saftig frugt med en sød smag, rig smag - det er melon, der korrekt kaldes bær fra familien Cucurbitaceae. Endog en skive vil øge stemningen, forbedre trivsel, give ansvar for livskraft på grund af gavnlige egenskaber. Men med naturens gave må man være mere forsigtig. Hvis du kan lide en melon - fordelene og skade på produktet, du skal være opmærksom på.
melon sundhedsmæssige fordele
Duftende melon - er ikke kun en godbid, men en guldgrube af lægemidler, er nødvendig for menneskers sundhed, et stort sæt af vitaminer, sporstoffer:
- der er i produktet folinsyre - en meget nyttig for kvinder, og ascorbinsyre.
- Fosfor, kobolt, fluor, svovl, natrium styrke kroppen, opdatere celler, etablere metabolisme.
- Jern, klor, jod aktiverer hjerneaktivitet, hjælper med at arbejde på skjoldbruskkirtlen.
- Calcium beskytter knoglerne fra frakturer, kalium og magnesium - redningsmænd i det kardiovaskulære system, zink - en naturlig immunostimulant.
Fordelene ved meloner til kroppen er gode. B-gruppe vitaminer understøtter nervesystemet, forbedrer hukommelsen, reparerer beskadiget væv. Vitamin A regulerer kroppens reproduktive funktion, påvirker fordelagtigt muskuloskeletalsystemet, forbedrer synet. Berry forbedrer den helbredende effekt af antibiotika samtidig med at deres toksicitet reduceres. Det skal bemærkes, at dette lækre produkt kan manifestere sig og som et sparsomt afføringsmiddel. I et ord er der en melonbaseret delikatesse, men der er kontraindikationer til brugen.
er nyttigt, hvis melonen under graviditeten
Gravide kvinder som saftig frugt, deres pulp hjælper med at udvikle "hormon af glæde".Er melon nyttig under graviditet? Ja, fordi det er ikke-kalorie, øger hæmoglobin i blodet, effektivt eliminere ødem, justerer tarmperistaltikken, regulerer stolen, fjerner hæmorider problem. Imidlertid er dens pulp meget sød, sukkeret i dets sammensætning er let fordøjeligt, skadeligt, når normen overskrides. Melon - dens fordele og ulemper - strengt taget i betragtning under amning, fordi selv en saftig skive, spist sin mor, kan give maveproblemer barnet.
Farlig ved melon pancreatitis
svar på spørgsmålet, om den skadelige melon med pancreatitis, hurtig helbred. Melon egenskaber er således, at det forbud pålagt det i den akutte fase af sygdommen og i remission spise det kan være, men ikke på tom mave eller efter et solidt måltid. Med bugspytkirtlen sygdomme er denne bær ikke spist i ubegrænsede mængder. En stor procentdel af fiber, sukker kan fremkalde flatulens, forværre sygdommen. Vælg en moden, sød frugt for at beskytte dig mod saltsyre, som er produceret under indflydelse af melonsaft.
Farlig ved melon i diabetes
Søde fristelser forfører selv de diabetikere, og det er meget muligt i denne sygdom - den betingelse, at personen vil have lidt at overvåge blodsukkerniveauet, tage ordineret medicin. Det bør lytte til råd:
- nødvendigt at vælge er ikke meget moden frugt, fruktose mindre.
- Det er bedre at spise produktet separat, ikke tidligere end en time efter et andet måltid. Forbinder med anden mad giver det stærk gæring i tarmen.
- Melon for diabetes i sæsonen forbruges på følgende måde: patienten skal opgive andre fødevarer med masser af kulhydrater.
Tørret melon - fordel og skade
Lækre, lækker produkt - tørret frugt. Hvad er nyttigt tørret melon? Det samme som frisk kultur. Nyttige egenskaber frugten når kogt perfekt bevaret, så det anbefales til folk med hjerte-kar-og nervesygdomme, sygdomme i urogenitale område, gulsot. Kvinder bør absolut unde sig selv denne vidunderlige tørret frugt: den har en masse af folinsyre, som har en terapeutisk effekt:
- ansvarlig for hormonal sfære;
- kæmper med depression;
- forbedrer immuniteten
- forynder kroppen.
Skaden af en tørret melon, eller mere korrekt, dets bivirkninger, manifesterer sig i, at den ikke kombinerer med nogle fødevarer, og det truer fordøjelsesforstyrrelser. Alkohol, mælk og mejeriprodukter, samt honning bør ikke mødes med det i maven. Afvis det skal være diabetikere og overvægtige: tørret melon har en høj kalorieindhold, derudover har den en masse naturligt sukker. Man bør tænke på, at det tørrede produkt, der købes i butikken eller på markedet, kan behandles med kemikalier. Denne melon skal vaskes før brug.
Melonfrø - Fordel og skade
God melonfrø, hvis fordel og skade er indlysende. Olie fra dem normaliserer tarmens og leverens arbejde, har en vanddrivende og koleretisk virkning, gør det lettere at hoste, hjælper med at reducere sukkerindholdet. Anbefalede melonfrø til mænd med problemer med prostata, med impotens, prostatitis. Hertil kommer, at indholdet i zinkfrøene gør dem til en stærk afrodisiakum. Skadelige egenskaber har ikke noget usædvanligt produkt, men fedtindholdet i det er stort. At være glad for at spise solsikkefrø er ikke nødvendig, for ikke at overbelaste milten.