Návaly horúčavy s liečbou menopauzy ľudovými prostriedkami (doma): recepty

Na zníženie symptómov menopauzy sa často používajú recepty tradičnej medicíny. Možno je faktom, že hormonálne prípravky odporúčané odborníkmi fungujú podľa zásady: jednu vec liečime, druhú ochromujeme. A osvedčené recepty "babičky" pôsobia jemne a prakticky nemajú žiadne kontraindikácie. Odborníci však neschvaľujú nekontrolovaný príjem bylinných odvarov a tinktúr s menopauzou sprevádzaný návalami horúčavy. Prečo? Poďme na to spoločne.

Čo sú návaly horúčavy

S vekom alebo pod vplyvom nepriaznivých faktorov je vaječníkový folikulárny aparát vyčerpaný. To vedie k zastaveniu produkcie pohlavných hormónov a neschopnosti počať dieťa. Ukončenie reprodukčnej funkcie, len málo ľudí je asymptomatických, pretože nedostatok estrogénu negatívne ovplyvňuje prácu celého tela. Na „hormonálny švih“ reaguje množstvom vazomotorických, somatických a psychoemočných reakcií, ktoré tvoria menštruačný syndróm.

Zvlášť často na recepcii gynekológa sa ženy sťažujú na menštruačné nezrovnalosti a návaly horúčavy. S nástupom menopauzy sa menštruácia u všetkých žien zastaví. Druhým znakom klimakterického obdobia sú návaly horúčavy, vyvolané poruchou vegetatívno-vaskulárneho charakteru, vyskytujúce sa u 80% pacientov. Tento stav je charakterizovaný spontánnym, krátkodobým (od 30 sekúnd do 3 minút, ale v závažných prípadoch až pol hodiny) návalom krvi do tváre, krku a hrudníka.

Útok možno rozpoznať podľa nasledujúcich znakov:

• mikrocievky pokožky tváre a hornej časti tela sa rozširujú, krv sa ponáhľa a žena zrazu sčervenie;
• telesná teplota stúpa na 37–37,5 ° C;
• koža v miestach začervenania sa zahrieva;
• je cítiť vnútorné teplo;
• na tvári sa objaví pot;
• potenie sa zvyšuje;
• srdcová frekvencia sa zrýchľuje;
• zdá sa, že zimnica nahradí horúčavu.

Návaly horúčavy každej ženy sa prejavujú rôznymi spôsobmi: pre niekoho je to ľahké, pre niekoho intenzívne, niektoré majú horúčku raz denne, druhé sú vyčerpané 20-násobnými záchvatmi. Podľa pacientov sa útoky „ako“ valia v noci. Žena sa prebúdza v studenom pote a ide do sprchy, potom nemôže dlho spať. Sprievodcom útokov sa môžu stať závrat, úzkosť, dýchavičnosť a celková slabosť.

Mnoho žien počas menopauzy sa zaujíma o to, ako znížiť návaly tepla doma. Koniec koncov, je to tento nepríjemný príznak, ktorý znižuje kvalitu života.

Nie, návaly horúčavy ako také nepredstavujú nebezpečenstvo pre zdravie žien, ale môžu otráviť existenciu. Nespavosť spôsobená nočným útokom znižuje výkon. Zvýšené potenie počas dňa vás núti niekoľkokrát denne sa prezliekať. Výsledkom je, že aj z najvyrovnanejšej ženy sa stane nervózna hysterická žena so sebaúctou, ktorá klesla „pod sokel“.

Lekársky fakt! Približne 80% žien vo veku 40 až 55 rokov má návaly horúčavy.

Kontrolné metódy

Na liečbu menopauzy u žien sa používa hormonálna substitučná terapia alebo ľudové prostriedky. Terapeutický program vykonáva lekár, ktorý je oboznámený s charakteristikami tela pacienta. Ak prísne dodržiavate odporúčania špecialistu, môžete oslabiť prejavy klimakterického syndrómu, normalizovať metabolické procesy v tele.

Najúčinnejšie sú hormonálne lieky. Problém však je, že estrogénové zložky nie sú dostupné pre každého. A častý výskyt vedľajších účinkov prekladá HSL do kategórie extrémov. Domáce varené bylinné infúzie a odvary sú známe svojim miernym pôsobením. Ale ľudové lieky založené na bylinkách pri liečbe menopauzy nie sú také účinné a lekári odporúčajú kombinovať ich príjem v súlade s nasledujúcimi odporúčaniami:

1. Pite veľa čistej vody (najlepšie minerálnej vody bez plynu).
2. Odmietnite pikantné, údené, vyprážané a mastné.
3. Vylúčte alkohol a fajčenie.
4. Venujte sa športu, ale bez fanatizmu (prechádzky, pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, joga, ranné cvičenia).
5. Spite vo vetranej, chladnej miestnosti (v lete môžete spať s otvoreným oknom, v zime vetrajte miestnosť pred spaním 10 minút).

Bolo by pekné naučiť sa dychové cvičenia (dýchame do žalúdka):

• pomaly sa nadýchnite nosom na 5 sekúnd;
• zadržte dych na 10 sekúnd;
• pomaly vydýchni.

Správne dýchanie uľaví nervovému systému a zníži intenzitu a frekvenciu záchvatov.

Akonáhle pocítite, že sa vo vašich domovských stenách blíži útok, zdvihnite ruky a dajte nohy do nádoby s horúcou vodou.

Ak na ulici doľahnú nepríjemné pocity, vyrovnajte si dych, upokojte sa, sadnite si na lavičku a počkajte, kým útok neustúpi. Rozumne vyzdvihnuté noviny budú plniť funkcie fanúšika a uľahčia náročné chvíle.

Ľudové recepty na návaly horúčavy s menopauzou

Po štúdiu starých kliník a tematických fór sme urobili výber nehormonálnych ľudových liekov, ktoré pomáhajú pri návaloch horúčavy s menopauzou:

Bylinné prípravky

1. Zmiešajte v rovnakých častiach suché bylinky: šalvia, mäta pieporná, slamienka, kôpor (semená), valerián (oddenok), kukuričný hodváb. Pridajte 2 diely šípok. Nalejte 30 g zmesi do 0,5 nádoby, zalejte 0,3 litrom vriacej vody, prikryte a nechajte pôsobiť 20 minút. Kmeň a piť pred jedlom. Opakujte trikrát denne. Bylinná medicína pomáha pri hyperhidróze, zmierňuje podráždenosť.
2. Čaj z kvetov fialky, koreňa sladkého drievka, šalvie, medovky, nechtíka pomôže obmedziť činnosť potných žliaz a oslabiť návaly horúčavy a zbaviť sa ďalších prejavov menopauzy. Uvarte 1 polievkovú lyžičku v pohári. zberné boxy. Pite bylinkový čaj ráno a večer.
3. Nalejte do nádoby na 2 polievkové lyžice. lži. harmanček, rebríček, skorocel (bylinky) a 1 polievková lyžica. Husacie postele Potentilla. Zalejeme pohárom vriacej vody, prikryjeme. Po 40 minútach scedíme a vypijeme. Odporúča sa piť ráno a večer.
4. Vezmite rovnaké diely paliny, mäty, feniklu, kôry z rakytníka a oddeľte 30 gramov. Uvaríme v pare 0,5 litra vriacej vody a dusíme vo vodnom kúpeli asi 20 minút. Pite 200 ml chladeného vývaru dvakrát denne. Výrobok postupne znižuje potenie, zmierňuje návaly horúčavy.
5. Bylinný čaj vyrobený z rovnakých častí listov černice, tymianu a meduňky účinne zmierni návaly horúčavy počas menopauzy, bolestí hlavy. Čajovú lyžičku zbierky zalejte pohárom vriacej vody a pite ako čaj. Možno osladiť medom.

Priebeh liečby je individuálny a určuje ho lekár.

Odvary a infúzie (mono recepty)

1. Čajovú lyžičku yzopovej bylinky zalejte 0,22 litra horúcej vody, prikryte a keď vychladne, vypite a nálev rozdeľte na dve dávky. Vezmite si druhú časť za 8-12 hodín. U žien, ktoré majú sklon k vysokému krvnému tlaku, je lepšie yzop odmietnuť.
2. Jednu polievkovú lyžicu koreňa valeriány zalejte 0,25 litra vriacej vody, prikryte uterákom a nechajte pôsobiť 5-6 hodín. Pite dvakrát - ráno a večer.
3. Lyžicu kôprových semien uvarte v pohári vriacej vody. Po 15–20 minútach vychladnutý nálev scedíme a pijeme 20 ml trikrát denne pred jedlom. U žien náchylných na náhle zmeny krvného tlaku je kôpor kontraindikovaný.
4. Medzi rôznymi ľudovými prostriedkami na návaly horúčavy a potenie koreň pivonky počas menopauzy nielen pomáha vyrovnať sa s týmito príznakmi, ale tiež normalizuje nervový systém, zlepšuje spánok. Odrežte oddenok v mlynčeku na kávu, nalejte 0,5 dobrej vodky, korku a vložte do suchej pivnice. Po 30 dňoch sceďte a vypite 1 polievkovú lyžičku. lyžicu 30 minút pred spaním. Ak sa nechcete motať, kúpte si hotovú tinktúru a vezmite 40 kvapiek trikrát denne.
5. Brew 1 polievková lyžica. šalviové lôžka 0,5 litra vriacej vody. Po 15 minútach vychladnite, preceďte a počas dňa trochu vypite.
6. Do nádoby dajte 20 g chmeľových šištičiek a zalejte 200 ml kvalitnej vodky. Utesnite a skladujte v suchom suteréne. Po dvoch týždňoch sa liek môže užiť pred spaním (30 kvapiek tinktúry sa predbežne zriedi v sv. lyžica vody).
7. Plody a kvety hlohu naplňte lekárskym liehom (95%) v pomere 1: 2. Nádobu dobre uzatvorte a skladujte na chladnom a suchom mieste. Po 14 dňoch užite 40 kvapiek trikrát denne.
8. Nalejte jednu čajovú lyžičku semien koriandra do pohára vriacej vody, prikryte a dajte na mierny oheň. Po 15 minútach nechajte vylúhovať. Pite tretinu pohára trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
9. Nalejte priečky z 5 vlašských orechov s 220 ml studenej vody a nechajte pôsobiť 12 hodín (je lepšie to urobiť večer). Ráno priveďte k varu a varte asi päť minút. Scedíme a ihneď vypijeme na prázdny žalúdok.
10. Čajovú lyžičku koreňov cimicifugy zalejte pohárom vody a varte 8 minút na miernom ohni. Trvať na tom 2 hodiny. Jedná sa o dennú porciu, ktorá sa má piť v 4 rozdelených dávkach.
11. Pohár zrelých červených jarabinových bobúľ naplňte 200 g vodky a dajte na 30 dní do chladničky. Vezmite 1 lyžičku pred spaním.

Orientačný priebeh liečby je 1 mesiac. Ale ako ukazuje prax, ak pacient trpí ťažkým klimakterickým syndrómom, jeden kurz nestačí. Trvanie užívania infúzií, najmä alkoholických, určuje lekár.

Nekombinujte príjem finančných prostriedkov s príjmom potravy, je lepšie ho zapiť vodou (najmä alkoholovými tinktúrami). Ihneď po užití sa vyhnite vedeniu vozidla, pretože alkoholový základ môže ovplyvniť koordináciu pohybov, pozornosť.

materská kašička

Ak vás počas menopauzy zaplavia nočné návaly horúčavy, obráťte svoj pohľad na materskú kašičku bohatú na užitočné prvky. Užívajte belavú hmotu každý deň po dobu troch mesiacov (2 kapsuly denne).

Návaly tepla

1. Zmiešajte šalviu a nakrájanú dubovú kôru (po 10 gramov), zalejte 0,25 vriacou vodou a nechajte 2 hodiny. Nalejte do vody na kúpanie pri 38 ° C a ponorte na 10 minút do kúpeľa. Prípadne sa môžete jednoducho umyť rovnakou infúziou trikrát denne.
2. Zmiešajte 7 kvapiek pelargóniového oleja s 1 dezertnou lyžicou morskej soli. Voňavú zmes pridajte do vody na kúpanie a ponorte do nej na 10-15 minút.

Terapeutické kúpele sú spravidla predpísané ako 10-dňový kurz. Ale to je na uvážení špecialistu.

Šťavy

Čerstvo vyrobená šťava z jednej mrkvy, citrónu a chrenu „osladíme“ pohárom medu, premiešame do hladka a vložíme do chladničky (na uskladnenie). Vezmite 3 polievkové lyžice. podáva pred jedlom trikrát denne.

Huba shiitake

Huba čínska je známa svojimi liečivými vlastnosťami, má priaznivý vplyv na ženské telo počas menopauzy. Nalejte 5 g sušeného produktu s pohárom dobrej silnej vodky a na týždeň odstráňte zapečatenú nádobu v pivnici. Užívajte 5 kvapiek ráno a večer.

Pri výbere prírodných ľudových liekov na liečbu návalov horúčavy s menopauzou pamätajte na dôležitosť dodržiavania dávok.

„Katalyzátory“ návalov horúčavy v menopauze

Pri správnom použití niektorý z vyššie uvedených liekov uľaví vašej menopauze. Ak chcete maximalizovať terapeutický prínos, porozumejte nasledujúcemu:

1. Pri menopauze je kontraindikované byť nervózny (frekvencia a závažnosť návalov horúčavy je daná stavom nervového systému).
2. Alkohol a nápoje s kofeínom sú zakázané.
3. Zo stravy by mali byť vylúčené príliš teplé jedlá, korenené, korenené jedlá.
4. Prehriatie, dlhší pobyt v dusnosti, kúpeli alebo saune je neprijateľné.

Kontraindikácie

Aj tie najúčinnejšie bylinky známe svojimi jemnými účinkami môžu telu uškodiť. Stačí zvýšiť dávku odporúčanú odborníkom alebo začať liečiť návaly horúčavy bez predbežného vyšetrenia.

Mnoho byliniek používaných v menopauze obsahuje prírodné hormóny, čo znamená, že sú kontraindikované pre tieto porušenia:

• srdcová patológia;
• onkologické procesy;
• problémy s pečeňou, obličkami, gastrointestinálnym traktom;
• predispozícia k alergickým reakciám.

Už dlho je známe, že estrogény, dokonca aj prírodné, stimulujú rast malígnych buniek (aj keď sa nádor ešte neobjavil).

Neriskujte svoje zdravie a pamätajte:

1. Pri každom spôsobe liečby je potrebná konzultácia so špecialistom.
2. Odporúčania ošetrujúceho lekára vyžadujú prísnu implementáciu (existujú pochybnosti o jeho spôsobilosti, zmeňte lekára).
3. Bujóny a infúzie sa musia skontrolovať na kompatibilitu (kvalifikovaný fyto-terapeut to urobí najlepšie zo všetkých).
4. Podrobné vyšetrenie pomôže identifikovať sprievodné choroby, možné kontraindikácie a ušetrí vás od mnohých problémov.

Podľa recenzií odborníkov, ktorí predpisujú ľudové lieky na liečbu symptómov menopauzy u žien vo veku 40 - 55 rokov, infúzie a odvar skutočne fungujú. Zmierňujú prejavy klimaktéria, podporujú činnosť nervového systému a funkčnosť životne dôležitých orgánov. Hlavnou vecou je dodržať opatrenie, počúvať odporúčania ošetrujúceho lekára a dodržiavať zdravý životný štýl.