Co je nebezpečné, je zvýšená hladina a nedostatek estrogenu u žen?Ženský hormon estrogen v potravinách a tabletách. Norma estrogenu a testosteronu v ženském těle

Estrogen je ženský pohlavní hormon. Vyrábí se ve vaječnících a kůře nadledvin v pubertě a potřebuje ženské tělo, aby byla připravena pro plození a udržovat normální průběh těhotenství.

ale tato role estrogenu v těle nekončí.Tento hormon je důležitý chránič kardiovaskulárního systému ženského těla. Estrogen také reguluje vody a soli rovnováhu v těle. Normální stav kůže je jedním z předností tohoto ženského hormonu.

3 typy estrogenu v těle

ženském Existují tři typy estrogenu:

• estron( E1)
• Estrol( E3)
• estradiolu( E2) úroveň

každého z těchto hormonů je závislá na genetické predispozice, hustotě a množství tělesného tuku, jakož i věkucharakteristiky organismu. Nepřímý vliv na úroveň životního stylu a výživy systému.

nejdůležitější v této trojice je estradiol. Její pokles nebo nárůst v porovnání s ostatními dvěma hormony mohou způsobit různé problémy v ženském organismu:

• přibývání na váze
• otoky
• poruchy gastrointestinálního
• traktu Poruchy potních žláz
• křeče
• prsů

této odchylky hladiny hormonu od normy může býtpříznakem závažných onemocnění.

Důležité: Estradiol je nejdůležitější hormon je popsána skupina. Jeho „pracovní doba“ začíná během prvního období a končí na začátku menopauzy. Estradiol ovládá více než 400 funkcí v těle.

normální hladina estrogenu v ženském těle

Míra tohoto hormonu v těle není konstantní.To se mění s věkem a při různých fázích těhotenství.Dívky v dětství normě je 5-22 pg / ml. Po dosažení ženu v plodném věku normy estrogenu se pohybuje v rozmezí 11 až 191 pg / ml. V průběhu menopauzy míra tohoto hormonu je 5-90 pg / ml.

Co způsobuje nedostatek ženský hormon estrogen?

• Estrogen je steroidní hormon. To znamená, že jsou zodpovědné za růst. V tomto případě je růst sekundárních pohlavních znaků.To estrogeny jsou zodpovědní za krásu ženské postavy. Tyto pohlavní hormony jsou distribuovány tukové buňky v různých částech těla. Díky nim, slané tvary kulatosti jsou vytvořeny přesně tam, kde má být.
• Estrogeny jsou rozhodující pro ženské tělo. Právě tyto hormony jsou odpovědné za četnosti výskytu menstruace a jejich správnosti. Nedostatek těchto hormonů může vést k vážným následkům. Estrogeny určit zdraví žen.
• V případě zjištění nedostatku pohlavních hormonů u dívek, může způsobit pomalý vývoj dítěte. Více dospělosti může mít vliv na psychickou nerovnováhu, periodické pocity v podbřišku bolesti, nespavost, nízká účinnost a dokonce frigidita.
• Po 40 let u žen, nedostatek estrogenu může mít vliv na zdraví srdce, rychlé stárnutí organismu, časté bolesti hlavy a úbytek kostní tkáně.Že může nakonec způsobit osteoporózu.

Příznaky nedostatku hormonu estrogenu u žen

Příznaky nedostatku estrogenů patří:

• absence menstruace a opožděná puberta u dívek
• Zapomnětlivost
• Insomnia Nedostatek sexuální touhy
• Bolesti hlavy
• močový měchýř infekce
• Náhlé změny nálady
• Neschopnost otěhotnět už v mladém věku

Jak zvýšit estrogenu v ženském těle?

Aby se zvýšila míra estrogenu v těle nemusíme uchylovat k léků.To je dost mírně změnit svůj jídelníček.

nejbezpečnější způsob, jak zvýšit úroveň tohoto hormonu je spotřeba různých potravin a travnatých výrobků, které obsahují látky, které vyvolávají produkci estrogenu procesy v těle. S nedostatkem estrogenu

lékař může předepsat tokoferol a speciální hormony. Například, "Premarin" nebo "Proginova".Mohou být také přiřazeny k lékům, které obsahují estrogen, společně s dalším hormonem - progesteron. Kromě toho, různé léky mají různé poměry těchto hormonů.Proto je jejich použití je možné pouze pod vedením lékaře.

zvýšit úroveň tohoto hormonu použitím takového minerální jako bor. Ale, jak s jídlem, že je prakticky nemožné, které mají být použity pro tento účel, přípravky, které obsahují tento minerál.

Co způsobuje zvýšenou hladinu estrogenu v ženském těle?

nadbytek estrogenu je dost vážné hormonální porucha, která postihuje celý organismus. Tato porucha postihuje téměř všechny ženy, kteří měli váhu přebytku nad normu o 20%.

přebytek tohoto hormonu je spojena s deficitem v těle některých vitamínů, nadměrné konzumace alkoholu a kouření, perorální antikoncepce, a nadměrné cvičení.

Důležité: Mnoho lidí se mylně domnívají, že nadměrné hladiny tohoto hormonu pomáhá prodloužit mládí.Není tomu tak. Kromě toho, v případě, že hladina estrogenu je vysoká, může být příznakem různých onemocnění.

nadměrné množství tohoto hormonu v těle vede ke změnám nálady, časté bolesti hlavy, křeče vysokého tlaku, zhoršení struktury vlasů a další problémy. V poslední době se američtí odborníci identifikovány podle přebytek estrogenu v těle a tvorbu cyst v vaječníků a prsu.

příznaky nadměrné hormonu estrogenu v

žen Příznaky nadbytku tohoto hormonu jsou:

• únava, podrážděnost, nespavost a další neurologické příznaky
• závratě, bolesti hlavy, deprese
• metabolické poruchy: obezita, lámavé vlasy a nehty, akné
• Porušenímenstruační cyklus, neschopnost těhotenství
• bolestivost a otok mléčné žlázy, což může vést k mastitida
• krevních sraženin a trombózy
• Ainometriz. Benigní a maligní nádory mléčné žlázy a dělohy
• zhoršení struktury kostí.

Osteoporóza Jak snížit estrogenu v ženském těle?

• Za účelem snížení hladiny tohoto hormonu je nutné revidovat svůj jídelníček a snížit hmotnost.
• Ženy, které mají zvýšenou hladinu hormonu popsaného, ​​je třeba zahrnout do svého jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastných kyselin. Oni se nalézají ve velkém množství v lososa, tuňáka a jiných druhů ryb.
• můžete tvořit potřeba v těle „užitečných“ tuků pomocí olivový olej a lněný olej.
• Ovoce, zelenina a ořechy jsou také dobrými pomocníky v boji proti vysoké hladiny estrogenu.
• Také lidé, kteří trpí zvýšenou syntézou tohoto hormonu, je třeba zvýšit množství hořčíku ve stravě.Tento stopový prvek pomáhá odstranit přebytečný estrogen.

Vliv estrogenu na hmotnosti ženy

Váha je ovlivněna několika hormony v těle ženy. Estrogen je jedním z nich. Tento hormon je hlavním "dirigentem" v distribuci tukových ložisek. V ženském těle se tyto vklady obvykle nacházejí pod pásem. To je zásluha právě popsaného hormonu.

Přibližně 10 let před menopauzou v ženském těle začne hladina estrogenu klesat. Organizmus se "nelíbí" a začne syntetizovat chybějící hormon z tukových ložisek.

• Ale nemyslete si, že kvůli tomu se sníží výše těchto vkladů.Naopak, naše tělo začíná ukládat se zdvojenými energetickými tuky. Koneckonců, jejich potřeba roste. Proto je velmi těžké zhubnout po 40 letech.
• Během těhotenství dochází také k výskytu tukových buněk. Tělo potřebuje další zdroj estrogenu.
• Pro snížení nadváhy je proto důležité udržovat hladinu "ženského hormonu" normální.

testosteronu a estrogenu v ženském těla

testosteronu( mužský hormon) a estrogen( ženský hormon) je silně ovlivněn nejen vzhledu ženy a vnitřních procesů v těle, ale i na psychologické pozadí.Čím více testosteronu, tím silnější je projev "samčího" začátku. Norm

testosteronu u žen:

• až 20 let - 0,13 - 3,09 pg / ml
• od 20 do 39 let - 0,13 - 3,09 pg / ml
• od 40 do 59 let - 0,13 - 26 pg / ml
• 60 a více let - 0,13 až 1,8 pg / ml testosteron

přebytek projevuje v agresi a sklonem k riziku. Převaha ženského hormonu testosteronu se projevuje častým obavám, soucit pro ostatní, touhu po vyrovnání a pohodlí.

Estrogeny v potravinách a bylinkách

Phytoestrogeny se vyskytují v různých rostlinných produktech."Charge" s takovými hormony může být, pokud pijete zelený čaj a různé bylinné infuze.

hodně estrogenu v fazole a jiné luštěniny, dýně, ořechy, špenát, oves, otruby, sušené meruňky, slunečnicová semínka a klíčky.

RECEPT ČAJE S "ESTROGENEM". za snížené hladiny estrogenů zobrazených čaj z bylinek, jako je šalvěj, lípy, heřmánku, arniky a chmele. Doplňte tuto sbírku mohou být drcené kořeny sladkého dříví a ženšenu. Složky se smíchají ve stejných částech a vaří se vroucí vodou. Kvůli většímu účinku je nejlepší před každým příjmem připravit takový čaj.

Takové produkty živočišného původu jako mastné mléko, zmrzlina, jogurty, tvrdé sýry a maso také obsahují velké množství estrogenů.

V pivu je estrogen. A mnozí sdružují jeho přítomnost v tomto populárním pěnovém nápoji se změnami v mužské postavě kvůli zneužití piva. Ale růst břicha piva je více spojován se skutečností, že , že alkohol potlačuje výrobu testosteronu .Hormon, který distribuuje tukové buňky v mužském těle. Kromě toho nezapomeňte na občerstvení na pivo, které milují tento nápoj bez jakéhokoli ovládání.

DŮLEŽITÉ: Nepodceňujte léčivé bylinky a jiné potraviny v jejich účinku na estrogen. Jsou schopni to udělat horší než farmacie léky. To je důvod, proč je třeba podstoupit pouze pod vedením lékaře. Jinak může být pro tělo velmi škodlivé.

Estrogeny v tabletách: recenze

Olesya. Velmi dobrá příprava "Estravel".Pomáhá hodně s přílivy. Také jsem zaznamenal takový "vedlejší účinek" jako zlepšení stavu nehtů.Jsou přirozeně křehké.A "Estroel" je dělá krásným a zdravým. Tuto pítruji pětkrát pít s přerušeními. V závislosti na podmínkách.

Estroel .Složení tohoto léku zahrnuje rostlinné extrakty ze sóji, kopřivy, tsimitsifugi, isoflavony a kořenový extrakt divokého jamu. Navíc tento lék obsahuje indol-3-karbinol, bór, vitamíny a aminokyseliny. Potřebuje 1-2 tablety denně během jídla. Délka trvání kurzu je až 2 měsíce.

Tatyana. Vzal jsem si Premarin. Když začala být léčena, neprodávali jsme to. Přiveďte přátele ze zahraničí.Během 60 let na ultrazvuku doktor řekl, že mám organismus mladší než dvacet let. Tento lék nevede k nárůstu tělesné hmotnosti, "vlasům" a dalším vedlejším účinkům.

"Premarin". Tento přípravek obsahuje sedm koňských estrogenů.Užívá se na základě předepsaného průběhu léčby.

Video. Analýza hormonů, estradiolu a estrogenu