Jak si vyrobit noční lázně doma

Rytmus života negativně ovlivňuje stav člověka. Obzvláště tvrdé jsou nohy, které zažívají každodenní zatížení kloubů a krevních cév. To ovlivňuje nejen zdraví dolních končetin, ale také jejich vzhled: kukuřice, houbovité útvary se objevují.Někdy jedna aplikace krému nestačí k přeměně kůže nohou.

• Výhody
• Typy koupele
• technologie
• postupů recepty
• Pro
• pedikúru pro zvýšení imunity
• Výživný
• Relaxační
• zmírnit únavu
• měknutí
• z nadměrného pocení nohou
• z potu a zápachu
• z kukuřice
• nehtů houba
• protiplísňové
• z
• edém trhlin na
• nohy, když varixy
• Při těhotenství
• Soda
• sůl s peroxidem vodíku
• C
• glycerol n
• arafinom S
• hořčice s jablečným octem
• S
• jódu terpentýnem
• Jak si vybrat vířivku
• Hodnocení nejlepší
• Vitek VT 1381
• Beurer FB 50
• Bosch PMF3000
• Medisana WBB
• Scarlett SC 209
• Polaris PMB 3704
• Kontraindikace

Výhody

Onna pokožce nohou se nacházejí důležité akupunkturní body, jejichž dopad má příznivý vliv na zdraví těla. Přivést nohy v pořádku, můžete se uchýlit k používání populárních nástrojů, jako jsou masáže, peeling, a tak dále, ale nejuniverzálnější a cenově dostupné způsob, jak řešit různé problémy koupel nohou. Vodoléčba pomáhá zmírnit napětí, bojuje s únavou, urychluje krevní oběh a má léčivou sílu.

Footbaths provádět celou řadu funkcí:

Cosmetic :

• péči o pleť a bojovat s jejich nedostatky: suchost, mozoly, změkčit hrubé kůže;
• snižuje pocení, eliminuje pachy. Terapeutické

:

• jsou profylaktické nachlazení: SARS, akutní respirační onemocnění, chřipka;
• jsou antibakteriální a antimikrobiální látky;
• má terapeutický účinek na krevní cévy a klouby;
• zmírňuje bolest a zánět. Relaxační

:

• zmírnit únavu, zmírnit pocit tíhy v nohou;
• má příznivý účinek na nervový systém.

na obsah ^

Druhy

podnosy, v závislosti na problémech, které trápí nohy, existuje několik typů koupelí:

• hojí a zmírňuje .Doporučuje se používat tento druh koupele v počáteční fázi běžného nachlazení.Tento postup odstraňuje škodlivé látky později, posiluje krevní cévy a pomáhá relaxovat. Kontrastní lázně posilují imunitu a vytvářejí pružnější nádoby.
• Čištění. Tento typ vany slouží jako příprava pro další kosmetické procedury: použití peelingu, krémů.Postup pomáhá zbavit se mrtvých částeček kůže a nečistot.
• Tónování .Při těžkých zátěžích se často ucítí nepříjemná bolestivá bolest a těžká noha. Tonicí lázeň pomáhá odstranit otoky, aktivuje práci důležitých biologických bodů a zlepšuje pohodu.

k obsahu ^

Technologie postupu

Příprava koupelny pro nohy nevyžaduje velké náklady na materiál. Tento postup je skvělý pro vlastní péči. Nádobí vám přinese nohy v pořádku, a proto nemusíte chodit do drahého salonu. Aby bylo dosaženo požadovaného účinku postupu, je nutné dodržovat některá doporučení:

1. Pro dosažení výsledku nebude postačovat jeden postup. Je nutné pravidelně užívat noční lázně.
2. Lázeň pro nohy má relaxační účinek na tělo, takže je nejlepší udělat tento postup, pokud nejsou důležité žádné věci.
3. Nejprve je třeba připravit přísady nezbytné pro postup, který je uveden v receptu.
4. Voda by neměla být příliš horká.Nejprve musíte ohřát vodu a přidat do ní vroucí vodu, dokud nedosáhnete požadované teploty.
5. Přidejte přísady do připravené vody pro postup. V žádném případě se nesmíte odchýlit od dávky složek specifikovaných v receptu. To může mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.
6. Před zahájením léčby je vhodné opláchnout nohy čistou vodou nebo umyt mýdlem.
7. Kouření trvá pouhých 20 minut.
8. Po ukončení procedury trvá 30 minut odpočinek, aby se vyřešil její účinek. Poté můžete pothochki pemzy potřít, namazat je hydratačním krémem a zabalit nohy do teplé deky.

k obsahu ^

Recepty pro

Existuje mnoho způsobů, jak připravit footbaths. Jejich výhodou je, že jsou jednoduché a nevyžadují speciální znalosti pro nezávislé použití.Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, je nutné dodržovat vzorec přesně při provádění domácích procedur.

na obsah ^

pedikúra

Připravit nohy pro další kosmetické procedury je nezbytné vzít koupel pro zjemnění pokožky.

Přidáme 1 lžíci žloutky a psyllium na 1 litr vroucí vody. Nechte vývar prudce 30 minut a přidejte do bazénu vodou. Vezměte koupel 30 minut.

na obsah ^

Pro posílení imunity

Složení:

• 4 lžíce lněného semene;
• 1 sklenici vody.

Semena lnu nalít vroucí vodu, trvají na tom. Po ochlazení přidejte do bazénu vodou.

na obsah ^

Výživný

v 1 litru teplé vody se přidá 1 polévková lžíce mořské soli a 3 kapky jod. Vezměte lázeň 20 minut. Opláchněte nohy vodou.

na obsah ^

Relaxační

Složení:

• 2 litry vody;
• 60 gramů barvy vápna;
• 0,5 litru vroucí vody;
• 40 gramů mořské soli. Prosím

vařit odvar z vápenných květů: přidat 0,5 litru vroucí vody, 60 gramů lipový květ a nechte stát po dobu 40 minut. Výsledný vývar naléváme do pánve a přidáme 2 litry vody a 40 gramů mořské soli. Vezměte lázeň po dobu 20 minut.

na obsah ^

Odstranění únavy

Složení:

• 2 litry vody;
• ½ šálku jablečného octa nebo citronové šťávy;
• 2 lžíce lípy nebo heřmánku;
• 0,5 litru vroucí vody.

Předběžná potřeba provést infuzi heřmánek a lípy. K tomu do 0,5 litru vroucí vody přidáme 2 lžíce limetky a heřmánku a necháme stát 20 minut. Poté je výsledný roztok nalijte do bylinky( 2 litry) zředěným jablečným jablečným octem nebo citrónovou šťávou. Je nutné dodržet teplotní režim - nemůžete ohřívat vodu moc. Taková koupel bude po tvrdém dni odstraňovat otoky a únavu.

na obsah ^

Změkčení

Složení:

• 2 litry vody;
• 90-130 gramů bílé hlíny.

Přidejte bílou hlínu do teplé vody. Vezměte koupel 15 minut. Po ukončení procedury odstraňte horní části kůže pemzy. Ošetřete nohy hydratačním krémem.

zpět do obsahu ^

Ze zvýšeného pocení nohou

Složení:

• 2 litry vody;
• 100 gramů kolekce dubové kůry.

Proveďte vývar: doplňte sbírku dubové kůry do vroucí vody. Nechte to vařit, pak nechte vývar přes froté do umývadla. Vezměte koupel 15 minut. Nebojte se, pokud jsou vaše nohy malované v tmavé barvě.

do obsahu ^

Od potu a zápachu

Složení:

• 500 mililitrů vody;
• 50 gramů dubové kůry;
• 5 gramů alkoholové tinktury s propolisem;
• 1 lžíce medu.

Udělat vývar: 500 mililitrů vroucí vody přidejte 50 g dubové kůry, nechte na mírném ohni po dobu 20 minut. Pak smícháme s vychlazeným vývarem 5 gramů alkoholové tinktury s propolisem a lžící medu. Provedení kurzu následuje kurz: denně po dobu 10 dnů.Je nutné přidat do teplé vody 100 mililitrů infuze. Vezměte lázeň 20 minut.

na obsah ^

z kukuřice

Složení:

• 2 litry vody;
• 60 gramů mycího prádla;
• 70 gramů sódy na pečení.

Směs strouhaného mýdla s pečicí sódy a směs přidávejte do nádrže teplou vodou. Vezměte koupel 30-40 minut.

na obsah ^

nehtů houba

Složení:

• 2 litry vody;
• 40 gramů kolekce přesličky;
• 40 gramů semen z lnu;
• 40 gramů kolekce heřmánek.

Mix sběr heřmánek, přeslička a lněná semena, zalijeme 2 litry vroucí vody. Nechejte vařit a vychladnout na příjemnou teplotu. Vezměte lázeň 20 minut.

na obsah ^

Antifungální

v 1 litru horké vody, se přidají 2 lžíce soli a 1 šálek sody. Proveďte postup po dobu 30 minut. Potom nechte nehty a poškozené oblasti chodidla jodem.

na obsah ^

edém

Složení:

• 3 litry vody;
• 50-80 gramů sušených listů z kopřivy.

Připravte vývar: nalijte listy kopřivy s vařící vodou a nechte vařit. Poté, co byl vývar ochlazen na příjemnou teplotu, omyjte 20 minut.

na obsah ^

trhlin na nohou

Složení:

• 2 litry vody;
• 40 gramů soli;
• 60 ml amoniaku.

Zahřejte vodu, přidejte do ní sůl a amoniak. Vezměte lázeň po dobu 20 minut.

na obsah ^

Když křečové

Teplá voda pro křečové stimuluje metabolismus, zlepšuje krevní oběh, a tím se snižuje otoky nohou. S křečemi je užitečné vytvořit kontrastní lázně pro nohy. Ve 2 nádržích naléváme vodu s různými teplotami( jedna až +20 stupňů, druhá až +40).12-20krát střídavě nasypte nohy do nádrží horkou( po dobu 2 minut) a studenou vodou( po dobu 15-20 sekund).

na obsah ^

během těhotenství

připravit odvar z heřmánku sběru, březové listí a mátou, aby trvaly 40 minut. Pak směs bylinné infuze s tolik vody, že teplota vany nepřesahuje + 38-39 stupňů.Vezměte lázeň 10 minut.

na obsah ^

Soda

Tento univerzální zásobník je schopen se vyrovnat s mozoly, praskliny a nadměrné pocení.

Složení:

• 1 litr teplé vody;
• 1 polévková lžíce sódy na pečení;
• odvar z heřmánek, celandinu, měsíčku.

Soda rozpustná v teplé vodě.Chcete-li zmírnit hrubé kůže patek, můžete přidat odvar z léčivých bylin. Po této proceduře namažte pokožku výživným krémem.

na obsah ^

sůl

vhodné pro lidi, kteří trpí nachlazení, onemocnění oběhového systému.

Složení:

• 1 litr vody;
• 1 kapka jehličnatého oleje;
• 1 polévková lžíce mořské soli.

Rozpusťte v teplé vodě jehličnatý olej a sůl. Lázeň naneste asi 30 minut. Pokud se voda zchladí, vlejte do vany teplý roztok s mořskou solí.

do obsahu C ^

peroxid vodíku Peroxid vodíku je schopen vrátit promenade hladkost a měkkost.

Složení:

• 1,5 litru vody;
• 4 lžíce peroxidu vodíku.

Přidejte peroxid vodíku do horké vody. Je nutné dodržet správný poměr, že se roztok nevyvíjí příliš koncentrovaně: peroxid je žíravý roztok!

Poprvé se doporučuje koupat ne více než 3 minuty. Po ukončení procedury je nutné vyčistit kalenou pokožku pemzy nebo pilníkem. Lázně s peroxidem se mohou provádět maximálně dvakrát týdně.

na obsah ^

glycerin Glycerin je účinný způsob, jak se vypořádat s trhlin na paty.

Složení:

• 2 litry vody;
• 1 lžička glycerinu.

Nalijte teplou vodu glycerinu. Po ukončení procedury se musíte zbavit hrubé kůže pemzy.

na obsah ^

parafín

parafinové vany může pomoci zmírnit napětí, zjemňuje a hydratuje pokožku nohou.

Složení:

• 1,5 litru vody;
• 100 gramů pečeného parafínu.

Předčistěte nohy lotionem na alkohol. Nalít do teplé vody roztaví parafin a dolní končetiny v povodí se směsí po dobu 5 sekund a pak se nechá vosk ztuhnout. Opakujte máčení nohy tak dlouho, dokud nejsou pokryty tlustou vrstvou vosku, asi 5 milimetrů.Pečlivě zabalte nohy do plastového sáčku a do vlněných ponožek. Po 30 minutách odstraňte parafín, opláchněte nohy vodou a aplikujte krém.

na obsah ^

hořčice

Tento postup je ideální pro prevenci nachlazení.

Složení:

• 1,5 litru vody;
• 30 gramů hořčičného prášku.

Hořčicí prášek rozpusťte v teplé vodě.Proveďte postup po dobu 15 minut. Zásobník je kategoricky kontraindikován při vysoké teplotě.

na obsah ^

s jablečného octa

Bath s octem účinně léčí mnoho neduhů: bradavice, plísně, mozoly. Ocet - prostředek, který zabraňuje šíření houbových infekcí.

Před zahájením procedury umyjte nohy. V nádobě s vodou nalijte 4 šálky 5% z kousnutí.Je žádoucí, aby poměr octového roztoku s vodou byl 4: 1, pak bude v lázni působit účinek. Vezměte koupel asi 30 minut. Během procedury, můžete cítit pálení a trochu nepohodlí, ale to není tak strašné: 5% ocet není schopen škodu.

na obsah ^

s Jód je dobře známo, antiseptické a antibakteriální činidlo. Jako součást nočního lázní pomůže jód opravit poškozenou kůži paty a posílit nehty.

V pánvi s horkou vodou zředte polovinu jodu. Napařte nohy po dobu 10-15 minut.

na obsah ^

terpentýnem

Takové zásobníky jsou zobrazeny s artritidou, osteoartritidou, virové infekce, hypertenze, při léčení mrtvice.

Ve 3 litrech teplé vody se přidá 20 mililitrů speciálním roztokem terpentýnu, kterou lze zakoupit v lékárně, důkladně se promíchá.Vezměte vana ne více než 10 minut, po kterých by měla být noha dosucha vytřete, nosit bavlněné ponožky a trochu odpočinout. Průběh léčby terapeutickými lázněmi - 10-20 procedur.

k obsahu ^

Jak si vybrat vířivka

• Před nákupem zařízení, které potřebují, aby se ujistil, zda je v něm funkce udržování teploty. Pokud samotná lázeň zahřeje vodu, nemusíte kávovar znovu vařit.
• by měla věnovat pozornost k zařízením, která mají masér, který lze použít bez vody.
• Neměli bychom zapomenout na funkčnosti lázní: čím více je integrován režim, tím lépe.
• Je důležité, aby pánev byla vybavena různými tryskami pro řešení kosmetických problémů.Pokud
• zásobník má další režimy, pak je možné přidat různé nálevů a složení pro zvýšení léčebného účinku postup.

na obsah ^

nejlepší hodnocení

Masáže footbath kombinuje jednoduchost a účinnost. V závislosti na výrobci má jednotka různé masážní režimy. Existují rozpočtové modely masážních drah a dražší, vybavené velkým množstvím nastavení.

na obsah ^

Vitek VT 1381

• přijatelnou cenu;
• je schopen dělat masáž s vodou nebo bez vody;
• je vybaven třemi masážními režimy a dvěmi tryskami.

k obsahu ^

Beurer FB 50

• je vybaven dvěma režimy masáže: bublina a vibrace;
• má 4 vložený magnet, takže není nutná přítomnost vody v nádrži;
• během procedury můžete přidat přísady.

na obsah ^

Bosch PMF3000

• má průměrnou cenovou úroveň;
• je vhodný pro lidi s velkou velikostí bot( až 45);
• je vybaven masážními jednotkami ve formě válečků, pemzy a kartáčů;
• je vybavena nastavením teploty a masáže.

na obsah ^

Medisana WBB

• koupele cenovou mírně nadprůměrný;
• je vybaven 2 režimy masáže;
• má léčebný účinek na osoby trpící plochými chodidly;Funkce udržování teploty
• ;
• další tipy pro masáž chodidel a drážkovaný povrch.

na obsah ^

Scarlett SC 209

• přijatelnou cenu;
• vybavena termostatem a trysky pro pedikúra( pemzy a kartáč);
• má režim hydromasáže a vibrační masáže.

na obsah ^

Polaris PMB 3704

• schopna se vypořádat s křečovými žilami a krevních sraženin;
• je demokratická cena;
• je vybaven infračerveným paprskem a může ohřívat vodu sám.

na obsah ^

Kontraindikace

Vany jsou univerzální nástroj pro nohy, pomáhá v boji proti různým nemocem, ale existuje celá řada kontraindikací, které je třeba si přečíst před postupem:

• alergické reakce na součásti uvedené v receptu;
• křečové žíly;
• vředy a otevřené rány a záněty;
• horečka( nad 38 stupňů);
• omrzliny končetin;Diabetes
• ;Kardiovaskulární onemocnění
• ;
• těhotenství.