Vzhledem k tomu, že trávení a asimilace potravin vyžaduje určité síly z těla a také vyvolává chemické reakce v zažívacím systému, je důležité, aby se jednalo o potraviny v závislosti na životním stylu. Faktem je, že tělo dosáhne vrcholu aktivity asi 4 hodiny poté, co se člověk probudí.Bez ohledu na režim a denní čas, je přes tento interval, že musíte jíst husté potraviny s bílkovinami. V tomto okamžiku jsou žaludek a zažívací trakt aktivní a připraveny k získání cenných prvků.Bielkovinové potraviny a tuky by měly být vzaty dohromady pro jejich úplné zpracování.Pokud je práce vyměnitelná a musíte zůstat v noci vzhůru, stále musíte mít alespoň jednou denně husté a výživné jídlo.
Proteinové potraviny nejsou kombinovány se všemi produkty. Například těsto a škrobová zelenina jsou špatně kompatibilní s masem. Podobně nekombinujte mléčné výrobky s chlebem a bramborami. Nemůžete kombinovat maso a luštěniny - jedná se o dva různé typy bílkovin, jejichž trávení vyžaduje hojnou sekreci žaludeční šťávy a tvrdou práci jater s žlučníkem.
Vynikající doplňková masová výživa zeleniny a zeleniny. Je lepší, pokud se jedná o kyselé odrůdy, například šťovík, špenát, vrcholky. Lemon zlepšuje chuť a pomáhá trávit jídlo. Není to nic pro to, že východní kuchyně, ve které převládají tučné pokrmy, umožňuje přítomnost plátků citronu v každé z nich.
Co se týče luštěnin, obecně se nedoporučuje zaměňovat se s ničím jiným než zeleninou. I se zeleninou. Luštěniny mohou být také použity s cibulovou nebo cibulovou omáčkou. V opačném případě nemohou těžit z nich a zátěž do střev je snadná.
Další okamžik. Všechny kořenové plodiny spolu s bílkovinami jsou považovány za těžké a výživné potraviny. Takové obědy mohou být poskytnuty před prodlouženou bdělostí nebo fyzickou námahou. Následující jídlo by se mělo skládat z lehkých jídel s umírněností.
Tak se ukazuje, že bílkoviny by měly být konzumovány s co nejmenšími přísadami. A je lepší řezat zelené saláty velké, aniž by si něco vychutnávaly, s výjimkou soli a citronové šťávy. Varení pro horké maso se také nedoporučuje - opečené omáčky neposkytují žádnou výhodu, s výjimkou chuťových efektů.Chcete-li zlepšit chuť, můžete použít černý pepř nebo voňavé byliny, koření.Vzhledem k tomu, že proces strávení jídla začíná už v ústech, mělo by jídlo probíhat v klidném a neuspěchaném prostředí.Pravidla