Základní pravidla hypoalergenní stravy pro dospělé a děti. Nabídka hypoalergenní stravy

článek odhaluje základních principů gippoalergennoy strava obsahuje seznam hypoalergenní produkty.

Stále to je problém potravinových alergií.Toto onemocnění postihuje dospělé a děti.Často velmi obtížné odhalit potravinové alergie, takže nemusíte sám si naordinovat léčbu, by se měli poradit s lékařem. Lékař musí určit alergen a předepsat léčbu. Spolu s ošetřujícím lékařem musí předepsat hypoalergenní dietu.

hypoalergenní krmivo pro dospělé

Aby se zabránilo alergické reakce na lék předepsán hypoalergenní dietu. Slovo "strava" by se nemělo bát.

Podstatou této diety je, aby se zabránilo jíst alergenní potraviny, a pokud víte, konkrétní produkt, který je příčinou alergie, pokud ne - to nebude těžké.

Term přidělen dieta bude záviset na různých okolnostech, nejčastěji je to 2-3 týdny, ale například pro kojící ženy - období kojení.
Pro dosažení nejlepších výsledků, je třeba dodržovat určitá pravidla hypoalergenní dietu:

• Základním pravidlem - ne přejídat. Tam může často, ale trochu
• je důležité diverzifikovat svůj jídelníček. Mnoho lidí, kteří hledají, aby se zabránilo alergie začnou mít velmi omezený počet výrobků, a tím ochuzuje jejich stravu a nemají dopoluchaya nezbytné lidské minerály a vitamíny

hypoalergenní dietu pro kojících matek

Když dítě pro mladé matky, které kojí, je relevantní otázka stravy. K dnešnímu dni existují dva protichůdné názory.

První z nich je, že je třeba dodržovat přísné hypoalergenní dietu. Pouze je povolen pouze omezený seznam produktů.Zejména:

• libového masa( králík, hovězí, kuřecí), ale jen dušené nebo vařené
• pohanka a ovesných vloček
• žitný chléb
• máslo
• zelenina( kromě oranžové a červené zeleniny)
• trochu sýra( asi 150g)
• sýr( 30 gramů)

Tento názor je nyní ztrácí půdu. Stále více lékařů předepisovat přísné hypoalergenní dietu, pouze v případě, že matka je alergická.

Druhý pohled je více loajální.Odborníci se domnívají, že v případě, že matka je zdravý člověk, dodržovat přísná omezení nejsou nutná.Po vyčerpání svůj jídelníček, jak matka a dítě není dopoluchaet důležité vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro obnovení matky a vývoj dítěte.
nejvhodnější zdá se držet „zlaté střední»:

• v prvních dnech dítěte je třeba omezit svůj jídelníček
• zavádět nové produkty by měly postupně a pečlivě sledovat reakce
• , pokud je vše v pořádku, pak po 3 měsících, se můžete vrátit do

obvykle potravin hypoalergenní dietu

pro děti hypoalergenní dietu pro děti má své vlastní charakteristiky. Jmenovaný takovou dietu lékařem v souladu s věkem dítěte a identifikované alergen, po dobu ne delší než 7-10 dní.

Potom produkty

se postupně začínají být zavedena do stravy zpět. Delší pobyt na dietu není v souladu s doporučenímiPro děti je důležité dokončit a pestrá strava pro plný rozvoj.

hypoalergenní strava pro děti mladší než jeden rok

ideální pro výživu kojenců do 6 měsíců je považována za matku mateřské mléko. Poté, co se představil šest měsíců doplnění.Měli byste začít s kaší zeleninou nízkými pro alergiky( květák, brokolice, cuketa).Suplementace by měla být zavedena v první polovině dne, s jedním nebo dvě čajové lžičky. Postupně by se měla zvýšit nabídku produktů a množství.

Děti, které jsou bottle-fed, v poslední době stále více a více pravděpodobné, že trpí alergií na kravské mléko protein-kusu. Pro tyto případy, které jsou určeny směsi gippoallergennye na základě:

• aminokyselin hydrolyzované proteiny kravského mléka
• izolát sójového
• kozího mléka
• návnadu pro tyto děti již zavedených ve 4 měsících věku.

Menu hypoalergenní strava pro děti Dětská

• hypoalergenní nabídky musí nutně obsahovat zeleninu, mléčné výrobky, maso a obilovin dietní
• nejvhodnější zelenina cuketa, květák a zelí, světlé dýně, brokolice, brambory. Můžete použít žluté papriky, lilky, okurky, salát a bylinky. Maso je lepší zvolit krůtí, králičí, hovězí maso. Musíte vařit kaši bez mléka a cukru
• ovoce a lesních plodů by měl být také přítomen v potravě.Můžete dát své dítě zelená jablka, hrušky, švestky, broskve, rybíz, ostružiny a borůvky
• Chléb by měl být žita. Sušicí a kroket sušenky také nepoškodí

nabídku dítě Vzorek pro tento den:

• Snídaně: ovesná mouka, zelené jablko, neslazený čaj
• oběd: postní polévku, karbanátky s bramborovou kaší, dušené
• večeři: pečené krůtí se zeleninou, ovocem kompot

hypoalergenní dietu pro astma

Pro lidi s astmatem, spolu s obecnými pravidly hypoalergenní dietu, je třeba brát v úvahu některé zvláštnosti:

• vyhnout se produkty , bohatou kyseliny šťavelové , tak jak šťavelová kyselina přispívá vylučování vápníku z organismu ( tuřín , kakaové , špenát , šťovík )
• ne použití akutní a pikantní nádobí
• ne použití alkohol
• hranice používat sůl( není více 5 - 7 gramů v den )
• vyloučit z používat produkty zvýšil antigenní aktivita ( ořechy , vejce , krab , ryby , citrus )

hypoalergenní dietu pro dermatitida

Musíme dodržovat následující stravy pro dermatitidy:

• v případě, že alergen je známo, že je nutné jej zcela vyloučit ze stravy, pokud nastavíte
• alergen není možné, je nutné, aby 2-3 týdnů dodržovat striktní hypoalergenní dietu. Pak můžete postupně pokusu o přidání nových produktů do nabídky. V průběhu doby, pacient vyvinout individuální bezpečnou dietu

hypoalergenní dieta kopřivku

zvláštnost hypoalergenní dietu pod úl:

• omezení produkty, stimulující osvobození histaminu ( alkohol , silnou čaj , silný vývary , korýši , ořechy , jahody , pochutiny, rajčata , čokoláda , káva , banány ) omezení
• produkty , že v ovládnout složení histamin ( konzervy , víno, rajčata , špenát , kyselý zelí , šťovík, uzené )

výrobky s hypoalergenní dietu

Všechny produkty lze rozdělit do několika skupin:

• vysokoallergennye
• sredneallergennye
• hypoalergenní.

V době akutní alergie jíst vysokoallergennye výrobků je zakázáno. Mezi tyto produkty patří:

• alkohol
• čokoláda
• citrus
• zelenina a ovoce červená barva
• ořechy
• marinády a nakládaná zelenina
• káva
• uzené
• vejce produkty
• , v jehož složení zahrnuje konzervanty a barví produkty

Sredneallergennye doporučuje, aby velmi pečlivě použít. Je nutné sledovat stav těla, a pokud nedojde k nepříznivé reakci, můžete postupně zavést je do svého jídelníčku. Mezi tyto výrobky patří:

• některé obiloviny ( obr , proso )
• krupice
• některé zelenina( cibule , česnek , řepa , tuřín )
• mléčné výrobky
• těstoviny produkt
• všechny
• fazole chléb z vyšší odrůd pšenice
• některé jahody( brusinky , black and white rybíz , ostružiny )

hypoalergenní produkty, které jsou doporučeny jsou následující:

• obiloviny ( zejména pohanka a ovesné vločky )
• maso ( krůta , králík , hovězí )
• mléčné produkty
• rostlinné tuky( slunečnice, lněný a olivový olej )
• zelenina zelené, bílé a žluté plody
• a bobule( angrešt , jablka , švestka , broskve)
• žitný chléb

hypoalergenní dietu chart

Hipalergenní dietní menu po dobu jednoho týdne

pondělí:

• snídaně : kaše kukuřice , kus mírné sýr , broskev , čaj
• oběd : polévka z barva zelí, karbanátky parní libového vepřového , hnědá rýže vařená , kompot
• svačinu : Biokefír , hrstka mandlí
• večeře : salát zelí, vařené maso krůtí , čaj

Úterý: snídaně

• : ovesná kaše , sandwich sýr, zelené jablko , čaj
• oběd : polévka s nudle , dušené brambory s hovězím , kompot
• občerstvením : Biokefír , chleba , ovoce
• večeře : kastrol z cukety se zakysanou smetanou a masem , neslazený čaj

Středa:

• Snídaně: proso kaše, chléb a máslo, a vařené maso, hruška, čaj
• oběd: polévka, zeleninový guláš s masem, ovocné kompoty
• svačina: galetnoe sušenky, jogurt
• večeře: bramborová kaše, hovězí masoguláš, čaj

čtvrtek:

• snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou lžíce, hruška, varnou
• oběd: polévka z dýně, ovar se zeleninou, ovocem kompot
• svačinu: hrst sušených plodů, bifidokefir
• večeře: pohanková kaše, pečené krůtí maso, salátzelí a okurky, čaj

pátek:

• snídaně: kaše hnědá rýže, sýr, jablko,
• čaj Oběd: polévka brokolice, těstoviny s vařeným hovězím
• oběd: hruška, pečivo, jogurt
• večeři: ratatouille cukety s lilkem, čaj

sobota:

• snídaně:tvaroh kastrol, broskev, čaj
• oběd: polévka nudlemi dušené brambory s masem želé
• svačina: jogurt, jablko
• večeře: salát květáku s bylinkami, vařené maso, banány, čaj

neděle:

• Snídaně: sendvič s máslem a sýrem, ovesné vločky, jablko, čaj
• Oběd: zeleninová polévka, parní kotletky s těstovinami, ovocný kompot
• svačinu: hrst sušené ovoce, jogurt
• večeře: rizoto,

čajové nádobí hypoalergenní dieta:

recepty Přes přísnýomezit potraviny, pokud se ukáže představivost, můžete připravit chutné a rozmanité pokrmy. Zde jsou některé příklady:

polévka květák

Květák - 190 g ovesné vločky - 30 g květák - 35g, mrkve - 40 g másla - 15 g zakysanou smetanou - 35 g, svazek kopr nebo petržel, zeleninovývývar - 700 ml, sůl

v pánvi v malém množství vývaru rozpustíme máslo, a pak se povařil až půl sekanými kedlubny a mrkve. Zbývající vývar vařit a nalít ovesné vločky do něj. Po varu, přidejte květák a semi-nakrájené zeleniny. Vařit doměkka ingredientovSup sloužit kopečkem zakysané smetany a nasekanými bylinkami.

karbanátky s cuketa squash

1, 300 g mletého krůtího masa nebo jiného povolení, 125 g rýže, zelený paprsek 40 g sýra soli.

cukety nakrájíme na malé kousky. Přidejte mleté ​​hovězí maso, bylinky, lehce nedovařené rýže a soli. Pro vytvoření karbanátky a posypeme strouhaným sýrem. Pečeme asi půl hodiny.

striktní hypoalergenní dietu

S přísnou hypoalergenní dietu, je nutné provést následující doporučení:

hypoalergenní mléčné výrobky bez stravy

při stanovení alergie jednodílné mléčný protein, základní pravidlo je vyloučit ze stravy mléko a mléčné výrobky: sýr, jogurt, kefír, zakysané smetany, zakysané mléko, a jiní.

Ve většině případů alergie se vyskytuje pouze na kravské mléko. Kozího mléka, jako pravidlo, je hypoalergenní.

hypoalergenní dieta recenze

Uvědomte si, že vaše strava by měla vypracovat individuální lékaře. Také nezapomeňte, aby aktivní, pít hodně vody a několik dní se budete cítit nárůst síly a energie.

Maria, 26 let:

doktor mi jmenován hypoalergenní dietu poté, co byl diagnostikován - astma.2 týdny je striktně držet dietu, a pak postupně začali přidávat produkty. Až do teď, nejím kořeněná jídla, nepijí alkohol. Dieta pomohla zmírnit můj stav, dobře zvyklí na ozam správné výživy.

Oleg, 35 let:

Jsem alergický na mléko a mléčné výrobky, takže tyto produkty nepiju vůbec. Pro prevenci 2 krát za rok jsem se držet hypoalergenní dietu. I to nezbytné a užitečné cvičení v úvahu. Dieta já a moje rodina vždy pomůže být v dobré kondici.

Olga, 27 let:

I kojící matka, tak že nebude mít problém s mým dítětem přísně dodržet hypoalergenní dietu. Myslím, že jsem trochu lépe snášejí a jíst něco dobrého, pak to, co jsem vzhůru celou noc, houpací plačící dítě.A moje úsilí přinášející ovoce: I rostou zdravé a klidné syna.

Video: hypoalergenní dietu