Aké plody sú užitočné v tehotenstve? Môžeme granát, melón, melón, hruška, jablká, ananás, banány, dátumy, kivi, broskyne, kylie, dule, mango je tehotná?

Aké sú výhody ovocia počas tehotenstva? Nebezpečenstvo rôznych druhov ovocia pre budúcu matku.

na internete existuje celý rad odporúčaní, ktoré by mala tehotná žena jesť.Áno, lekári na klinike nie vždy súhlasia. Moderná medicína hovorí: nemusia sa nevyhnutne obmedzovať na jesť.Samozrejme, najhoršie je lepšie vylúčiť.Ale to platí nielen pre tehotenstvo a dojčenie, ale pre celý život. A vo zvyšku stravy matky má takmer žiadny vplyv na zdravie dieťaťa.

«Správna výživa je dôležitá v prvom rade pre matky, a nie pre deti, - hovorí Elena Berezovskaya, pôrodník-gynekológ a lekár-výskumník, lekár v zahraničí.- Dieťa sa nestará o to, čo má mama, ak nepoužíva škodlivé látky, alkohol a cigarety. Dôraz sa musí klásť na rozmanitosť, ale musíte brať do úvahy množstvo. "

Môže granát byť tehotná a ako užitočné je granátové jablko v tehotenstve?

Granátové jablko z granátového jablka je jedným z najužitočnejších ovocia. Jeho hodnota sa zvyšuje tým, že sa v našich poliach objavuje v zime - v čase, keď zostávajúce ovocie už "odišlo".

granátového jablka môže spôsobiť zápchu

Každý vie, že granátové jablko obsahuje veľké množstvo železa, a ukázal ľuďom s hrozbou anémia. Ale ak je váš hemoglobín kriticky nízky, potom vám pomôžu ani granátové jablko, červené mäso ani pečeň.Jedlo v tomto prípade je bezmocné.Používajú sa iba tablety.

Ale Garnet posilňuje nervový systém, posilňuje imunitu, pomáha zbaviť toxínov v črevách. Existujú zriedkavé prípady, keď nadmerné používanie granátového jablka môže poškodiť.Príčinou alarmu môžu byť:

• vyrážky, ako alergické reakcie
• zmení farbu a konzistenciu stolice
• náhlej zápchy, ktoré predtým nemali sklon

Môže tehotná melón a vodný melón, než vhodná pre tehotné ženy?

Vodný melón pozostáva prevažne z vody a preto nemôže priniesť žiadnu škodu. Ak vám lekár odporučil obmedziť režim pitnej vody. Tým, že aktivuje proces odstraňovania prebytočnej tekutiny z tela, melón ho očistí od toxínov a toxínov. Jeho použitie pomáha pri prevencii zápchy.

Nezdržujte sa a kupujte melón pred koncom augusta

Existuje len jeden "ale".To je kvalita predaných melónov. Nepokúšajte sa ich kúpiť až do konca augusta. To je potom, že dozrievajú prirodzene. Preto bude pravdepodobnosť, že sa dostanete do vodného melónu plneného jedovatou chémiou, menej. Ako rozpoznávate vzorku dusičnanov?

1. Na rezu bude tento melón hladký, nie zrnitý.Jeho farba v celom strihu bude rovnaká
2. Stonky v buničine budú stužené a žlté.V bežnom melóme sú tenké a biele
3. Ak chcete zistiť kvalitu melónu, môžete vykonať takýto experiment. Ponorte kus buničiny do pohára vody. Ak to bude zase celá melón môžete bez obáv hodiť

Môžu tehotné hrušky a hrušky sú užitočné v priebehu tehotenstva?

Hrušky sú ovocie, ktoré treba konzumovať opatrne. Nesmú sa jesť prázdnym žalúdkom a umyť vodou.

Ale inak je to nepostrádateľná zložka stravy pre tehotné ženy, pretože v hruškách je veľa kyseliny listovej, čo pomáha pri prevencii závažných malformácií plodu. A ak žena, ktorá trpí nevoľnosťou diabetu, sa odvážila do tehotenstva, potom nemôže urobiť bez tohto ovocia vo svojej strave.

Hrušky sa nedajú jediť na prázdny žalúdok

Hrušky odporúčajú jesť po večeri pokrmy bohaté na železo( pečeň, ryža, fazuľa).Tieto plody mu pomáhajú lepšie vstrebávať.Okrem toho majú veľa vitamínu C.

Ale mali by ste vziať do úvahy kvalitu hrušiek. Ak si nie ste istí, či sú tieto plody plnené nadbytočnými chemikáliami, odstráňte z nich šupku. Ale ak sú to vaše záhradné hrušky, potom jesť celé.Takže telo dostane viac vlákniny, ktoré pomôžu vyrovnať sa so zápchou.

Môže ananás byť tehotná a ako užitočné je ananás v tehotenstve? Môžu byť konzervované broskyne a ananás tehotné?

Pineapple nepredstavuje žiadnu hrozbu pre mamičku alebo dieťa. Ale za predpokladu, že ste jedli toto ovocie skôr, a nemali ste alergie na to. Experimentovanie s novými jedlami počas tehotenstva nie je dobrý nápad. Prirodzene, vo všetkom, čo potrebujete vedieť, opatrenie. Ak prejedáte ananás denne, potom jej užitočné oživujúce a tonizujúce vlastnosti môžu s vami hrať krutý vtip. To vám môže priviesť k tónu maternice a kyselina ovocná poškodí sklovinu zubov a spôsobí pálenie záhy.

Čerstvý ananás je užitočný a konzervy strácajú takmer všetky jeho užitočné vlastnosti

Mimochodom, konzervovaný ananás je absolútne neškodný a zbytočný pre mamičku a dieťa. Je to len dezert. To isté platí pre všetky kandované a konzervované ovocie v sirupe, vrátane broskýň.

Ale čerstvý ananás čistia steny krvných ciev a zriedia krv. Pomáha pri pálenia záhy a plynatosti. Okrem iného chráni bunky nervového systému, zlepšuje funkciu mozgu a pamäť.

Môže jablká byť tehotná a ako užitočné sú jablká v tehotenstve?

Klasický dezert, ktorý lekári odporúčajú tehotnej žene, je pečené jablko. Táto metóda tepelného spracovania umožňuje zachovať takmer všetky užitočné látky. Zároveň nemá žiadne kontraindikácie.

Červené jablká môžu vyvolať alergiu

Ale čerstvé jablká v neobmedzenom množstve môžu tiež ublížiť.Preto lekári neodporúčajú jesť viac ako 4 kusy denne. Prejedanie sa môže vyvolať exacerbáciu gastritídy alebo vredov. Ak máte náchylnosť na alergie, potom sú tiež lepšie obmedzené červené a žlté odrody.

Ale jablká pomáhajú udržiavať imunity a chrániť očakávanú matku pred sezónnymi vírusmi. Obsahujú karotén, ktorý udržuje zuby a kosti v dobrom stave. V jablkách sú látky, ktoré dilatujú cievy. Preto pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy a predchádzať chorobám srdca.

Môže banány byť tehotná a ako užitočné sú banány v tehotenstve?

Banán je jedno z najužitočnejších plodov počas tehotenstva. Obzvlášť ide o ťažké obdobie toxikózy. Zbavuje nevoľnosť a obklopuje žalúdok a znižuje ostatné prejavy gastrointestinálneho rozrušenia.

Ak trpíte toxikózou, skúste banány

Ale pamätajte, že toto ovocie, na rozdiel od iných, je pomerne vysoko kalorické.Preto ak máte problémy s nadváhou, rozhodnite sa pre niečo iné.

Môžu dátumy pre tehotné ženy a termíny, ktoré sú užitočné v tehotenstve?

Všetci lekári odporúčajú, aby nahradili budúce matky nepotrebnými čokoládovými sladkosťami za rovnaké sladké a chutné dátumy. Obzvlášť sa to týka tých šťastlivcov, ktorí už dosiahli konečný termín. Faktom je, že dátumy obsahujú oxytocín, látku, ktorá spúšťa mechanizmus podávania.

Dátumy obsahujú oxytocín, ktorý pomáha prácam prechádzať ľahšie a menej bolestivo

Spôsobuje, že maternica kontrahuje, robí doručenie rýchlejšie a bezbolestné.Navyše, dátum je pomerne vysoký v kalóriách. Pred pôrodom dá budúcej matke silu. Koniec koncov, potom nebudete mať čas na jedlo na chvíľu. Okrem toho oxytocín stimuluje produkciu materského mlieka.

Môže kiwi byť tehotná s priaznivými vlastnosťami kivi v tehotenstve?

Kiwi obsahuje veľa živín a vitamínov. Lekári odporúčajú jesť s kožou, pretože obsahuje všetky najcennejšie. Pred jedlom by sa mal dobre čistiť štetcom a špeciálnym liekom.

Množstvo ovocnej kyseliny v kivi môže spôsobiť veľa problémov

Ale všimnite si, že kyslá chuť kivi, ak je spotrebovaná, môže spôsobiť žalúdočné poruchy. Len exotické ovocie môže spôsobiť alergie.

Môže byť broskyňa tehotná a aké sú prínosy broskýň počas tehotenstva?

Peaches môže byť skutočnou záchranou pre matku trpiacu toxikózou. Zbavujú nevoľnosť a pre vyčerpaný organizmus sa môžu stať zároveň jedlom aj nápojom. Ale dva alebo tri ovocie denne stačí.

Broskve môžu nahradiť potraviny aj nápoje

Neudržateľné používanie broskýň je zakázané ženám s cukrovkou a obezitou. Buďte tiež opatrní, ak ste alergický na peľ rastlín.

Môže byť dutina tehotná a ako užitočná je duna v tehotenstve?

Vo svojich užitočných vlastnostiach je duna ako jablká.Navyše sa dievčatám odporúča ženám s krvácaním z maternice, samozrejme spolu s inými liekmi. Ale lekári si nariaďujú, aby sa s týmto ovocím nezbavili: 2-3 kusy denne budú stačiť.

Aj napriek exotickým, dychovitým vlastnostiam jablka

môže byť mango tehotná a aké sú užitočné vlastnosti manga v tehotenstve?

Mango môže byť konzumované všetkými tehotnými ženami, ak ste to už skôr vyskúšali, a ste si istí, že nemáte alergie. Ak potrebujete deň pôstu, môžete obmedziť používanie iných produktov tým, že ich nahradíte mangom. V tomto prípade môžete jesť až 1,5 kg tohto ovocia.

Odborníci na výživu odporúčajú mangové na pôstné dni

Mango zvyšuje elasticitu krvných ciev a chráni pred rôznymi príbuznými chorobami vrátane hemoroidov, ktoré trpia veľa mladých matiek.

Môže byť tehotná?

Melón - celý sklad vitamínov a stopových prvkov. Okrem iného obsahuje špeciálne enzýmy, ktoré robia všetky systémy nášho tela odolnejšie voči poškodeniu.

Melón nefunguje dobre s väčšinou produktov

, ale nejezte ho, ak máte cukrovku. Vydajte melón v čase exacerbácie gastrointestinálnych ochorení alebo infekcie.

Melon nie je kompatibilný s inými produktmi. Je lepšie jesť počas občerstvenia, bez umývania alebo rušenia. Najmä nemusíte experimentovať s mliečnymi výrobkami a alkoholom.

Takže všetky ovocie majú cenné vlastnosti pre tehotné ženy. Očisťujú telo dobre, slúžia na prevenciu zápchy a dodávajú matke a dieťati vitamíny a mikroelementy. Ale napriek zvláštnostiam v preferenciách chuti by ste nemali jesť žiadne ovocné kilogramy. Všetky problémy môžu vzniknúť len pri nadmernom používaní.

Video: 11 najužitočnejšie produkty počas tehotenstva