att förbereda honung med nötter och torkad frukt, du behöver en hel del tid, men fördelarna från sådana delikatesser blir enorm. Kemisk sammansättning av denna supernaturliga maträtt är full av namn på vitaminer och mineraler. Det innehåller också proteiner och smältbara kolhydrater.
Hälsofördelar
Varje ingrediens vitaminblandning i sig innehåller en betydande mängd nyttiga ämnen för hälsan. Honung, nötter, torkade aprikoser, russin - de är alla i deras eget bästa.
Frön är sammansatta av följande ämnen som är nödvändiga för organismen:
- pektiner
- vitaminer mineraler
- fiber
- organiska syror. Om
affären mer i detalj, aprikoser hjälper hjärtat, rensar kärlen, underlättar matsmältningen. Prunesin normaliserar trycket, behandlar mag-tarmkanalen. Raisiner är användbara vid njursjukdomar, högt blodtryck, förkylningar.
Kemisk sammansättning av nötter:
- proteiner fetter kolhydrater
- amino
- vitaminer mineraler. Nötter
förbättra hjärnans funktion, förbättra minnet, mätta kroppen med mineraler och omättade syror. Deras användning vid behandling av hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, högt blodtryck. Vissa arter, såsom paranötter och pekannötter, på grund av den höga halten av selen anses vara användbara för att förebygga cancer.
Honung är bara ett lagerhus med användbara ämnen. Den innehåller:
- proteiner
- amino
- smältbara kolhydrater
- flyktiga organiska syror
- enzymerna
- hormoner
- vitaminer
- fetter
- mineraler.
Honung används för att behandla ett brett spektrum av sjukdomar. Speciellt det ska vara användbart försvagas, ofta sjuka, eftersom det är ett utmärkt förebyggande och immunstimulerande medel. Bland annat i en blandning av katrinplommon, torkade aprikoser, russin, nötter och honung, spelar han rollen av ett konserveringsmedel.
Recept
vitaminblandning För att förbereda vitaminblandning behöver aprikoser, russin, nötter och honung. Recept till synes enkel nog, är det endast nödvändigt att blanda alla ingredienser i lika stora mängder och häll honung. Men här finns det några subtiliteter. Så vad behöver vi veta för att förbereda en vitamin cocktail som innehåller honung, nötter, torkade aprikoser och andra torkade frukter?
Food Regulations:
- torkas innan slipning indränkt i varmt vatten. Det är tillräckligt med 10 minuter för att få dem att blötläggas.
- Nötterna förvärms i ugnen. Med jordnötter avlägsna huden.
- Honung tas bara flytande. Om det sugs, då kan du värma upp det lite i ett vattenbad.Överdriv det dock inte, för när det värmer, förlorar det dess användbara egenskaper.
- För att förbättra smaken kan du tillsätta citron. I detta fall avlägsnas frön från den.
- Du kan experimentera med sammansättning, om missa någon av ingredienserna. Till exempel, för att framställa en blandning, som endast kommer torkade aprikoser, nötter och honung. Och du kan tvärtom komplettera receptet med fikon och datum.
Ingredienser:
- glas flytande honung;
- 200 g prunes;
- 200 g russin;
- 200 g torkade aprikoser;
- 200 g av en blandning av nötter;
- citron.
ordning för beredning av följande:
blöt torkad frukt något torkas på en pappershandduk. Sedan males de i en mixer med nötter och förskuras i citronskivor. Du kan också enkelt vrida blandningen med köttkvarn. Den resulterande massan blandas med honung och läggs ut på banker med glaslock, som sedan lagras i ett kylskåp. Sålunda framställda vitaminblandning inte försämras under lång tid, det gäller bara att skydda henne från värme, sol och luft.
Råd! Om det finns en allergi mot honung, kan den ersättas med bärsylt. På samma sätt ersätts de återstående ingredienserna.
Hur man använder?
Honung med nötter och torkade frukter - en ganska hög kaloriblandning, så det rekommenderas inte att äta mer än 4 matskedar om dagen, annars kommer extra pounds snabbt att hitta en plats på buken och höfterna. För att förbättra hälsan är det tillräckligt att använda denna åtgärd 3 gånger om dagen för 1 msk.sked i en halvtimme före måltid eller en timme efter att ha ätit.
På natten är den här blandningen bättre att inte äta, sedan dess kommer det att bli svårigheter med att somna. Det rekommenderas att personer som är involverade i hårt fysiskt arbete, försvagade sjukdomar och idrottare. Barn bör ge det 1 tsk, men mycket små, i 3 års ålder är det bättre att inte ge det alls, eftersom sannolikheten för att utveckla matallergier är hög.
Kontraindikationer för användning av
Speciella kontraindikationer pommes frites, torkade aprikoser, nötter, honung och andra torkade frukter har inte både separat och som en del av blandningen.Är det inte värt att äta dem i närvaro av matallergier. För unga barn under 3 år rekommenderas det inte att ge honung av samma anledning.
Personer med kroniska sjukdomar ska konsultera en läkare innan de använder medicinen. Speciellt handlar det om patienter som lider av gastrointestinala sjukdomar, diabetiker, astmatiker. Det rekommenderas inte i närvaro av akuta inflammatoriska processer och feber.
För en detaljerad videoinstruktion om hur man gör en blandning av honung, torkade frukter och muttrar, se här: