De ce doare stomacul în timpul menstruației (trage): ce trebuie făcut dacă nu există pastile (cum să vă întindeți)

Funcționarea normală a sistemului reproductiv feminin este imposibilă fără o menstruație regulată. Sângerările uterine abundente, lunare, sunt semnul unui sistem endocrin și reproductiv sănătos. Echilibrul hormonilor asigură bunăstarea, pielea frumoasă, părul sănătos, dorința sexuală, starea de spirit excelentă și multe altele, ceea ce determină o femeie și atractivitatea ei.

Cu toate acestea, menstruația poate provoca o mulțime de inconveniente: necesitatea schimbării produselor de igienă, restricționarea activității sexuale, disconfort. Dar totul rămâne în fundal când se instalează durerea, obligându-te să te duci la culcare câteva zile în fiecare lună. Pentru unele fete și femei, acestea sunt doar întinderi subtile în abdomenul inferior, care trec rapid de la sine. Dar sunt cei a căror viață se transformă în iad în perioada reglementării.

Să încercăm să ne dăm seama de ce stomacul doare grav în timpul menstruației și cum să facem față?

Cauzele naturale ale durerii de stomac

Fiziologia ciclului menstrual este complet subordonată acțiunii hormonilor. Funcționarea sistemului reproductiv feminin depinde de concentrația în sânge a estrogenilor, progesteronului, testosteronului, hormonilor luteinizanti și foliculostimulanți, aldosteronului și alții. Modificările raporturilor lor determină menstruația în sine, ovulația, provoacă sarcină, naștere și recuperare după ele.

Natura durerii menstruale este similară în mecanism cu cea din timpul nașterii.

Dacă nu apare sarcina, concentrația hormonului progesteron scade brusc în corpul femeii. Acest lucru provoacă un salt în prostaglandine, care provoacă contracții ale mușchilor uterului (miometrul), care sunt necesare pentru a respinge stratul interior - endometrul. Aceste spasme sunt răspunsul la întrebarea de ce doare stomacul în timpul menstruației?

Ce este dismenoreea

Atunci când se referă la un medic despre menstruația dureroasă, se aude adesea diagnosticul de „dismenoree”. Acest termen se referă la un grup de simptome care apar cu câteva zile înainte de menstruație și până în a treia zi de la debut. Alte simptome decât crampele menstruale includ greață, cefalee, dureri de stomac, scaune supărate, scăderea poftei de mâncare, oboseală și stare proastă și dorința de a vă întinde și de a nu vă mișca. Intensitatea manifestărilor lor poate varia de la plângeri, care se întâmplă în timpul menstruației, trage ușor abdomenul inferior, la o deteriorare a bunăstării, obligând o femeie să renunțe la activitățile zilnice.

Aproape toate semnele sunt asociate cu o schimbare a nivelurilor hormonale și apare o încălcare a scaunului (cel mai adesea sub formă de lichid) datorită proximității locației uterului și rectului. În timpul crampelor menstruale, peretele intestinal este iritat, provocând scaune libere.

Cauzele durerii patologice

Fiziologic sau primar, dismenoreea este mai des diagnosticată la fetele cu debutul primei menstruații și la fetele cu vârsta sub 25 de ani și nu prezintă afecțiuni patologice.

Cu toate acestea, există o serie de boli care cauzează forma secundară de dismenoree. Mai des, acest tip este tipic pentru femeile de peste 30 de ani care nu au mai avut dureri menstruale înainte. Menstruația în sine poate fi fie slabă, fie abundentă. În acest caz, nu este atât de ușor să răspunzi de ce în timpul menstruației abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui rănesc atât de mult și, pentru aceasta, este necesar să mergi la medic cât mai curând posibil.

Astfel de dureri pot provoca următoarele patologii:

1. Endometrioza O boală caracteristică femeilor în vârstă de reproducere, cauzată de dislocarea celulelor din stratul interior al uterului în afara organului. Acest lucru provoacă inflamație și durere în țesuturile în care celulele endometriale sunt „blocate”. Cel mai adesea, durerea în endometrioză nu depinde de faza ciclului, dar poate crește în timpul menstruației.
2. Boli inflamatorii ale organelor pelvine, inclusiv infecții cu transmitere sexuală. Cistita, uretrita, pielonefrita, infecțiile cu chlamydial și micoplasma, gonoreea, sifilisul și multe altele pot fi unul dintre motivele senzației, ca și cum ar fi trăit abdomenul inferior. Mai des acest simptom este însoțit de o creștere a temperaturii corpului, slăbiciune generală și intoxicație. Cu ITS, se observă scurgeri vaginale anormale, mâncărime și roșeață a organelor genitale externe.
3. Dispozitiv intrauterin. Alergia la aliajul din care este fabricat, perioada de purtare mai lungă decât cea permisă, instalarea necorespunzătoare și adăugarea infecției sunt cauzele durerii în bazinul mic și în spatele inferior.
4. Deficiențe de micronutrienți, în special calciu și magneziu.
5. Fibroamele uterine, sindromul ovarului polichistic, pot provoca dureri cumplite.

Când să vedeți un medic

Fiecare fată cel puțin o dată în viață a suferit dureri în timpul menstruației. Dar nu toată lumea s-a adresat unui ginecolog în această privință.

Durere intensă în prima zi a menstruației (uneori durând până la 2-3 zile), care nu scoate o femeie din obișnuința ei ritmul vieții, care nu se caracterizează prin încălcări ale ciclului în sine și cu greu merită să planificați o vizită la doctor. Cu toate acestea, dacă simptomele enumerate mai jos sunt adăugate senzațiilor de durere, trebuie să solicitați ajutor cât mai curând posibil, deoarece acestea pot fi semnale ale unor probleme majore de sănătate. Nu vă așteptați să treacă de la sine! Semnele alarmante includ:

1. Durerea este atât de intensă încât nu permite ieșirea din pat, este asociată cu vărsături, migrenă, leșin.
2. Anterior, perioadele erau nedureroase și apoi deveneau insuportabile.
3. Odată cu durerea, temperatura corpului a crescut, au apărut simptome de intoxicație.
4. Menstruația a dobândit caracterul de sângerare, au apărut cheaguri, este dificil de calculat câte tampoane dispar pe zi.
5. Dacă durerea și petele apar în timpul sarcinii sau după naștere.

Dacă în timpul menstruației, pe lângă sângerare, partea doare grav, acesta poate fi un simptom al unei rupturi ovariene și este o urgență chirurgicală.

Pregătiri pentru ameliorarea durerilor menstruale

Pentru a reduce durerea de intensitate moderată cauzată de menstruație, puteți utiliza medicamente din următoarele grupuri:

1. Antispastice - drotaverină (aka No-shpa), papaverină. Aceste medicamente reduc spasmul mușchilor netezi, inclusiv al uterului, contribuind astfel la reducerea durerii. Drotaverina este disponibilă sub formă de tablete și injecții. Forma lichidă are un efect mai rapid și mai pronunțat decât cea solidă. Papaverina este mai frecvent utilizată sub formă de supozitoare rectale.
2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Ibuprofen, Paracetamol. Aceste medicamente reduc sinteza prostaglandinei, care declanșează contracția uterului. Dar trebuie amintit că aceste medicamente trebuie administrate strict conform instrucțiunilor, fără a depăși cantitatea zilnică permisă (4 comprimate pe zi). Caracteristicile metabolismului determină o mare probabilitate de a dezvolta insuficiență hepatică în caz de supradozaj, pe lângă efectul analgezic adecvat. În cazurile de durere intensă, se recomandă uneori utilizarea medicamentelor pe bază de ketorolac, dar este mai bine să consultați un medic înainte de a utiliza acest medicament.
3. Analgezice combinate: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon și altele. Datorită combinației de medicamente, are un efect analgezic și antispastic destul de puternic.
4. Sedative. Durerea menstruală într-o măsură mai mare poate fi cauzată de excitabilitate nervoasă crescută și oboseală. Prin urmare, uneori se recomandă administrarea unor agenți precum Persen, extract de valeriană, tinctură de must.

În cazuri excepționale, contraceptivele orale sunt prescrise pentru a trata durerea menstruală severă. Cu toate acestea, această alegere a medicamentelor trebuie lăsată doar unui specialist!

Metode non-farmacologice de ameliorare a durerii

Ce trebuie să faceți dacă vă doare stomacul în timpul menstruației și nu există pastile în apropiere sau nu doriți să le beți? Există mai multe metode dovedite care pot ajuta la disconfort în abdomenul inferior, în special în prima zi de sângerare:

1. Fitoterapie. Există o serie de plante medicinale care pot ajuta la rezolvarea problemei. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai dacă sunteți sigur că durerea este fiziologică și nu este cauzată de o boală gravă, în absență reacții alergice la fitocomponenți, dacă nu există boli cronice concomitente ale organelor interne, patologii ale coagulării sângelui, sarcinii și sânilor hrănire. Este bine să folosiți ceai de ghimbir, ceai din mentă, balsam de lămâie, mușețel, zmeură, elecampan și coadă de cal.
2. Exercițiu fizic. Faptul că în timpul menstruației trebuie să evitați activitatea fizică este doar o ficțiune. Menstruația este o stare normală, sănătoasă, fiziologică a corpului feminin, care indică consistența funcției sale de reproducere. Aceste câteva zile nu ar trebui să incapaciteze o femeie și să o închidă dintr-o viață normală. În zilele critice, trebuie doar să faceți viața puțin mai ușoară, pentru a facilita supraviețuirea corpului a pierderilor de sânge și a modificărilor hormonale. De aceea nu ar trebui să renunțați la gimnastica ușoară și chiar invers: exerciții simple, care implică abdomenul inferior, va îmbunătăți doar microcirculația și va permite uterului să se degajeze celule moarte. Yoga și înotul vor fi, de asemenea, utile.
3. Masajul abdomenului și al spatelui. Pentru a face acest lucru, nu trebuie întotdeauna să mergeți la un specialist: puteți face cu ușurință un masaj ușor. Doar masați-vă abdomenul în sensul acelor de ceasornic cu o presiune moderată pentru o vreme și vă puteți întinde partea inferioară a spatelui în timp ce stați întins pe mingi de tenis.
4. Duș cald. Se știe că apa caldă are un efect calmant. Chiar și perioada durerilor de travaliu din timpul nașterii se recomandă să fie efectuată într-o baie caldă. Cu toate acestea, în cazul sângerărilor menstruale, o baie nu este cea mai igienică procedură. Pentru a preveni consecințele neplăcute, este mai bine să vă scufundați la duș. În plus, masajul cu jet de apă este o soluție excelentă pentru ameliorarea durerii. Dar trebuie amintit că orice proceduri termice sunt contraindicate pentru inflamație! De aceea, pentru început, trebuie să vă asigurați că durerea este cauzată doar de contracții uterine.
5. Poziție embrionară. Cum să te întinzi, astfel încât stomacul să nu te doară atât de mult în timpul menstruației? Aduceți bărbia și genunchii la piept și culcați-vă acolo o vreme, sau mai bine zis, dormiți. Această poziție va ușura starea.

Stilul de viață și perioadele dureroase

După cum știți, stilul de viață afectează absolut toate domeniile, inclusiv sănătatea. O dietă sănătoasă, exerciții fizice, controale medicale regulate sunt toate cheia pentru o sănătate bună.

Oboseala cronică, stresul, lipsa somnului și obiceiurile proaste provoacă modificări semnificative ale nivelurilor hormonale, perturbă circulația sângelui, destabilizează sistemul nervos, ducând astfel la percepția inadecvată a durerii și la scăderea durerii prag.

Iată câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și să preveniți un anumit grad de disconfort în timpul perioadei.

Dieta echilibrată și regim optim de băut

Uneori, crampele musculare, inclusiv în timpul menstruației, sunt cauzate de lipsa de minerale și vitamine. Grăsimile transgenice, abundența zahărului și aportul scăzut de apă provoacă tulburări metabolice, obezitate și, ca urmare, perturbări hormonale severe. Toate acestea pot duce nu numai la perioade dureroase, ci și la boli grave, inclusiv infertilitatea.

Exercițiu fizic

Sportul este o garanție a longevității și a sănătății excelente. Eliberarea endorfinelor în timpul exercițiului vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit. Antrenamente regulate, nu contează dacă sunt exerciții de dimineață, plimbare zilnică seara sau jogging în timpul prânzului, yoga, pilates sau înot, îmbunătățesc microcirculația țesuturilor și organelor și permit corpului să se adapteze mai repede și mai bine la diverse schimbări.

Respingerea obiceiurilor proaste

Totul este mai mult decât simplu aici. Nicotina și alcoolul provoacă dezvoltarea multor boli periculoase, inclusiv afectarea negativă a sistemului reproductiv feminin. Încercați să reduceți consumul de alcool și menstruația dvs. nu va simți ca un iad.

Verificări periodice

Spuneți-vă: merg la ginecolog cel puțin o dată la șase luni. Acest lucru vă va salva o mulțime de probleme. La urma urmei, depistarea precoce a patologiei determină un prognostic bun pentru vindecarea acesteia. Și chiar și din respectul de sine, trebuie să ai grijă de sănătatea femeilor.

Aveți grijă atunci când alegeți un partener sexual. Protejați-vă de infecții.

Fiecare femeie este obligată să-și cunoască corpul, să simtă fiecare schimbare și să se trateze cu grijă. Pentru a evita stresul suplimentar, trebuie să știți de ce doare stomacul în timpul menstruației, mai ales în prima zi, care este motivul, ce se poate face și când să mergeți la medic. Iubeste-te si fii sanatos!