Astrologové říkají, že při sestavování stravy je třeba vzít v úvahu znamení zvěrokruhu. Lékaři, odborníci na výživu však mají své slova spíše skeptický.Ať už věříte takovým předpisům hvězd o výživě nebo ne, rozhodněte se sami. Jaké výrobky, podle astrologů, je žádoucí použít zástupce různých znamení zvěrokruhu?
Aries
Jsou charakterizovány migrénou, nervozitou a depresí.Proto musíte upřednostňovat produkty, které stimulují mozek, a také pozitivně ovlivňují ledviny a játra.
Ujistěte se, že zahrnout do svých nabídek okurky, mrkev, květák, řeřicha, řepa, fíky a jablka.
Vaše tělo také potřebuje železo. Může být získán z červeného rybízu. Co se týče bílkovin, tato látka s vámi "sdílí" nízkotučné odrůdy masa. Pokud dáváte přednost neobvyklé chuti, můžete si vybrat hořčici. Má spíše užitečnější látky než spíše horkou papriku.
Taurus
Neustále zastavují metabolismus. Ve většině případů jsou příčinou výskytu problémů s blahobytem závislost na různých buňkách a lahodnostech. Potřebujete jen zmírnit chuť k jídlu.
Upřednostňujte produkty, které obsahují vitamín A. Tato látka aktivuje metabolismus. Vitamin A může být "nalezen" v játrech. Pokud máte otoky, musíte v nabídce přidat zelí a špenát. Není nadbytečné začít konzumovat řepu a ředkvičku.
Chcete-li snížit pravděpodobnost výskytu endokrinních chorob, je nutné použít jodizované soli při tvorbě pokrmů.Nezapomeňte na rostlinný olej. Jedná se o vitamin E.
Gemini
Zpravidla mají vždy problémy s nervovým systémem. V tomto ohledu je jejich tělo potřeba vápníku. Všimněte si, že tato látka pozitivně ovlivňuje koagulaci krve a zvyšuje imunitu. Takže musíte v nabídce přidat zelí a mléko.
Abyste předešli různým srdečním poruchám, měli byste konzumovat jídlo, které obsahuje draslík. Jedná se o ananas, meruňky, mrkev, kukuřici, zelí a celer. Pamatujte si, že váš svalový systém potřebuje bílkoviny. Jedná se o ořechy, vejce a ryby.
raky
Jsou velmi rádi všechny druhy pokrmů.Spravidla, když jsou spotřebovávány, nevědí o smyslu proporce. Mnoho z jejich zdravotních problémů je výsledkem přejídání.
Pokud máte otok, měli byste snížit příjem tekutin, stejně jako produkty, které mají velké množství cukru a tuku. Měli byste upřednostňovat výrobky, které jsou zdrojem jódu a bílkovin. Jedná se o mořské plody, ořechy a maso, které nejsou tučné.
Pokud trpíte problémy se zuby, nebo pokud jste zrakově postižení, budete určitě muset dát přednost citróny, pomeranče, sýr, cibule a řeřichou. Ze sušených plodů je nejlepší vybrat hrozinky. Mléko a černý chléb nebudou nadbytečné.Lidi
Žijí "na emocích".Stojí za zmínku, že jejich psychická nálada má velký vliv na metabolismus. Měli byste aktivovat činnosti všech druhů systémů.Borůvky, fíky, cibule, salát, jablka a citron jsou vynikající.Vzhledem k tomu, že máte předispozici k ateroskleróze, neměli byste přehánět při konzumaci živočišných tuků.
Pokud jste zvyklí jíst potraviny obsahující škrob a cukr, pak si zapamatujte smysl pro poměr. Budete velmi užitečné jídlo, které má v sobě bílkoviny. Jedná se o vejce, zvěř, stejně jako maso, které není tučné.Chcete-li zvýšit odolnost těla před nemocemi, musíte poskytnout tělu kyselinu askorbovou. Tento vitamin se vyskytuje ve velkém množství v citrusových plodech.
Virgo
Potřebují zapomenout na léky, které negativně ovlivňují stěny střeva, stejně jako alkoholické nápoje. Aby se zabránilo onemocnění spojených s trávicím ústrojím, chcete zahrnout do nabídky dalších produktů, které jsou vitaminy skupiny B. It pohanka, fazole, maso, které nemají obsah tuku. Tyto produkty se s výhodou konzumují jogurtem. Pomůže jim dobře trávit v těle.
Pro vaše zdraví jsou proteiny velmi užitečné.Na stole by měly být vždy vejce a sója. Nedoporučujeme vám přehánět "těžké" jídlo. Po probuzení je žádoucí vybrat si čaj jako nápoj. Pokud máte problémy s kůží, měli byste začít s konzumací mandlí.
VáhyRaději konzumují exotické pokrmy a jídlo. V tomto ohledu mají nyní a tam problémy spojené s genitourinárním systémem.
jste naprosto nutné zahrnout do svého jídelníčku potraviny, které uvolňují tělo toxinů a stabilizující rovnováhu kyselinou zásadité.Začněte konzumovat hnědou rýži, mrkev a řepu. Není nadbytečné broskve, jablka a jahody.
Mějte na paměti, že pokud jste neustále nervózní, bude mít negativní vliv na váš metabolismus. Pro získání duchovní rovnováhy byste měli konzumovat produkty, ve kterých se nachází měď.Jsou to hrušky, pohanka, libové maso, salát a ředkvička.
Scorpions
Také chtějí lahodně jíst. Stojí za zmínku, že mají výborný metabolismus. Nicméně pro ně není nadbytečné snížit spotřebu těžkých potravin.
Pokud jste zvyklí jíst všechny druhy krém, pak byste měli nahradit s jogurtem. Není nadbytečné konzumovat mořské plody, vejce a ořechy. Koneckonců, tyto produkty mají bílkoviny samy o sobě.
Pro vaše tělo potřebujete pouze ovoce a zeleninu, která zvyšuje imunitní systém. Tento slivek, fíky, česnek, ředkvička, zelí, žerucha a mnoho dalšího.
Sagittarius
Neustále trpí onemocněními spojenými s játry. Důvodem je jejich přednost pro všechny druhy dezertů.Mnozí konzumují jídla s množstvím různých koření.
Taková strava vždy vede k výskytu nadměrného cholesterolu v těle. Přirozeně to má negativní vliv na krevní oběh. Takže byste měli zahrnout ryby a zvěř ve stravě.Obsahují vitaminy B
Také nezapomeňte o kyselinu askorbovou v rajčatech a růžové divoká růže. Pokud budete trvale poruchovat v pankreatu, pak byste měli jíst kůži ovoce a zeleniny. Vynikající alternativou může být třešeň, hnědá rýže a jahody.
Capricorns
Pravidla nemají správný metabolismus. V tomto ohledu by neměli zneužívat různé druhy koření a mastných potravin. Jinak budou po nějakou dobu mít "těžký" pocit.
chcete zařadit do jídelníčku potraviny, které mají kyselinu askorbovou( je k dispozici v jahodami a vodní meloun), vitamin A( nalezený v rakytníku a pepř) a vitamin E( nachází se v rostlinném oleji).
Pokud chcete zlepšit své zdraví obecně, pak se budete muset začít konzumovat jogurty, čočka, maso, ne s obsahem tuku. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin. Jsou snadno absorbovány tělem. Mezi jídly musíte konzumovat značné množství minerální vody. Vaše nejvíce "slabé stránky" jsou kosti a zuby. Takže se nemusíte vzdát nerafinované pšenice, zelí, zeleru, špenátu a fazolí.
Aquarius
Neustále trpí onemocněními spojenými s cévami. Proto musíte konzumovat potraviny, které jsou zdrojem vitamínů E a B. Jedná se o salát, rostlinný olej a luštěniny.
Pokud jste otoky, je třeba zahrnout do nabídky, fíky, jablka, mořské plody, chřest, zelí a celeru.
Ryby
V zásadě mají neustále problémy spojené se štítnou žlázou. Většina lidí má nadměrnou suchost pokožky. Pokud chcete zlepšit své zdraví, pak byste měli začít konzumovat ořechy, jogurt, sýr, a libové maso. Tyto produkty poskytnou tělu potřebné množství bílkovin a uvolní ho z tekutiny.
Pro posílení imunitního systému, které potřebujete, aby „opřít“ o mandle, rozinky, jahody a salát.
Autor článku: Kassirova Elena Nikolaevna.