Jak uspořádat jídlo pro pracující ženu

V životě moderní ženy nejčastěji nemá čas. Vždycky někde spěchá: vařit, podávat rodinu, vzít dítě do mateřské školy nebo školy a poslat svého m...

  • Mar 06, 2018
  • 12
  • 8540

Tuky: prospěch a poškození

Vždycky všechny dívky chtěly být krásné.Nyní je móda štíhlá a neustále sedí na dietách, které výrazně omezují spotřebu tuků.Ale to může vést k vyč...

  • Mar 06, 2018
  • 63
  • 3062

Dobrá výživa při sportu

Pro mnoho lidí, sport, cvičení, gymnastika, fitness nejsou prázdné slova, ale způsob života. Praví přívrženci aktivního životního stylu vědí všech...

  • Mar 18, 2018
  • 44
  • 1687

Jak pít vodu

Osoba je 60 procent vody. Den pro normální fungování těla vyžaduje pití nejméně jednoho a půl litru tekutiny. Během života člověk pije v průměru a...

  • Mar 17, 2018
  • 34
  • 4771

Potravinová pravidla

Jak jíst? Tato otázka si málokdy myslíme. A přesto je to jeden z nejdůležitějších aspektů správné a zdravé výživy. Je důležité nejen jíst kvali...

  • Mar 17, 2018
  • 22
  • 7007

Hlavní chyby ve výživě

Mnoho lidí má škodlivé stravovací návyky a návyky, které vedou k nepříjemným následkům: porušení trávení, nadváhy a dokonce i zdravotních probl...

  • Mar 16, 2018
  • 85
  • 8771

Správná večeře

Každý zná slavnou větu Alexandr Suvorov: „snídat sám, večeře sdílet s přáteli, večeři dej nepříteli.“Moderní odborníci na výživu však s velkým ...

  • Mar 16, 2018
  • 66
  • 2821

Jak se cvičit sami jíst pomalu

Zvyk rychlého jídla může vést k velmi málo důsledkům. Nejen, že si nevšiml chuť příjmu potravy, ale také získat problém s trávicího traktu, jak...

  • Mar 15, 2018
  • 86
  • 372

Jak přejít na správnou výživu

Správná výživa je něco, na co by se měl každý držet. V moderním světě, kde je možné získat vše, aniž byste se dostali z gauče, je stále obtížně...

  • Mar 15, 2018
  • 49
  • 3876

Hlad je pravdivý a fiktivní

Útoky hladu jsou natolik silné, že začneme žvýkat cokoli, jen abychom uspokojili žaludek.Často žvýkáme, co je škodlivé - sladkosti, tučné těžké po...

  • Mar 14, 2018
  • 21
  • 7094

Správné občerstvení

Základní otázky pro libovolnou dietní milenku jsou: jíst nebo ne jíst a občerstvit nebo ne snack. Hlavním předmětem správného občerstvení je zbavi...

  • Mar 14, 2018
  • 78
  • 7484

Jak jíst v zimě

Režimy lidského těla v teplé a studené sezóně se výrazně liší.Naši interní regulátoři nepoznávají spouštění různých přirozených mechanismů, jejich...

  • Mar 13, 2018
  • 78
  • 4815