Zubné zdravie. Faktory, ktoré zlepšujú zdravie zubov

Obsah

• Čo má výživa negatívny vplyv na vaše zubné zdravie?
• najlepšie potraviny pre zdravé zuby
• zdravotné
• Zdravie Lieky Vitamíny zuby zuby
• ľudia so zlými zubami majú rad ďalších ochorení
• faktory, ktoré zlepšujú zdravie vašich zubov
• preventívnu zubnú zdravie
• Video. Aký je hlavný dôvod pre stratu zdravých zubov?

  

  Hygiena ústnej dutiny zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zubov krásnych a zdravých. Ale s výnimkou každodennej starostlivosti je dôležité jesť správne. Koniec koncov, keď jedeme rôzne potraviny, živíme nielen naše telo, ale aj patogénne baktérie, ktoré v ňom žijú.Základom vitálnej aktivity väčšiny takýchto baktérií je cukor a škrob obsiahnutý v potravinách.Čím viac týchto látok v potravinách, tým lepšie pre baktérie. To je dôvod, prečo sladkosti majú tak často problémy so zubami.

  instagram viewer

  Pamätajte si: Najobľúbenejšie jedlo baktérií žijúcich v ústach je rafinovaný cukor.

  Nachádza sa v rôznych cukrárskych výrobkoch. Preto sú anti-ratingové produkty pre zuby nasledovné:
  • Candy;
  • Čokoláda;
  • Sladké sýtené nápoje;
  • Rolky chleba;
  • Šupky, ktoré obsahujú cukor.

  Avšak obsah cukru v cukrárňach nie je ich jedinou nevýhodou. Medzi negatívne dôsledky používania takýchto výrobkov patrí aj neprítomnosť žuvacieho zaťaženia. A väčšina sladkých pokrmov a dezertov nedáva takú záťaž pre zuby. Výsledkom je, že zuby strácajú nevyhnutné "tréningy" a stúpajú.Takéto výrobky sú pre deti obzvlášť nebezpečné.Keď sa používajú, nielen zuby detí a dospievajúcich sú rozmazané, ale aj chrup a čeľusť sa nesprávne formujú.

  Sladkosti úplne nezanechávajte. Ale nemôžete ich zneužiť.Ak nemôžete bez cukru, potom výrobky, ktoré obsahujú rafinovaný cukor, nahraďte tie, ktoré obsahujú cukor v nenávratnej forme. Takéto sladké jedlá sú pre zuby menej škodlivé.

  DÔLEŽITÉ: Po konzumácii sladkých potravín nezabudnite odstrániť všetky zvyšky cukru zo skloviny zubov. Ak nie je možné použiť zubnú pastu a kefu, použite žuvačku. Ale iba jeden, v ktorom chýba cukor.

  Najlepšie produkty pre zdravie zubov

  

  Pre zubné zdravie musíte jesť potraviny, ktoré stimulujú žuvanie. Najlepšie medzi nimi je zelenina ako mrkva, repa, uhorky a jablká.Okrem toho, že sú schopné liečiť zubnú sklovinu od nečistôt, ktorý je súčasťou týchto zelenina vitamínov( B, D, E, K, C a PP) a živín( vápnik, draslík, horčík, sodík, fosfor, jód,fluorid, železo a kobalt) majú pozitívny vplyv na zdravie zubov. Najmä pri tomto vplyve boli pozorované vápnik a fosfor.

  Okrem týchto zeleniny v horných zubnej zdravotné produkty patria:
  • Greens( petržlen, kôpor, cibuľa a zeler);
  • Bobule( ryža, jahody a brusnice);
  • Orechy( mandle, kešu a borovicové orechy);
  • Mliečne výrobky( mlieko, tvaroh a tvrdé syry);
  • morské plody( krevety a niektoré druhy rýb);
  • Vajcia;
  • Med.

  Okrem pozitívneho účinku na zuby sú všetky vyššie uvedené produkty extrémne užitočné pre celý organizmus.

  DÔLEŽITÉ: Podľa niektorých vedcov je najužitočnejším produktom zubov zelený čaj. Prírodné antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji zabraňujú tvorbe tmavého plaku na zuboch a pozitívne ovplyvňujú zdravie ďasien.

  Vitamíny pre zdravie zubov

  

  Rovnako ako všetky ostatné ľudské orgány, zuby potrebujú vitamíny. Ich nedostatok môže viesť k rôznym problémom v ústnej dutine. Zvlášť dôležité pre organizmus vitamínu D .Je zodpovedný za absorpciu vápnika - zásadné makro prvkom pre zubné zdravie.

  obzvlášť dôležité správne vybalansovať vitamín diétu, ak používate stravy na chudnutie. Na dnešných populárnych diétach telo môže prijímať menej, ako napríklad vitamíny B B6, B12 a B2.

  posilnenie zubov pomocou ako je vitamín komplexy: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Calcium D3 - nikomed» a «Remodent» .Ak chcete chrániť detské zuby kúpiť v lekárni vitamínových komplexov, ako sú «Vitaftor» a «Vita-medvede» vápnika plus.

  prípravky

  zubné zdravie Niekedy, aby mal zuby krásna a zdravá, ale správna výživa a užívanie vitamínových komplexov nemusí stačiť.Ale vďaka moderným liečiv, v každej lekárni nájdete lieky, ktoré môžu pomôcť zuby."Ikona" špeciálna pasta sa odporúča na posilnenie zubnú sklovinu. Tie okrem fluoridu vápenatého a musí obsahovať všetky potrebné živiny do zubov.

  Za účelom odstránenia bolesti zubov môže byť použitá analgetiká, ako napríklad: «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» a «Sedalgin a» .Vzhľadom k tomu, ich činnosť je tak akurát, aby sa zubnej ordinácii.

  Pre uľahčenie prerezávania zubov u detí pomocou špeciálnych gélov. Ako napríklad: «Holisal» , «Kamistad» a «Kalgel» .

  Ľudia so zlými zubami majú rad ďalších ochorení

  

  Choroby zubov môže spôsobiť ďalšie choroby. Baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, môže negatívne ovplyvniť celý dýchací systém. Okrem toho, beh kaz môže viesť k sepse. Zvlášť nebezpečný beh zubné ošetrenie u pacientov s oslabenou imunitou. Odborníci

  Dnes toľko ako 80 druhov chorôb tela, ktorá je závislá na stave zubov. Tieto choroby zahŕňajú kardiovaskulárne choroby, choroby zažívacieho ústrojenstva, reumatizmu, ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou, ochorenia obličiek, očí, uší, kože a dokonca aj neurologické poruchy.

  DÔLEŽITÉ: Pacienti zuby môžu "nakaziť" celé telo. Baktérie zo zuba pacienta sa môže dostať do krvi, a ak je oslabený imunitný systém, šírenie v rôznych častiach tela. Nie je nezvyčajné, že vplyv chorôb v ústach so srdcovým ochorením.

  faktory, ktoré zlepšujú zdravie vašich zubov

  

  faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie zubov sú:
  • dedičnosť;
  • Správna starostlivosť o ústnu dutinu;
  • správna výživa;
  • Pravidelná prevencia. Dedičnosť

  jeden z dominantných faktorov, ktoré ovplyvňujú stav tvrdých zubných tkanív. Ale dnes, odborníci zistiť, že taký spoločný ochorení zubov ako kazu nie je dedičná.

  Správna výživa je tiež veľmi dôležitým faktorom pre zdravie vašich zubov. S jedlom môžeme získať potrebné vitamíny a minerály. Avšak, zneužívanie alkoholu, kávy a sladkých potravín môže viesť k deštrukcii zubnej skloviny a dokonca aj jeho straty.

  Preto je dôležité pravidelne starať o svoje zuby a urobiť preventívne opatrenia. Pravidelné návštevy u zubára ako preventívne opatrenie by sa mala stať dobrým zvykom. Zuby sú oveľa jednoduchšie a lacnejšie na liečbu skorá štádia prejav problému, než pri spustení tejto choroby.

  Prevencia

  zubné zdravie článok o zdravie ústnej dutiny zaoberal otázkou prevencie zubného zdravia. Toto opatrenie sa týka nielen vyčistiť zuby pred a po spánku, ale aj pre pravidelné návštevy zubára pre údržbu inšpekcie ústnej dutiny.

  Video. Top 5 tipov, ako udržať vaše zuby zdravé