Calculul ratei de creștere în greutate în timpul sarcinii (calculator): grafic și tabel al creșterii în greutate fetală pe săptămână

Rata de creștere în greutate în diferite trimestre

Se crede că creșterea admisibilă în greutate în timpul sarcinii ar trebui calculată individual. Valoarea creșterii poate fi influențată de greutatea și vârsta inițiale, de obiceiurile proaste și chiar de apartenența la o anumită rasă. De obicei, media este o creștere de la 9 la 11 kg. Valorile mai precise ale creșterii în greutate recomandate pot fi date numai de către un medic, ținând seama de caracteristicile corpului unei femei însărcinate și de indicele de masă corporală (IMC) 1.

1. Primul trimestru se caracterizează printr-o ușoară creștere în greutate. Unele femei pot chiar să piardă în greutate, ceea ce este asociat cu toxicoza. Creșterea în greutate de 1-2 kilograme este considerată normă.
2. Al doilea trimestru nu va mai trece neobservat, creșterea va fi evidentă. Toxicoza și oboseala constantă încetează să mai chinuiască, apar anumite preferințe alimentare. O adăugare de 1 kg lunar în această perioadă este considerată normă.
3. Deja înainte de naștere, mama însărcinată poate vedea că a devenit cu 11-16 kg mai mult. Acestea sunt numerele care sunt considerate normale. Dacă o femeie așteaptă gemeni, indicatorul poate crește la 21 kg.

Semnalele alarmante în timpul sarcinii sunt un salt rapid în greutate (o creștere bruscă) sau o lipsă completă de creștere în greutate. Pierderea în greutate în al doilea sau al treilea trimestru prezintă riscuri pentru sănătatea mamei și a fătului. În această perioadă, bebelușul care crește în uter are nevoie pur și simplu de substanțe nutritive, iar lipsa lor poate duce la patologii și la o greutate corporală.

Componentele medii în creșterea în greutate în timpul sarcinii

Creșterea greutății unei femei însărcinate nu se datorează numai grăsimii corporale și masei copilului. Acest lucru este influențat și de creșterea volumului de sânge circulant și de lichid intercelular, de formarea lichidului amniotic și a placentei. Aceste schimbări sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea adecvată a bebelușului.

Copil	3500 î.Hr.
Uter	1000 î.Hr.
Placenta	650 î.Hr.
Lichid amniotic	900 î.Hr.
Membranele fetale și cordonul ombilical	200-300 g.
Creșterea volumului de sânge circulant	1200 î.Hr.
Glanda mamara	500 î.Hr.
Țesut adipos	2400 î.Hr.
Fluid tisular	2700 î.Hr.
Total	aproximativ 13050

Graficul de creștere în greutate a sarcinii pe săptămână

Există indicatori medii cu privire la care ar trebui să fie creșterea în greutate a unei femei însărcinate până la o anumită săptămână. Acești indicatori sunt ușor diferiți pentru sarcinile simple și multiple, precum și în funcție de indicele de masă corporală (IMC) femeile înainte de a concepe un copil, dar în toate cazurile servesc drept ghid în evaluarea evoluției sarcinii și prezicerea posibilului riscuri.

Dinamica creșterii în greutate în sarcina unică, kg

Săptămâna sarcinii	IMC <18,5	IMC 18,5-24,9	IMC> 24,9
2 saptamani	0,5	0,5	0,5
4 săptămâni	0,9	0,7	0,5
6 saptamani	1,4	1,0	0,6
8 săptămâni	1,6	1,2	0,7
10 săptămâni	1,8	1,3	0,8
12 săptămâni	2,0	1,5	0,9
14 săptămâni	2,7	1,9	1,0
16 săptămâni	3,2	2,3	1,4
18 săptămâni	4,5	3,6	2,3
20 de săptămâni	5,4	4,8	2,9
22 săptămâni	6,8	5,7	3,4
24 săptămâni	7,7	6,4	3,9
26 de săptămâni	8,6	7,7	5,0
28 de săptămâni	9,8	8,2	5,4
30 de săptămâni	10,2	9,1	5,9
32 de săptămâni	11,3	10,0	6,4
34 săptămâni	12,5	10,9	7,3
36 săptămâni	13,6	11,8	7,9
38 săptămâni	14,5	12,7	8,6
40 de săptămâni	14,5	12,7	8,6

Tabelul arată că, în medie, pentru întreaga perioadă a sarcinii, o femeie cu un indice de masă corporală mai mic de 18,5 unități înregistrează 14,5 kg, o femeie cu un IMC normal este de 12,7 kg, iar femeile însărcinate, a căror greutate necesită inițial corecție, - 8,6 kg.

Dinamica creșterii în greutate în sarcini multiple, kg

Săptămâna sarcinii	IMC <18,5	IMC 18,5-24,9	IMC> 24,9
2	0,9	0,9	0,9
4	3,3	1,8	1,0
6	5,1	2,7	1,2
8	6,0	3,6	1,3
10	7,7	5,0	1,5
12	8,2	5,4	1,7
14	9,5	6,4	2,1
16	10,9	7,3	2,5
18	12,2	8,2	3,0
20	13,6	9,0	3,1
22	15,0	10,4	3,8
24	17,2	11,3	4,6
26	19,0	12,2	5,5
28	20,9	13,6	6,0
30	21,8	14,5	6,4
32	22,5	15,0	6,9
34	23,6	16,3	8,2
36	24,5	17,2	9,1
38	25,4	18,1	10
40	25,4	18,1	10

O formulă simplă vă va ajuta să calculați indicele de masă corporală: IMC = Greutate: Înălțimea 2. Deci, indicele de masă corporală pentru o femeie care cântărește 55 kg cu o înălțime de 1,66 m va fi după cum urmează: 55: (1,66 × 1,66) = 19,96. Un calculator de sarcină și o scanare cu ultrasunete vă vor ajuta să verificați exactitatea termenului.

Important! Sunt permise ușoare abateri de la indicatorii indicați în tabelul de mai sus. Viitoarea mamă ar trebui să fie alertată de creșterea în greutate cu o rată de peste 2 kg pe săptămână sau, dimpotrivă, de o creștere prea lentă.

De asemenea, baza consultării cu un specialist este:

• fără creștere în greutate timp de două săptămâni consecutive;
• o creștere de peste 1,5 kg pe săptămână în al doilea trimestru sau mai mult de 1 kg pe săptămână în ultimul;
• diferență semnificativă între creșterea în greutate reală și cea necesară.

De ce apare creșterea în greutate în timpul sarcinii

Oamenii de știință au calculat ceea ce constituie o creștere a kilogramelor.

• În medie, greutatea copilului însuși este de la 3 la 5 kg.
• Uterul, crescând în volum, atinge o greutate de aproximativ 1 kg. Placenta, de la care bebelușul primește nutriția și oxigenul necesar, cântărește aproximativ 500 g.
• În cavitatea uterină a copilului, lichidul amniotic este înconjurat, ceea ce îi oferă protecție împotriva șocurilor și loviturilor puternice, acestea cântăresc cel puțin 1 kg. Există cazuri în care o femeie însărcinată este diagnosticată cu polihidramnios, atunci această greutate crește, iar calculul se efectuează individual.
• Pentru a oferi bebelușului cantitatea necesară de oxigen și substanțe nutritive, volumul de sânge circulant crește în medie cu 1,5 litri.
• Pieptul este mărit cu aproximativ 400-500 g. Depunerea suplimentară de apă și grăsime ajunge la 2-5 kg.

Ce cauzează creșterea prea rapidă în greutate în timpul sarcinii

Cel mai adesea, femeile cărora le place să mănânce din abundență câștigă rapid greutate corporală (greutate în timpul sarcinii) și consumând sucuri reconstituite, banane, struguri, stafide, ciocolată și alte dulciuri, făină, picant și mancare sarata.

Creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii poate fi cauzată de retenția de lichide în organism din cauza funcției renale sau tiroidiene afectate.

Dacă o femeie se îngrașă prea repede în timpul sarcinii (greutatea corporală), ar trebui să-și monitorizeze nutriția și cantitatea de lichid pe care o bea și o secretă pe zi.

Nu beți apă după 18 ore.

Dacă ți-e sete după 18 ore, consumă lapte, chefir, iaurt și alte băuturi din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi.

Complicații din cauza supraponderabilității în timpul sarcinii

A câștiga kilograme în plus este bine pentru o femeie însărcinată, dar numai atât timp cât este în limite rezonabile. Nu întâmplător obstetricienii și ginecologii monitorizează îndeaproape greutatea femeilor însărcinate. Dacă creșterea în greutate depășește cu mult cifrele medii, atunci se vorbește despre o amenințare gravă pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut.

Datorită excesului de greutate în timpul sarcinii, sunt posibile următoarele complicații:

• Încălcarea circulației venoase. Excesul de greutate corporală reduce activitatea fizică, care la rândul său afectează negativ circulația sângelui în vene. Ca urmare, femeile însărcinate supraponderale suferă adesea de vene varicoase, hemoroizi.
• Hipertensiune arteriala. Ca urmare, transportul oxigenului în sânge este afectat. Din această cauză, alimentarea cu oxigen a corpului copilului se deteriorează.
• Dezvoltarea sciaticii. Greutatea suplimentară este stresul suplimentar asupra coloanei vertebrale. Cu fiecare kilogram suplimentar, riscul de a dezvolta osteocondroză și radiculită crește.
• Obezitate fetală. Un făt mare provoacă multiple rupturi ale canalului de naștere în timpul nașterii, crește durata travaliului, contribuie la slăbiciunea secundară a procesului de naștere. Obezitatea fetală este adesea o indicație pentru operația cezariană. Direct pentru un copil, obezitatea este periculoasă din cauza leziunilor intracraniene, a leziunilor centurii umărului, a asfixiei.

Important! Excesul de greutate în timpul sarcinii poate provoca atât dezvoltarea problemelor de sănătate, cât și un semnal al patologiilor deja existente. Deci, creșterea rapidă în greutate a unei femei este însoțită de diabet zaharat și gestoză, o serie de alte condiții periculoase.

Dacă săptămâna după săptămână cântărirea verifică arată o abatere puternică de la valorile recomandate, atunci acesta este un semnal alarmant și necesită acțiuni adecvate.

Cum se controlează greutatea

Dinamica schimbărilor în greutatea corporală a viitoarei mame este monitorizată la fiecare vizită planificată la medic în clinica prenatală. Și aici viitoarele mame au o mulțime de întrebări legate de faptul că cântărirea la birou nu arată deloc astfel de numere ca cântarele de acasă.

Femeile ar trebui să ia în considerare faptul că acasă sunt cântărite în cantitatea minimă de îmbrăcăminte, în timp ce la consultație sunt îmbrăcați și încălțați, așa că un medic cu experiență va face întotdeauna un amendament la ținută gravidă.

În plus, cântărirea, cu toată ușurința aparentă a acestei proceduri, necesită o pregătire adecvată, în În caz contrar, cântarele din clinica prenatală vor arăta o greutate care depășește cea reală, în plus, destul esenţial. Înainte de a se cântări singură acasă sau de a merge la o întâlnire cu un obstetrician-ginecolog, o femeie ar trebui să-și amintească regulile cântăririi corecte:

• cel mai bine este să vă cântăriți dimineața;
• la cântărirea acasă, măsurătorile trebuie luate în aceeași zi în fiecare săptămână, astfel încât dinamica va fi mai evidentă;
• este recomandabil să luați măsurători pe stomacul gol;
• cântărirea la domiciliu se efectuează într-o cantitate minimă de haine, puteți - gol;
• înainte de a cântări, ar trebui să mergi cu siguranță la toaletă și să scapi vezica urinară și intestinele de fecalele acumulate.

Dacă datele greutăților din clinica prenatală cu mai mult de un kilogram diferă de măsurătorile la domiciliu, femeia trebuie trebuie să începeți un calendar în care ea va indica câștigul ei, măsurat conform tuturor regulilor de acasă.

Puteți lua calendarul cu dvs. la întâlnire și îl puteți arăta medicului dumneavoastră. În dosarul medical al unei femei însărcinate, medicul trasează un grafic al creșterii în greutate pentru fiecare întâlnire. Aceeași femeie poate desena singură acasă, acest lucru va ajuta la timp observați perioadele în care viitoarea mamă începe să câștige exces, perioadele în care greutatea se oprește sau începe să cadă. Un program inegal este întotdeauna un semn alarmant care trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.

O creștere puternică și bruscă poate indica apariția gestozei, apariția edemului intern, care nu sunt vizibile în timpul unei examinări externe. Dacă greutatea crește încet, se modifică puțin nu doar săptămâni, ci și luni, acest lucru poate indica diferit patologii în dezvoltarea copilului, placentă, o scădere a cantității de lichid amniotic și alte neplăcute proceselor.

De ce este periculoasă lipsa masei?

Lipsa greutății corporale în timpul sarcinii duce la diferite forme de malnutriție fetală. Copilul nu primește substanțele și vitaminele de care are nevoie. În 80% din cazuri, la femeile cu creștere în greutate prea mică, bebelușii se nasc mai slabi, cu o greutate corporală mică, hipotrofie severă (cantitate insuficientă de grăsime subcutanată). Astfel de copii se adaptează mai greu la mediu, le este mai greu să proceseze termoreglarea.

Întârzierea creșterii intrauterine crește riscul de boli neurologice congenitale, precum și tulburări hormonale, ale căror consecințe pot afecta orice sistem și orice organ din corp bebelus.

Uneori, un set mic sau nicio creștere este asociat cu faptul că o femeie moare de foame, nu termină de mâncat. Acest lucru se întâmplă nu numai în familiile defavorizate din punct de vedere social, ci și în cazul femeilor însărcinate cu o lipsă completă de poftă de mâncare pe fondul toxicozei gravidelor. Acest lucru duce la o deficiență a nivelului de estrogen, iar probabilitatea de avort spontan precoce, avort și naștere prematură la mijlocul și la sfârșitul gestației este de zece ori mai mare.

Creșterea insuficientă în greutate este mai mică de 800 de grame în primul trimestru, mai puțin de 5 kilograme în al doilea și mai puțin de 7 kilograme în al treilea trimestru, mai aproape de 36 de săptămâni de gestație.

De ce creșterea rapidă în greutate este periculoasă

Creșterea rapidă în greutate este tipică pentru sarcini multiple, femei subponderale și mame prea tinere ale căror corpuri sunt încă în curs de dezvoltare.

În alte cazuri, este rezultatul unei supraalimentări normale și necesită ajustări dietetice. Supraponderalitatea nu prezintă o amenințare directă asupra vieții copilului, dar poate fi cauza diabetului zaharat, a tensiunii arteriale crescute, preeclampsie și copil supraponderal, care poate duce la complicații în timpul nașterii și chiar la cezariană secțiune.

Dacă greutatea crește prea repede, femeia este sfătuită să consulte un nutriționist și să refuze carbohidrați cu digestie rapidă (dulciuri, produse de patiserie, paste) și includ fructe, legume, cereale și lactate.

Situația este mult mai periculoasă dacă excesul de greutate este o consecință a edemului. Pentru a identifica problema la timp și a primi ajutor medical, viitoarea mamă ar trebui să aibă la dispoziție o masă creșterea în greutate în timpul sarcinii și cântare precise - a crește mai mult de 1 kg pe săptămână este un motiv serios pentru anxietate.

Ar trebui ca o femeie însărcinată să mănânce „pentru doi”

În timpul sarcinii, numărul de calorii pe care le consumați ar trebui să crească, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mâncați „pentru doi”. În primele trei luni de sarcină, aveți nevoie de încă 100 de calorii pe zi. În următoarele șase luni de sarcină, necesarul de energie crește la 300 de calorii pe zi, pe lângă dieta normală.

Dieta în timpul sarcinii

Dietele, sistemele nutriționale stricte și zilele de post (în special așa-numitele „flămânde”) în timpul perioadei purtarea unui copil este strict interzisă chiar dacă femeia însărcinată are un plus greutatea.

Este foarte important să vă asigurați că bebelușul primește toți nutrienții, vitaminele și mineralele, astfel încât viitoarea mamă să nu moară de foame merită - trebuie doar să vă echilibrați dieta în consecință și, dacă este necesar, să primiți sfaturi specialist.