Opuch pred a počas menštruácie: Príčiny, ako sa vysporiadať

Opuch pred menštruáciou - jeden z bežných príznakov predmenštruačného syndrómu, spolu s nervozita, únava a celková malátnosť. Často nie sú známkou akýchkoľvek patologických stavov v tele, ktoré môžu byť odstránené jednoduchými a dostupnými spôsobmi.

Príčiny edému počas a pred menštruáciou

edematous forma PMS syndrómu Pravidelne sa vyskytuje v polovici nežnému pohlaviu, a takmer vždy považované za fyziologické. Príčiny tohto javu:

1. Hormonálna nerovnováha. Nadmerná sekrécia estrogénu a progesterónu vyvolať nedostatok opuchu pred menštruáciou. To je vyjadrené v opuch pŕs, tvár a iné časti tela. Estrogén podporuje zadržiavanie tekutín, progesterón - jeho odchod z tela. Pred menštruáciou tiež zvyšuje prolaktín, príliš veľké množstvo ich, ktoré môžu svedčiť o rôznych patologických stavov.
2. Stresujúce situácie. Vedú k hormonálne poruchy, najmä nadbytku hormónu hypofýzy kortikotropín. To vedie k reabsorpcii tekutín v obličkách a edému ako u PMS, a v ostatných dňoch cyklu.
   instagram viewer
3. Nedostatok vitamínov. Nedostatok vitamínu A, B, E a zinku vedie k zhoršenému metabolických procesov, ktoré ovplyvňujú výskyt napučaní počas a po menštruácii.
4. Nadváhou. Tukových zásob sú zdrojom estrogénu.
5. Závažný opuch počas predmenštruačný syndróm. Typické pre ženy s nezdravým poruchy obličiek a ďalšie práce vylučovací systém. Na iných dňoch, telo môže tiež napučiavať, ale pred kritických dňoch sa zdá jasnejšie.

Opuch sa vyskytujú pred menštruáciou, a najmä vekových období vývoja reprodukčného systému: vo fáze puberty a zániku plodnosti.

Malý opuch je považovaná za úplne normálne, po dobu 3-6 dní pred menštruáciou. Vysvetlila, že pod vplyvom hormonálnych procesov maternica zväčšuje, Stláčanie susedné a porušenie metabolizmus celého tela.

Čo sa prejavuje opuchom

Edém počas menštruácie je ľahké sledovať vizuálne:

1. Pozorovaná opuch končatín - opuchy nôh, chodidiel, aspoň - ramien.
2. Opuch tváre, očných viečok a tváre líšia opuchy.
3. Pred začiatkom menštruačného cyklu u žien opuchnuté prsiami. To je typické aj pre tých, ktorí o nežné pohlavie, ktoré nie sú náchylné k napučaniu v iných častiach tela.
4. Opuchy objaví ako prebytok kvapaliny ovplyvňuje objem a hmotnosť. Pred menštruáciou ženy Zdá plnšie a čoraz ťažšie 1,5-3 kg.

Okrem viditeľných prejavov, edém sa vyznačuje fyzickým nepohodlím a bolestivých pocitov v tých miestach, kde sa objaví.

Docela často, ženy čelia opuch počas menopauzyTak by ste si mali prečítať ďalšie informácie o tejto téme.

Ako sa zbaviť opuchov pri menštruácii

Mnoho nežné pohlavie zaujíma, ako sa zbaviť opuchu pred menštruáciou, rovnako ako to, čo urobiť, aby sa im vyhnúť. Väčšina expertov tvrdí, že akákoľvek metóda bude fungovať iba v čase, keď sú aplikované. Akonáhle je príjem zarážkou, opuch znova, ak žena má tendenciu k nim. S cieľom zmierniť podmienky, sa odporúča:

• používa lieky;
• použitia tradičných liekov;
• vykonávať preventívne opatrenia neustále.

lieky

Na liečbu edému ako symptóm predmenštruačného syndrómu, odborníci odporúčajú užívať diuretiká. Ich činnosť je zameraná na zbaviť telo prebytočných tekutín. Najobľúbenejšie liek je považovaný za Veroshpiron.

Ale žena by mala mať na pamäti, že opuch môže byť príznakom nielen predmenštruačného syndrómu, ale vážnejšie patologických stavov. Preto je potrebné najprv zistiť príčinu, a potom aplikovať liečbu podľa odporúčania lekára.

tradičné metódy

Zo opuchy v dňoch menštruácie môžu byť eliminované použitím metód tradičnej medicíny, ktoré majú močopudné vlastnosti. To odvary, nálevy a čaju z šípok, listy a kvety rumančeka, brusnice, bobkový list.

Na prípravu odvary namieste 10 g suchej trávy naliať 200 ml vriacej vody, potom drží na parnom kúpeli po dobu 8-12 minút.

Okrem fitonapitkov pomoci týchto prostriedkov:

• obklady na očné viečka z chladenej čajové vrecúška zeleného čaju uvareného skôr;
• tvárové masky z veľmi studeného mlieka (ich kože zotrieť), kyslou smotanou a petržlen, rozšľahaným vajcom bielkov;
• brúsenie opuchnuté časti tela nakrájanú zmrznutej vývar harmančeka alebo čiernu kávu.

prevencia opuchov

Pre ženy, ktoré majú záujem na tom, ako sa vysporiadať s opuchom pred menštruáciou, že najlepšou možnosťou by bolo ich trvalé prevencia. Účinné spôsoby, ako problém vyriešiť - dodržiavanie vyváženej zdravej stravy a pitný režim. Základné pravidlá:

1. Vypite denne Koľko čistá voda - 8 až 12 pohárov. To je tiež dovolené používať zelený čaj, zázvor s citrónom, ale bez cukru. Od sladkých nápojov a káva sa odporúča zamietnuť.
2. Nepite veľa v noci, ak je obličky porucha - vylučovací systém nemôže vyrovnať s veľkým množstvom tekutiny. Dajte si pozor na ženy s týmito problémy treba riešiť pri používaní mliečnych výrobkov.
3. vyhovieť správnej výživy. By mal upustiť od používania potravín, provokovať vznik edému: nakladaný, solené, údené, sladké.
4. Zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré majú močopudné vlastnosti: melón, citrusové ovocie, repa, zelenina, uhorky, tekvicové semienka, ryby, chudé mäso.
5. Ovládajte svoj psycho-emocionálny stav, a snažia sa vyhnúť stresovým situáciám.
6. Zapojiť sa do športu - to pomôže urýchliť metabolizmus a stratiť prebytočné tekutiny ako prirodzenou cestou a cez kožu. Všimnite si, že nie všetky športové aktivity počas menštruácie bude rovnako užitočné.
7. Snažte sa udržať svoju váhu pod kontrolou a zabrániť jeho prebytku.
8. Maximum vylúčiť alkohol, to dehydruje organizmus vyprovokovať zadržiavanie tekutín v tkanivách.
9. Rešpektovať zdravý spánok a vyhnúť sa únave.

Ak opuch nie je prejavom vážnych patologických stavov, sa odporúča, aby uľahčila jeho šťastie pomocou ľudových prostriedkov. Keď sú príčiny choroby sú pre vyriešenie problému budete potrebovať pomôcť s kvalifikovaným odborníkom.