Ce poți să-ți hrănești copilul în 11 luni? Meniu, dietă și dietă în 11 luni

Normele de hrană pentru un copil în 11 luni.

Conținut

Norma brânză de vaci pentru un copil de 11 luni și cât de des?
Cât de mult gălbenuș pentru a da copilului în 11 luni?
Cât de mult de carne pentru a da copilul la 11 luni:
norma Cum ar trebui să mănânce copilul terci în 11 luni?
Norma de fructe pentru un copil de 11 luni legume
Norma pentru un copil de 11 luni de lapte
Norma si iaurt pentru un copil sub 11 luni
Care pește și cât de mult poate un copil la 11 luni?
noi feluri de mâncare pentru copil la 11 luni: supe, chiftele, chiftele de aburi, salate, meniu jeleuri
, dieta si dieta copilului la 11 luni
Video: dieta pentru copil în cele 11 luni

copiii cresc repede. Părinții tinerilor își amintesc frământările pe care le-au adus de la spital, iar acum aproape un an.

În acest timp, Prichindelul tău mult stăpânit:

învățat să meargă
îi place să se joace și să asculte cântece / versuri
îndrăzneală

instagram viewer

mănâncă o varietate de alimente, dar tanara mama încearcă să vă rugăm să capodoperele sale gastronomice și nu supraîncărcați corpul unui copil mic.

Înainte de a se îngropa în standardele alimentare, amintiți-vă că Prichindelul dvs. - este o persoană unică, nu ca cineva de pe planeta. Sa născut / născut cu setul propriu de sarcini, scopuri, preferințe și caracter. Prin urmare, opriți-vă, comparați-l cu alți copii și indicați cărți pentru o anumită vârstă.Acestea din urmă sunt date mai mult pentru reper și pentru acei copii care mănâncă amestecul, mai degrabă decât laptele matern.

vom continua conversația noastră cu privire la dieta si produse standard pentru firimiturile din primul an de viață.Începeți să citiți aici și aici.

Norma de brânză de vaci pentru un copil în 11 luni și cât de des?

Produse lactate - surse naturale de calciu pentru noi. Varietatea de arome si tipuri, vom obține nu numai o plăcere gastronomică, dar, de asemenea, beneficii pentru sănătate. Deoarece

extrem de important de a avea o cabana din lista de produse și alimente pentru copilul de 11 luni.

Astfel, rata sa fluctuează în jur de 50 g pe zi.În cazul în care dumneavoastră nu este un fan al miezului de brânză, rotiți-l:

o zi, oferind 100 g
două zile, dormind pe o placă la 150 g

punct important - gatiti la branza proaspata sau iaurt stoc în mod regulat pe o bucătărie lactate. Opțiunile magazinului nu sunt absolut potrivite ca hrană pentru un copil de 11 luni. Numai ca un ingredient al caserolelor, găluștelor, prăjiturilor de brânză.

Dacă bebelușul dvs. mănâncă amestecuri artificiale, atunci cantitatea de brânză de vaci poate fi mai mare. Mai ales dacă miezul o mănâncă cu plăcere.

Periodicitatea acestui aliment este aceeași pentru copiii de diferite tipuri de hrănire.

Cât de mult gălbenuș pentru a da copilului în 11 luni?

În primul rând, amintiți-vă că ouăle sunt compuse din alergeni. Ca o alternativă, faceți ouă de prepel pentru copil. Dar nu uitați că trebuie să fie proaspete.

Pediatri din materiale de referință pentru introducerea alimentelor complementare pentru copii a constatat că un sfert din gălbenușului la vârsta de 11 luni este suficientă pentru a produce enzime digestive la copil.

Adăugați terci gălbenuș de rasă, piureul de legume sau se amesteca cu apa fiarta de obicei.

periodicitate de gălbenuș de ou pe o masă într-un copil - de până la de două ori în șapte zile. Desigur

pentru alergie la copil gălbenuș de ou ca un produs alimentar poate și nu apare până la trei ani sau mai mult.

Cât de mult de carne pentru a da copilul la 11 luni: norma

sub vârsta de 11 luni este destul de capabil să mănânce 50-70 de grame de produse din carne pe zi. Cu toate acestea, tinerele mame au deja să arate imaginație pentru a le găti din cauza borhotul de măcinare poate fi firimituri aruncate.

În cazul în care copilul dumneavoastră este prezent sunt alergic la proteine de vaca, carnea de vită - nu alegere. Fiți atenți la aceste tipuri de carne cum ar fi:

iepure
curcan de pui de carne de porc macră

Încercați să nu pentru a da ta supa de carne pentru copii și magazine cârnați. Prima conține puține substanțe nutritive, iar al doilea - periculoase pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului supliment.

Rata consumului de carne pe zi, nu este o axiomă.Acest lucru înseamnă că poate fi prezent in dieta de 3-5 ori pe săptămână, de exemplu.

Cât ar trebui să mănânce un copil la 11 luni?placă

Kashi constituie cel mai mare procent, și sunt baza copilul dieta primul an de viață.

rata zilnică optimă pentru o firimituri gay sănătos - este de 180-200 g

Kashi pot fi combinate cu: amestecate

piure de fructe
copil iaurt cereale împreună diferite, în cazul în care copilul a apărut pronunțat „neiubit“ terci

Gătiți-le în apă cuprin adăugarea unei cantități mici de sare. Un pat mic de unt se amestecă în vasul finit, înainte de servire.

Norma de fructe pentru un copil de 11 luni 11 luni

astfel de vârstă fragedă firimituri dvs. implică selecție de fructe pentru hrana lui, care cresc în zona dumneavoastră.De la citrice exotice încă refuză, chiar și în absența unor alergii în firimituri. Valoarea

standard de fructe sub formă de suc pentru un copil de 11 luni până la 100 g

Cu toate acestea, copilul trebuie să se dezvolte reflexele de mestecat și de tren bucăți scoate la iveală de dinți, deoarece oferta de mere si felii de pere, decojite.

piure de fructe puteți, de asemenea, terci de gust sau de a folosi pentru prepararea alimentelor pe bază de gelatină, caserole cu brânză.legume

Norma pentru un copil de 11 luni

hectar de legume hrănire artificială sunt prima masă după ce amestecul.

la 11 luni, la o rata de copilul lor ar trebui să mănânce până la 200 de grame pe zi.

Din moment ce aproape un an copil, are mai multe Zubikov, framanta legume fierte cu o furculiță.Trebuie să învețe să le mestece și să le zdrobească.

Combină legumele cu cartofi sau porșiuni.În cazul în care ies la cina, este mai bine să le ofere firimituri în forma sa cea mai pură.lapte

Norma si iaurt pentru un copil cu vârsta sub 11 luni

utilizați un copil de 11 luni de produse lactate este de 400-500 grame pe zi.

Acestea includ: iaurt pentru copii

lui și iaurt
acru terci de lapte

încercați să iaurt și / sau iaurt a fost pe masa copiilor în fiecare zi. Pentru că ele sunt principala sursă de calciu.

Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că la început dimineața cu copilul chefir nu ar trebui să fie. Acesta din urmă are un efect laxativ și sistemului digestiv dependență de a defeca sub influența ei.

Care pește și cât de mult poate un copil la 11 luni?

copil sanatos 11 luni deja cu plăcere mănâncă pește la rata zilnică de 50-60 g Alegeți pentru el doar râul și soiurile albe de mare. Printre acestea din urmă se numără codul bun, merluciu.

pește bucătar aburit sau fiert, se scot semintele si se framanta bine. Peștii mash diluat

cantitate mică de apă sau un amestec de cereale, legume mărunțită și oferă copilului.

fel de mâncare de pește Frecvența - nu mai mult de două ori în șapte zile pentru un copil de 11 luni.

Amintiți-vă că principalul criteriu - este lipsa de alergii la copii.În caz contrar, cu introducerea de pește să aștepte până când doi sau trei ani.

noi feluri de mâncare pentru copil la 11 luni: supe, chiftele, chiftele de aburi, salate, feed-uri jeleuri

Multe feluri de mâncare noi apar în regimul alimentar al unui copil de 11 luni.

Așa se pregătesc supe, până la legume numai.Și cele mai bune dintre acele legume care cresc în zona ta. Pentru un sezon rece, preparați-le prin congelare în congelator.

Industria modernă oferă o selecție mare de legume gata făcute și piure de fructe, cereale instant. Desigur, puteți profita de produsele lor și de a salva mama timp, dar încă mai încerca să te pregătești.chiftele

si gatiti chiftele de abur de acele tipuri de carne care sunt potrivite pentru copilul dumneavoastră.

Pentru a face acest lucru:

pisa o bucată de carne și / sau produse din carne într-o mașină de tocat carne sau blender. O poți face de două ori, a doua oară, se adaugă o felie de pâine albă
forma viitoare perisoare / chiftelute si se pune deoparte dreptul de suma de pregătire. Trimite restul în congelator pentru următoarele câteva zile
perisoare gatiti separat de primul curs. Adăugați-le atunci când este aproape gata

Salate cotlet de pe o răzătoare și umple din nou cu ulei. Combinați diferite legume și acordați atenție celor care vă plac.În plus față de salate de sezon de legume crude, oferă-l fierte, asezonate cu smântână scăzut de grăsimi.

Când vii pentru a te jeleu lor urmași, să evite adăugarea de amidon din cartofi. Utilizați ca fulgi de fulgi sau fulgi de îngroșare.În al doilea caz, se procedează după cum urmează: la sol

, de exemplu, într-o râșniță de cafea fulgi se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat
noapte tulpina terci și colecta lichid care va da
dvs. de densitate Kisel în cazul în care lichidul a devenit prea mult, păstrați-l în frigider într-un recipient etanș pentru2-3 zile meniu

, dieta si dieta copilului la 11 luni

încă firimiturile dietă alimentară 11 luni diferă de adult:

se prepară hrană pentru el la egalitatesau gatiti cu măcinare suplimentară de lumină înainte de a lua
Nu condimente, amidon de cartofi și îndulcitori chimici nu ar trebui să fie hrană pentru copil
atent cu preferințele alimentare ale copilului. De exemplu, în cazul în care el nu-i place terci, dar manca orez, gatiti

În ceea ce privește diversitatea în meniu este de aproape un an firimituri vechi, este deja destul de interesant. Puteți oferi cu ușurință să-l: supe

de legume terci
cu iaurt unt
, chefir, legume cabana brânză
și caserole brânză, carne de clatite
, cotlete de abur, chiftele, sucuri de pește
din fructe și legume cookie-uri
și pâine

Singura problemă - produsele alimentaretrebuie să fie mereu proaspăt pregătit pentru copil.

Toddler 11 luni încearcă să învețe la 4-5 mese pe zi. Deci, sistemul său digestiv va produce mai bine enzime pentru a procesa o cantitate moderată de alimente.

Evitați overfeeding copilul și să fie ghidat mai mult pe dorința lui de a mânca, mai degrabă decât pe raporturi de carte produse de consum medicale. Aproximativ

firimituri de alimente de 11 luni Mod arata ca:

trezirea - laptele mamei sau un amestec de 10-00
dimineata - fructe, jeleu, cereale
cină 12-00 la 14-00 - salata de legume, carne sau pește, o bucată de pâine, smântână, gălbenuș de ou, de respingere vermicelli
zi 16-00 - brânză de vaci cu fructe, biscuiți, iaurt
18-00 cina - legume fierte, iaurt
masa inainte de culcare - laptele mamei sau a unui

amestec Daca copilul este alaptat, nu limitează accesul săula laptele lui. Lăsați-l să se aplice cât de des și de câte ori are nevoie. Meniul

este pentru copilul său de aproape de ani, uita-te în jurnalul său de alimente și să păstreze avantajul lui în continuare. Deci, vă va salva un copil dintr-o reacție alergică sau un simplu refuz de mâncare gătită tine.

În orice caz, amintiți-vă că procesul de hrănire ar trebui să fie plăcută și copilul și tu. De aceea, nu insista pe golirea copilul farfurii, dacă el nu are nici o dorință de a face acest lucru.
Răbdare pentru tine și sănătate pentru copilul tău!