Velmi často se stává, aniž by byla propuštěna z nemocnice, mladá maminka už dostává od podobných mas rad o tom, co se má a co nedělat a jíst, aby se zajistilo, že dítě je správně množství a kvalitu mléka. Mezi léky, které zvyšují laktaci a obsah tuku v mléce, často uvádějí ořechy. Stojí to za to, aby ošetřovatelka poslechla tento názor, nebo je to neopodstatněné?
Užitečné vlastnosti ořechů
Začneme skutečností, že vlašské ořechy jsou opravdu velmi užitečným výrobkem jedinečným svým druhem. Obsahují kyselinu listovou, vitamíny B1, B2 a další, stejně jako vitamín C, s oranžovou a černou rybízou a boky vedoucí vpřed v množství.Také vlašské ořechy jsou zdrojem bílkovin a polynenasycených mastných kyselin.
Do vlašských ořechů zlepšuje laktaci?
Zda tento produkt ovlivňuje činnost laktace, ve skutečnosti není známo. Rozhodně má však vlastnosti zvýšení obsahu tuku a viskozity mléka.
Na jedné straně je dobré - pokud je mléko malé, není nadbytečné zvyšovat jeho nutriční hodnotu v důsledku obsahu tuku. Na druhé straně - více viskózní mléka stagnuje na hrudi( zejména v případě, že dítě není moc dobrá naštve, protože novorozence, nebo z jiných důvodů).Laktostáza je sama o sobě nepříjemným fenoménem, navíc plný mastitidy( a může vyžadovat hospitalizaci a užívání antibiotik).
vlašské ořechy poškodit, aby kojící maminka a děťátko
Pokud jde o dítě, pak se přebytečné vlašské matky strava může způsobit koliku nebo alergie. V žebříčku potravinových alergenů ořechy držet „čestné“ třetí místo spolu s plody moře, slepičí vejce, citrusové plody( mějte na paměti, že první místo obsadil na kravské mléko, a druhá - obiloviny, které obsahují lepek).
V tomto případě jsou ořechy méně pravděpodobné, že způsobí alergii než lískové ořechy nebo arašídy. Ale pokud budete používat na pozadí v potravinách všimli vyrážku dítě kůže, zarudnutí tváře a tříselné skladů ředění stolice, hlen ve stolici - to je lepší pro několik měsíců vyloučit výrobek z jeho nabídky.
lze shrnout takto: je-li matka i dítě jsou dobře snášeny na ořechy, pak zahrnout je do jídelníčku až třemi jádry za den bude velmi užitečná.Ale neměli by se příliš zapojit.
Je lepší zakoupit nevyčištěné a tepelně nezpracované ořechy. Bon appetit!