Bifidobakterie nezbytné pro zdraví střev

Ne všechny bakterie, které existují v přírodě, přináší újmu na člověka. Některé z těchto prospěšných mikroorganismů - bifidobakterie, které žijí ve střevě.Jsou zodpovědné za syntézu mnoha vitamínů a kyselin. Normální hladina těchto bakterií je ekvivalentní pro zdraví celého organismu.

• Druhy bifidobakterie
• hlavní funkce
• příznaky nedostatku bifidobakterie
• důsledků nedostatku
• Přípravky obsahující typy bifidobakterie
• Probiotika Prebiotika
• dietní

bifidobakterie V současné době, vědci se podíval na asi 32 druhů bifidobakterií.Nejběžnějším ve střevní mikroflóře člověka:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B.scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Různé potraviny obsahují různé kmeny mikroorganismů, takže v závislosti na lidské stravě ve svém střevním traktu zvítězí mezi bifidobakterie, osoby s různou denní menu - druhá.Každý typ

různé funkce a vliv na tělo. S věkem, složení střevní mikroflóry se také mění.Hustá populace bifidobakterií ve střevě je vidět u dětí již ve věku pěti let.

Mnozí ani nevědí, jakou roli zdravotní střevní stav těla. Normální fungování těla - a to nejen při trávení potravy a eliminaci jejích ostatků, střeva ovlivňuje všechny orgány, a to i naše nálada může změnit z „nálady“ střeva! A to je téměř zcela závislé na stavu mikroflóry a počtu bifidobakterií v něm, které vykonávají mnoho důležitých funkcí.

• celý střevní mikroflóra pracovat mezi různými kyselinami. Větší obsah kyseliny octové a mléčné mikroflóry, které jsou zodpovědné za produkci jen ještě bifidobakterií.
• tělo správně stravitelné živiny, které byly dodány s jídlem, je třeba je správně rozdělit a „probrat“.Jednalo se o prospěšné bakterie v našem těle. Z toho můžeme vyvodit, že odchylka od normálních lidských závaží jsou přímo závislé na úrovni populace jeho střevních bifidobakterií.
• Střevní mikroflóra je domovem nejen pro dobré bakterie, ale i škodlivých mikroorganismů - patogenní mikroflóry.Čím více bifidobakterie v našem těle, tím méně škodlivé mikroorganismy. Chrání střevo z jejich vlivu a neumožňují chovat.
• střeva, peristaltika, má vliv na centrální nervový systém, pro který zdravotní potřeby vitamín je syntetizován bifidobakterií.Ukazuje se, že jakýsi začarovaný kruh, jehož střed jsou prospěšné mikroorganismy.
• dobré střevní bakterie posilují imunitní systém, urychluje reakci organismu na vnější stimuly v podobě virů a choroboplodných zárodků.Také podílet na posílení stěny cév, které neumožňují škodlivé látky, které se do krevního oběhu. Pro normální aktivity v tlustém střevě by měla být asi 90% bifidobakterií.
• mnoho vitamínů, např., D, B a K, tvoří střevo pomocí bifidobakterie. Kromě toho, protože potraviny stravitelné ve střevě, malé množství bakterií ovlivňuje vstřebávání živin.

příznaky nedostatku bifidobakterií

Nedostatek bifidobakterií ve střevě vede k dysbiózou. Jako střevní mikroflóry vlivů na zdraví celého těla, příznaky jsou velmi jasně v rozporu s rovnováhy mikroflóry, ale každý tělo reaguje na tento jev různými způsoby.

• Porucha intestinální motility v důsledku porušení frekvence vyprazdňování a konzistence výkalů.U někoho se to projevuje zácpou, někdy průjem. V každém případě je špatná peristaltika střeva nejčastějším příznakem nedostatku bifidobakterií.
• Patogenní mikroflóra může začít silně přemisťovat užitečné bakterie, které mohou vést k závažným infekčním onemocněním gastrointestinálního traktu, jelikož ochrana - bifidobakterie nestačí.
• Propagace škodlivých bakterií je prospěšná.Zrychlená reprodukce prvního vede k plynatosti a následně kvůli jejich velkému množství akumulace oxidu uhličitého, což vede k ještě většímu nadýmání.
loading. ..

Důsledky nedostatku

Pokud při prvních projevech dysbakteriózy nezačne léčba, může to mít vážné následky. Názor, že tato nemoc není tak nebezpečná, je mylná.

• Snížená imunita může vést k závažným virovým onemocněním, drozdům, gastrointestinálním poruchám. Odolnost vůči chorobám se snižuje.
• kvůli nesprávnému štěpení mikroživin a vitamínů nebude plně absorbován střevní stěnu, která povede ke ztrátě hmotnosti, nedostatek bílkovin, tuků a sacharidů a nedostatkem vitaminů.
• Nedostatečná produkce vitaminů B bude následovat problémy s nervovým systémem - deprese, neurózy, poruchy.
• Patogenní mikroflóra může růst do takové míry, že dráždí střevní stěnu. V důsledku toho - peptický vřed.
• Alergie může nastat, i když člověk žil bez něj po celý svůj život.
• Může se objevit špatný dech a nevolnost.

přípravků obsahujících bifidobakterie

Při obnově střevní mikroflóry je důležité stanovit způsob života, jídlo, snaží se eliminovat stres z vaší životní situaci. Ale i pro oživení je nezbytné přijmout speciální přípravky, které obsahují jak samotné mikroorganismy, tak nezbytné složky životního prostředí pro jejich příznivý vývoj a životně důležitou aktivitu.

Probiotika

Přípravky s tímto názvem již mají živé prospěšné bakterie - zde a bifidobakterie a laktobacily. Při výběru probiotika se musíte spoléhat na názor lékaře, protože všechny léky obsahující bifidobakteria jsou rozděleny do několika skupin, aby zůstaly na jedné, musíte pečlivě studovat příčinu příznaků poruch zažívacího traktu.

• 1 generace přípravků obsahuje pouze jeden druh bakterií;
• 2 generace předpokládá udržování několika kmenů prospěšných mikroorganismů;Probiotika
• 3 generace jsou léky, které kombinují 2 typy léků.Obsahují jak bakterie, tak i mikroorganismy, které mohou vytvářet příznivé podmínky pro život.
• 4 generace jsou sorbované probiotika, ve kterých jsou bifidobaktérie imobilizovány na částice s aktivním uhlím. Tyto probiotiky mají nejsilnější ochranný účinek.

Seznam drog obsahuje velkou rozmanitost, ale nejoblíbenější jsou:

• Linex shromáždil zástupce 3 ihned střeva, takže je velmi populární mezi lidmi, kteří trpí problémy s střevní mikroflóry, která vám umožní obnovit, a to nejen v jednom místě.
  Žádné kontraindikace ani vedlejší účinky.

  

• Bifiform považována za nejlepší probiotika k dispozici v kapslích, které mu pomáhají odolávat působení žaludeční šťávy.
  Kontraindikace: je alergie na složky přípravku.
  Nebyly pozorovány žádné nežádoucí účinky.

  

• ProbiFore je z této skupiny drog nejdražší, ale je velmi opodstatněné.Jeho obsah bakterií je vyšší než u jiných léků.Je důležité sledovat dávkování léku.
  Kontraindikace: nesnášenlivost a nedostatečnost laktózy, snížená absorpce glukózy.
  Nebyly zjištěny nežádoucí účinky.

  

• bifidumbacterin Fort přidělen častěji při užívání antibiotik a dalších léků, protože v kombinaci s téměř všemi z nich.
  Kontraindikace: Nedostatek laktosy .
  Nežádoucí účinky: , pokud není pozorováno dávkování, může dojít k alergii.

  

• Bifidum Evitaliya .Lék je dostupný ve formě kapslí, svaloviny a ve formě žvýkacích tablet.
  Kontraindikace a žádné vedlejší účinky.

  

• Primadofilus .Produkuje se pouze ve formě kapslí, které jsou často užívány k obnově intestinální mikroflóry u dospívajících.
  Kontraindikace: Nesnášenlivost k jakékoli složce léčiva.
  Nežádoucí účinky: alergické reakce, zácpa.

  

• Florin forte .Je to tuhá žvýkací kapsle. Kontraindikace
  : selhání laktóza, a alergie na složkami formulace.
  Nebyly zjištěny nežádoucí účinky.

  

• Acipol .Předepisuje se jako další lék při léčbě dysbiózy.
  Kontraindikace: věk do 3 měsíců.
  Žádné vedlejší účinky: .

  

• Acilact .Přípravek, který reguluje složení střevní mikroflóry. Vyrábí se ve formě kapslí, tablet, svíček. Může být předepsáno pro dysbakteriózu vagíny. Kontraindikace: kandidóza vulvy a pochvy.
  Nežádoucí účinky: alergické reakce.

  

• Enterol .Často se přípravek ve formě kapslí nebo prášku pro přípravu suspenze užívá s průjmem. Pokud se teplota zvýší nebo pokud se stav nezlepší, je důležité poradit se s lékařem.
  Kontraindikace: přítomnost centrálního žilního katétru a individuální intolerance.
  Nežádoucí účinky: alergické reakce a nepohodlí v žaludku.

  

Prebiotika

Pokud usadit bifidobakterií v nepřipravený prostředí, peníze vynaložené na pilulky přijít nazmar, protože mikroorganismy nemůže jednoduše existovat. Probiotika jsou tedy vždy ve spojení s prebiotiky - prostředky, které poskytují podmínky pro existenci prospěšných bakterií ve střevě.

• Duphalac dodáván ve formě sirupu, které mohou být použity pro děti i dospělé.To je často předepisovány pacientům, kteří trpí zácpou. V prvních dnech na recepci možné nadýmání, který brzy projde.
  Kontraindikace: přecitlivělost na drogy, galaktosémie, obstrukce, perforace gastrointestinálního traktu nebo hrozí galaktózy nebo intolerance fruktózy, deficitu laktázy.
  Nežádoucí účinky: nadýmání, průjem.

  

• Hilak forte vypouštěny ve formě kapiček, které mají být ředí vodou. To se nedoporučuje, aby se lék s mléčnými výrobky. Kontraindikace
  : přecitlivělost na drogy, horečkou, průjmem.
  Nežádoucí účinky: alergické reakce a abdominální diskomfort.

  

• Eubikor je pšeničná vláknina ve formě prášku. Pití je povolen pouze od 12 let. Jmenován žaludku a střev.
  vedlejší účinky a žádné kontraindikace.

  

• Laktofiltrum zvolena z důvodu pohodlí.Dodává se ve formě tablet, nicméně, by neměli užívat tento lék při zhoršení vředové choroby, střevní obstrukce, a alergie na komponenty.
  Kontraindikace: přecitlivělost na lék, střevní obstrukce, vnitřní krvácení, galaktosémie, střev, žaludku a dvanáctníku vřed v akutním stadiu.
  Nežádoucí účinky: alergické reakce, nadýmání, průjem.

  

Dieta Správná výživa je důležitá po celý život, v dysbacteriosis nutné dodržovat její pravidla, aby obsah bifidobakteriízpět k normálu.

• dávka by měla být rozdělena na 4-6 jídel v malých dávkách.
• je důležité jíst potraviny bohaté na bifidobakterie, ráno na lačný žaludek nebo 3 hodiny po večeři.
• zakázáno jíst smažená jídla, všechny produkty musí být buď svařované nebo mizí nebo vařené v troubě bez oleje. Zákaz rovněž zahrnuje všechna jídla, což komplikuje proces trávení.Nenechte silně kořeněné a solené potraviny. Kontraindikováno sladkosti.
• Kvasinky narušit rovnováhu střevní mikroflóry, a tak kvasnice pečivo by měly být zcela vyloučeny ze stravy.
• Dávejte pozor na příjmu tekutin, pít denně po dobu alespoň jednoho a půl litru čisté vody.
• Obnovení mikroflóra je důležité jíst mléčné výrobky, které mají velkou rezervu bifidobakterií.
• strava by měla být dobře je dáno počtem bílkovin, tuků a sacharidů.

Chcete-li plně obnovit zdraví střevního traktu, je třeba zahrnout do produktů v nabídce, které jsou přírodní probiotika.Žít Bifidobacterium obsahovat:

• všechny mléčné výrobky;
• domácí Předlisek připraveny bez přídavku octa: kysané zelí, nakládaná zelenina, a rajčata;
• různé druhy cibule;
• výrobky vyrobené za použití sojového: sojová omáčka, tofu, miso;
• celozrnný chléb, vařená na kvásku;
• zeleniny a ovoce.

také důležité si uvědomit, že je třeba dodržovat pravidla pro každý případ jednotlivě na různých projevů dysbiózou.

• Pokud zácpa v potravě by měl být dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, otruby, sušené ovoce. Všechny výrobky bohaté na vlákninu, která působí na střeva ve formě kartáčů a zlepšením jeho peristaltiku.
• Při nadýmání vylučuje všechny luštěniny a kynutého těsta. Je lepší pít infuze máty nebo heřmánku. Pod zákazem jsou všechny druhy zelí a sycené nápoje.
• Při průjmu je důležité konzumovat dostatek bílkovin, aby se zabránilo únavě.V potravě, je žádoucí, aby zahrnovala silné kávy a čaje, které mají schopnost opravit židli.

Je velmi důležité udržovat střevní zdraví na správné úrovni, pak budou všechny orgány v pořádku. Abyste zabránili vzniku nepříjemných příznaků, měli byste kromě správné a vyvážené výživy vést aktivní životní styl a necítit se pod stres, protože střevo reaguje rychleji než kterýkoli jiný orgán, což vede k poruchám, včetně nedostatku užitečných mikroorganismů.