Hur åka skridskor på rätt sätt? Hur man gör en säker rulltur för ett barn?

Snart kommer det inte vara snö på gatan. Solens första strålar kommer att värma jorden, knopparna blommar och växa gräs. När asfalt- eller beläggningsplattorna torkas öppnar massorna av barn rullesäsongen. Om din lilla fidget ännu inte kan rulla runt på rullskridskor, kanske är det rätt dags att lära sig att göra det?

Vid vilken ålder kan du börja inlines?

Det är omöjligt att besvara denna fråga otvetydigt. Saken är att alla barn utvecklas annorlunda. Och för att nämna den exakta åldern när du kan börja ta de första stegen på rullarna är det omöjligt.

• Professionella rullskolor( och det finns sådana) rekryteras i sektionen av barn efter att de fyllt 4 år
• Idag utvecklas barn mycket snabbt. Det är fullt möjligt att i 3-åriga ex( och även i 2-åriga) ålder din rastlösa kan lära sig att rullskridskon
• Men professionellt utbildade barn som inte har kommit ännu 4 år inte skedde. Saken är den att han inte kan ta emot kommandon
• instruktörer också måste vänta tills barnet bildas fotled och när han kommer att kunna korrekt samordna sina rörelser

Hur man väljer de rullskridskor?

• Om du bestämmer dig för att det är dags att köpa dina barnvideor, kan du inte spara. Endast högkvalitativa "skor med hjul" garanterar säkerheten. Dessutom bättre rullskridskor, desto snabbare kan de lära
• Vid val av klipp är viktigt att veta att ett barns fot växer mycket snabbt. Därför, för att ofta inte ändra rullskridskor, kan du köpa en modell med en glidande sko. Vanligtvis regleras det inom tre storlekar. Det betyder att denna sko kan vara minst 2 årstider. Du behöver bara byta lager och slitna hjul.
• Välja rullarna passar bäst med barnet. Han måste mäta några par och bestämma de som är mer lämpade för honom. Men här är det nödvändigt att förklara för barnet att valet ska baseras inte på skönhet utan på komfort. Det är viktigt att Användarvänlighet rullar snarare än deras design och färger

VIKTIGT: När rullarna är det viktigt att foten inte umgås och inte misslyckas med att ta ställning. Om detta händer måste du vara uppmärksam på andra modeller.

Var kan man köpa inlineskridskor?

• Du måste köpa videon i en specialiserad butik. Du kan inte använda webbutiken för detta ändamål. För det första finns det ingen möjlighet att montera i en sådan butik. Och utan denna process kan du inte göra ett sådant köp. För det andra, bara i en specialiserad butik kan du få råd från säljaren
• Många invånare i vårt land föredrar att göra inköp på marknaden. Ja, på marknaden kan du som regel spara några hundra rubel när du köper rullskridskor. Men ofta är produkterna på marknaden av dålig kvalitet. Därför kan besparingarna vara tveksamt
• välja en butik för att köpa filmer, är det bäst att stanna vid detta, där det finns en möjlighet att inte bara passande, men också visa modellerna i praktiken. Det där barnet håller i handen kan gå några meter och för att avgöra om han eller rullar måste fortsätta att söka efter den mest bekväm passform modell

Vad behöver skydd för en åktur på rullskridskor barn?

val av lämpliga rullar är bara halva sanningen. Det är mycket viktigt att välja skydd. Detta är en mycket viktig och nödvändig del utrustning nybörjare skater. På Internet kan du hitta en hel del exempel på hur man inte kvalitets skydd eller missbruk orsakat allvarliga konsekvenser: allvarliga blåmärken och även frakturer.

komplexa skydd rulle består av:

• knä
• Defense handled
• Wired armbågar

skydd kit delas av stil skidåkning:

• Fitness. Det enklaste sättet att skydda rullen. Elementen i ett sådant skydd har liten kompakt storlek. De är målade i populära färger, så att de kan anpassas till färgen på skorna. Oftast i butikerna representeras av utrusta denna kategori
• skydd för aggressiv körning. är tillverkad av hållbara material. Delar av ett sådant skydd har stor storlek och tillförlitligt skydda rullen från att falla till en stor hastighet. Möt sådant skydd kan bara vara i en specialitet butik
• skydd för hockey på rullskridskor. Särskilt skydd för spelare i rull hockey. Den är tillverkad av lätta material. Inte lämplig för dagligt bruk i stadsmiljö
• FSK skydd. Något i mellan kondition och aggressiva försvar. Den består vanligtvis av två delar: skydd av handleden och knäskydd. Nybörjare åkare sådant skydd kan användas, men förvärva de armbågsskydd och hjälm
• När du väljer skydd bör ges särskild uppmärksamhet åt storlek, komfort användning, förmågan att stå emot tyngden av kroppen under hösten, och att underlätta för låssystem. Enligt statistiken, minskar risken för skador med 75%
• viktig del av skydds kvalitet skydd är en hjälm. Han var inte en del av den skyddsnivå som fastställts för filmer och säljs separat. Hjälmen ska passa dimensionerna på huvudet.den lilla storleken på hjälmen kan inte skydda barnet från skallskador. Dessutom är det inte barnet kommer att vara bekväm
• Samma sak gäller för den större hjälm. Tillverkare av barns hjälmar tillverkas sådant skydd för huvudet i två storlekar: S och M. Liten storlek passar huvudomfång 45-50 cm, och en stor 50-55 cm

VIKTIGT: Barns hjälm för skridskoåkning måste ha låg vikt och har god lufttäthet. För drivning av mjuk beläggning inuti hjälmen bör ha ett skumskikt eller skumgummi. För körning på det hårda beläggningsskiktet av inner hjälmen måste göras av poröst gummi.

barn rullskridskor med

skydd Så, för att köpa rullskridskor för barn ska väljas från pålitliga tillverkare, köpa en modell med justerbar storlek, de ska vara bekväma och hålla fötterna också.Önskvärt, och rullar och skydd har gjorts av lättviktsmaterial.

VIKTIGT: Välj dessa filmer, där det finns möjligheten att ersätta lagren och hjul. Så du kan vara säker på att filmerna länge och kommer att förstöras först när barnet kommer att växa ur dem.

Hur att lära ett barn att rida en rulle?

• När alla problem med köpet av hög kvalitet och bekväma rullar tas bort, kan du gå vidare till barns lärande skridskor på dem. Naturligtvis är det önskvärt att ge sitt barn till avsnittet sport. Där under ledning av en erfaren professionell, kan du uppnå större effekt
• Men inte varje stad har sådana sektioner. Därför ofta utbildning barnet att gå till rullskridskor på axlarna av föräldrarna. Och det första de ska lära sina barn är rätt rack. Det är möjligt att träna hemma. Det var först efter att rätt stativet behärskar, kan du gå ut för att öva skridskoåkning

VIKTIGT: Korrekt rack på rullar enligt följande. Fötterna ska placeras på bäckenet bredd. I det här fallet måste de vara placerade parallellt med varandra, bör ett ben på polbotinka skjutas framåt. Knän behöver böja lite och kroppen lutas framåt. Händerna bör hållas framför honom.

• Hus måste träna hyllan flera gånger. Be ditt barn inte bara att stå i baren utan också att gå i en sådan position framåt och bakåt. Du behöver inte åka rollerblading. För att fixa stativet att göra det
• steg När ett barn kommer att "komma ihåg" den grundläggande rack, kontrollera att det inte slitas benet inåt eller utåt. Var särskilt uppmärksam på knäna. De måste böjas, kroppen måste våren. På helt raka ben gör detta inte.

. Hur skater du rätt?

För att förklara för barnet hur man rör sig på rullar, sätt honom som ett exempel på en anka. Låt honom se hur denna fågel rör sig från en fot till den andra. I detta fall ska stödet vara ridbåget. Hjälp först barnet att behålla sin balans genom att stödja sin hand.

VIKTIGT: Det är omöjligt att lära sig rullskridskor utan att falla. Lär därför barnet att gruppera korrekt när de faller. Detta kommer att bidra till att undvika allvarliga konsekvenser och övervinna rädslan för att falla.

• Du måste försöka att bara falla framåt. Först måste du falla på knäkuddarna, sedan på armbågens kuddar. Och därefter, i din handflata. Det är önskvärt att kroppens vikt föll på din handflata och inte på dina fingrar. Om en sådan minskning skulle ta huvudvikten för skydd snarare än i ansiktet, rygg eller nacke
• fortskrider till mer avancerade övningar förrän behärskar ovanstående punkter: rätten och förmågan att stå grupperade i höst. Men det är inte allt. Det är mycket viktigt att lära sig att bromsa
• korrekt. Bromsen vid körning på rullar är nödvändig med hjälp av en speciell enhet med gummifoder. Den är fastsatt på höger sko runt hälen. För att bromsa måste du trycka din högra fot framåt och höja
• socken. Du kan bromsa med hjälp av en "plog".Denna metod är mer lämplig för avancerade åkare. För bromsning på detta sätt måste du sprida benen till sidorna och sedan minska dem framför dig, som beskriver cirkeln. Denna metod för inhibition kommer från skridsko och används endast av dem som känns bra roller

för träning övningar Rollerblading

Det finns tre övningar som är lämpliga för nybörjare skater. De hjälper dig att lära dig hur man samordnar rörelser i en sådan tidsfördriv:

• "Herringbone". Den huvudsakliga träningen i träning av rullskridskor. En fot måste avvisas av barnet och den andra måste gå.I detta fall bör fötternas rörelse likna julgranens struktur. Med denna övning kan du lära barnet att överföra tyngdpunkten från en fot till de andra
• "ficklamporna". övning, som du måste gå runt placerad i en rad plastkoppar. Avståndet mellan dem ska vara 1,25 - 1,75 meter. Barnets fötter måste diverga på sidorna av koppen och komma ihop. Med denna rörelse av barnet är inte bara möjlighet att kontrollera förflyttning av fötterna, men också att kunna lära sig att minska andelen
• «Snake". Denna övning kräver också plastkoppar. Men till skillnad från den "Lantern", barnet ska de går runt i stil slalom skidåkare-

Var kan rullskridsko?

• När du väljer en plats för skidåkning behöver du först och främst ta hand om säkerheten. Om det valda spåret banade gränder och parker, är det viktigt att rullen själv inte blir en fara för förbipasserande som omger
• När det gäller körbanan, från skridskor på det bör överges. Rid inte heller på platser där det finns många cyklister. Speciellt om barnet ännu inte helt har behärskat sin nya "transport"
• . För att börja åka skridskor är det nödvändigt på ett brett område. Det är önskvärt att ytan är jämn.Även små skillnader i höjder kan vara ett allvarligt test för en nybörjarevals

Recensioner

Polina. Min dotter hade antagligen inte tagit bort rullarna från fötterna i en vecka. Samtidigt lämnade hon inte huset. Jag rullade längs korridoren. Bra plats tillåter. Men då, när jag gick ut på rullskridskor, gick jag snabbt i ett så stort utrymme.

Valeria. Vi lärde oss en liten son att rida länge. Han flyttade på rullar som om på stylter. Oavsett hur många bad honom att böja knäna, gjorde han inte. Men så snart han fick det gick han. Nu rullar inte rullarna upp.

Video: Tips och tricks för tränaren för överklockning, bromsning, uppvärmning före och efter resan