Kan eller kan ikke spise gravid persimmon, citrus, appelsiner, mandariner, citron, grapefrugt? Kan gravide kvinder drikke te med citron og ingefær?

Brugen af ​​citrusfrugter under graviditeten.

kvinde undergraviditet bliver ansvarlig ikke kun for hendes liv, men også for fremtidens barns liv. Hendes opgaver omfatter nu pligten til at føre en sund livsstil og spise rigtigt.

Prøv nu at forstå med citrus, fordi de er nyttige i en interessant position.

Kan appelsiner være gravid i de tidlige og sene perioder?

begynder med en orange, som ifølge lægerne, ligesom andre citrusfrugter er blandt de mest magtfulde allergener. Endnu læger til en vis grad giver en svaghed - allergiske forårsage citrusfrugter, der spises i for store mængder.

Oranges opstået på grund af valget af mandarin og pomelo og er til rådighed til salg i løbet af året. Derfor kan de mødre, der bærer en baby om vinteren, få en chokdosis vitamin i den kolde årstid.appelsin komponenter er også nyttige til:

• styrke immunsystemet af den gravide, især om vinteren. Dette er alt sammen takket C-vitamin , som i den ene frugt indeholder netop det rigtige beløb for en person per dag
• Folat , som også er en del af den orange fremmer normal føtal udvikling, ikke kun fysisk, men giver også positive impulser til hans mentale helbred ogfuld udvikling af nervesystemet
• Takket væv normaliserer tarm, forstoppelse ophøre med at forstyrre, kroppen renset for giftstoffer
• Orange er rig på æteriske olierE , som bidrager til at forbedre stemningen, munterhed, som ofte mangler i de tidlige stadier
  graviditet også, hvis du lider af morgenkvalme, så en skive appelsin at hjælpe med at håndtere ubehagelige symptomer

VIGTIGT: Selv om en betydelig mængde af nyttige stoffer i appelsin, det er en afde mest kraftfulde allergener. Overdreven brug kan påvirke en alvorlig allergisk reaktion

Orange er meget nyttigt under graviditet

Men hvis fremtiden mor ikke er afsløret en disposition til allergi, er det nødvendigt at forbruget af appelsiner under graviditet. Anvend ikke mere end 2 appelsiner om dagen og brug også citrus.
Kontraindikationer for indførelsen af ​​citrus i kosten er:

• problemer med fordøjelseskanalen, som i appelsiner indeholder stoffer, der øger surhedsgraden i maven
• Diabetes - mængden af ​​sukker i frugt er nok til at hæve indeksene sygdom lider af denne eller har tilbøjelighed til ham, op til en kritiskpunkt
• Individuel intolerance - her omfatter allergisk over for citrus

orange - alvorlig allergi

Indtast orange under graviditeten i din kost gradvist, først skal detDer skal være en lobule, hvis resultat kan forekomme inden for 2 dage. Hvis der efter det tidspunkt vidste du ikke føler de negative virkninger, derefter gradvist øge antallet af lapper, så længe ikke overmande hele frugten.
Så damer, hvis du har ingen kontraindikationer for brug af citrus, så både den tidlige og de senere stadier af en appelsin, i moderate mængder, er meget nyttig under graviditeten.

Tangeriner i graviditet: er det nyttigt, hvis de kan være der for gravide kvinder?

Lækker mandariner - udsmykning af nytårsbordet. Søde, duftende citrusskiver og du vil spise. Men hvis du bærer dit barn under dit hjerte, så er du sikkert interesseret i spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at bruge tangeriner og i hvilke mængder. Lad os se det i øjnene, at undersøge de faktiske forhold:

• i Mandarin indeholder vitaminer og mineraler og organiske syrer, som er nødvendige for den fulde udvikling af barnet i livmoderen
• mor er ekstremt nyttigt at bruge tangeriner tidligt i graviditeten, fordi der på dette tidspunkt lagde de nødvendige systemer i kroppen ogbarnets indre organer udvikler sig. Stoffer i Mandarin bidrage til en hensigtsmæssig udvikling af nervesystemet og indre organer
• baby i midten af ​​det andet trimester bør anelse reducere mængden af ​​forbrugt Mandarin. Hvis i begyndelsen af ​​graviditeten kan spise op til 5 stykker om dagen, så senere den daglige sats er reduceret til 2 mandarin
• nyttigt ikke kun for kødet, men også tørret mandarin skræl - det indeholder stoffer, der hjælper kroppen til effektivt at håndtere kræft
• Bright frugt om vinterentakket være de æteriske olier, og lyse farver er i stand til at overvinde efterår og vinter depression
• Under graviditet, mange kvinder klager over hævelse, så det er på grund af vanddrivende egenskaber mandarin, kan dette problem være nemtTew klare
• Juicy mandarin smag sammen med en citrus duft vil hjælpe gravide kvinder overvinde symptomerne på toksicitet, som ofte kan besøge under den interessante position
• mængde calcium sammen med fosfor i Mandarin er en af ​​de mest betydningsfulde i forhold til andre citrusfrugter, frugt og grøntsager. Dette er et væsentligt element for at fastholde og styrke dine knogler og tænder, samt for en korrekt dannelse af barnets ryg

Bright frugt

lift humør Forkæl dig selv med at spise lækker mandarin. Hvis du ikke er allergisk over for citrusfrugter, de lækre frugter er uundværlige under graviditeten

Kan Lemon gravid: fordele og kontraindikationer i de tidlige og sene stadier af

Lemon, ligesom alle citrusfrugter indeholder et stort udbud af C-vitamin, men også en ædel allergen. Gravide kvinder bør være opmærksomme på sådanne nuancer af citron ved hånden:

• askorbinku eller, med andre ord, C-vitamin er nødvendigt for gravide styrke blodkar, immunsystemet og bindevæv. Dette er vigtigt både i begyndelsen og slutningen af ​​graviditeten
• betydelig mængde citronsyre øger surhedsgraden i mavesyren og svækker tandemaljen. Derfor, efter spist skiver nødvendigvis skylle munden eller børste dine
• tænder efter citron hos gravide kvinder ofte allergiske reaktioner, så vær forsigtig og ikke overdrive citrus

Lemon hjælp til at klare

forgiftning Oh meget flot drikke i løbet af dagen forfriskende citron drik, men vær forsigtig,fordi citronsaft er skadeligt for tænderne og kan forårsage halsbrand. Vi vil tale om dette ubehagelige symptom yderligere.

Lemon kvalme og halsbrand i graviditeten

Alle læger er enige om, at hvis en kvinde under graviditet føles godt, så er der ingen grund til at opgive brugen af ​​produkter. Forudsat at produkterne er kvalitetsferske og i den rigtige mængde.
Men hvis den vordende moder plaget af halsbrand, bør opgives brugen af ​​citrus, da C-vitamin kan øge niveauet af surhed og forværre eksisterende symptomer på halsbrand. Men det er i ét tilfælde. Alternativt
samme citron modsatte normaliserer surhedsgrad i gravid. Alle disse nuancer er individuelle og afsløres direkte under brugen af ​​citrus. Toxemia
der harmer mange gravide ledsagende kvalme og kan forsvinde, når fat i munden eller skive citron drikke citron vand.

Sour citron eliminerer

kvalme Hvis du oplever på grund af det faktum, om ikke at bruge en citron under graviditet, konsultere din fødselslæge-gynækolog. Under graviditeten, du går igennem en masse tests og konsultationer, så lægen kan hjælpe dig med udvælgelsen af ​​de nyttige kost.

Kan jeg få te med citron, honning og ingefær?

Ingefær er meget nyttigt for gravide kvinder, fordi det:

• Hjælper med at klare symptomer på kvalme og opkastning, toksicitet
• hjælper med forstoppelse
• håndtere symptomer på halsbrand
• glimrende middel mod forkølelse
• bruges til at styrke immunforsvaret
• Minimerer risiko for

blodpropper til under graviditet ingefær nydt bør under brygning hensyntagen sådanregler:

• Under sygdom te med ingefær og honning vil være et effektivt redskab, hvis knust ingefær koges i 10 minutter, henstilles til afkøling i 15 minutter, og efter DobaViv honning og en skive citron, drikker
• at drikke for at holde varmen og hjælpsomme, lad det indgyde i en termokande. Efter 60 min, vil ingefær te være særlig rig smag
• afkølet te også lige så nyttig drink. Tilsæt ingefær citron, mynte og lidt honning og drikker 100 ml i løbet af dagen

Citron te med ingefær og honning er ikke bare velsmagende, men også nyttig

tilbyde dig den bedste mulighed for te med ingefær, citron og honning, hvilket er meget nyttigt undergraviditet:

• 50 g knust ingefær og sat i en gryde med kogende vand pour kop
• Kog blandingen i 10 minutter, så lad det stå i 15 minutter, afkølet drik
• tilføje en citronskive og 1 tsk honning, drikker efter at have spist 1 glas

VIGTIGT: Må ikkesætte citronog honning i varm te, ellers mister de deres nyttige egenskaber. Den optimale temperatur for sådanne bestanddele - 60-70S

Hver af te komponenter er meget nyttig, men forkæle sig selv velsmagende drik så ofte.

Vand med citron ødem graviditet ødem

Under graviditeten, vordende mødre føler ubehagelige symptomer såsom morgenkvalme og ødem. Og hvis du allerede ved, at fra forgiftning kan spare en skive citron, kan du blive overrasket over, at dette vil være frelse citrus og ødem.
Hvis i første trimester dig med at håndtere toxemia, i den anden og tredje gang er kommet til at beskæftige sig med hævelse. Dette vil hjælpe dig vand med citron.
symptomer på ødem orlov på grund af det faktum, at citronen har vanddrivende egenskaber. Derfor, hvis du tilføjer et glas varmt vand 2-3 skiver af citron og drikke en drink om morgenen, så kan du ikke bekymre dig om hævede fødder eller hænder i løbet af dagen.

Vand med citron - meget forfriskende og sund drik

Vand med citron sande frelse ved de ubehagelige symptomer. Prøv denne enkle midler og glemme alt om hævelse af hele perioden af ​​graviditeten.

Grapefruit Maternity: fordele og ulemper

En anden repræsentant for citrus - grapefrugt, vi også kigge efter fordele og ulemper for gravide kvinder. Til at begynde med brug:

• 100g pulp indeholder 50% af den daglige værdi af C-vitamin, som bidrager til udviklingen af ​​et barns skelet og tænder
• Grapefruit anvendes som et middel til at tabe. Derfor behøver vordende mødre ikke at bekymre sig om overvægt under brug
• citrus Sammensætningen af ​​grapefrugt indeholder også folinsyre , som bidrager til den rette kurs af graviditeten og er yderst nødvendig for kvinder
• Tak pantonetovoy syre under graviditeten svækket manifestationer af toksicitet og normaliserer skjoldbruskkirtelnervesystem

Derfor er den optimale mængde at anvende er 2 ½ føtal p per dag.
grapefrugt er kontraindiceret, når:

• gastrisk
• nyresygdom leversygdom Hepatitis
• cyster Under brugen af ​​visse lægemidler

Grapefrugt velsmagende og sund

Så før du køber grapefrugt tale med din læge om mulighederne og den optimale mængde af forbruget af citrusfrugter.

Grapefrugt graviditet på tidlige og sene stadier, i 3 trimester

I de tidlige stadier af graviditeten grapefrugt er nyttig på grund af sin evne til at redde en gravid kvinde Fra tegn på toksicitet. Spise på teskefuld grapefrugt papirmasse, får du slippe af den ubehagelige kvalme og opkastning.
på senere trin ved hjælp af grapefrugtjuice er muligt at glemme alt om hævelse. Samt alle de unødvendige kalorier, som skyldes øget appetit gravid de vil blive brændt igennem blot et par skiver af saftig citrus.

ikke misbruge citrus under graviditet

Men den 3. trimester bør begrænse forbruget af frugt grapefrugt hvis du har svær halsbrand. Mange gravide kvinder lider af halsbrand skyldes, at barnet hviler på maven og forekommer saft udledning fra maven til spiserøret.
Og som grapefrugtjuice også bidrager til udviklingen, derefter forstærke halsbrand 2 gange.
Hvis du bruger medicin med progesteron, er brugen af ​​grapefrugt også kontraindiceret på grund af dens komponenter reducerer effektiviteten af ​​lægemidlet.

Persimmon under graviditet: gavn og skade

Endelig taler om persimmon, hvilket er særligt nyttigt til gravide kvinder. Efter alt, denne frugt er rig på calcium, magnesium, jern, mangan, jod, etc.
Alle disse komponenter er vigtigt for sundheden for både den gravide og det ufødte barn, der: .

• forbedrer funktionen af ​​nervesystemet og hjerte-kar-
• systemer styrker immunitet
• Fjernethævelse med samtidig reduktion af kalium
• forbedrer stofskiftet
• styrker hår, forbedre hudfarve

Men trods en masse nyttige funktioner, er der visse kontraindikationer for brug af persimmon under beremennosog:

• Allergiske reaktioner
• Diabetes
• Forstoppelse

Persimmon har en enorm mængde af vitamin

Som du kan se, kontraindikationer for brug er ikke anderledes end andre citrusfrugter persimmon. Men stadig, hvis du ikke har tjekket dem, bær 1-2 om dagen er meget nyttigt at spise under graviditeten
graviditet - er en vidunderlig tid, når du dannet inde i favorit og den bedste mand, der skal beskyttes og støttes. At barnet var sund og stærk glem ikke om brugen af ​​vitaminer, som er så meget i citrusfrugter.

Video: Ernæring under graviditet