Celulitida je problém pro mnohé.Sedavý životní styl, nadváha a, co je nejdůležitější, výživa mají obrovský vliv na stav kůže.
Celulitida je obvykle ženskou otázkou, kdo se snaží vypořádat se s ní doma, dělá zábaly a masáže, někdo tráví hodně času a peněz na kosmetické ošetření.Ale k řešení tohoto problému je možné kvůli správné výživě, konkrétně určitým produktům. Co je anticelulitidní výživa?
produkty, které v boji proti celulitidě
první produkt, který vám pomůže zbavit se celulitidy - to je. .. tuk. Ano, skutečně, jestliže budete jíst tenkou řez velikost rákosu ráno, efekt bude úžasný.Salo stimuluje produkci žluči, která spaluje zbytečné tuky.
Zahrnout matice do stravy. Mají vysoký obsah bílkovin, bojují proti tuku. Je však důležité si uvědomit, že množství konzumovaných oříšků by nemělo být vyšší než 100 gramů denně.Ale všechny oblíbené sušené ovoce, naopak, pomáhají vytvářet celulitidu, protože jsou snadno asimilační.
Olivový olej a všechny nerafinované oleje jsou velmi užitečné, stejně jako postava a tělo. Jsou bohaté na polynenasycené mastné kyseliny a tito jsou nepřátelé tukových ložisek. Stačí, abyste přidali olivový olej do salátů a nemusíte se bát celulitidy.
Z jakých produktů je celulitida
Všechny vaše oblíbené hrušky, melouny a hroznové víno, stejně jako jiné sladké ovoce, pomáhají zvýšit pomerančové kůry, kvůli cukry, které obsahují.100 gramů hruška obsahuje 5,2 g fruktózy, pokud budete jíst tyto plody kontinuálně a ve velkém množství, nemůže vyhnout celulitidy.
Mělo by být vyloučeno z konzervační stravy, a to rajčata a okurky. Sůl a ocot jsou dva hlavní nepřátelé, zachycují vodu v těle. A zapomenout na smetaně pšenice, je snadné sacharidy, které jsou absorbovány v žaludku okamžitě inzulín nepodaří neutralizovat, takže tyto sacharidy jsou přeměněny na tuk. Vařené brambory jsou také přítelkyní celulitidy. Je to bezpečné jen v pečené formě a pouze se zeleninou jednou týdně.Ale chléb je užitečný, ale opět ten správný.Celozrnné, s otrubami budou mít prospěch z postavy a budou bojovat s pomerančovou kůrou. Zvyšuje metabolismus a vitamíny B urychlují spalování tuků.
Džus s obalovým zbožím, který každý miluje, je přítelem celulitidy. Pokud každý den konzumujete 200 ml, pak po šesti měsících můžete očekávat +5 kilogramů a celulitidu první fáze. Tyto non-přírodní šťávy obsahují velké množství konzervačních látek a aditiv, ale tam je téměř žádné ovoce, něco kolem 2%.
Lpění na nápravě, anticelulitidní dietu a ne zapomenout na cvičení, celulitida lze překonat, ale obtížné.S silnou touhou nebude mít výsledek dlouhý příchod.