Čo je PMS u žien (prepis): fotografie a označenia (má menštruáciu alebo nie)

Zdravie žien je vážna a široká téma. Dokonca ani vedecké mysle ešte nedosiahli konsenzus v mnohých otázkach týkajúcich sa psychologických a fyziologických porúch u žien. Na začiatku všetkých diskusií na ženských stránkach, fórach a v časopisoch je otázka, čo je to PMS. Prečo má mnoho žien tento druh ochorenia, akú terapiu si vziať? Môže sa PMS nazývať choroba, kto je ňou postihnutý a ako sa vysporiadať s následkami. V tomto článku budú prediskutované všetky najdôležitejšie veci, ktoré vám pomôžu zistiť, ako uľahčiť život sebe aj svojmu okoliu.

PMS: čo to je?

Dešifrovanie skratky PMS znamená predmenštruačný syndróm - stav u žien, ktorý nastáva po niekoľko dní pred menštruáciou a je charakterizovaný množstvom symptómov fyziologického a psychologického charakteru.

Toto obdobie v živote mnohých žien je často sprevádzané plačom, emocionálnou destabilizáciou so zmenami nálady. Dni tohto syndrómu ťažko prežívajú nielen dievčatá, ale aj všetci ich príbuzní, priatelia a ľudia okolo nich. V ľuďoch je PMS žartom dešifrované ako obdobie mužského utrpenia.

Niekedy sú príznaky PMS také zrejmé, že je jednoducho nemožné skryť pred kolegami a príbuznými bezprostredný nástup týchto dní.

Samotná situácia je dosť ťažká a nepríjemná: kto sa chce chváliť tajnými príznakmi. Ale pre mnohé dievčatá je udržať sa v rukách počas PMS nad ich sily.

Klasifikácia PMS

Podľa ich kvalifikácie možno PMS rozdeliť do 5 hlavných foriem:

1. Neuropsychická forma sa vyskytuje v dôsledku porúch centrálneho nervového systému. Rozlišuje sa podľa plačlivosti, podráždenosti, depresie a neadekvátnych záchvatov agresie.
2. Vegetovaskulárny je charakterizovaný záchvatmi nevoľnosti a závratov. Často sú bolesti hlavy, búšenie srdca s výraznými tlakovými rázmi.
3. Edematózna forma je charakterizovaná poruchami endokrinného systému. Je sprevádzané zvýšeným potením. Zadržiavanie tekutín v tele, ktoré sa prejavuje edémom tváre a tela. Telesná teplota stúpa, dýchavičnosť, objavuje sa hnačka. Je možné zníženie mentálnej aktivity.
4. Cefalgická forma - vyjadrená bolesťami hlavy pulzujúcej povahy, vyžarujúcimi do očných buliev. Všetky tieto nepríjemné prejavy sú sprevádzané vracaním, depresiou, bolesťou srdca, znecitlivením rúk, zvýšeným potením. Krvný tlak v tomto prípade zostáva normálny.
5. Kríza je najťažšia forma, ktorá sa väčšinou vyskytuje v noci alebo večer, vyvolaná stresovými situáciami, celkovou únavou a rôznymi chorobami infekčnej povahy. Sprevádzajú ho hypertenzívne krízy s prudkým nárastom tlaku, bolesti na hrudníku naliehavej povahy, záchvaty paniky.

Dôležité! PMS sa u rôznych žien prejavuje rôzne. Niektorí si na to zvyknú a snažia sa vydržať, prežiť a nepripisujú tomu veľký význam. Ostatní musia nevyhnutne vyhodiť svoj stav agresiou voči iným alebo upadnúť do depresívneho stavu.

Prečo sa syndróm vyvíja

Vedci stále úplne neurčili, aké sú dôvody vzniku predmenštruačného syndrómu u žien. Existujú iba neoverené teórie, ktoré sa pokúšajú vysvetliť tento stav:

1. Porušenie metabolizmu voda-soľ.
2. Alergická reakcia na endogénny progesterón.
3. Psychosomatické stavy, v ktorých fyziologické zmeny stavu dievčaťa závisia od vplyvu mentálnych faktorov.
4. Vedci majú najbližšie k pravde teóriu hormonálnych výkyvov. Výskyt PMS a jej dôsledky sa podľa nej vysvetľujú silnými skokmi v obsahu hormónov v ženskom tele v 2. fáze menštruačného cyklu.
5. Na normálne fungovanie tela ženy potrebujú normálnu paritu hormónov. Nerovnováha v ich koncentrácii vážne upravuje blaho dievčaťa. Je dôležité pochopiť, že každý hormón v ženskom tele má špecifickú úlohu:
6. Estrogény udržujú pohodu na správnej úrovni, podieľajú sa na udržiavaní vitality a aktívnej duševnej činnosti.
7. Progesterón, má sedatívny účinok, jeho obsah a nadbytok v tele u dievčat s precitlivenosťou môže v druhej fáze mesačného cyklu vyvolať depresiu.
8. Androgény ovplyvňujú nástup sexuálnej túžby, majú pozitívny vplyv na výkon a dodávajú energiu.

V priebehu druhej fázy ženského cyklu teda dochádza k vážnym hormonálnym zmenám.

Dôležité! Predmenštruačný syndróm je cyklický syndróm, ktorý sa nevyskytuje u všetkých žien a je geneticky prenosný.

Rizikové faktory

Podľa výskumu vedcov sú ženy na účinok syndrómu najcitlivejšie a spadajú pod tieto faktory:

1. Ženy v európskom národe trpia predovšetkým predmenštruačným syndrómom.
2. Dievčatá žijúce vo veľkých mestách.
3. Najčastejšie sú syndrómu vystavené ženy, ktoré sa zaoberajú duševnou prácou.
4. Časté stresové situácie, sprevádzané depresiou.
5. Časté tehotenstvo alebo jeho absencia.
6. Prítomnosť infekcií panvových orgánov.
7. Nedodržanie pravidiel zdravej výživy.
8. Fyzická nečinnosť.

Príznaky PMS

Príznaky predmenštruačného syndrómu možno rozdeliť na psychologické a fyziologické.

Psychologické príznaky:

1. Depresívne stavy sprevádzané nízkym emocionálnym pozadím, plačom a záchvatmi paniky.
2. Nemotivovaná agresia voči druhým a podráždenosť „z ničoho nič“.
3. Porucha spánku: nespavosť v noci a ospalosť počas dňa.
4. Slabosť sprevádzaná rozptýlením a apatiou.
5. Oneskorenie mentálnej aktivity: slabá koncentrácia, zábudlivosť.

Psychologické príznaky:

1. Opuch, stvrdnutie a citlivosť mliečnych žliaz.
2. Opuch tváre a tela.
3. Bolesti hlavy a závraty.
4. Pocity závratu.
5. Bolesti a bolesti v dolnej časti chrbtice a kĺbov.
6. Neustála smäd.
7. Časté močenie.
8. Poruchy gastrointestinálneho traktu.
9. Horúčka, záchvaty tachykardie, poklesy tlaku, dýchavičnosť.
10. Vzhľad rôznych podráždení a akné na tvári a chrbte.
11. Útoky hladu sprevádzané zvýšenou túžbou zjesť niečo sladké alebo slané (čokoládu alebo nakladanú uhorku, najlepšie všetko spolu).

Dôležité! Stres, prepracovanosť, neustále nervové napätie sú dôležitými rizikovými faktormi vzniku PMS.

Ak z tohto zoznamu nájdete iba 2-3 symptómy, potom forma PMS, ktorou trpíte, je miernej závažnosti.

Ak ste boli schopní zistiť 5 alebo viac svojich príznakov, ktoré vás začínajú obťažovať 2 týždne predtým nadchádzajúca menštruácia - to znamená závažnú formu syndrómu a potrebujete komplexné vyšetrenie a liečenie.

U niektorých žien sa predmenštruačný syndróm stáva skutočným problémom v práci aj doma. Účinnosť klesá, hádky vznikajú pre nič, jednoducho nevedia, čo majú robiť. V práci celého organizmu dochádza k poruche.
U dievčat nastáva ich prvá menštruácia vo veku 12-14 rokov, plus mínus 2-3 roky.

Rok alebo dva pred nadchádzajúcou menštruáciou sa vzhľad dievčat mení, postava nadobúda ženské formy. Emocionálne pozadie v tejto dobe je nestabilné, sprevádzané agresivitou vo vzťahoch s ľuďmi okolo. Sekrécia mazových žliaz sa zvyšuje, objavuje sa akné.

PMS u dievčat vo veku 14 rokov je sprevádzaná príznakmi pred menštruáciou, ktoré sú charakteristické pre akýkoľvek vek:

• závraty;
• záchvaty bolesti v dolnej časti brucha;
• neschopnosť vyrovnať sa so svojimi emóciami;
• nevoľnosť a zvracanie;
• pocit slabosti a apatia.

2-3 mesiace pred začiatkom prvej menštruácie sa vaginálny výtok stáva hustým, bohatým a bezfarebným, bez zápachu.

Pravda a fikcia o PMS

Na taký bežný jav v ženskom svete, akým je PMS, existuje mnoho rôznych názorov, pozrime sa, ktorý z nich je pravdivý.

Je pravda, že pred menštruáciou ovplyvňujú všeobecnú pohodu a správanie:

• kontrakcie endometria maternice;
• prudké rozšírenie tepien.

O mýtoch o PMS:

1. Prvý mýtus je, že PMS je vždy spojená s nevhodným správaním a agresivitou. Zďaleka nie vždy sú to častejšie poruchy osobnosti a schopnosť človeka prispôsobiť sa.
2. Druhý mýtus je, že touto chorobou trpia všetky ženy. Nie viac ako 70% žien na svete má pred menštruáciou závraty, kŕče v bruchu a slabosť.
3. Tretí mýtus je liek na PMS - sladkosti a čokoláda. Sacharidy môžu problém zamaskovať a na chvíľu sa potešiť.
4. Štvrtý mýtus - PMS a menštruácia sú jedno a to isté. V skutočnosti je rozdiel: prejavy syndrómu sa zisťujú 2-4 dni pred nástupom menštruácie (v obzvlášť závažných prípadoch 2 týždne). Ale všetky príznaky syndrómu zmiznú v prvý deň krvácania. To znamená, že rozdiel spočíva v koncepte „predmenštruačného“ obdobia.

Dôležité! Ak si všimnete, že s príchodom menštruácie a po ich skončení sa osobné správanie dramaticky mení v negatívnom zmysle, musíte vyhľadať psychologickú pomoc.

Vplyv PMS na vývoj a priebeh ďalších chorôb

Predmenštruačný syndróm môže negatívne ovplyvniť zdravie ženy v prítomnosti týchto chorôb:

• epilepsia;
• anémia;
• choroby endokrinného systému;
• bronchiálna astma;
• alergie;
• IBS;
• zápalové ochorenia panvových orgánov.

Čo je maskované ako PMS

V rámci PMS u dievčat je možné zamaskovať niektoré závažné choroby, ktoré nie sú. Preto, ak je váš obraz PMS podobný prejavom popísaným nižšie, mali by ste sa obrátiť na špecialistu.

1. Ak pocítite záchvaty silných bolestí hlavy sprevádzané hlukom v ušiach, poruchou zraku, dochádza k strate vedomia, sú možné ochorenia mozgu, odborník vám naordinuje CT alebo MRI diagnostika.
2. Aby sa vylúčila prítomnosť epilepsie, odporúča sa podstúpiť EEG.
3. Ak máte opuch, urobte si vyšetrenie obličiek.
4. Spravte si tehotenský test, možno takto hovorí vaše telo o vašom stave.

Kedy navštíviť lekára

U niektorých žien sa predmenštruačný syndróm stáva vážnym problémom, ktorý im bráni v normálnom živote. Pre ostatných možnosť používať štít nazývaný PMS vo svojich afektívnych poruchách v očakávaní, že sa z toho všetko dostane. V prípade, že sa charakteristické symptómy objavujú neustále a sú cyklické, pravdepodobne ste trpia PMDD - názov tohto syndrómu je možné dešifrovať ako predmenštruačnú dysforiku porucha.

V takom prípade ihneď kontaktujte svojho gynekológa a psychoterapeuta. Zvlášť ak v tomto stave máte myšlienky na samovraždu.

V prípade hmotnosti prsníkov, uzlín a hrudiek urobte mamografiu. V ktorý deň cyklu urobte mamografiu dozviete sa v článku na odkaze.

Dôležité! Pri predmenštruačnom syndróme ženy vyšetruje gynekológ, neurológ, psychiater, nefrológ, kardiológ, terapeut.

Diagnostika PMS

Okrem slov pacienta, lekári vykonávajú vyšetrenie a úplné vyšetrenie, ak sú príznaky cyklické a neustále sa opakujú. PMS nie je len gynekologickým problémom v tele, preto sa na diagnostiku vykonávajú kumulatívne štúdie:

• predbežný rozhovor s pacientom;
• krvný test na hormóny;
• Ultrazvuk alebo mamografia mliečnych žliaz;
• denná analýza moču;
• sledovanie zmeny krvného tlaku.

Ako sa syndróm lieči?

1. Na zmiernenie nervového napätia sa odporúča užívať sedatívne bylinné prípravky - Novopassit.
2. Ak dôjde k poruche hormonálneho pozadia, potom sa použijú hormonálne lieky - Utrozhestan, Duphaston.
3. Na bolesť môžete použiť Diclofenac.
4. S edémom môžete užívať diuretiká - Veroshpiron, Lasix.

Alternatívny názor

Wikipedia poskytuje alternatívny pohľad na PMS ako sociálny jav. Ospravedlnitelia konvenčnej múdrosti sa domnievajú, že PMS a PMDD nie sú nijako prepojené. Rozdiel medzi nimi je v tom, že predmenštruačný syndróm je bežnou hypochondriou a predmenštruačná dysforická porucha je už výsledkom chémie mozgu.
Peter Getsche, renomovaný klinický analytik, tvrdí, že PMDD nie je choroba a nemalo by sa stotožňovať s depresiou.

Ako si pomôcť

Okrem lekárskej starostlivosti si každá žena v období pred nástupom menštruácie môže pomôcť aj sama, stačí vziať spravidla nasledujúce tipy:

1. Spite aspoň 8 hodín, kým sa dostatočne nevyspíte. Pred spaním sa vyberte na prechádzku a vyvetrajte miestnosť.
2. Môžete skúsiť aromaterapiu: pred menštruáciou, asi 14 dní pred menštruáciou, užite aromatické kúpele s olejmi z pelargónie, borievky, levandule, ruže pomôžu prekonať podráždenosť a migréna
3. Cvičenie, ľahké cvičenie vo forme jogy, tanca - pomôže vyrovnať sa s depresiou, zlepšiť náladu.
4. Je užitočné začať užívať horčík B6 2 týždne pred menštruáciou.
5. Nezabudnite jesť zeleninu a ovocie.
6. Ovládajte sa, snažte sa myslieť pozitívne.
7. Nevyhýbajte sa intimite s partnerom.