Otok - signál nadměrné zadržování vody ve tkáních.otoky dolních končetin je častější u krásné poloviny lidstva. Zdravé tělo je schopen zobrazit všechny přebytečnou tekutinu samo o sobě, a proto pod dohledem příznaky úzkosti, které mají být vyřešeno, což způsobuje otoky nohou u žen, a jak s ní bojovat.
Samozřejmě, že ne ve všech případech je třeba se obávat: Existuje mnoho podmínek, v nichž otoky je normální reakce na vnější prostředí.Například často oteklé nohy žena létě, ale symptomy vymizí po studeném vanou nebo půl hodiny ležet se zvednutými nohami.
varování o selhání je pouze konstantní otok, jehož odstranění je nutné použít zdravotnické prostředky.
- hlavní příčiny a typy
- Jak eliminovat otoky
- cvičení
- léky
- tradičními metodami
- Prevention
hlavní příčiny a typy
Některé z důvodů jsou plná s vážnými následky, a další snadno opravit, aby se váš život jednodušší a žíly - zatížení.Srdeční problémy
- dojít, pokud ženy stávají oteklé nohy v lýtkách. Důvodem může být srdeční selhání, vysoký krevní tlak často nebo kardiomyopatie. Tyto projevy dojít, pokud je oteklé nohy u starších žen. Kromě toho je neschopnost srdce, aby zajistila normální krevní oběh ukazuje, dušnost a zvýšená únava při chůzi.selhání ledvin
- je spojena s vysokým tlakem, mechanickou vylučování překážky moči, autoimunitních nemocí nebo diabetem. Princip onemocnění v tomto provedení, je neschopnost ledviny filtrují odpady ve formě zbytkové kapaliny, která v důsledku se udržuje v těle a vyvolává otok.
- cévní slabost nebo onemocnění vede k tomu, že ženy mají oteklé nohy. Projevy výraznější po dlouhém pobytu ve svislé poloze: stání nebo sezení.Zároveň je pocit tíhy v dolních končetinách a občasné bolesti při chůzi.
- křečové žíly, ve kterých ztrácejí pružnost, příliš rozšířené a zkreslené.
méně nebezpečné pro faktorů souvisejících se zdravím:
- nepohodlné boty;
- sedavý způsob práce;
- velká fyzická námaha;
- nadváhu. V souladu s
způsobuje bobtnání vylučují více druhů z nich:
- Gidremicheskaya: spojené s onemocněním ledvin.
- kachektických: se projevuje ve vztahu k onemocnění srdce. Městnavé
- otok: objeví jako výsledek nepružnost plavidel a zvýšeného tlaku v kapilárách. Mechanické
- : charakteristický v případě nádorů různé etiologie a v těhotenství.
- Neuropatická: Objeví se v důsledku cukrovky nebo alkoholismu.
- Alergická: nastane po vystavení alergenu, zmizí po léčbě antihistaminiky.
jak eliminovat otoky
neustálé otoky, ulevit si, že je téměř nemožné, aby se vždy má základnu, která je často schopen detekovat pouze zkušeného lékaře. Pokud jste si všimli, že příslušné příznaky, by se měli obrátit na lékaře, který pošle na urologa, kardiolog nebo phlebologist.
To může být odstraněna nezávisle různými způsoby:
na obsah ^cvičení
- Chůze. Posilování stěn nádob v nohách usnadňuje každodenní pěší výlety. Kromě toho chůze pomáhá zlepšit krevní oběh v důsledku pravidelného napětí svalů nohou, a proto zabraňuje vzniku stagnujícího otoku. V tomto případě stojí za to mít jen pohodlné boty, protože v opačném případě bude účinek naopak.
- Koupání.Vody rovnoměrně tlačí na kůži, což účinek lymfatické drenáže a telecího stresu zlepšuje krevní oběh, poskytující jeho přítok z nohou do srdce. Chcete-li dosáhnout trvalého výsledku, musíte plavat asi třikrát denně po dobu nejméně půl hodiny.
- V poloze na zádech provádět krouživé pohyby nohou nejprve v jednom směru, pak - ostatní, pak roztažením prstů a paty střídavě.Každý pohyb by se měl opakovat nejméně 20krát. To je zvláště užitečné v případě, že se kotníky zvětšují.Válcování od ponožek až po podpatky. Toto cvičení je vhodné pro vystoupení v kanceláři, při procházce nebo jiném místě mimo domov.Účinnost bude opakována 20krát.
léky
Existuje mnoho vhodných léků, které mohou být klasifikovány v závislosti na směru působení:
- Tonizující gely, krémy nebo masti pro místní použití.Takové prostředky jsou často založeny na extraktu z gaštanu nebo ginkga biloba. Normalizují elasticitu stěn nádob a zlepšují propustnost. Stejné léky mohou být užívány v tabletách, ale pouze na doporučení lékaře v komplexních formách onemocnění.
- Diuretika určené k uvolnění těla z kapaliny, která nemůže odfiltrovat ledviny. K tomu je mnoho homeopatických léků, mezi něž patří jahoda, jalovec, psí růže, přeslička, plantain, kopřivka a další přírodní ingredience.
Tradiční metody
- česnekový extrakt: mleté česnek třeba nalít vroucí vody a po ochlazení se směs - rošt místo edém, takže půl hodiny.
- Starobylý recept hovoří o léčebných vlastnostech březových listů, které je třeba nalit do malých sáčků až na kolena. Listy by měly těsně sedět v kůži po dobu pěti hodin s těžkým otokem a dvěma - v mírných případech.
- Čerstvé listy zelí jsou ne méně užitečné.Musí být aplikovány na bolest v místě, které předtím prošlo kolem nich pomocí válečkového kolíku k oddělení šťávy. K upevnění listů pro pohodlí můžete omítnout.
- V kbelíku studené vody musíte nalít kilogram běžné kuchyňské soli. V tomto řešení byste měli namočit ručník a připevnit jej k pasu, což by mělo po deseti sadách vést k lepšímu močení.
Prevence Aby se zabránilo otoku je dodržovat jednoduchá pravidla:
- nejí hodně slaných jídel, uzenin a výrobků způsobují žízeň.
- Přesunujte více a vyhněte se delšímu posezení.
- Pro masáž nohou. To je obzvláště užitečné, pokud jsou nohy opuštěny večer.
- Držte dvacetiminutové chladiče.
- Noste pohodlnou obuv.