Aromaterapi på badrummet. Vilka aromatiska oljor har en fördelaktig effekt på en person?

Aromer omger oss med det första andetaget och den sista utandningen. Artikeln berättar hur man använder kraften i aromaterapi till sin fördel, lära sig att ordentligt ta aromatiska bad, kommer att avslöja hemligheter av välkända lukter.

om den mirakulösa effekt dofter på den mänskliga kroppen har varit känd i det antika Egypten och antikens Kina.Över tid är inte längre relevant att använda eteriska oljor som beredningsformer på grund av utvecklingen av traditionell medicin.

termen "aromterapi" har dykt upp på 30-talet av det tjugonde århundradet, tack vare den franske kemisten Rene Maurice Katehose. Allt började med att forskaren brände sin hand. Som läkemedel, för att inte ha några andra alternativ, måste kemisten använda lavendelolja. Den framgångsrika och snabb återhämtning av den skadade handen har fått forskare att undersöka egenskaperna hos eteriska oljor djupare.

Modern aromaterapi - en metod för påverkan på den mänskliga kroppen med eteriska oljor. Aromer påverkar den fysiska och psyko-emotionella delen av hälsan.

Obs: Metoden är vetenskapligt sund och behåller i sin kärna en hel del hemligheter rullar av gamla lärda

Allmänna regler för urvalet av dofter för behandling

Regel 1. Alla aromoljor väljs baserat på individuella preferenser.

Viktigt: Universal oljor som inte har restriktioner för användning, anses vara mandelolja, jojobaolja, macadamia

regel 2. När du plocka upp eterisk olja, se till att avståndet mellan personen och källan till lukten var 5-10 cm Detta gör det möjligt att höra och uppskatta smaken.så korrekt som möjligt.

Tips. Ta tid och spendera en smak av aromatiska oljor i närmaste specialcenter eller apotek. Var noga med att skriva ner namnen på oljor som du gillar

regel 3. Inte alla oljor är lämpliga för gravida kvinnor och barn! Läs noga igenom bruksanvisningen.

Viktigt: försiktigt använda anisolja bredvid barn och gravida kvinnor.Överdosering anis saktar ner blodcirkulationen, vilket leder till svimning och berusning.
pepparmyntsolja utgör också en fara för barn och gravida kvinnor. Vid överdosering kan det orsaka bronkospasm.
Geranium, jasmin, enbär komplettera listan av dofter som kräver särskild uppmärksamhet när det används i "en intressant position»

Regel 4. Vid inandning trevlig doft av eterisk olja du nyser

• känner kliande näsa
• börjar riva
• kände allmänt obehag

från oljamåste ge, inte att provocera en allergisk reaktion av organismen

regel 5. låt inte luras! Modern vetenskap vet om 2000 olika växteter. Genom

efiromaslenichnym växter inte inkluderar :

• aprikos
• vattenmelon cantaloupemelon
• kokos banan
• jordgubbar jordgubbe
• lily magnolia
• mango gurka
• ormbunke
• persika
• lila linden
• violett lotus
• äpple

Aromatisk bad. Användningen av aromatiska bad för mänsklig

rökelse, dofter, dofter var och är en integrerad del av världens civilisation. Under många århundraden de

• öppnas portarna till okända världar
• behålla skönhet och ungdom
• återställs den kroppsliga och andliga hälsa
• lindrar smärta
• vaknat sensualitet
• lugnade

egyptierna använde dofter som naturliga smärtstillande medel och stimulantia under förlossningen.

Dessutom har eteriska oljor visat sig som en utmärkt antiseptisk.

Aromaterapeuter finns tre huvudgrupper av eteriska oljor:

• normalisera
• stimulerande
• lugnande

Viktigt: Perioden för tillämpning av någon eterisk olja är 3 veckor. Den terapeutiska effekten är stigande från en till tre veckors behandling, och sedan - faller skarpt

Schedule aromaterapi bör ha följande ordning:

• 6 dagar - aromaterapi
• en dag - vila

Tips: under aromterapi behöver dricka upp till 2 liter rent vatten

Vadaromatiska oljor är bäst för bad?

Viktigt: oljor för aromaterapi i badet bör endast vara naturligt!

Sådana oljor innehåller i sin struktur

• svavel
• kväve
• protein

På grund av detta, inte orsaka allvarliga allergiska reaktioner.

När du köper uppmärksamma följande kriterier:

• förpackning. Kvalitet eterisk olja säljs i glasflaskor av mörk färg. Locket ska tätas. Oljor är mycket volatil och avdunstar snabbt
• pris. Kostnaden för olika oljor är annorlunda på grund av kostnaden för den ursprungliga syrya. Esli värdet av alla oljor i fönstret är densamma, så att de inte är naturliga

Vilken olja är bäst att inte användas för aromatiska bad?

naturaliserad, dvsgjort på konstgjord väg, är oljor som inte används för aromabath. Dessa oljor är bäst för doft i rummet.

naturliga eteriska oljor - multikomponent kolväteförening som i sin sammansättning från 200 till 500 komponenter. Kopiera en uppsättning omöjligt!

Hur man skiljer naturligt från syntetisk olja produkten?

1. Applicera en droppe olja på en pappershandduk
   Långsamt ta med handduk till näsan och andas in doften: från naturliga eteriska oljor, är doft frigörs långsamt och kontinuerligt, med ständiga förändringar i doftande noter
2. Naturlig olja - ett flyktigt ämne. Indunstning Tiden beror på typ av olja och kan innefatta från 1 till 24 timmar

Bad med eterisk olja av myrten. Fördelar

många århundraden ansågs vara den viktigaste myrten växt antiseptisk. Modern vetenskap avser organiska myrten adaptogenes, dvs.Ämnen som kan öka kroppens motståndskraft mot påverkan av negativa miljöfaktorer. Dessutom

myrten olja är ett utmärkt sätt att depressiva tillstånd

• sömnlöshet och trötthet betonar

3-4 droppar myrten oljor är ett oumbärligt verktyg för behandling och förebyggande av sjukdomar

• urogenitalsystemet
• luftvägs

Denna olja förstärka kärlväggarna medan åderbråck, flebit. Protivogemorroynyh är ett bra läkemedel.

Fördelar bad med aromatisk kanelolja för

hälsa på den psykokänslomässig nivå kanel eliminerar känslan av rädsla.

Fysiskt

• kanelsmak aktiverar mag-tarmkanalen
• förbättrar luftvägs
• förkylningar normaliserar ämnesomsättningen processer
• cirkulationen lindrar smärta under menstruationen
• kombination med apelsin och eukalyptusolja lindrar stress i
• muskel har en värmande effekt

kanel - en ganska stark afrodisiakum.

Citrus bad att ge

energi Citrus oljor - ledare i aromaterapi.

användning av eteriska oljor av citrus under aromatiska bad

• förbättra den allmänna psyko-emotionella tillstånd( särskilt hos barn och äldre)
• kommer att ha en stärkande effekt
• stimulerar slutsats
• gifter och normaliserar fettmetabolism
• lindra huvudvärk
• gynnsam effekt på förmågan att koncentrera

citrus eteriska oljor ärnaturliga immunmodulerande

viktigt: citrusoljor ökar ljuskänslighet. Du bör inte sola omedelbart efter användning av oljor i denna grupp

till citrus grupp av eteriska oljor är

• apelsin
• mandarin
• citron
• grapefrukt
• bergamott
• limettovoe
• petigreynovoe

Om det inte finns någon tid för aromatiska bad, lyfter upp dig här i oljebrännare gjord av apelsinskal:

eterisk olja av salvia. Aromatiskt bad med salvia olja

Sage - en favorit för homeopater.

Essential olja av salvia är mångfacetterad:

• lindrar smärtan av reumatism, förbättrar neuralgi
• tillståndet i luftvägarna under SARS
• visar
• kolesterol är en naturlig kramplösande
• normaliserar fysisk och mental aktivitet
• viktigt för kvinnors hälsa:
  • för brott
  • månatliga cykeln för smärtsam menstruation
  • under sexuella infektioner
  • lättare för klimakteriet
• som ingår i den komplexa terapi vid behandling av narkotikaberoende

Baths med eFirn oljor stimulera aptiten och bad, vilket dåsighet

till eteriska oljor, förbättrar omfattar aptiten:

• bergamott apelsin
• airovoe
• mandarin olja angelica rot

Viktigt! Läs bruksanvisningen före användning av eteriska oljor. Några av oljorna( t ex airovoe) kan endast användas för inhalation! God sömn hjälp

:

• bergamott
• enbär
• myrra
• cypress
• ceder
• mandarin orange lavendel
• neroli
• rökelse
• vanilj
• sage

I detta fall är alla oljor i kombination med varandra och kan vara komponenter i en blandning av avslappnad.

Viktigt: Den totala mängden olja för aromatiska bad bör inte överstiga 4-5 droppar!

rådet. Inte experimentera med smaker strax före sänggåendet. Effekten kan vara tvärtom, eftersom vi alla är olika reagerar på lukter.

Aromatiskt bad salt. Användningen av badet med aromatiskt salt

Eteriska oljor har en mycket viktig funktion: de kan inte användas utan basen.

Som bas material som används för aromatiska bad:

• basolja( t ex olivolja) - 10-15 ml
• mjölk - 200 ml
• grädde - 2-3 msk.l.
• rött vin - 100 ml
• flytande honung - 2-3 msk.l.
• havssalt - 300 gram per ½ badvattnet

åtgärd av havssalt kan inte överskattas, och i kombination med eteriska oljor sådant salt har en magisk effekt.

Förbered badsalt är enkelt nog:

• erforderlig mängd salt bildades med ett linne påse( kan ersättas med en gasbinda)
• droppa på salt väsentlig mängden olja som motsvarar de rekommenderade standarderna
• försiktigt skaka
• lägre väska i

vatten Viktigt: Badet är bättre att ta en stor havsalt

Video "hur man gör badsalt för barn med sina egna händer," berätta hur man behandlar barnens favorit till gagn för deras hälsa.

VIDEO: Hur man gör badsalt för barn med sina egna händer. Master Class / Favorit Barn

Aroma badrum: tips och recensioner

Aroma - en komplex process som har sina egna regler. På hur allvarligt reagerar du på dessa regler beror på det slutliga resultatet av behandling:
Regel 1. innan du tar aromabath noggrant rengöra kroppen. Detta kommer inte bara att ta bort smuts, fett, död hud partiklar, men också öppna porerna
regel 2. Under och efter att ha tagit ett bad rekommenderas inte att använda ytterligare rengöringsmedel: geler, skum, tvål
regel 3. vattentemperaturen bör inte orsakasvettning. Läges optimal temperatur aromatiska bad - 38⁰S
Regel 4. badet bäst tagna efter 1,5-2 timmar efter den sista måltiden och 1,5-2 timmar före sänggående
Regel 5. Varaktighet aromatiska bad för 15-20 minuter
Regel 6. Efter badet, inte torka kroppen torr. Det räcker med att något våt hud med en handduk
Regel 7. Efter aromaterapi bör ligga ½ -2 timmar

Video i slutet av artikeln kommer att berätta några av hemligheterna av välkända smaker.

Video: Elixir för ungdomar. Afrodisiaka. Kärlekens hemligheter. Eteriska oljor. Gamla ritualer om kärlek och lycka