Meteozavisimost: příčiny, symptomy, metody léčby

V současné době citlivost vůči specifickým meteorologických jevů byly hlášeny u všech lidských bytostí bez výjimky. Existují situace, kdy je změna klimatických jevů souvisejících se zdravím, stává patologickou. V tomto případě mluvíme o této nemoci jako meteozavisimost.

• Příznaky a typy
• hlavní důvody
• Stupně
• Ošetření
• HLS
• Dieta
• byliny a vitamíny
• léčivé koupele a aromaterapie
• během těhotenství
• Děti

Příznaky a typy

Příznaky meteozavisimosti a léčení lidových prostředků, jakož i jinými způsobyzáleží na typu onemocnění.Existuje několik typů chorob. Typ

Cerebrální je charakterizována abnormalitami v nervovém systému.je považován za znamení tohoto druhu:

• bolesti hlavy, závratě;
• krvácení z nosu;
• tinnitus;
• menší porušení( vzhledu černé tečky, hvězdičky před očima);
• podrážděnost;
• poruchy spánku.

V této situaci může pomoci správnou masáž( doporučuje se masáž rukou), normalizace výživy a životního stylu, přijímání uklidňující bylinné čaje.

typ vegetososudistoy spojené s poruchou krevního tlaku. Vyznačující se:

• únava;Pokles
• krevního tlaku;
• otoků, kruhy pod očima;
• nadměrné pocení nebo zimnice;
• bolest hlavy;
• bušení srdce. Pro léčbu

meteozavisimosti na VSD pacienta musí přizpůsobit spánku a odpočinku, aby pečlivě sledovat hladinu krevního tlaku, vzdát zlozvyky, pití kávy. No pomoci mírné cvičení, vodoléčba.

kardiorespirační typ je spojena s poruchami kardiovaskulárního systému. Projevuje takové vlastnosti jako:

• arytmie;
• dušnost;Bolest
• v srdci a hrudní kosti.

V tomto případě by měl pacient poradit s kardiologem, protože riziko vzniku srdečních chorob v nepříznivých povětrnostních podmínkách je značně zvýšil. Pacienti mohou pomoci teplý mátový čaj, zdravý spánek a odpočinek. Z používání kávy, alkoholu, cigaret musí být upuštěno. Typ

Revmatoidní se vyskytuje především u starších lidí.Projevují nejrůznější problémy s pohybového aparátu. Příznaky: bolest

• svalů a kloubů;
• bolesti bolesti v bederní oblasti.

pacient dobře pomoci úpravu teplé vody( např vířivku s mořskou solí, vana nebo sauna na místě) a izolační těleso( pouze teplé vlněné oblečení).Typ

Astmatický je charakteristická vznikem problémů v dýchacím systému. To se projevuje jako dušnost, pocit nedostatku vzduchu.

je doporučeno, aby nechodil ven zbytečně, dělat inhalacím se sodou a éterických olejů, pít bylinné čaje. Typ

Alergická je charakterizována výskytem různých typů kožních problémů.Hlavní rysy:

• výskyt alergických vyrážek;
• přítomnost podráždění, zánět kůže;
• svědění a odlupování.

první pomoc v této situaci spočívá v tom s teplou koupel s přísadou odvaru( např Hypericum, vlaštovičník, heřmánek), kromě potraviny mohou vyvolat alergické reakce( citrus, káva, med).

dyspeptický typ projevuje ve formě různých poruch trávicí soustavy:

• bolest v břiše;
• poruchy stolice;
• pálení žáhy po jídle;
• snižuje chuť k jídlu.

V takové situaci pomáhá změnit stravu, vyloučení tučných potravin, obtížné pro trávení.Doporučuje se používat mléko a zeleninu, aby bylo dosaženo souladu s režimem příjmu tekutin( vypijte alespoň 2 litry čisté vody denně).

U zdravých dospělých jsou projevy meteo citlivosti extrémně nevýznamné.Například příznaky, jako je zvýšená ospalost v deštivém počasí, nevyvolávají žádné vážné nepohodlí.

Hlavní příčiny

Faktory přispívající k výskytu příznaků zvýšené meteosenzitivity mohou být externí nebo interní.K externímu patří:

• fluktuace magnetického pole( magnetické bouře);
• změna atmosférického tlaku;
• silný, prudký vítr;
• náhlá změna teploty prostředí;Srážky
• ( déšť, sníh, krupobití);
• zvýšila vlhkost vzduchu;
• sluneční záření;
• zvýšení záření pozadí.

Vnitřní negativní faktory přispívající k rozvoji příznaků meteorologie, zvažte:

• přítomnost špatných návyků;
• Nedostatečná zábava na volném prostranství, práce v uvolněných místnostech;
• porušení pravidel výživy;
• stálý nedostatek spánku, nespavost;
• dědičnost;
• adaptivní schopnosti těla;
• přítomnost chronických onemocnění;
• věk;
• časté stres.

přísností různých symptomů projevuje různými způsoby, v závislosti na stupni( mírné, středně závažné) onemocnění.Existují 3 stupně: meteorologická závislost

1. Light se projevuje mírným zhoršením pohody člověka.
2. Střední stupeň může být vyjádřen takovými známkami, jako je zvýšená srdeční frekvence, zvýšení( snížení) tlaku, nevýznamná hypertermie.
3. Výrazný stupeň je charakterizován trvalým zhoršením pohody. Výskyt určitých příznaků a jejich intenzita závisí na počátečním stavu organismu, na přítomnosti chronických onemocnění, na věkové skupině pacienta.

Způsoby léčby

Chcete-li se zbavit nepříjemných příznaků, které způsobují zvýšenou citlivost, jsou dnes úspěšně použity různé metody. Výběr této nebo té metody závisí na závažnosti příznaků onemocnění.Takže dobré výsledky jsou pozorovány při léčení závislosti na tabletech, užívání komplexů vitamínů.Pozitivním účinkem může být i léčba lidovými léky. Samozřejmě, bez normalizace životního stylu a odmítnutí špatných návyků nemůže dělat.

HLS

známo, že zvýšené meteosensitivity patrný v případě, kdy oslabený imunitní systém lidského těla. V tomto případě se stává obtížné přizpůsobit se měnícím se klimatickým podmínkám. Proto, aby se posílila imunita, je nutné dodržovat pravidla zdravého životního stylu:

1. Odmítnutí špatných návyků( pití alkoholu a nadměrného množství kávy, kouření).
2. Normalizace každodenní rutiny tak, aby člověk měl čas nejen pro práci, ale i pro odpočinek, plný spánek.
3. V případě, že existují problémy se spánkem( poruchy rytmu, nespavost, chrápání), je nutná odborná konzultace( lékař-somnolog).
4. Ochrana před stresem, chronickou únavou.
5. Mírná fyzická aktivita. Nejedná se o intenzivní zátěž v posilovně, stačí, abyste pravidelně chodili ranní cvičení, abyste se aktivně trávili čas na čerstvém vzduchu. Uvádí třídy v takových sportech jako plavání, lyžování.

Diet

Při zhoršování meteorologických příznaků je nutná změna stravy, aby bylo snadnější, méně kalorické.Nejprve je nutné vyloučit potraviny, které jsou obtížně strávitelné.Jedná se o tučné, smažené potraviny, uhlohydráty, luštěniny. Vyloučit také spotřebu škodlivých produktů, jako je sladká sýrová voda, výroba rychlého občerstvení, cukrovinky. Z akutních, nadměrně slaných pokrmů se také musí vzdát.

Základem stravy jsou ovoce a zelenina( ty, které nezpůsobují alergickou reakci).Mléko, mléčné výrobky by měly být také přítomny v dostatečném množství.Pít bylinné čaje, ovocné šťávy( třeba ovocné šťávy ředit vodou v poměru 1: 1, v opačném případě může dojít k problémům se žaludkem), a samozřejmě, čistou pitnou vodu.

bylinky a vitamíny

Fytoterapeutické - pomocné léčby meteozavisimosti, pomáhající dosáhnout pozitivní terapeutický účinek. Důležité je jen správné vybírání a přípravu bylin. K léčbě meteozavisimosti používejte speciální uklidňující poplatky, bylinky, které podporují vazodilataci. Pokud existuje nějaké chronické onemocnění, speciální bylinné odvary pomohou úspěšně ho vyléčit. Samozřejmě, že použití bylin je možné pouze po konzultaci s odborníkem, který správně vybírá ingredience pro odvar, řekne vám o způsobech přípravy, dávkování.

V případech poruch spánku můžete použít bylinky, jako je heřmánkový, morušový, medvěd, šalvěj.

Pro problémy s krevním tlakem jsou vhodné jahody, maliny a jahody. Gipotonikam doporučujeme meteozavisimost léčit pomocí drogami adaptogeny - tinktury ginseng, Eleutherococcus, Aralia, magnólie.

Při poklesu imunity použijte odvar z růžových boků, horského popela a listů oregano.

Aby se odstranily příznaky meteorologické závislosti, úspěšně se používají různé vitamínové komplexy obsahující vitaminy a minerály nezbytné pro člověka. Vezměte si léky jsou nezbytné kursy( nebo, pokud je výrazný stupeň avitaminózy, po celý rok).Léčebné kurzy se nejlépe vynakládají na jaře( kdy je po zimě zvláštní nedostatek vitamínů) a na podzim( kdy se zvyšuje riziko infekčních onemocnění).

Vitamíny v tabletách by měly být opláchnuty velkým množstvím vody. Vezměte je nejlépe 15-30 minut před jídlem.

léčivých lázní a aromaterapie

bojové projevy meteozavisimosti příznaky účinně pomáhají hojení koupel s bylinnými odvary. To je nejen pozitivní vliv na pokožku( což je velmi důležité, například v alergickou typu meteosensitivity), ale také vám umožní relaxovat, uklidnit nebo naopak, zvyšují tonus těla, dejte si dávku energie.

Léčebné lázně jsou 3 typy:

• zklidňující;Tónování
• ;
• umožňuje eliminovat akutní projevy meteorologické závislosti.

V závislosti na typu léčebné lázně existují určité doporučení, které umožňují správné provedení tohoto postupu. V noci by se měla užívat uklidňující koupel. Složení: mořská sůl, esenciální oleje z jehličnatých stromů( jedle, smrk, borovice).Trvání: přibližně 40 minut při teplotě vody 38-39 stupňů.

Tonizující lázně se užívají ráno po spánku. Ve vodě lze přidat esenciální oleje z citrusů, olej z damaškových růží.Teplota vody by měla být asi 20 stupňů.Voda je dostatečně studená, proto trvání postupu by nemělo přesáhnout 3-5 minut, aby nedošlo k přechladnutí.Studené lázně jsou kontraindikovány v případě, že osoba má virovou infekci, jakékoliv chronické onemocnění.Teplota vody by se měla postupně snižovat, to znamená, že teplota vody je poprvé až 30 stupňů.Postupně se může ochladit( ne více než 1 stupeň denně).

neutrální lázně, voda je blízko, že z člověka( 37 ° C), teplota podporuje eliminační meteozavisimosti displeje, celkový zdravotní posílení.Doba trvání postupu může být libovolná.

meteozavisimosti široce používány všechny druhy esenciálních olejů.Jejich vůně dokáže divy: pacient zlepšuje náladu, zmírňuje ospalost, nebo naopak, tělo je lépe připravena na proces jít spát, redukuje úzkost a podrážděnost.

Dnes ve specializovaných prodejnách je prezentován obrovský sortiment různých éterických olejů.Který si mám vybrat? Měla by být vedena známkami onemocnění.

aromaterapeutické procedury není větší než 25 minut. Je důležité použít správné množství esenciálního oleje. V malém množství vody rozpusťte 3-4 kapky produktu. Nadbytečné množství těkavých těkavých složek může vést k bolesti hlavy, poškození zdraví.

během těhotenství Mnoho žen říká, že je v průběhu příznaků těhotenství meteozavisimosti se projevují mnohem jasněji, že jsou doslova schopni předvídat nadcházející změny počasí.Meteosensitivity ženy, které jsou těhotné, vzhledem k těmto faktorům:

• hormonálními změnami v těle;
• restrukturalizace biorytmů;
• posílení práce všech orgánů( a pro nastávající matky a dítěte);
• zvýšil citlivost na obsah kyslíku ve vzduchu;
• zvýšení tělesné hmotnosti.

Těhotné ženy nevejdou obvyklé léky metody léčby, takže byste se měli omezit na zdravou výživu, pravidelné procházky a pozorování spánku.

Před přijetím nějaké bylinky nebo prostředky aromaterapie, je nutné poradit se s lékařem. Považováno za užitečné čaj s meduňky, máty, heřmánku v kombinaci se speciálními vitamíny pro těhotné ženy. Přispět ke zmírnění bodové masáže pod podmínkou, že zlepšuje krevní oběh, ale jeho jmenování a určit bod nárazu musí být lékařem.

Děti

meteodependent u dětí se může projevit stejné příznaky jako dospělí( ospalost, únava, bolest hlavy, zhoršení chuti k jídlu).Existují však znaky, které jsou charakteristické pouze pro děti. Zejména děti přizpůsobivost nervového systému není dostatečně vyvinuté, a to proto, že jsou citlivé na změny počasí.Čím mladší je dítě, tím citlivější jsou povětrnostní podmínky.

U dětí s neurologickými poruchami spojenými s porodním poraněním, změnami počasí nebo dokonce ročním obdobím( od studené až po teplé a naopak) mohou být symptomy meteorologické závislosti více akutní.Takové děti v těchto "přechodných" obdobích mohou být "ne samy o sobě" - rychlá změna nálady, obecná nevolnost a slabost jim brání v plné existenci, v hraní a zkoumání světa kolem nich.

Pro zmírnění stavu dítěte lze podat 30-50 mg vitamínu C a 3-5 kapek 10% vitaminu E - tato kombinace zlepší přívod kyslíku do mozkových buněk.

Chcete-li vycvičit schopnost adaptace, doporučují lékaři, aby dítě navykli na kontrastní postupy. Během sprchy můžete vytvořit proud, který je teplejší a chladnější.Totéž lze provést jednoduše mytí rukou a nalitím nohou. Je častěji umožnit batohem běh bosí, samozřejmě, pokud to dovolí teplotní režim a situace.

Během období měnících se meteorologických podmínek je důležité chránit dítě před stresujícími situacemi, nepřenášet se s tréninkem a snažit se organizovat příjemný volný čas a zdravý spánek. Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu v kombinaci s aktivními hrami, například s míčem, budou užitečné.