Některé z koření nejsou přímo, ale nepřímo ovlivňují proces snižování hmotnosti a její rychlosti. Přispívají ke zrychlení metabolismu, tupé chuti k jídlu a jednoduše působí jako uklidňující.Proto nebude nikdo zbytečně vědět, které koření pomáhají bojovat proti nadváhy. Jako
koření pomůže zhubnout
Téměř všechny recepty lze nalézt frivolní přístup ke koření, která je vyjádřena v takových frázích jak „vůle“, „ochutnat“.Většina koření, navzdory chuti a přáním, by se z mnoha důvodů měla přidat do pokrmů.
Nejdříve pomáhají diverzifikovat chuť jídla, zvláště pokud jste opustili sol. Je třeba poznamenat, že hotová směs koření vybrat byliny a koření, tak říkajíc, čistou formu, neboť směsi jsou často plné přídatné látky, dochucovadla, které nepřinášejí výhody pro naše tělo.
Za druhé, koření nás zachrání před přejídání.Obecně platí, že všechny bylinné odvarky mají horkou chuť, což ve skutečnosti snižuje naši chuť k jídlu. Takové byliny zahrnují mléko bodlák a pampeliška. Pikantní koření, jako je chili, zázvor, zase "redukují" velikosti porcí, které nám pomáhají dostat se plné.Chili navíc podporuje rozklad tuků.Stojí však za zmínku, že akutní je zakázáno osobám trpícím problémy s trávicím systémem.
Za třetí, koření pomůže zvýšit vaše nálady, zejména kurkuma. Vědci prokázali, že působí jako antidepresivum. Stejné vlastnosti jsou známé pro bazalku, pohanku a tymián. Z bylin, máty a levandule má uklidňující účinek.
Za čtvrté, kořením pomůže snížit vášeň na sladkosti. Mezi takovými druhy koření můžete rozlišovat skořici, hřebíček, vanilku a muškátový oříšek, které naše mozek vnímá jako nějakou "sladkost".Vanilie také urychluje metabolismus. K nápojům a pokrmům lze přidat koření.Za páté, koření zlepšuje trávení.Protože trávicí problémy jsou hlavní příčinou nadměrné hmotnosti, je tato vlastnost koření velmi důležitá.Správnou práci trávicího traktu pomáhají kmín a kardamom, zejména ve formě semen.
Jak si vybrat koření, které pomáhají zhubnout
Vyberte si koření je správné.Zde je několik tipů:
- Vezměte koření v balících, ne vážící, protože to zajistí, že neztratili své vlastnosti. Balíček navíc obsahuje všechny potřebné údaje o výrobci a samotném výrobku, což je obtížné rozpoznat v případě koření pro distribuci hmotnosti.
- Preferujte koření v malých baleních až do 100 gramů.Takže můžete strávit, než ztratí chuť.
- Prozkoumejte skladovací podmínky pro koření a dodržujte tato pravidla.