Det är bara när känslan av hunger( III)

Hunger - finns ett akut behov av mat, till följd av de fysiologiska näringsbehov.Å andra sidan är aptit önskan om mat, vilket kan vara resultatet av flera olika yttre faktorer som verkar genom sinnet och känslorna. Allt som orsakar aptit uppmuntrar en person att äta, oavsett om det finns ett verkligt behov av mat.

Det är inte så ovanligt när hungern är nöjd, men aptiten är fortfarande på gång. De föreslagna många rätterna, kokta speciellt för att vädja till smak och lukt, utformade för att bibehålla aptit länge efter att ha uppfyllt den nuvarande hungeren.

Det är osannolikt att en person är hungrig när han når ut till en efterrätt, vanligtvis serveras efter middagen från många blueballs. Och väldigt få vägrar inte efterrätt, även om de är helt nöjda och även känner sig tunga i magen. Desserten är beredd speciellt för att appellera till appetit. Denna vana att äta oundvikligen leder till övermålning och sjukdom. För många produkter på en gång stimulerar övermålning. Sult och smak är de enda "guiderna" i förhållande till kvantiteten och naturen hos den mat som krävs.

Om vi ​​äter utan att vara hungrig, och våra subtila förnimmelser av smak stel på grund av överätande och mottagning av örter och kryddor, alkohol och så vidare. E., smaken är inte längre en tillförlitlig guide. Orörd hunger instinkt är särskilt känslig för mat som är mest behövs av kroppen, låter renare smak du att få ut det mesta glädje och tillfredsställelse av en eller flera typer av produkter som krävs av den person;Denna smak kommer att uppfyllas omedelbart efter en måltid i det belopp som är nödvändigt för att möta kroppens behov.

Men om vi får används för att fylla till bredden magen, när det inte finns något behov av mat, men bara för att komma lunchrast eller ens en viss tid, eller på grund av det är föreskrivet av din läkare, och vi har ingen annan indikator av tillfredsställelse med maten och brist på hunger, dåvi kommer att gå till katastrof. Närvaron av ett naturligt behov av mat indikerar att mat behövs för kroppen och att kroppens organ är redo att ta emot och assimilera det.

Mat som bråttom eller som en social plikt eller på grund av vanan att stimulera aptiten är skadlig för människor. Kvantitet, kvaliteten på maten, liksom frekvensen av administrationen, skall regleras av hygienregler, inte etikett och bekvämlighet.

Det finns många villkor under vilka normen är den tillfälliga förlusten av lust att äta( anorexi);till exempel efter en tung last, på grund av de starka emotionella känslor( sorg, vrede, och så vidare. d.), i akuta och kroniska sjukdomar i allmänhet, och även efter måltiden själv. Hysteri och vissa sorters mentala tillstånd leder till förlust av aptit.Ät inte tills du vill.