Tvrdenie detí: tradičné a netradičné metódy temperovania detí.Tvrdenie detí slnkom a vzduchom

Tento článok úplne oboznámi čitateľa s informáciami o temperovaní detí.Spôsoby, ciele, princípy vytvrdzovania, jeho použitie a poškodenie sú brané do úvahy.

kalenie detí je postup, ktorý je používaný ľuďmi po mnoho storočí.Takéto postupy môžu posilniť zdravie, posilniť imunitu, zvýšiť vytrvalosť dieťaťa.

Ale, rovnako ako iné podobné postupy, tvrdnutie má svoje vlastné charakteristiky a kontraindikácie. Ak chcete, aby temperovanie fungovalo len dobre, musíte to urobiť pomocou vyššie uvedených odporúčaní.

Ako užitočné je temperovanie detí?

• kalenie tela dieťaťa je obzvlášť užitočná, pretože je ochranná reakcia produkovala počas detstva. Bohužiaľ rodičia často robia chybu ignorovania vytvrdzovania. Obliekajú dieťa príliš teplé aj pri miernych teplotách, nemajú ho dať znova mokré nohy alebo jesť zmrzlinu
• To všetko vedie k tomu, že sa dieťa stane "skleník".Rodičia sa nemôžu starať o takéto dieťa po celý život. Výsledkom je vstup do záhrady alebo do školy, keď sa dieťa začne ochorieť často. To všetko kvôli tomu, že jeho telo je jednoducho nie sú schopní sa vysporiadať s dopadom na životné prostredie
• Hardening je navrhnutý tak, aby vlak dieťa stretnúť s reálnym svetom, posilňujú ochranné funkcie celého organizmu. Zakalivaniya zobrazené iba tým deťom, ktoré nemajú chronické ochorenia. V ostatných prípadoch je možnosť temperovanie, mali by ste sa poradiť s pediatrom

ciele a princípy kalenie detí

Proper temperovanie má určité zásady a ciele.

Princípy spevnenie detí:

• treba brať do úvahy vek dieťaťa, jeho fyzické a duševné vlastnosti.
• sekvencia.vytvrdzovacie postupy by mali byť vykonávané postupne, postupne zvyšovať liečby a telesnú záťaž
• systematicky. Tento princíp nám pripomína, že kalenie má svoj režim
• kalenie by mali byť vykonávané len v prípadoch pozitívne dieťa odozvy. Nemôžete mať dieťa, strach z týchto postupov, alebo nosiť násilne

kalenie Ciele:

• Posilňuje imunitný systém
• udržuje telo v dobrej kondícii
• posilňuje kardiovaskulárny systém
• Zlepšuje náladu dieťaťa, pozitívne ovplyvňuje psychiku.

Aké sú metódy temperovania detí?

V závislosti na tom, čo sa zdrojmi dochádza kalenie, existuje niekoľko spôsobov:

• Samokalitelná
• Solar Water kalenie kalenie

Každá z týchto metód v jeho efektívne. Majú rôzne účinky na telo, majú svoje vlastné výhody a nevýhody.

Tradičné a netradičné metódy vytvrdzovania. Netradičné vytvrdzovanie predškolských detí

• Tradičné metódy sú metódy opísané vyššie. Takéto spôsoby tvrdnutia sú testované časom, široko používané v pediatrii. Tradičné metódy majú jasné kontraindikácie. V iných prípadoch, že sú veľmi prospešné pre zdravie
• Netradičné metódy zahŕňajú tie, v ktorých je účinok rozdiel teplôt je najvýraznejší.Tieto spôsoby majú rad kontraindikácií, mali by byť liečení zvýšenej opatrnosti
• nekonvenčné spôsoby vytvrdzovania zahŕňa: telo rubdown so snehom, odlievanie ľadovej vody, vplyv na ľudské telo negatívnych teploty vzduchu. Takéto metódy sa neodporúčajú pre detský organizmus, najmä pre deti predškolského veku

Tvrdenie detí v lete. Výhody a bolesti

Leto je vynikajúci čas roka, kedy sa teplota musí vytvrdnúť.Zdravie detí je v tomto období silnejšie, takže leto je optimálny čas na takéto postupy. Postupy temperovania v lete však majú svoje vlastné charakteristiky.

• V lete je vhodné kombinovať hry s vytvrdzovaním. To umožní, aby vaše dieťa lásku ako
• postupu v lete pohodlne kombinovať kalenie s masážnou a cvičebné
• Aj v lete týchto postupov musí byť s mierou. Neprehrievajte ani nevyhrievajte dieťa

Chladenie detí v zime. Výhody a bolesti

V chladných obdobiach je potrebné dávať pozor pri temperovaní.Takéto postupy nemôžete vykonať, ak je dieťa ochorené ochorením. Keď je dieťa zdravé, nestojí za zvážení zatemnenia v zime. K vytvrdnutí v chladnom období majú prospech, je potrebné dodržiavať pravidlá:

• V zime zvýšiť kontrast teplotách by mal byť veľmi opatrní čas
• temperovanie postupy by mali byť znížené v zime.
• do zimy vytvrdnutí pozitívne vníma dieťa, je nutné vykonať spevnenie aktívne
• šaty dieťa v zime je potrebné moderovanie. Je nutné počúvať bábätko, vziať do úvahy, keď je horúco alebo chlad
• Ukončenie kalenie v zime môžete iba pri nachladnutí

Samokalitelná detí.Čo to znamená?

• Kalenie vzduchom sa považuje za najprirodzenejší.To môže byť vykonané aj pre veľmi malé deti
• Samokalitelná dochádza aj nevedomky: počas prechádzky s dieťaťom, vyvetrajte miestnosť, šatňa dieťa
• rodičia potrebujú podporu v byte svieži a čistý vzduch, pravidelne vysielať
• priestory Osobitná pozornosť by mala vetranie miestnosti po spánku apred. Teplota miestnosti by mala byť 22-23 stupňov
• Aj pri malých deťoch musíte pravidelne chodiť vonku. Dieťa musí nosiť na počasie
• pediatrov dôrazne odporúča, aby deti, a to najmä v lete, rovnako ako je to možné v ulici
• Za priaznivého počasia je možné usporiadať pre dieťa zdriemnutie vonku

kalenie detí slnkom, ako implementovať túto metódu kalenie?

Slnko sa ochladzuje pomocou solárnych kúpeľov. Slnko nespôsobil škody na dieťa, by mali vykonať odporúčania:

• Opaľovanie odporúča čelenka farba svetla bezpečnostné
• čas slnečnej aktivity - pred 11 hodín a po 16 hod
• Opaľovanie je najlepšie vziať 2 hodiny po jedle
• Ak vaše dieťa má veľkýmóle alebo pigmentové škvrny, mali by uzavrieť slnka
• opaľovanie odporúčaná teplota je 18 stupňov
• Zvýšiť čas na opaľovanie by sa mala postupne
• by mali kontaktovaťnikanie o blaho dieťaťa. V prípade, že je chorý, závraty, mali by ste okamžite prestať
• Počas procedúry opaľovania, treba piť dostatok tekutín

Vodné Ošetrenie vytvrdzovania

voda kalenie sú považované za najefektívnejšie. Sú veľmi rada deti, a to najmä v lete. Ak sú rodičia presvedčení o blaho dieťaťa, nemajú ho rušiť v lete hrať s vodou. Odporúča sa používať bazén, riečne a morské pláže s. Ale voda kalenie by sa mali zavádzať postupne. Tu sú niektoré kroky:

• pritláčaním vlhkou handričkou alebo hubkou. Tečúca voda
• nohy porážku.
• výplachy s malými rozdielmi teplôt. Miestny
• kúpele( ruky, nohy)
• dip v plávaní v bazéne v otvorených

Metódy tvrdnutia detí predškolského a školského veku metód vytvrdzovania

veľmi malé deti a školské deti sú trochu odlišné.Pre deti v predškolskom veku nie je kontrastný tvrdnutia neodporúča. Pre študentov, ktorí sa pravidelne vykonáva pred takými postupmi, poskytovanie kalenie pri nižších teplotách.

dôležitý rys - zdravie dieťaťa a jeho zvyk temperovanie postupov. V prípade, že dieťa je zdravé, dieťa dopustí postupu s časom rastie má zmysel komplikovať postup.

kalenie - Prevencia školského a predškolského veku prechladnutí

deti všetkých vekových kategórií sú predmetom prechladnutia. Preto kalenie postupy rozvíjať ochranu v každom veku. Pokiaľ ide o rozvoj imunity, z ktorých najdôležitejšie sú kalenie vodou.

či temperovanie deťom ublížiť?

kalenie poškodenie detí iba v týchto prípadoch:

• výrazná zmena v režime
• teploty príliš kontrastné kalenie postupy prítomnosť
• dieťaťa chronických alebo dočasných
• vírusových chorôb Individuálne neznášanlivosť na určitý spôsob temperovanie

pravidlá kalenie chorým deťom

Ako bolo spomenuté vyššie, kalenie - skvelý spôsob, ako prevenciuveľa chorôb. Ak je dieťa je často choré, zrušiť temperovanie nie je potrebné.To by sa malo uskutočniť v čase, keď dieťa je zdravé.A dodržiavať niekoľko pravidiel:

• pre choré deti potrebujú pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu budete potrebovať
• Počas letných mesiacov, vaše nohy boli najviac otvorené.Ak je to možné, aby vaše dieťa naboso prejsť
• trávou pre choré deti sa odporúča začať kalenie postupy rubdown a kontrastné kúpele rúk a
• nohy Ako pediatri tvrdí, že záznam dieťa v bazéne bude veľkým prínosom pre jeho

cítiť prítomnosť chronických ochorení, možnosť aspôsoby kalenie je lepšie poradiť sa s lekárom.

Telesná výchova a temperovanie

deti v zdravom tele - zdravý duch. Kalenie - to je len jeden krok na zdravý životný štýl. Okrem toho je potrebné priložiť dieťa k fyzickej aktivite. Za týmto účelom je potrebné kombinovať vytvrdnutí s mobilné hry. Ten istý postup je prospešné pre telo má silu a vytrvalosť dieťa.

kalenie postupy sú dôležité pre deti všetkých vekových kategórií.Mali by byť vykonávané v škôlkach a školách. Ale nikto okrem rodičov, ktorí nerobia postup, pravidelný a najužitočnejší.

Video: Kde začať kalenie dieťa

Video: Hodnota tvrdnutia detí