Du tar frön av lin! Du är vacker och smal!

Lin är den enda anläggningen i sitt slag som inte bara är en teknisk kultur utan också en medicin.
Sammansättningen av dess frön innehåller många användbara ämnen som har en positiv effekt på människokroppen och sätter upp det för korrekt arbete.
linfrön för viktminskning - det är ett naturläkemedel som normaliserar ämnesomsättningen och hjälper dig bli av med de extra kilo genom att ta bort gifter och överflödig vätska från kroppen.

Kemisk sammansättning

Linfrö koncentrerar en stor mängd fetter, vitaminer och mineraler som är inneboende i denna växt. Fleromättade fettsyror, som ingår i denna produkt, kan tillhandahålla nästan helt de vitala processerna i vår kropp.

Obs: i linfrön innehåll av omega-3-fettsyror i tre gånger deras innehåll i fiskoljor och i skaldjur, och aminosyrasammansättning skiljer sig inte från växtproteiner sojabönor, känd för sin mat värde.

Linfrö - en rik källa av fiber, främjar inte bara viktminskning, men också stärker immunförsvaret och minskar risken för cancer patologi.

Dess ingående polysackarider effektivt verka på mag-tarmkanalen, och växthormoner( lignaner) har en fytoöstrogen, en antibakteriell och antiviral effekt.
Vitamin F, som är rik på linfrö, är aktivt involverad i kolesterol och fettmetabolism.

Obs: det kan inte syntetiseras i kroppen och levereras därför endast där med mat.

mycket gynnsam effekt på hudceller av vitamin A och E, som kallas ungdoms vitaminer och även lin är en rik källa till selen, rena kroppen från tungmetaller, vilket hindrar utvecklingen av tumörer och förbättra visuella och hjärnaktivitet.

Hur påverkar linfröet metaboliska processer?

Excretionsfunktionen är en av de viktigaste funktionerna hos varje levande organism. I händelse av att det finns misslyckanden i sitt arbete finns det en aktiv ackumulering av fett, slagge och vätska, vilket i sin tur leder till övervikt. Provoke detta tillstånd kan vara många olika orsaker( hormonella misslyckanden, problem med mag-tarmkanalen, slagg av kroppen, hotet om diabetes etc.).
I fallet där en person har problem med matsmältningen, linfrön, som används för viktminskning, ger en lugnande, skyddande och omslutande effekt på slemhinnan i mag-tarmkanalen. Svullnad i magen, det ökar innehållet, aktiverar intestinal peristaltis och hjälper till att klara av förstoppning.

Obs! Om du kontinuerligt dricker 50 gr.linfrö diet avsevärt förbättra arbetet tarmen och levern för att minska absorptionen av toxiner, normal hormonbalans och kropp rensas av slagg.

I fall där överdriven kroppsvikt är en konsekvens av diabetes mellitus( eller före diabetes), hjälper lin med att aktivera effekten av insulin.

Hur ska jag ta linfrö för att gå ner i vikt?

Inte alla har hört talas om den mirakulösa egenskaper av växter, han vet hur man tar linfrön diet. Om äta fasta sked utsäde och dricka mycket vatten, kommer det inte att svälla i magen, och därmed inte kommer att få önskad effekt. Det är därför användningen av linfrön för viktminskning bör kombineras med den samtidiga användningen av stora mängder vätska( inte mindre än två liter per dag).

Rekommendation: bäst, enligt experter, före krossade produkt, och efter att ha fått skölja ner med rikligt med vatten. Pre-soak frön rekommenderas inte.

Linfrö kan läggas till bakning, men i detta fall förstörs många användbara ämnen, och därför är dess preliminära värmebehandling inte önskvärd.
Traditionella healers erbjuder en mängd olika recept från lin diet av frön: de kan tas tillsammans med kefir( en tesked krossade frön per 100 gram yoghurt), som används som livsmedelstillsats till gröt och sallader samt konsumeras med sylt, men bättre - med honung(i förhållandet 1: 1).Det är intressant att honung, även om det är en söt och högkalorig produkt, inte förhindrar viktminskning. Men du måste använda det klokt! Hur exakt - läs i artikeln: Honung för viktminskning kommer att göra! Vem äter det, förstår sedan genast.
Vi uppmärksammar de mest populära recepten:

1. En matsked av den krossade produkten hälls med två glas kokande vatten och insisterar. Ta 30 minuter innan du äter 100 gram, utan att filtrera.
2. Lägg linfrön till en tunn bärgelé och lämna till svullnad. Den resulterande geléliknande massan klarar perfekt känslan av hunger och bidrar till avlägsnandet av toxiner.
3. matsked frö pour kopp kokande vatten och koka i 30 minuter vid låg värme under ett stängt lock. Ta en halvtimme före måltider tre gånger om dagen.

Kontraindikationer för användning av

• Exacerbation av pankreatit och cholecystit;
• närvaron av sand och stenar i njuren och gallblåsan;
• Graviditet;
• Individuell intolerans av produkten.