Príznaky, príznaky (príčiny, liečba) predmenštruačného syndrómu (PMS)

Nezasvätený si mýli PMS s menštruáciou a odpisuje všetky zmeny nálady žien na obdobie mesačného krvácania. Iní idú ďalej a tvrdia, že koncept „predmenštruačného syndrómu“ vymysleli samotné ženy, aby ospravedlnili svoju podráždenosť, plačlivosť, záchvaty hnevu atď. Predpokladajme, že ženy sú prefíkané. Ako však potom vysvetliť poruchy funkčnosti tela, ktoré vznikajú v druhej fáze menštruačného cyklu? Skúsme na to prísť v nasledujúcom materiáli.

Čo je to PMS

Dokonca aj staroveký Aesculapians hovoril o „bolestivom stave“ žien, ktoré predchádzali ich menštruácii. Asi u polovice nežného pohlavia sa symptómy PMS vyskytujú po 30 rokoch a iba 20% v mladšom veku.

V roku 1931 gynekológ R. Frank bol prvý, kto spájal syndróm PMS s poklesom koncentrácie progesterónu. Všimol si, že obdobie predchádzajúce menštruácii má väčší vplyv na správanie - ženy sa dopúšťajú unáhlených, hlúpych činov. Trvalo asi 40 rokov, kým britský endokrinológ K. Dalton zhromaždil symptómy, ktoré sprevádzajú PMS. Ukázalo sa, že príčina bolestivého stavu spočíva v zmene pomeru hormónov v tele.

PMS je komplex symptómov, ktorý sa vyskytuje u ženy 2-10 dní pred nástupom menštruácie, charakterizovaný zlyhaním psycho-emocionálneho stavu a pohody ženy.

Menštruačný syndróm má viac ako 150 možných symptómov spojených nielen s psycho-emocionálnym stavom. Počas tohto obdobia ženy menia svoje gastronomické preferencie, existujú sťažnosti na nasledujúce príznaky:

• opuch brušnej dutiny;
• nadúvanie;
• nemotornosť;
• oslabujúce bolesti hlavy;
• nevoľnosť;
• vracanie;
• bolesť v oblasti srdca.

Emocionálne symptómy sa dostávajú do popredia len preto, že sú pre ostatných viditeľné.
Rizikové faktory

Stále nie je známe, prečo niektoré ženy syndrómom trpia, zatiaľ čo iné nie. Je známych iba niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k nástupu PMS.

Chronická únava právom zaujíma čestné prvé miesto, pretože u viac ako polovice pacientov predmenštruačné choroby začínajú po nasledujúcich faktoroch:

• neustály nedostatok spánku (nespavosť, poruchy spánku atď.);
• psycho-emocionálny stres (byť v neustálom strese, intenzívnej duševnej aktivite, príliš zaneprázdnenom pracovnom pláne atď.);
• nadmerná fyzická námaha (pravidelný silový tréning, ťažká fyzická práca atď.).

K vývoju PMS môžu viesť aj nasledujúce dôvody:

1. Gynekologické ochorenia.
2. Odložené potraty.
3. Vegetovaskulárna dystónia.
4. Chronické patológie endokrinného systému.
5. Nedostatok vitamínov.
6. Vek. Príznaky PMS sa najčastejšie pozorujú u žien po 40 rokoch.

Zaujímavý fakt! Počas početných štúdií sa zistilo, že pred menštruáciou sa chce nielen plakať, ale aj robiť unáhlené nákupy.

PMS formuláre

PMS je obdobie stresu pre celé telo. A symptómy PMS, ktoré sa vyskytujú u žien po 30 rokoch, závisia od formy syndrómu:

1. Forma mozgu je sprevádzaná narušením funkčnosti nervového systému. Asi týždeň pred menštruáciou sa ženy sťažujú na plačlivosť, nervozitu, nespavosť, sú podráždené z akéhokoľvek dôvodu a bez nich. S mozgovou formou dochádza k exacerbácii sluchu a čuchu, zvyšuje sa únava. Viac ako polovica má nadúvanie a zápchu. U dievčat v reprodukčnom veku sa táto forma PMS prejavuje výraznou depresiou, depresiou.
2. V atypickej forme sa vyskytujú nepredvídateľné príznaky. Môžu sa zvýšiť bolesti hlavy, horúčka alebo tlak atď.
3. Edematózna forma je dôsledkom porúch spojených s funkčnosťou obličiek. Nadbytočná tekutina sa hromadí v mliečnych žľazách, zväčšujú sa a bolia, ako v prvých mesiacoch tehotenstva. Niektorí ľudia priberajú na váhe a opuchne im tvár a končatiny.
4. Krízová forma zahŕňa poruchy gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému a obličiek. Prejavuje sa to formou vysokého krvného tlaku, bolesti srdca, tachykardie. Niektorí ľudia majú záchvaty paniky. Príznaky krízovej formy PMS sa spravidla prejavujú u žien starších ako 40 rokov, ktoré prechádzajú do štádia pred menopauzou.
5. Cephalgic sa vyskytuje v dôsledku neurologických, cievnych porúch. Hlavné prejavy: pulzujúca narastajúca migréna, sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním. Môže sa objaviť závrat.
6. Zmiešaná forma sa prejavuje príznakmi všetkých odrôd. Takmer vždy je pred menštruáciou opuch a podráždenosť.

Vedecký fakt! Obyvatelia megacities a tí, ktorí sa venujú duševnej práci, sú náchylnejší na príznaky bolestivého syndrómu.

Štádiá syndrómu

Závažnosť PMS u žien je určená frekvenciou, závažnosťou, trvaním a zoznamom symptómov. Mierna forma je vyjadrená 2-4 znakmi, z ktorých je iba polovica vyjadrená jasne a prejavuje sa 2-8 dní pred nástupom menštruácie.

Spravidla ide o opuch mliečnych žliaz a celkovú únavu. Závažná forma syndrómu sa prejavuje všetkými príznakmi, z ktorých väčšina sa cíti veľmi silne. Silný PMS môže trvať až 2 týždne.

Fázy:

1. Kompenzované - absencia výrazných prejavov PMS. Mierne príznaky zmiznú s nástupom menštruácie.
2. Subkompenzovaný - syndróm sa prejavuje výraznými príznakmi, ktoré ovplyvňujú výkon. Bez liečby sa symptómy PMS zhoršia.
3. Dekompenzované je najzávažnejšie štádium syndrómu. Migréna a nestabilný psychoemotívny stav s PMS, znižujú kvalitu života, pripravujú vás o silu. Žena doslova leží vo vrstve a tabletky prehĺta po hrsti. Túto fázu možno nazvať postmenštruačnou, pretože symptómy syndrómu vymiznú len 3-4 dni po ukončení menštruácie.

Zaujímavý fakt! PMS nie je len nervový stav, ktorý sa vyskytuje pred menštruáciou. Podľa štatistík sa väčšina zverstiev spáchaných nežným pohlavím stala v období od 21 do 28 dní menštruačného cyklu.

Príznaky PMS

V miernom štádiu syndrómu sa zriedka objavia viac ako 4 symptómy. V závažných prípadoch môže byť súčasne narušených 5 až 12 znakov.

Príznaky sú spôsobené formou PMS:

Neuropsychické (mozgové):

• psycho-emocionálne výbuchy (podráždenosť, slzotvornosť);
• nemotivovaná agresivita, hnev;
• apatia, depresia;
• bolesti hlavy a závraty;
• bolesť v mliečnych žľazách;
• nadúvanie.

Edematózne:

• tvár a nohy sú opuchnuté;
• mliečne žľazy sú drsné a bolestivé (bolestivé pri dotyku, pri kontakte s podprsenkou a dokonca aj pri dotyku);
• Svrbivá pokožka;
• potné žľazy pracujú v posilnenom režime;
• neustále smädný;
• pridá sa telesná hmotnosť;
• objaví sa podráždenosť;
• práca oddelení gastrointestinálneho traktu je narušená;
• bolesti hlavy a kĺbov.

Cefalgický

• migréna, sprevádzaná nevoľnosťou, niekedy vracaním, hnačkou;
• závraty;
• porucha spánku, podráždenosť;
• tachykardia;
• exacerbácia zápachu.

Krizovaya:

• zvýšený krvný tlak;
• bolesť srdca, tachykardia;
• neznesiteľné bolesti hlavy;
• záchvaty paniky;
• výdatné, časté močenie.

Existuje mnoho verzií spojených s výskytom PMS. Ale hlavnými dôvodmi sú stále hormonálne poruchy. Keď už hovoríme o zmene psychologického stavu, niektorí odborníci spájajú tento príznak s výkyvmi hladiny melanostimulačného hormónu. Verí sa, že opuch sa vyskytuje v dôsledku zvýšenej produkcie prolaktínu.

Ošetrovať alebo neliečiť

Príznaky predmenštruačného syndrómu nemožno ignorovať. Ver mi, bude to len horšie. Z roka na rok sa bolesti hlavy, záchvaty agresie a iné nepríjemné prejavy budú zhoršovať, kým PMS neprejde do dekompenzovaného štádia. A to je spojené s ťažkou depresiou, srdcovými problémami atď.

Okrem toho sa skráti asymptomatické obdobie medzi menštruáciou a bolestivý syndróm sa začne objavovať nie niekoľko dní pred kritickými dňami, ale oveľa skôr.

Najnepríjemnejšou vecou je, že s nástupom pred menopauzou príznaky dosiahnu svoj vrchol. A žena dostane „prekvapenia“ v podobe vážnych zdravotných problémov.

Tomuto všetkému sa však dá vyhnúť kontaktovaním gynekológa a včasným zastavením vývoja syndrómu.

Prevencia prejavu syndrómu

Hlavným príznakom nástupu menštruácie bol a zostáva vzhľad krvavého vaginálneho výtoku. U žien s PMS je otvorenie maternice sprevádzané bolesťou v podbrušku, nevoľnosťou a niekedy aj zvracaním. Mnohí trpia neznesiteľnými bolesťami hlavy a náhlymi nárastmi krvného tlaku. Tomu sa však dá vyhnúť konzultáciou s lekárom a disciplinovaným dodržiavaním jeho odporúčaní. Vo väčšine prípadov je terapia syndrómu nasledovná:

1. Jedzte správne, zamerajte sa na čerstvú zeleninu a ovocie (vzdajte sa tučných, pikantných, vyprážaných, pikantných, údených jedál, strukovín, kapusty). Jedzte najmenej trikrát denne (dodržujte rovnaké intervaly medzi jedlami).
2. Odmietajte nadmerné silové záťaže (silový tréning je lepšie nahradiť pretekovou chôdzou, jogou).
3. Dodržujte pitný režim (najmenej 1,5-2 litra denne). Vylúčte sýtené nápoje, kávu.
4. Užívajte vitamínové a minerálne komplexy mimo sezónu.
5. V rodine poskytnite pokojné emocionálne zázemie (milovaní by mali dni „X“ liečiť s porozumením).
6. Každý deň užívajte prírodné diuretiká: petržlen, žeruchu.
7. Pite viac fermentovaných mliečnych výrobkov, ktoré pomáhajú zachovať funkčnosť gastrointestinálneho traktu.
8. 10 dní pred menštruáciou prejdite na vegetariánske menu (v ostatné dni nahraďte živočíšne tuky rastlinnými).
9. Odmietnuť od zlých návykov.
10. Spite aspoň 8 hodín denne.

Ak vyššie uvedené opatrenia neprinesú úľavu, sú žene predpísané špeciálne lieky na odstránenie PMS: Remens, Mastodinon. Sú navrhnuté tak, aby normalizovali hormonálne hladiny, eliminovali charakteristické symptómy a upokojili nervový systém.

Aby ste predišli psychoemočnému nárastu, 10-14 dní pred menštruáciou môžete piť kurz prírodných sedatív: Valerian, Novo-pasit, Sedavit.

Vitamín E (400 mg) normalizuje funkciu vaječníkov. Vyrovnajú sa so syndrómom bolesti: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Užívateľské recenzie

Po narodení druhého dieťaťa, pred piatimi rokmi, začala zaznamenávať pravidelné zhoršovanie pohody. A vždy sa všetko odohralo v prvý deň menštruácie. Zdalo sa mi to čudné a šla som ku gynekológovi. Ukázalo sa, že je to PMS. Teraz pravidelne pijem glycín. Nepríjemné pocity vôbec nezmizli, ale stali sa slabšími. A citeľne.

10 dní pred menštruáciou začali tlakové rázy. Predtým trpel poklesom, ale teraz sa zvýšil na 160. Manžel ma vzal k terapeutovi. Po vypočutí sťažností lekár predpísal koktail: v rovnakých častiach zmiešajte tinktúru valeriány, materinej dúšky a hlohu a vložte ju do chladničky. Pite 2 týždne pred kritickými dňami. Chutí to hnusne, ale ja pijem rok a ako šepkala moja stará mama.

Sťažoval som sa babičke na ospalosť pred menštruáciou, nočnú nespavosť a agresivitu. Z dacha priniesla zväzok medovky a každý večer mi začala robiť čaj. Nemôžem povedať, že je všetko preč, ale začal som spať pokojnejšie.

Je dôležité pochopiť, že telo každej ženy žije podľa vlastných zákonov. A žiadne dve ženy nemajú úplne rovnaký priebeh PMS. Preto sa neliečte sami, vyzbrojení radami skúsených priateľov a známych. Iba praktický gynekológ vám môže vysvetliť, prečo sa chcete pred menštruáciou pohádať a plakať súčasne. Najprv však musíte zodpovedať sériu otázok a nechať sa preskúmať.