Manna kaša - mango: výhody a poškodenie tela a zdravia, vitamíny. Kedy môžete dať krupici kašičku dieťaťu, v akom veku?

Článok vám povie o tom, ako je užitočná krupicová kaša a ako môže byť škodlivá.

krupica - krupica: prospechu a ublíženia na tele a zdraví,

vitamínov Krupicová známe prakticky každého človeka od detstva. Bolo to trvalé jedlo pre dojčatá, deti v záhrade a v škole, bolo predpísané tým, ktorí musia dodržiavať špeciálnu diétnu výživu pri ochoreniach ako je gastritída a vredy. Tiež sa predpokladalo, že toto zrno má v porovnaní s inými obilninami rad výhod. Monka bola rešpektovaná pre svoje vynikajúce nutričné ​​vlastnosti a schopnosť rýchlo obnoviť silu.

Doteraz je mango neoddeliteľnou stravou starších ľudí a detí v každom veku. Samozrejme, v modernej kuchyni je manga dostatočne vzácna a je prítomná iba v tých rodinách, ktoré majú dieťa. Napriek tomu je tento produkt veľmi užitočný a má množstvo nutričných vlastností, ktoré sú pre človeka potrebné.Z krupice krupice variť, mlieko, polievky, robiť kastról, pridajte k opojným vareniki a syrniki, aby boli odolnejšie a výživnejšie.

zaujímavé: Krupica z pšenice, ale hlavný rozdiel od pšenice kaša - to nie je jemné brúsenie, a že vo svojom zložení v blízkosti zložení pšeničnej múky.

Zloženie krupica:

• nenasýtené mastné kyseliny
• Tuky
• Beki
• Sacharidy
• škrob
• lepok
• Sacharidy
• Fibre
• chlór
• Ash
• Vláknina
• Vitamín B1
• Vitamín B2
• Vitamín B6
• vitamín B9
• vitamín PP
• vitamín E
• Síra
• horčík zinok
• Vápnik Sodík Železo

Dôležité: Všetky stopové prvky nájdené v krupica štiepený ľahko a rýchlo. To je spôsobené tým, že dochádza k rýchlemu nasýteniu tela, návratu vitality, k poskytovaniu potrebnej energie. Treba však poznamenať, že ak porovnáte mangu s inými obilninami, potom je v ňom menej vitamínov než v pohánke alebo v ryži.

Kaša z krupica krupica

Užitočné vlastnosti:

• Rýchle získavanie telo zásoba energie
• dôležité stopové prvky pomáha obličky a srdcovú činnosť.Krúpy
• veľa vápnika, ktorý posilňuje kosti
• Zinok posilňuje imunitný systém, skladajúci sa z krupice
• dodávky bohaté vlákniny pomáha vytvoriť fungujúce srdce.
• Keďže v mange je vitamín E, možno bezpečne tvrdiť, že manga má nielen zdravie, ale aj omladzujúce vlastnosti.
• Krupa pomáha "práce" mozog a nervový systém Vitamín
• stock krupica "zabije" cholesterolu v krvi
• Hlavným rysom klamných cieľov - dlhý čas vytvoriť pocit sýtosti.

DÔLEŽITÉ: Malo by byť známe, že mango je vysokokalorický výrobok, a preto by sa mal v kombinácii s netukovými výrobkami kombinovať: mlieko, voda, ovocie.

Manga je užitočná pre zdravie:

• Fiber krupica tam, ale to nie je moc v zadku, a pretože nedráždi črevá.To je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí zažívajú gastrointestinálne ochorenia alebo nedávno prekonal operáciu vnútorných orgánov.
• majú návnady, že môže byť štepená v všetko čriev( aj v spodnej časti), má pozitívny vplyv na odstúpenie od tela hlienu a soľou, tukov. Má čistiaci účinok na črevá.
• bohatý prísun antioxidantov má pozitívny účinok na nervový systém, a preto majú užitočné krupica majú prítomnosť ochorení centrálneho nervového systému, ako aj v nervových porúch.
• Veverička v krupice a nie je moc užitočné, pretože obilniny majú tí, ktorí pozorovali zlyhanie obličiek.

pravidelne jesť kaše užitočný pre tých ľudí, ktorí sú často stretávajú s nadmerným cvičením. Zvlášť užitočné mať krupica na raňajky, takže môžete zásobiť na rezervy kalórií, ktoré možno konzumovať po celý deň.Tam Krupicová v dopoludňajších hodinách, takže je nutné, aby tí, kto má kolitída, gastritída a enteritis.

krupica nasýtenia tela ráno vám umožní, aby sa zabránilo silné záchvaty hladu po celý deň.To je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sledujú postavu. Ak máte počítať kalórie, potom variť krupica by mala byť na vode, skôr ako mlieko a pridáme maslo( môžete robiť žiadnu zeleninu).Väčšina lekárov vždy považuje mango za najužitočnejšie krmivo pre deti.

je dôležité vziať do úvahy nuansy, v ktorých môže návnada mať poškodenie tela:

• Panva je prítomný ako látka, ako fytín - môže blokovať príjem vápnika, čo môže viesť k ochoreniu srdca, zlé zrážanie krvi, záchvaty.
• v panvici obsahuje dostatočné množstvo lepku - silný alergén, ktorý spôsobuje poruchy a problémy v gastrointestinálnom trakte.
• Nadmerné a časté, neustále používanie klamných cieľov vo veľkých množstvách porušiť vstrebávanie tela železa.
• Munk dosť kalórií, a preto nemôže byť konzumované často tí, ktorí počítať kalórie a snažia schudnúť.

zaujímavé vedieť, že v priebehu tehotenstva krupica - jedlo je výhodnejšie ako pohánky a ryže( to nasýtené mastné kyseliny a nespôsobuje problémy s čreva).Táto funkcia vám pomôže prečkať toxikózy( najmä ak pridáte do kaše a sušených bylín).Cream pšenice na vode - najlepšie jedlo pre ľudí, ktorí trpia zápal pankreasu( trávenie bude mäkká).

Výhody Veterná ružica pre GIT:

• Enswathes žalúdok
• Čistí črevá toxínov
• Ak chcete zadať, trávenie
• Urýchľuje hojenie drobných tráum v prevencii erózie žalúdku
• a žalúdočné vredy

Dôležité: Nie všetky choroby krupica - zdravé potraviny. Napríklad tí, ktorí trpia cukrovkou, majú krupica za to nestojí, pretože má vysoký GI a schopnosť zvýšiť hladinu glukózy v krvi. Prečo

krupica je považované za "škodlivé" food:

• vysoký obsah lepku, čo vedie k stenčeniu čreva, porušenie jeho práce, alergií a porúch.
• Neusvoyaemst vápnika môže viesť k krivica
• častého použitie klamných cieľov môže viesť k obezite

Ako by sme mali variť a jesť krupica:

• Boil mlieka alebo vody. Pre deti môžete pridávať maslo a cukor, takže kaša je lahodnejšia.
• Nasleduje mango ihneď po varení.Čím dlhšie mango "stojí", tým menej živín zostáva v nej.
• krupica Nemalo by byť každý deň, to je najlepšie variť 2 až 3 krát týždenne alebo menej.

krupica: výhody

Keď v akom veku môžu začať lákať dieťa kaša? Zdá sa, že kaša

Manna bola vždy kŕmená.Ďalšie babička kŕmenie súčasnej generácie lyžicu "pre mamu a otca" a modernej mamičky dnes sa snaží vstúpiť do diétne krupica ich malé deti. Ukázalo sa, krupica kaša z obyčajnej pšenice, ktorá je veľmi jemne brúsené.Práve táto vlastnosť pomáha Manke k tomu, aby bola dobre asimilovaná.

bohaté zásoby sacharidov trvalo obohacuje telo dieťaťa s energiou, a rad stopových živín má pozitívny vplyv na fungovanie všetkých systémov. Na druhú stranu, opice má rad nevýhod, ako je detská výživa:

• Nutričné ​​hodnoty nižšie ako u iných obilnín
• krupicu menej vitamínov a minerálov ako ostatné obilniny
• krupica má lepok - látka-alergén a látku, "brzdiace»Normálny metabolizmus a tráviaci proces.
• Munk nemôže byť príliš veľa, aby zahŕňal v strave detí, a tak nemajú "zarobil" obezity.

Každý rodič, založený na zdravie vášho dieťaťa a jeho funkciami, nezávisle rozhoduje o tom, kedy vstúpiť do krupica v potrave a či chcete, aby to. Ak telo normálne reaguje na dieťa obilniny, niektoré matky začínajú lákať krupica deti od šiestich mesiacov. Dôvodom je nedostatok materského mlieka a túžba na plné naplnenie dieťaťa. Za týmto účelom pripravujú "tekuté" mango a kŕmia deti z fľaše.

Kŕmenie krupica

Môže trojmesačné, 6-ti mesačné dieťa, dieťa do jedného roka, čím sa získa kaša?

však lekári neodporúčajú vstúpiť do jedálnička krupica po 1 roku. Frekvencia príjmu Veterná ružica dieťa by nemala presiahnuť veku 1-2 krát počas 1-2 týždňov. Takáto frekvencia nespôsobí poškodeniu tela. Ak chcete zadať krupica od veku 6-7 mesiacov, mali by ste vedieť, že až do tohto okamihu máte bude musieť začať pevných potravín z iných( viac "benígne"), obilniny, ako je pohánka alebo ryža.

Enter krupica v jedálničku dieťaťa by mala byť správna:

• Do návnada návnada, počnúc 1 polievková lyžica
• Varte na prvé doplňujúce podávanie kvapaliny a najlepšie na vodu. Postupne zvyšovať množstvo

kašu Ak máte na výber, ako 6 mesiacov nevstupujú do jedálnička detskej krupice, snaží sa ho kŕmiť šesť mesiacov len vzorec alebo materského mlieka. Po vykonaní prvých 6 mesiacov, začínajú lákať niektoré zo zeleniny a obilnín múky( pohánka, ovos, ryža), a až potom, keď sa kontrola reakčná dieťa, skúste krupicu.

Video: "V nebezpečenstve a prínosov krupica pre deti»