25 tips för framtida moms. Råd till mamma spädbarn

Varje gravid kvinna time-of-time mår dåligt. Obehag kan associeras med toxicitet, så du bör veta exakt hur man handskas med illamående.

Användbara tips mammor

Graviditet - en magisk tid, och varje mamma definitivt behöver komma ihåg varje ögonblick av varje dag och varje detalj som händer henne. Känslor upplevt kan aldrig hända igen. För att få dig att känna full och glad, bör du följa några av rekommendationerna och lyssna till goda råd.

• få registreras tidigast 8 och senast 12 veckor

första ultraljud utses under denna period, där en erfaren läkare undersöker frukt och göra sina egna slutsatser om dess utveckling. Vad bra, modern precisionsutrustning kunna visa vilket kön barnet och att göra den första av hans foto.

• Ge inte upp på folsyra

Detta är en viktig faktor som bidrar till utvecklingen av fostret och skapa gynnsamma förhållanden för honom. Folsyra rekommenderas att tas med den första dagen av graviditeten.

• vård för sin skönhet kompetent

undvika negativa behandlingar: bad, bastu, laser hårborttagning, hårfärgningsammoniakbaserade färger, inte tillämpa tatueringar gör inte föryngring Botox. Lika skadligt för sig själv och några problem med hälsotillstånd, kontakta din läkare.

• Dryck vätska och vila

För hela utvecklingen av barnet och den normala graviditeten, måste du regelbundet konsumerar en mängd olika juicer och fruktdrycker, mjölk, örtteer och icke-kolsyrat vatten. Försök att ge upp kaffe och dåliga vanor. Få tillräckligt med sömn på natten och kasta en sömnig eftermiddagen timmar.

äter rätt äter frisk frukt och grönsaker, ge upp snabbmat och street. Hoppa inte över måltider och inte i något fall, inte sitta på en diet för att gå ner i vikt.

• Grow

Graviditet - en tid för självförbättring och självkännedom. Anmäl dig till speciella kurser för blivande mödrar, föra dagbok av graviditeten, le och ha sex med den älskade, om detta inte stör medicinska indikationer.

Tips blivande mammor med förgiftning

toxicosis - konstant del av graviditeten. Vissa mammor lyckas lätt klara av det och uppleva minst obehag, vissa - är extremt svårt och hela graviditeten, de dömda är i en fruktansvärd, bunden till sängen tillstånd. Det noteras att varje efterföljande graviditet svårare körningar. Så det enklaste och omärkligt flyter först, och bara den andra kvinnan kan känna den starkaste toxicosis. Det finns ett antal användbara tips som kan underlätta tillståndet för den blivande modern:

• långsam uppvaknande

söker inte dramatiskt ur sängen. När du vaknar, försök att ligga ner i 10 minuter drömmer eller tittar på främmande föremål. Sedan gradvis och långsamt lyfta ryggen och sitta på sängkanten utan plötsliga rörelser.

• kall dryck

Försök att dricka i stället för en kopp kaffe eller starkt te kompott sval eller kall te. Vissa kvinnor känner illamående hjälper till att eliminera buljong katrinplommon.

• Banana frälsning

Det finns en version som ätit en banan på morgonen kan inte bara tillfredsställa din hunger, men också för att ta bort de sjuka. Följ kosten

Läkare rekommenderar att ett protein diet under graviditeten kompliceras av toxicosis.Ät gröt, keso, grytor, grönsaksgryta, sallader.

• Honey fasta

välgörande egenskaper honung: vitaminer och mineraler, som är rik, kan ha en positiv effekt på matsmältningen, vilket eliminerar toxemia.

stor mängd vätska har observerats att dessa kvinnor lider av förgiftning som inte använder rätt mängd vatten per dag.

• Block illamående citron

visat verktyg som kan eliminera obehag. Drick vatten med citron eller helt enkelt tugga en bit.

• Mint

färsk mynta smak och dess friskhet effektivt kan eliminera känslan av illamående.

• Farmakoterapi

Vissa homeopatiska medel kan utse en läkare.

• Frisk luft

undvika dålig hälsa Hjälp frisk luft och regelbundna promenader.

• vatten behandlingar

Treatment Det är verkligen att bli av illamående, ta en kontrast dusch. Försök och se!

Tips graviditet trimestern

trimesters - graviditet uppdelad i tre månader. Sålunda är det lätt att beräkna att termen I - är mellan 1 till 3 månader, II trimestern - från 4 till 7, och III - från 7 till 9 månader.

Tips gravid i den första trimestern

1. Ändra livsstil och dagliga rutin. Tilldel tillräckligt med tid att sova och balansera näring. Avvisa från rökning och alkohol. Ta inte några läkemedel utan läkares rekommendation.
2. inte lyfta gravitation och minska fysisk ansträngning. Om du tränar, välja en mer sparande övningar och delta i Pilates för gravida kvinnor.
3. övervaka deras hälsa och välbefinnande, vid minsta problem, kontakta din läkare. Tips

andra trimestern

1. inte äta för mycket. Din livmoder växer och gradvis förtryckta matsmältningsorganen. För att inte uppleva obehag och halsbränna, äta små måltider 5-6 gånger om dagen
2. Uppdatera din garderob. Du ändrar storlek, och därför åtsittande kläder måste ändras till en mer bekväm, bekväm, utan remmar och elastiska
3. ta itu med dem. Regelbundet ta en dusch eftersom huden - ett viktigt organ, som också andas. Se upp för hygien och för att förhindra bristningar på magen, bröst och lår

Tips

1. gravid i tredje trimestern Cook brösten för amning. Torka av nipplarna med en grov handduk och pressa dem längst ner, klämma mjölk. Med utbildade bröstvårtor barn blir lättare att börja äta
2. Wear bandage. Denna "Assistant" bidrar till att minska belastningen på ryggraden och lindra smärta i nedre delen av ryggen orsakas genom att bära
3. gravitation Minska vätskeintag, om den observerade svullnad av benen och komplexa hem motion som syftar till

förbättrad hälsa Användbara tips moms

barn Efter 9månader flyga obemärkt, och kommer inte att märka, som blir en mor. Men tillsammans med en underbar känsla av moderskap, kan det finnas vissa svårigheter i samband med vård av barn och deras välbefinnande.

Amning Tips ammande mamma

1. Välj endast en matningsmetod: bröst eller flaska. Genom att kombinera dessa två metoder kan inte vara, som i vilket fall som helst kommer barnet föredrar en flaska, eftersom det vid suga mjölk från henne det tar mindre tid och ansträngning och han kan välja bort bröstet
2. korrekt tillämpa barnet till bröstet, så det var bekvämt och hanjag vet inte svälja luft, som orsakar kolik i magen
3. Mata bebisen när han vill och kan inte stå emot en viss mängd timmar - det spår av det förflutna
4. tills barnet matas med bröstmjölk, inte kräva ytterligare vatten podpaivanii
5. He ska tvättas efter varje amning, framkallar det torrhet och sprickor och dekantera resten av mjölken efter utfodring

tips för unga mödrar om vård av nyfödda

1. Naladte kontakt med barnet. Ständigt finns i närheten, prata och försiktigt peka på hans hud. Gå att sova tillsammans och nynna låtar, att han var van vid din röst
2. Connect pappa att ta hand om ett barn, så når medvetande barnet kan lita på, inte bara du
3. Naladte daglig rutin och hålla fast vid det, så att barnet blir lättare att förstå, är det sovtid speleller massage, och du kommer att ha en privat
4. tid på varje yta av barnet ska ha sin egen kull och inte röra annat organ
5. spendera varje morgon vattenrening och tvätta ditt barns ansikte: ögon, mun och näsa ren
6. varje dagbarn ska bära en ny rena kläder tvättas endast babypuder

Viktiga tips gynekolog under och efter graviditeten

1. Varje månad måste du besöka gynekolog under graviditeten, och ännu oftare, inte missa någon av deras möten
2. Ta alla läkemedel som förskrivs och besök varje ultraljud.
3. Efter födseln bör besöka en gynekolog efter en månad
4. Lyssna på din kropp och om du hittar avvikelser inte försöka bota sin egen

Video: « Gistoz( förgiftning) av graviditeten. Så enkelt att överföra eller bli av med obehagliga symptom »