dnes s vámi mluvit o nepříteli lidstva, na hard-core zvyk, který ochromuje mnoho lidí, nutí lidi tvrdé a bezcitní roboti, takže je lhostejné reálného života - to netholismus !
Jak se můžeme zbavit?
Zde je to, co víme o této nemoci Wikipedia:
Internet závislost - je posedlý, vášnivá a nekontrolovatelné nutkání okamžitě připojit k internetu a bolestivě trýznivé neschopnost včas odstoupit od sítě Internet.
Jak se zbavit závislosti na internetu?
O jsme se dozvěděli o problému závislosti na internetu s rostoucí popularitou a vývojem internetu.
Dnes a každý den je o to důležitější.
Někteří lidé mají na tomto virtuálním prostoru takový zájem, že si ani nevšimnou, jak se závislosti na internetu dostanou do silného pasu !
K dnešnímu dni lidé začali upřednostňovat internet, a ne skutečný svět - a strávili více než 18 hodin denně u počítače.
dnes, podle různých studií, které byly provedeny na celém světě bylo zjištěno, že 10% uživatelů internetu netholismus !
Co mám dělat? Jak to být? A jak se bránit tomuto špatnému a hloupému zvyku?
Znáte to přísloví: „Je-li silná touha - můžete letět do vesmíru!“ Bylo by to touha. ..
Tady a tady! Vezměte
a spočítat, kolik času jste strávil na komunikaci, ať už s přáteli nebo dokonce cizinci v sociálních sítí, datování lokalit, fóra, atd.?
Dokážete si představit, kolik času ušetříte a strávíte ziskem v práci nebo doma pro sebe a svou rodinu?
Ale banální Všechno začíná kontrolu e-mailů. ..
Uvědomte si, že máte netholismus - to je první krok k řešení tohoto problému.
Pravidla pro odstranění závislosti na internetu!
-
Distribuoval svůj pracovní čas tak, aby byl maximálně produktivní.
Naplánujte jasný plán, držte se určitého času, abyste ověřili stejnou poštu.
Nejprve to určitě nebude snadné, ale bylo vědecky dokázáno, že pokud pozorujete něco 21 dní v řadě, stává se to zvykem.
Strávit na internetu víc než tenkrát, což může být opravdu užitečné pro vás.
-
Internet závislost - zlo, tak aby nedošlo k zůstat déle, než jste se již rozhodli, zeptejte se své rodině, aby vás check - jsem si jistý, že budou rádi pomohou v tomto.
můžete nastavit budík, aby v souladu s určitou dobu, napište na velký arch papíru motivující slova, která bude dále stimulem a dát nebo pověsit tento kus v blízkosti vašeho pracoviště, přímo před vašima očima.
-
Vyhněte se místům, které jste strávili před hodinou.
Můžete se dokonce pokusit smazat svůj účet, například z datování.
Komunikace v reálném životě je mnohem zajímavější, zábavnější a produktivní než virtuální komunikace.
Vyhýbejte se různým fórům o zbytečných tématech.
Kromě nekonečné korespondence, sporů, potyček a obscénního jazyka na nich nenajdete nic zajímavého pro sebe.
A tak pro sebe uděláte obrovský krok kupředu z prodeje internetové závislosti !
- Pokud skutečně nepotřebujete - nezapínejte počítač!
-
Obecně platí, že nejlepší a nejjednodušší způsob, jak vyřešit Internet v závislosti - je získání dalších závislostí.
Sebevzdělávání:
- číst motivační a zajímavé obchodní knihy;
- se zaregistrujte pro všechny opakovací kurzy;
- začíná učit anglicky;
- , jděte pro sport.
-
Další velmi užitečný tip: Zabij úplně zvyk stravování před počítačem.
Protože na konci, namísto přestávky půlhodiny, bude muset zůstane „viset“ v monitorchika i v nejlepším případě za hodinu nebo dvě, pomalu žvýkání a trávení potravy.Mimochodem, jedním z největších vlastností internetové závislosti je špatná chuť k jídlu.
-
Máte rádi nakupování?
Takže nebuď líný, vzít svého nejlepšího přítele přítele a pochod pro nákupy, nákupní centra.
To je mnohem zábavnější a zábavnější zábavu než v jakémkoli online obchodě, kde můžete prohlížet tisíce různých fotografií, několikrát vložit, pátý bod na židli.
Moderní technologie dosud nedosáhla úrovně vyzkoušet si oblečení on-line.🙂
Závislost na sociálních sítích: pomoc psychologa
Vzpamatuj se, nechcete, aby hrabat prstem na vás a křičet, že jste smolař, že nebudete nic rozumné nechat! !!
Vložíme do konce cíl - zbavit se závislosti - Internet v závislosti , budiž silný, nenechte se slabou stránkou! !!
Bojte za vaši šťastnou budoucnost, protože nám život je jen jednou a znovu, nebudete mít další šanci!
Jděte s přáteli, s rodinou na nějaké akce, výstavy, koncerty, výlety do divadla.
Projděte se v parku, botanické zahradě, plavete na lodi.
Zúčastněte se nabití pozitivních emocí, které nikdy nedosáhnete tím, že budete trávit celý svůj čas na internetu.
Podívejte se na životní příběh, myslím, že to zanechá svou stopu ve vaší paměti!
vést zdravý životní styl, trávit více času v přírodě, komunikovat s přáteli v reálném životě, aby věnovala více pozornosti na svou drahou polovičku, rodina, a jako pravidlo, tyto metody jsou odvozeny z lidského Internetu v závislosti .
Žijte skutečný život!
Každý den se motivujte k úspěchu!
Zvláštnost virtuálního prostoru spočívá v tom, že neexistuje.
Tak proč ztrácet drahocenný čas a život, který se vám dá jen jednou za něco, co neexistuje?