Podráždenie pokožky tváre - svrbenie, sčervenanie, vo forme škvŕn, malých pupienkov, peeling u žien, mužov, detí: príčiny a liečba. Podráždenie tváre: ako čistiť?

červené škvrny alebo vyrážky na tvári neobjavujú náhodou - tieto príznaky naznačujú, podráždenie a jej príčiny, tam je obrovské množstvo. Pomôžeme vám zistiť, čo je to podráždenie, a povedať vám, ako s ním bojovať.

Keď sa objaví tvár vyrážku a podráždenie - to je, aspoň dáva nepohodlie. Netreba dodávať, že to spôsobuje nepríjemnú bolesť a napriek tomu kazí náladu a vzhľad. Takýto problém podkopáva dôveru a je schopný narušiť obvyklý spôsob života.

Príčiny a účinky stimulácie na tvári sú úplne odlišné, môže byť v reakcii na chlade alebo tepla a príznak vážneho ochorenia. Ak sa objavia vyrážky na tvári, treba vždy brať vážne, je vždy lepšie byť v bezpečí a konzultovať s lekárom.

podráždenie na tvári ako červené škvrny: Spôsobuje podráždenie

najčastejšie v podobe červených škvŕn na na citlivú pokožku žien a detí sa objaví tvár. Dôvody tohto nepríjemného javu najrozmanitejšie:

• Reakcia na priamom slnečnom svetle. slnku na koži veľmi agresívne, čo môže viesť k vzniku červených škvŕn na tvári

spôsobuje podráždenie môže byť veľmi rozmanitý

• reakcia na studené .V chladnom období, kedy mráz, výskyt červených škvŕn na tvári príliš častým javom
• náhlym zmenám teplôt. Napríklad, keď idete z chladného prostredia do teplého a dusnej miestnosti. Ale vzhľad škvrny na tvári nie je nebezpečná, budú čoskoro odznie. S cieľom vyhnúť sa im v chladnom ročnom období, ktoré potrebujete na použitie tuku výživný krém na tvár
• nervové napätie môže tiež viesť k vzniku červených škvŕn na tvári
• Sezónne avitaminosises , keď je pokožka jednoducho nie je dostatok živín, ale tiež reaguje s červenými škvrnami. Odstránenie tohto problému môže byť menená celodennej stravy: zelenina, ovocie a multivitamínové komplexy
• Hubové choroby tiež spôsobiť začervenanie v tvári.Červená škvrna môže byť jediným príznakom huby. Rozdiel je taká, že jasné červené škvrny obrysy a nemá žiadny vplyv na uplatnenie hydratačných
• infekčných chorôb. Na začiatku ochorení začervenanie na koži, môže byť jediným príznakom sú osýpky, kiahne, rubeola a herpes
• alergie na potraviny, lieky, kozmetika. Zvyčajne je príčinou červené škvrny na tvári sa ľahko inštaluje, pretože sa objaví škvrny hneď po konzumácii určitej potraviny alebo lieky
• mastnú pleť .V koži, mazové žľazy, ktoré vylučujú nadmerné množstvo tuku, všetky podmienky pre mikrobiálne rast a výskytom červených škvŕn, pupienkov a akné.V tomto prípade je nutné použiť prostriedky regulujúce olejnatosť kože, ale to je najlepšie sa poradiť s podráždenie dermatológ

na tvár v podobe malých pupienkov: Spôsobuje podráždenie

vo forme malých pupienkov na tvár môže byť zápal a bolesť.

podráždenie sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi - v podobe vyrážky.škvrny alebo odlupovanie

hlavné dôvody tohto problému:

• hormonálnymi zmenami - najčastejšie vystavené teenagerov. V procese rastu organizmu a nástup puberty objaviť náhle zmeny hladiny hormónov a koža reaguje na vzhľade pupienkov. Tiež, hormonálna nerovnováha je veľmi prehľadne zobrazené na tvári žien sa mrzačenia ženských pohlavných orgánov a ženských chorôb, ktorý je príjemcom takzvaný "hormonálna antikoncepcia"( kombinované orálna antikoncepcia).Tiež, kvôli hormonálnej skoky a v jej priebehu sa môžu objaviť drobné pimples
• posypeme malé červené pupienky môžete niektoré liečivé znamená menštruácie. Ak máte k tomu dôjde, ihneď informovať svojho lekára
• veľmi ostrý pokožka reaguje na nesprávnu stravu .Nedostatočná a nevyvážená strava môže tiež viesť k vzniku drobných červených pupienkov na
• tvár potravinové alergie môže spôsobiť podráždenie vo forme malých pupienkov
• k podráždeniu na tvári niektorých ľudí genetická predispozícia
• stresu a nedostatok spánku môže tiež spôsobiť pupienky naface

spôsobiť podráždenie sa môže stať ešte zdôrazniť

• Všetky druhy mikróbov, červov a ďalších parazitov sú často príčinou akné.Tie môžu byť dokonca vedomý toho, že sa stali "domovom" pre škodlivých mikroorganizmov, a do tej doby budú zničiť váš život "dávať" sami vyrážky a vyrážky na tvári
• typu Bold koža je veľmi častou príčinou malých pupienkov na tvári. Kožné póry upchaté s nadmerným obsahom tuku, a to je úplne živý a množiť baktérie. Vidíme to ako pupienky, čierne bodky a akné na koži

podráždenie v jeho tvári sčervenanie a olupovanie Spôsobuje

spôsobuje začervenanie a odlupovanie na tvári sa môže stať:

1. vnútorných faktorov vnútorných chorôb

• alergickú dermatitídu
• plesňové
• vírusové ochorenia
• bakteriálnych chorôb

často podráždení dochádza v dôsledku rozdielu teplôt

1. vonkajších faktorov

• Záťažové
• Cold
• Heat
• Radiation
• kozmetika
• mechanickému poškodeniu kože pri holení
• suchej pokožky

Alergická precitlivenosť

tváre Alergická podráždenie na jeho tvári sa líši od všetkých ostatných, a to najmäsvrbenie. Pozrite sa alergia na tvári môže:

• ako červené škvrny s ostrými alebo rozmazanie okrajov
• drobné pimples
• kôru tak poškriabaniu
• opuch pier, nosa, očí

alergie

tváre Pokiaľ po konzumácii potravín, liekov alebo po použití nového kozmetickéhoznamená, že máte svrbivé vyrážky na tvári - ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Pomôže zistiť presnú príčinu alergie a vybrať vhodnú liečbu.

liečbe alergických podráždenie na tvári pomocou pilulky, injekcie, masti a krémy, ktoré obsahujú antihistaminiká .Pomáhajú odstrániť opuch, svrbenie, začervenanie a eliminovať príčiny alergií.

Video: alergia na tvár: čo robiť?

podráždenie na tvári po holení

Mnohí muži čelia problému podráždenie po holení. Dôvody pre tento jav najrozmanitejšie:

• suchú a citlivú
• pokožka je príliš časté holenie použitie
• z britiev a nástrojov s opotrebovanými alebo nedostatočne ostrými čepeľami
• nepoužíva krém po holení
• alergická na holenie

pokožku pred Je nutné holenie pripraviť, a poto - hydratuje

pri holení odstráni vrchnú vrstvu epidermis , ktorá je v podstate poranenia kože. Vrstva kože, ktorá sa otvorí po holení - jemná a citlivá, ľahko ovplyvní negatívnych vplyvov na životné prostredie - teplota, znečistenie a mikróby. Vzhľadom na všetky tieto dôvody, vidíme, začervenanie a drobné pľuzgieriky na koži po holení.

holenie stojí vždy sa zabránilo podráždeniu pokožky tváre :

1. používajú špeciálne nástroje sa holiť s hydratačnými zložkami - peny, gély
2. V žiadnom prípade nepoužívajte mydlo na holenie, lebo vysušovať pokožku, vystavovať jej ďalšiu traumu apodráždenie
3. Vždy používajte ostré nástroje pre holenie opakovane použiteľných alebo jednorazových
4. nové stroje Nepoužívajte peniaze iných ľudí pre holenie. Používajte iba vaše osobné bižutérie, stroje atď.Takže môžete zabrániť sami od nakazenia s najrôznejšími infekciami - od banálne huby HIV
5. Vždy by ste mali používať hydratačný krém po holení.To pomôže znížiť pravdepodobnosť podráždenia pokožky
6. Pred použitím jednorazové holiaci strojček alebo pranie v práčke je s alkoholom, antiseptické alebo jednoducho ponoriť do pohára vriacou vodou

Video: Ako sa zbaviť podráždenie po holení?

podráždenie na tvári po depilácii a depilačných

malé chĺpky na hornej pere a tvári nemá absolútne všetko ľudstvo, a u žien a mužov. Niektorí z nás príroda "ocenil» antén, ktoré sú viditeľné a každý sebaúcty žena sa snaží zničiť.Postup nie je príjemný, ale krása vyžaduje obeť.

Ak epilácia alebo depilácie vyrába, nie je správna, podráždenie nemôže uniknúť

púšťať na tak náročnom procese, dáte sa na riziko vzniku podráždenia na mieste nežiaduceho ochlpenia.

Často po odstránení chĺpkov na tvári podráždenie dochádza v dôsledku nesprávneho postupu prípravy alebo v dôsledku zanedbania pokožky po ošetrení odstránenie chĺpkov. To je tiež jedným z dôvodov, prečo môže byť precitlivení na prípadných zložiek jednotlivých prostriedkov odstránenie chĺpkov.

Ak dávate prednosť holiť na príliš veľa, nezabudnite tvár tým, že stroj musí byť ostré a holenie nie sú «suché»

Ak sa rozhodnete predsa odstrániť fúziky na hornej pere alebo akékoľvek iné prebytočné vlasy na tvári, nasledovať jednoduchépravidlá, aby sa zabránilo podráždeniu, ktorý priláka ešte viac pozornosti:

1. To je najlepšie vykonávať epiláciu na dusenú tvári. Ideálne, aby to po horúcej sprche. Môžete tiež jednoducho opakovane umyť dobre s teplou vodou drhnúť
2. musieť úplne uvoľniť svaly v tvári, takže to je najlepšie urobiť tento postup na vlastný
3. naneste vosk alebo cukor je nevyhnutný pre rast vlasov. Takže menej poškodená citlivú pokožku tváre a najlepší spôsob, ako odstrániť vlasy strip
4. Shoot potrebovať ostrý okamžitý pohyb
5. požadovaný po postupe za účelom odstránenia zvyškového vosk alebo olej, špeciálne handričku, namočený v esenciálnych olejov. Po tej je potrebné liečiť kožu antiseptickým bez alkoholu, môže byť chlórhexidínu. Ako antiseptikum, môžete tiež použiť tea tree olej
6. deň po zákroku, nepoužívajte mydlá a gély na umývanie. To je najlepšie pre čistenie pleti upokojujúci pleťový krém alebo mlieko
7. pre odstránenie chĺpkov na tvári je najlepšie kúpiť hypoalergénny voskové pásiky alebo vykonať tento postup za použitia shugaring, pretože s ním je pravdepodobnosť podráždenie sú oveľa nižšie

podráždenie na tvári

kozmetiky Nákup kozmetiky, všetci dúfame,prinášajú nám len dobré a krásu. Ale, bohužiaľ, to nie je vždy prípad. Veľmi často sa stáva, miesto zdravé, krásne a vláčnu pokožku dostaneme podráždenie, olupovanie a pupienky na tvári .

Nekvalitné alebo prejdenej kozmetika, výstrednosť - spôsobuje podráždenie

tvár veľmi často alergické na kozmetike - rúže, riasenky, očné tiene, nadácie, prášok, atď.Tu úloha citlivosťou voči jednotlivým častiam kozmetických a mechanických upchaté póry kože, čo vedie k zápalu a pupienkov.

Wink podráždenie od kozmetiky môže ako:

• olupovanie kože
• začervenanie
• malé pupienky a pľuzgieriky na

svrbenie kože, aby sa zabránilo alergickej na kozmetike je treba vždy vykonávať test citlivosti pre jeho vykonávacími pokyny nájdete v niektoromvložiť krém alebo prášok. Obvykle ponúkajú dať malé množstvo v ohybe ohybe, ako je koža je veľmi chúlostivá.Ak 12 hodín neobjavuje začervenanie, svrbenie, vyrážka, môžete použiť tento nástroj.

nepoužívajte kozmetiku značky, čo znamená, už vedie k podráždeniu skôr

Treba tiež pripomenúť, že to nie je nutné kupovať kozmetiku pochybné firmy, lacné fondov a falšovania značiek. Vždy si prečítať pred použitím kozmetika make-up, pretože to môže byť prísady, ktoré majú citlivosť alebo alergiu.

Uistite sa, že sa snaží skrátiť kozmetiku pre váš vek a venovať pozornosť k životnému policu, v žiadnom prípade nepoužívajte oneskorené kozmetiku.

Ak ste doteraz objavilo podráždenie kozmetické by mal okamžite odstrániť z pokožky utrite tvár s hypoalergénne upokojujúce tonikum. Presnejšie povedané, nie je nutné použiť tento nástroj a ďalšie kozmetické znamená, že výrobca. Nenechajte sa zle, a prístupu k lekárovi pre výber správnej liečby.

podráždenie na tvári

potu Niektorí ľudia z jeho vlastného potu na tvári objaví podráždenie, suchosť kože a akné .To je vzhľadom k individuálnej citlivosti solí a ďalších látok, ktoré sa uvoľňujú prostredníctvom potných žliaz.

Pri nadmerné potenie sa často pozoruje

podráždenie najčastejšie vidieť u ľudí s hyperhidróza - ochorenie, pri ktorom je pot prepustený vo veľkých množstvách, a to je celkom skazený život.

K liečbe podráždenie na tvári takéhoto plánu by sa malo zaobchádzať dermatológa , len on môže priradiť správnu liečbu.

podráždenie na tvári detí u dojčiat: Spôsobuje

detí, zvlášť detí, sú najviac náchylné k podráždeniu v tvári. Detská pokožka je veľmi tenká, jemná a citlivá, takže akékoľvek nežiaduce účinky môžu reagovať vyrážku a podráždenie.

Môže spôsobiť podráždenie na tvári rôznych detí - z fyziologických mechanizmov adaptácie voči infekciám:

• tzv Milii - malý biely alebo žltý vyrážka na lícach, nosa, brady, pusinka. Vyskytuje sa v prvých dňoch života zmizne. Je znamením adaptácie dieťaťa na životné prostredie

akné na tvári dieťaťa

• Akné , to je zhodou okolností tiež u novorodencov. Rovnako ako u dospelých, to je spájané s poruchami v hormonálnej pozadí, ale u detí iba oznamuje, že hormóny produkované dieťa a začnú fungovať správne. Taký vyrážka u dieťaťa zmizne po dobu niekoľkých týždňov. Ak novorodeneckej akné trvá dlhšie ako jeden mesiac - to je príležitosť riešiť s lekárom
• Keď erupcia zubov u detí sa často objavuje podráždené na brade v podobe začervenania. Faktom je, že pri výrazne hryzacie zvýšené slinenie a vďaka konštantnej vlhkosti a podráždenie kože na bradu vyrážka
• seboroická dermatitída - iného ochorenia dojčiat, vyznačujúci sa tým, vyrážka z vlasatej časti hlavy a na čele ako zheltenkie, vločkovité váhy. Táto podráždenie zmizne samostatne až do roku života dieťaťa u dieťaťa

miliaria miliaria

• deti - malá vyrážka červených pupienkov na krku a všetky prírodné záhybov. To znamená, že dieťa sa prehrieva. V prípade, že šaty a pokryť dieťa, v tomto poradí, teplota okolia, to vyrážka urýchli
• alergických ochorení( atopická dermatitída).Táto choroba, ktorá sa objavuje u detí do pol roka. Prejavuje vzhľad tváre a vlasovej pokožky svrbivé vyrážky. To je spôsobené dedičnú alergie, alebo k chybám v strave dojčiace matky( vaječného bielka, kravského mlieka).Táto vyrážka sa šíri do hlavy, krku, a v neskoršom veku na paží, nôh, trupu
• Infectious ochorenie - svrab, osýpky, ovčie kiahne, stafylokokových a streptokokovej

infekcii Keď niektorý vyrážka v detskom by sa mala snažiť núdzové lekára o úplné vyšetreniea na stanovenie príčiny.

Ako sa čistí, upokojuje podráždenia na tvári?

podráždenie na tvári môže rušiť nikoho. Preto musí byť vždy pripravené rýchlo a rozhodne vysporiadať s takým nepríjemným problémom. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s podráždenie na tvári v závislosti na príčine:

• alergické podráždenie kože - špeciálna masti a krémy s antialergickou

zložky v alergických podráždenie liečba vyrába histamín

• znamená infekčných kožných lézií - antibakteriálne masti, krémy, tablety,,
• injekcie Keď podráždenie po holení a depilácia - upokojujúce a tonizujúce pleťové mlieka
• ak podráždenie kvôli Faulta vitamíny alebo podvýživa - korekčné a vyvažovanie
• strava univerzálnym liekom sú tvárové masky s upokojujúcimi prísadami, odvary z liečivých bylín a ďalších ľudových prostriedkov

Ak používate pre umývanie tváre na báze alkoholu toniká lepšie zabudnúť na ne v priebehupodráždenie. Alkohol Buda ďalej dráždiť poškodenú pokožku. Zvoliť neutrálne toniká, pleťové vody a telové mlieko v kompozíciách, ktoré obsahujú protizápalové a zmäkčujúce komponenty.

použitie mydla môže zhoršiť problém

neumývajte podráždenú pokožku mydlom , bude jej presušeniu a to môže zhoršiť podráždenie. Odhodiť mazanie podráždenie Jogín a zelené - proste nechať popáleniny na poškodenú kožu. V

môžu byť použité ako antiseptikum chlórhexidín , nemá agresívny účinok na kožu a zabrániť pripojenie infekcie.

Masky pre tvár, upokojuje podráždenia

najlepšie pripraviť masky pre odstránenie podráždenie doma. Oni jednoducho nebude konzervanty a farbivá, ktoré môže zhoršiť podráždenie.

maska ​​s medom a žĺtkom

masky sa veľmi dobre hodí pre suchú pleť.Hlavná vec je skontrolovať, či máte alergickú reakciu na med a žĺtok. Ak chcete urobiť, urobte masku a naneste malé množstvo ohybu ohybu. Ak do 2 až 4 hodín nedôjde k svrbeniu a podráždeniu, môžete bezpečne použiť domácu masku.

Masky s vaječným žĺtkom ako súčasť studne vyživujú

kožu budete potrebovať:

• prírodného medu - 1 lyžica
• Vaječný žĺtok - polovica
• rastlinný olej, lepšie olivový olej - 1 polievková lyžica

Mix všetky ingrediencie. Naneste tenkú vrstvu na tvár, nechajte 10-15 minút .Na chvíľu, kým maska ​​nie je na tvári, je lepšie ľahnúť a relaxovať.Umyte masku teplou vodou alebo odrežte harmanček, ktorý tiež dobre funguje na podráždenom pokožke. Maska na ovsené vločky

Vynikajúca možnosť pre mastnú podráždenú pokožku. Pri príprave záchranára masky budete potrebovať:

• 2 polievkové lyžice.lyžice drvených ovsených vločiek
• 2 lyžice.lyžica nízkotučného kefíru

Zmiešajte všetky zložky, naneste na tvár, nechajte 15 minút. Opláchnite teplou vodou alebo harmančekom.

maska ​​počas stimulačný

bylinné masky

univerzálny liek na všetky typy pleti počas stimulácie. Maskovať Takéto súčasti potrebné :

• listy žihľavy - 1 polievková lyžica.lyžice
• Listy plantain - 1 polievková lyžica.lyžička
• Citrónová šťava, polovične zriedená vodou - 1 polievková lyžica.lyžice

bylinné masky a uhorky upokojuje

Pre túto masku je najlepšie používať čerstvé listy rastlín. Letáky peremnite na kašu, zriedenou citrónovou šťavou a aplikovať na tvár po dobu 10-15 minút .Opláchnite teplou vodou.

Po všetkých tvárových masiek by mali byť použité na kožu výživný krém hypoalergénne .Najlepšie je robiť masku 1-2 krát týždenne po dobu jedného mesiaca.

Video: Mask of podráždenie na tvári

masť na svrbenie a podráždenie kože

tváre v závislosti na príčine podráždenie a svrbenie môže vyzdvihnúť obrovské množstvo masti. Najlepšie je používať masť len po konzultácii s lekárom .

predovšetkým v mastiach proti svrbeniu a podráždeniu použitie takýchto účinných látok:

• Antihistaminiká
• Antibiotiká
• antivirotiká
• Antimykotiká
• steroidných hormónov
• lokálne anestetikum
• Panthenol
• Mentol
• tea tree olej
• kyselina karbolová kyselina
• Tar
• citrónová a ďalšie prostriedky

tea tree olej je často zahrnutá v anti-podráždenia

tiež masti pre svrbenie a podráždenie obsahovať oleje a zmäkčovadlá.

konečné rozhodnutie o použití tej či onej masti by mala trvať len lekár .V žiadnom prípade nepoužívajte masti s antibiotikami a hormóny steroid na vlastnú päsť - to môže iba zhoršiť stav.

krém podráždenie

tvár

Cream podráždenie na svojich vlastníkov tvár lepšie využitie suchej pokožky. závislosti na príčiny podráždenie krému môže obsahovať rovnaké zložky ako v masti. Krémy podráždenie vyznačuje veľkým počtom mastí a hydratačné živín.

naneste krém z

dráždivosť Poznámka: rovnako ako masť, že konečné rozhodnutie o použití krému podráždenie v konkrétnom prípade berie lekára.

lieky z lekárne podráždenie pokožky

1. masť "Radevit» - účinne zmierňuje podráždenie, odstraňuje príčinu a starostlivosť o poškodenej pokožky urýchlenie jeho
2. liečivú masť "trider» - obsahuje anti-alergické látky, ktoré účinne eliminuje svrbenie kože. Aplikuje alergickej dermatitídy, infekčnými kožnými léziami, ekzém, herpes
3. «Psili Balm» - lieky proti bolesti a ochladzuje poškodenú pokožkou. Zmierňuje svrbenie, zmierňuje podráždenie. Nanáša sa alergia, atopická dermatitída
4. «Gistan" masti alebo krému. zmierňuje svrbenie a zápaly. Zlepšuje regeneráciu pokožky a znižuje opuchy.
5. «Johnsonovo dieťa» krém a masť slúži k podráždeniu kože u detí
6. «Skin-up» - masť, aerosól. Obsahuje zinok, anti-mikrobiálne a protiplesňové zložky. Zmierňuje svrbenie, zlepšuje hojenie kože, znižuje zápal, hydratuje
7. «Fenistil» gél s anti-alergických zložiek. Zmierňuje svrbenie a obnovuje kožné
8. «lanolín» roztok alebo krém - zjemňuje pokožku, znižuje bolesť, ukľudňuje podráždenie
9. zinku masť - dobre známe a dostupné prostriedky. Veľmi dobré pre malé kožných lézií, akné, zaparenín u detí
10. Panthenol - dobré hojenie, znižuje zápal, zjemňuje a zvlhčuje pokožku. Môže byť použitý u detí

drogérii prostriedky pre

podráždenie ľudových prostriedkov k podráždeniu v jeho tvári

v ľudovom liečiteľstve, existuje veľa jednoduchých nástrojov, ktoré účinne zmierniť podráždenie na tvári.

vývar harmančeka a žihľavy

Na pohár vody vziať 1 polievková lyžica.lyžice harmančeka a žihľavy. Zalejeme vriacou vodou. Let it variť po dobu niekoľkých hodín. Umyť vývar, takže ráno a večer.

možno tiež zmraziť vývar a utrite tvár s ľadom v ráno a večer.

Vývar daisy podráždenie

Pleťová zeler listy

Majú protizápalový účinok. Len nakrájame zeler listy na kašu a vzťahujú sa na problémových oblastí po dobu 15-20 minút.

Uhorka

Good podráždenie pokožky odstraňuje bežné uhorky.

• Len brúsiť do buničiny a aplikovať na tvár
• Nechajte pôsobiť po dobu 15-20 minút a opláchnite vodou
• opakujte postup 1-2 krát denne

Prostriedky rakytníka

zápal na koži možno čistiť Rakytníkový odvar, tinktúra Rakytníkový rakytníka rešetliakového alebo masti. Všetky tieto nástroje sú široko dostupné a sú predávané v každom drogérii.podráždenie

na tvári - nepríjemný jav, ktorý dáva veľa nepríjemnosti. S touto podmienkou by nemal byť tolerovaný, pretože existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť nepríjemné príznaky. Byť zdravá a krásna, a nechať drobné nepríjemnosti, aby vaša tvár vyzerať menej často.

Video: Ako prekonať podráždenie?