Hvordan kan du slippe af med djævelens usikkerhed?
Sådan stopper du med at bide og gnide for dine egne fejl?
Sådan tror du på din personlighed og spontanitet?
Dette vil hjælpe dig med et godt selvværd!
Denne artikel hjælper vi med at øge selvværd af - bare stol på os!
Hvordan øger selvværd?
du klodset, tyk, analfabet. .. du ved lidt at intet og ved ikke, hvordan. .. du doven og kontinuerlig taber. ..
Og listen af afgifter - kun en lille del af, hvad du gentage dig selv hver dag og inspirere i din underbevidsthed!
Husk, når du skylder dig selv for enhver lille ting - du selv programmerer dig selv til de næste tilbageslag, du kører dig selv ind i komplekser!
Stil dig selv spørgsmålet:
Hvornår priste du dig selv? Hvornår koncentrerede du dig om dine egne fordele?
Hvis det viser sig, at du kun har husket dine værdige kvaliteter på din fødselsdag, under vennernes tillykke - så er denne artikel 100% skrevet for dig!
Stop med at straffe dig selv!
Det er på tide at tale om dine værdige aspekter, og for dette skal du først øge dit selvværd!
Hvad er selvværd, hvordan man karakteriserer det? Selvværd
- er, når en person i tilstrækkelig grad vurdere deres personlighed, individualitet, unikke og betydningen af deres evner og kvaliteter af karakter. .
ord - kender sit værd!
Jeg vandrede engang rundt om de forskellige steder på internettet og kom på tværs af en meget interessant artikel af en kvinde, der hele tiden såede og beskyldte sine komplekser!
kvinde åbent delt, at fra en ung alder, hun var altid buttet, alle hendes venner var slank som en cypres, og hun alene syntes "pie."
Når hun først har besluttet en måde, tilføjer man motivation til at spille sport og til en diæt!
Hun tog op en slags motion før sengetid!
Hver gang hun går i seng, gentager hun og inspirerer bestemte sætninger: "Jeg er meget fed, jeg ligner et gris, jeg skal straks gå ned i vægt!"Hvis jeg er så fed, vil ingen nogensinde elske mig! "
Og hvad skete der i sidste ende?
Resultatet viste sig helt modsat det, hun forventede - kvinden kørte endnu mere ind i komplekserne!
Oplad det varede nøjagtigt 1 minut - vinkede den ene hånd, det andet ben og vi fysisk denne belastning sluttede. Så sprang hun som lyn til køkkenet, spiste halvdelen af brødet, som hun spart chokoladechokoladeolie på og spiste det samme.
Hendes talje voksede foran øjnene, forringede hendes humør, så snart hun forkælet sig med forskellige pirozhenki!
Og nu lad os alle analysere denne situation sammen!
Hvorfor denne kvinde kritiserede sig så negativt ved at bruge følgende tanker i hendes hoved:
"Ah. .. siden jeg er så fed, så vær den! Så det er min skæbne, min byrde! Vi må acceptere og fortsætte med at tømme køleskabet og selvfølgelig lide. "
Sådan øger du selvværd for en mand?
Med sådanne sætninger viste hun hendes fortvivlelse, hendes svaghed, sænkede hænderne og holdt op med at kæmpe med sig selv!
Da hun relished den med kager, brugte hun denne metode til at udføre sig selv, udførte sin krop for ikke at adlyde hende, tabe sig, men fik kilo.
Lad os gå videre!
Har du lavt selvværd?
Og du graver i din barndom!
Siden barndommen søger vi alle påtegninger fra vores forældre, familie, venner!
Vi venter på deres ros og gode ord til vores side.
sørgelige er, at ikke alle forældre kan se de skjulte talenter af dit barn( eller ikke engang prøve at se på dem - lad tingene gå deres gang, eller meget travlt, at selv tid er ikke nok på deres eget barn).
Sandsynligvis den velkendte populære skuespiller Robin Williams, der spillede i komediefilmen "Mrs. Doubtfire."
Så skuespillerens far oprindeligt gned sin søn til en prestigefyldt skole, han lærte at politik og blev en specialist i fremtiden sin retning. ..
Men Robina blev snart udvist fra skolen.
Derefter rådede min far ham om at studere som svejser, fordi han helt mistede håbet om, at noget ville vokse ud af sin søn.
Som barn, vi er helt afhængige af vurderingen af de mennesker omkring os: ikke talt sætning i vores strontium, aggressiv bemærkning dårlig evaluering af en af vores kvaliteter - har alt dette møde i vores hukommelse, og omdannet til en vis komplekser i fremtiden!
Lær at elske livet!
For eksempel her er en reel sag af livet:
«Meget bange for at udføre på den åbne scene foran en flok mennesker! Jeg begynder at rødme, glemme ordene, mit hjerte bryder ud af brystet med spænding!
Det er nogle nonsens. ..
I skoleåret, jeg elskede at være på scenen og spillede en række scener, han deltog i KVN "- til at dele med os 35-årige Vladimir -" Jeg tror, at grunden til alt dette var den hændelse, der skete for mig i10. klasse.
Jeg førte en skole ferie, og på en måde et uheld hørt udtrykket mine lærere: "Hvorfor Vovochku gjort førende denne ferie, det er uudholdelig, det er så meget grater». ..
«At lige siden, kan jeg ikke. .. jeg!svært at bryde dig selv! "
Psykologer hævder, at du kan besejre et lavt selvværd, du kan kun grave i din fortid.
Når mennesker oplever, at meget situation, der gør ham komplekserne og erfaringer - han igen kan det rulle i hans hoved, og på den nye gruble, analysere, aktivere tilgive en elsket en, stop køre sig selv i komplekset, hvilket frigør dermed den indre "I"fra negative følelser!
Sådan øger du selvværd?
Og du genkender dit unikke!
En af mine bekendte forked og købte sig en dorogushchee pels!
Inden da hun var længe forsikrede sin mand, at denne frakke hun virkelig havde brug for det i lang tid at argumentere med ham, og endda tilføjet en portion af tårer, at hun fortryde det!
Af en eller anden grund syntes det for hende, at da hun satte på denne fantastiske manto, ville hun straks komme til selvtillid!
Medarbejdere begynder straks at idolisere hende, hendes egne børn - bliver lydige, og hendes mand vil elske mere.
Men akut. .. det skete aldrig.
I hendes pelsskind syntes hun træg Winnie the Pooh.
Medarbejdere fniste bag hendes ryg, og hans egen datter på panden opkrævet sætningen: "Mamul dig i denne pelsskind sjove udseende, ligesom en ko på is»
Det er så. ..
Sådan hæve selvtillid!?
Ja, meget ofte er, når en person, før at analysere og slippe af med de interne systemer, og lavt selvværd, forsøger at skjule dem fra eksterne faktorer.
Tænk over, hvor meget tid og penge vi skal forbedre vores udseende, mens analysering og bekæmpelse af interne komplekser ville give os en dobbelt fordel.
Når en person er positiv og lever med glæde hver dag - vil han altid være de samme mennesker.
Øg selvværd er meget enkel: Vi skal først sætte pris på kvaliteten af deres egne, vyznat deres individualitet og særegenhed!
Husk, de mennesker, der kender deres værdige kvaliteter - opnå succes med et klik på deres finger, trygt på vej mod målet!
Forskere har bevist et interessant faktum, at en person, der er positiv over et levende, bevidst om sine fordele - en meget sjælden sygdom syg!
Hans krop styrker sit forsvar og modstå forskellige vira, der kan udløse langvarig stress( og vises på denne jord: og hovedpine, og hjertesygdomme, og plager osv)
Skal se flere nyttige anbefalinger, som,
hvilke andre måder kan du øge din selvværd
og endelig ophøre med at være en smertende pessimist!
Vi ser:
Har du stadig lavt selvværd?
Udfør nyttige af dine fejl!
Du ved, fra ubehagelige situationer og fejl - ingen i dette liv er immune! I stedet
erfaringer på grund af nogle ubehagelige omstændigheder - kan du finde ikke kun én negativ og solide ulemper, men også finde positive punkter med et plus!
Har du været nægtet adgang til et nyt job?
Det betyder ikke noget! De gav op og glemte!
Som i fremtiden vil du modtage selv det bedste tilbud, en ny chance. ..
Tro det, fordi ideen er materiale, og hold dig smilende!
Har du slået op med din sjælsamler?
Godt, okay!
Forstå, når du opretter et nyt seriøst forhold, vil du være mere klog, klogere og mere erfaren!
Vær positiv!
Trods alt tænker ikke positiv tænkning ikke kun dit indre selv for held og lykke i fremtiden - takket være det til dig, som en magnet vil lykkes. ..