Jaký je nejužitečnější nápoj ze všech? Téměř každý souhlasí, že je to džus. Přesněji, spousta šťáv, které se vyrábějí ve velkých podnicích nebo s vlastními rukama pomocí odšťavovače, z široké škály tradičních i exotických druhů ovoce, zeleniny a bobulí.
Mezi všechny šťávy na zvláštním místě jsou nápoje z citrusů.Pokusíme se zjistit, jaké džusy, z nichž ovoce zlepší stav vašeho těla a dát mu novou sílu pro aktivní život.
Pomerančový džus
V Americe av mnoha dalších zemích je už dlouhou tradicí konzumovat pomerančový džus k snídani a není to náhoda.Šťáva z pomerančů má mnoho užitečných vlastností, z nichž hlavním je čištění krve a zvýšení chuti k jídlu. Tento nápoj tvoří nedostatek vitaminů A, C, B1, B2, B6, E železo, hořčík, měď, draslík, vápník, zinek a další nezbytné stopových prvků pro lidský organismus obsažené v pomerančové šťávě.Proto se doporučuje užívat při anémii, hypertenzi, ateroskleróze, pneumonii, nealergické dermatitidě.
Nicméně, to by měli být opatrní při používání tohoto přípravku pro lidi, kteří mají problémy zažívacího traktu( gastritidy, žaludečního vředu a 12 duodenálního vředu), stejně jako alergie.
Protože koncentrovaná pomerančová šťáva má ve svém složení velké množství cukru, může zhoršit nebo vyvolat vývoj cukrovky a vzhled nadměrné hmotnosti.
Abyste se vyhnuli negativním důsledkům pití, je žádoucí zředit vodou.
Citronová šťáva
Lemon je ovoce, z něhož se mnozí zamračili, a to i z pohledu jeho kyselé chuti. Ovšem šťáva z citronu má velkou hodnotu. Obsahuje velké množství vitaminu C, které posílení imunity, a v chladném období, bude jistě schopen odolávat nachlazení, jakož i E, PP a vitamíny B Minerály jsou také k dispozici - to je sodík, hořčík, zinek, draslík, železo,vápník, fosfor, mangan a mnoho dalších.
Citronová šťáva je nepostradatelným nápojem pro lidi, jejichž aktivity jsou spojeny s mentálním stresem. Harmonická kombinace užitečných stopových prvků zvyšuje paměť, zlepšuje koncentraci pozornosti. Po pití sklenice šťávy z citronu můžete během zkoušky bezpečně jednat na veřejnosti nebo zodpovědět otázky na lístku. V každé situaci se budete cítit klidně a sebevědomě.
Lemonová šťáva zlepšuje vzhled pokožky, protože účinně odstraňuje toxiny z těla při pravidelném užívání.Také citronová šťáva může být použita pro externí procedury: odlehčit nepříjemné pigmentové skvrny nebo zúžení rozšířených pórů a zbavit se akné.
důležité mít na paměti, že citronová šťáva má řadu kontraindikací: gastritida, žaludeční vřed, žlučové dyskineze, záněty žlučníku, hepatitida, pankreatitida. Je lepší se vzdát citronové šťávy po dobu těhotenství.
Grapefruitová šťáva
Mnoho lidí odmítá používat grapefruity kvůli horkosti, kterou pokožka dodává ovoce. Ale pokud „se snaží na oblečení“ je citrus, když drží šťavnaté a sladké v jeho průběhu, a dokonce i celý arzenál vitaminy( A, PP, E, B, C) a minerály( vápník, sodík, hořčík, železo, fosfor)?
onemocnění jater, žlučníku, žaludku( gastritida s nízkou kyselostí), střev( nadýmání, průjem, zánět tlustého střeva) se účinně léčit s použitím grapefruitové šťávy. Grapefruit je také známý jako ovoce, které aktivně spaluje extra kilo, a tak je často uváděno v různých dietách pro hubnutí.Jak již bylo řečeno, šťáva z pomerančů je bohatá na cukr, což není přínos pro diabetiky. V případě grapefruitového džusu - prognóza je příznivá, protože grapefruit obsahuje výrazně méně cukru.
Další důležitou výhodou grapefruitu je, že je méně pravděpodobné, že než ostatní citrusové plody způsobí alergické reakce, a proto se doporučuje používat i pro malé děti. Kožní vyrážky různých původů se ošetřují jak pravidelným používáním grapefruitové šťávy uvnitř, tak při přípravě masky, které ji používají.
Neexistují žádné zvláštní kontraindikace užívání grapefruitové šťávy, s výjimkou toho, že se nedoporučuje u pacientů s gastritidou s vysokou kyselostí.
Mandarin Juice
Šťáva z mandarinky je vzácná na regálech supermarketů.Důvodem je to, že mandarínové ovoce je více masité než ostatní citrusové plody, a proto se z velkého množství ovoce získává trochu šťávy, což vede k vysoké ceně tohoto nápoje.
Nicméně mandarínová šťáva má neobvyklý, odlišný od oranžové nebo grapefruitové šťávy a aroma.Šťáka z mandarínů kuchaři jsou používány dělat lahodné dezerty. Mandarinky se mohou chlubit vitamíny( A, C, B a další), stejně jako minerály( draslík, vápník, hořčík).
Doporučuje se používat mandarinovou šťávu pro kalení žízně i pro léčebné účely. Díky substanci kinefrinu má džus užitečné vlastnosti při léčení onemocnění dýchacího systému( bronchitida, akutní respirační onemocnění, pneumonie, astma).Příznivý účinek mandarinového džusu na gastrointestinální trakt je také známý.Džus zvyšuje chuť k jídlu, snižuje kyselost, podporuje produkci žaludeční šťávy, bojuje s střevními poruchami.
Nezapomeňte ale, že spolu s pozitivními vlastnostmi mandarinové šťávy jsou také negativní.Neměli byste pít šťávu z mandarinek na osoby náchylné k alergickým reakcím, s ulcerativními chorobami žaludku nebo střev, stejně jako problémy s ledvinami.
Je třeba si uvědomit, že všechny citrusové plody, stejně jako džusy z nich, jsou vysoce alergenní potraviny( s výjimkou a dokonce s velkým úsekem můžete zvážit grapefruit).Proto lidé náchylní na jakékoli alergické reakce, pít citrusové šťávy by měl být s velkou péčí, a pokud zjistíte, alergie na určité ovoce, musíte zcela vyloučit z stravy jak toto ovoce a šťáva z něj.