Hvordan overlever du en skilsmisse med din kone uden for meget stress?

I skilsmisse er der intet behageligt for mænd eller kvinder.

Selv hvis du har påbegyndt pausen, selvom du nyder at komme af med den mand, selve processen med formel skilsmisse malopriyaten.

Men værst af alt, når de kaster dig. Når de ikke engang spørger, om du vil redde familien eller ej.

I sådanne tilfælde må mange mænd søge rådgivning " Hvordan overleve skilsmissen fra hans kone? ", for ikke at blive vanvittig om alle disse oplevelser. Hvordan man begynder at leve efter en sådan ubehagelig begivenhed?

Hvordan overlever man en skilsmisse, eller har mænd deres svagheder?

Siden barndommen er drenge undervist: Du er en mand, du skal ikke græde, gnage, klage, være svag, sentimental osv.

Som et resultat - mange mænd, der ikke er i stand til at klare den smerte, når de skal igennem en skilsmisse med sin kone eller står andre problemer af personlig karakter.

Det bliver lettere, hvis du tillader dig selv at føle og bruge disse følelser til gode.

5 mandlige adfærd i en skilsmisse med sin kone

Alle er forskellige, så det er naturligt, at vi er på den ubehagelige situation, reagerer forskelligt.

Mænd, der skal overleve en skilsmisse fra deres kone - er ingen undtagelse.

Der er fem grundlæggende muligheder for opførsel af en mand, der vil opleve en skilsmisse fra sin kone:

1. Denial.

   Kone fortalte dig, at hun vil forlade for evigt. For dig var hendes beslutning et chok, som du forsøger at benægte.

   du nægter at komme til registratoren på den fastsatte dag, gemmer sig fra hende, så for ikke at sortere tingene, fortæller alle, hvor glad du er gift.

   Det er, du simpelthen ikke opfatter som en kendsgerning, at din familie kollapser og naturligvis ikke gør noget for at redde det.

2. Stilling.

   Ønsker du at forlade? Ja, for Guds skyld!

   Ja, jeg om et par minutter et dusin som du vil finde! Jeg har slet ikke brug for dig!

   For at skjule sin lidelse begynder en mand med al sin styrke at vise ligegyldighed til skilsmisse og skubber naturligvis sin kone endnu mere.

3. Aggressivitet.

   Læring, at hans ægteskab hænger i en tynd tråd, manden begynder at vise aggression mod sin kone, hendes familie, hendes nye kæreste, hvis nogen.

   Men ofrene for sin vrede kan være mennesker, der er fuldstændig uskyldige af hans lidelser: venner, kolleger, tilfældige medrejsende mv.

   Jeg synes ikke, det er værd at sige, at dette også er en vej til ingen steder, hvis du stadig vil forsøge at lim familien sammen.

4. Jeg er offeret.

   Forladte mand( og denne mulighed er typisk for de forladte ægtemænd) begynder at lide, og han gør det foran publikum.

   alt fra en nær ven og slutter tilfældige passagerer i offentlige transportmidler, en mand fortæller, hvordan han lider, klager over "at tæve, der efterlod ham" gråd, kræver empati, spørger rådgivning.

   Den mindst farlige mulighed for mental sundhed under skilsmisse( selvom det ikke er meget behageligt for andre), hvis lidelsens lidelse ikke trækker ud.

5. lukket.

   Og dette er den farligste adfærdsfase i skilsmisse.

   En mand lukker i sig selv, ønsker ikke at tale om hvad der skete, undertrykker alle forsøg på slægtninge til at hjælpe eller i det mindste sympatisere. Han bliver tavs, tilbagetrukket, sulten.

   Fra denne adfærd til den alvorlige form for depression et skridt. Hvis du ikke kan komme ud af denne tilstand selv - gå videre til psykologen. Det vil hjælpe dig med at overleve denne vanskelige periode.

Hvad kan en mand føle, når han skiller sin kone?

En mand er en person, ikke et stykke jern, men for folk at opleve følelser - naturligvis.

Hvis en mand har oplevet en skilsmisse fra sin kone, kan han føle:

Feeling	Hvordan	Hvad gør
	Hate du hader den kvinde, der ødelagde din velkendte verden og ønsker( ofte kun i deres fantasier) for at såre hende, så hun kan føle, hvordan du føler dig dårligt.	Prøv at være over dette had. Cling til det gode, der var i dit forhold. Søgende i sig selv venlighed, lydhørhed, ofre.
Wrath of	Du er sur ikke kun hos din ex-kone, du er sur på hele verden. Hovedårsagen til vrede er aggression for alle og alle.	ikke tillade denne vrede at oversvømme dig, ellers en høj risiko for at begå en masse farlige( og for mig selv, og andre) handlinger, som du senere vil fortryde.
Pain	Når en person er skadet, oplever han smerte. Det manifesterer sig på forskellige måder: En person begynder at drikke, nogen - at klage, nogen - går ind i sig selv, en person søger en kur mod smerte.	For det første skal du huske, at denne smerte gradvist vil nedsætte sig selv. kan også vælge at kigge efter noget, der vil hjælpe med at lette smerten: arbejde med en psykolog, rejser, dyppe hovedet i arbejde, åndelig samtale med en ven, religion osv
Frygt	Den første følelse af frygt sammen med, at dit liv har ændret sig dramatisk, og du ikke ved, hvad de skal gøre i dette nye liv. Til dette kan blandes og frygt for ensomhed. hyppigste manifestation af menneskets frygt efter en skilsmisse - det samme forsøg på at etablere nye relationer eller afkræfte, at nu er du - en ensom mand.	Det er svært at bekæmpe din frygt, men du skal gøre det. Opfatter skilsmissen ikke som verdens ende, men som en ny fase i dit liv, som nødvendigvis vil føre til noget lyst og smukt.
Resentment	En mand i denne periode kan ligne et fornærmet barn, som ikke forstår, hvorfor han blev straffet. Og hvad et fornærmet barn gør, klager over for voksne, der forsøger at finde hjælp fra dem.	Find styrken til at tilgive en kvinde, der fornærmet dig. Sandsynligvis havde hun ikke sådanne intentioner. Det er bare, at sommetider livet viser sig, så vi må skade mennesker, der er tæt på os.
Skam	skam i denne situation en mand kan føle sig i to tilfælde: når handlingen eller adfærden fremprovokeret en skilsmisse, eller når hans barndom pålægge den opfattelse, at "ægteskab er nødvendig én gang for alle," "i vores familie ingen er skilt", "væreskilt skam "osv.	Jeg skal overbevise mig selv om, at der ikke er noget at skamme sig over. Det er pinligt at lyve - for at skræmme loven - for at skræmme, fornærme de svage - skamme sig. Der er mange grunde til at skamme sig over dig selv, men skilsmisse til dem gælder ikke nøjagtigt.
Skjult glæde	Forbindelser med din kone i lang tid, du ikke tog den rette fornøjelse. Du tænkte dig selv ofte om at blive skilsmisse, men alle tør ikke. Og så gjorde hun denne beslutning for dig. Du slap af de kedelige fetters. Det faktum at du føler glæde er god, men du behøver ikke at vise det så klart.	Gør ingenting. Jeg er glad for at du har kunnet overleve skilsmissen uden at lide.

Sådan overlever en skilsmisse fra sin kone: forskellige versioner af ubehagelige begivenheder

skilsmisse Alles situationen en anden.

Hvis du vil overleve afsked med din kone med minimal følelsesmæssigt tab, skal du handle efter situationen.

1) Du er initiativtager til pause.

Du mødte en anden kvinde eller indså, at du ikke længere elsker din kone. Uanset årsagen er resultatet, at du indledte en skilsmisse.

du i dette tilfælde til at gå gennem skilsmisse med sin kone, er det nødvendigt:

1. behandle med forståelse af, at hans kone lider.
2. Vis ikke din glæde ærligt: ​​"Hurray-ah-ah!"Jeg er endelig fri! ".
3. Beskadig det ikke i dine fælles venner.
4. opføre sig som en rigtig mand, ikke en fuldstændig ignorerede der er kommet til at kræve en brødrister, fordi "vi gav ham min mor."
5. Med respekt og taknemmelighed for den brugte tid til at behandle den kvinde, du engang elskede, og med hvem var lykkelige.

2) Du bliver kastet.

Den modsatte situation er, at din kone var initiativtager til skilsmissen.Årsagerne til dette kan være forskellige:

• er en anden mand;
• er din forræderi;
• er din berusende og nighttime drikkeri;
• kærlighedens forsvinden fra et forhold;
• din dårlige holdning til det osv.

Sådan overlever en skilsmisse med sin kone i dette tilfælde:

1. ikke vise aggression i forhold til sin familie.
2. Forsæt dig ikke dumme handlinger: Bliv fuld, kamp, ​​afslut jobbet osv.
3. Pålægg ikke, hvis flere af dine forsøg på at redde ægteskabet ikke har været succesfulde.
4. Hold dig ikke af med at afvise enhver form for hjælp.
5. Gør noget nyttigt at besætte dig selv.

3) Har du børn.

Det er sværest at overleve en skilsmisse, hvis familien har børn. Mens voksne finder ud af forholdet, lider babyer.

At leve med en skilsmisse fra din kone, skal du ikke kun fokusere på din lidelse, men frem for alt skal du tænke på børn:

1. Forklar dem, at det ikke er deres skyld, at mor og far bliver skilt.
2. Bær ikke fjendtlighed over for din kone om de børn, hun fødte.
3. Slet ikke børn fra et tidligere ægteskab fra dit liv, selvom du har oprettet en ny familie.
4. Brug tid med dem, deltage i deres liv.
5. Hjælp dem økonomisk og lad det være ikke kun minimal alimony, men også værdifulde gaver, lommepenge mv.

Overlev en skilsmisse fra hans kone og leve videre!

Hvis du ikke kunne gøre noget for at redde forholdet og skilsmissen allerede har fundet sted, tag det som en kendsgerning. Fornæg ikke, hvad der skete.

Tro mig, livet slutter ikke derefter. Sandheden om denne erklæring er du klar til at bekræfte mange skilte mænd.

. .. Hvis du er initiativtageren til kløften, skal du sørge for at du virkelig vil have det, så du ikke fortryder det senere.

Hvis denne kone forlod dig, og du fortsætter med at elske hende, så prøv at bringe hende tilbage. Det mest rimelige er at finde ud af årsagen til hendes afrejse og trække de relevante konklusioner.

For eksempel forlod hun fordi du misbruger alkohol. Hvis du holder op med at drikke, vil hun højst sandsynligt vende tilbage til dig.

Hvis du helt sikkert ved, at du ikke kan løse noget, så kan skilsmissen fra din kone kun opleves. Hvordan man gør det, rådgiver en families psykolog:

1. ikke afvise hjælp tæt , hvis du har brug for det, men ikke tillader dem at blande sig i deres anliggender.

   At tale om sjæle med en ven er en ting, og sende din mor til at tale med sin kone at tænke bedre er en anden.

2. Efter skilsmissen skal du tage fra og tage ferie.

   Dette giver dig mulighed for at ændre situationen og distrahere fra triste tanker.

3. Indsæt i arbejdet i , så vil der ikke være tid til lidelse.
4. ikke føre livet for en eremit , ikke afvise invitationer til venner og familie.
5. Find dig selv en hobby , for nu har du nok tid til at gøre, hvad du kan lide.
6. Prøv at redde sin kone, hvis ikke venlige, i det mindste moderat venlige relationer .

7. Fjern forgreningsringen.

   Bedre endnu - sælg det og køb dig selv, hvad du har drømt om i et stykke tid, men konen tillod det ikke.

8. Begynd for at gå på datoer .

   Det er ikke værd at etablere et seriøst forhold, men det er ikke nødvendigt at lede en munk.

9. Læs nogle interessante bøger af om emnet for skilsmisse.

   I dem finder du svar på mange spørgsmål, der interesserer dig.

   For eksempel:

   • Andrey Kurpatov "7 rigtige historier. Hvordan man overlever skilsmissen ";
   • Oleg Ivik "Skilsmisses historie";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti "Gendannelse efter en skilsmisse";
   • John Ventura, Mary Reed "Skilsmisse for Dummies";
   • Helmut Figdor "Skilsmissens woes og måder at overvinde dem."

10. er optimistisk på fremtiden og tror, ​​at ægte kærlighed og familie lykke foran dig.

    Det første ægteskab var bare en øvelse.

Skilsmisseprocessen med sin kone er fyldt med mange nuancer.

aftale med dem vil hjælpe rådgivning af en erfaren advokat:

«Overlevende skilsmisse er lettere, hvis du ved, at adskillelsen af ​​den gode»

Jeg husker en af ​​mine venner går gennem en skilsmisse.

I Olga levede Igor i 3 år. Var stadig gift elever. Hendes ven elsker bare hende, hun holdt også sine følelser.

Det første skridt mod afsked var forskellige arbejdsinteresser. Efter graduering fra gymnasiet kom Igor på grundskolen, fortsatte med at undervise, arbejdede på ph.d. Ira fik også et job i et kommercielt firma.

Penge, hun tjente meget mere. Hun forstod ikke hendes videnskabelige ambitioner. Hun var vred, at han gav sin lille tid, gav ikke dyre gaver, ordnede ikke konstant romantiske aftener.

Og så brød en kollega med sin kærlighed ind i hendes liv. Efter en kort, men stormrig romantik indgav Olga for skilsmisse.

For Igor var det et chok, for han var sikker på, at alt var vidunderligt i sin familie.

Manden har gennemgået alle faser af erfaring: fornægtelse, vrede, misforståelse, skyld, frygt osv.

Han lukkede sig. Jeg ville ikke tale om det. Jeg tænkte på selv at tabe en post-graduate kursus og finde et job, der passer til "hans Olenka."

Og da jeg var en rimelig mand, indså jeg, at det slet ikke var jobbet. De var simpelthen forskellige mennesker, og jo ældre de blev, jo mere oplagte var disse forskelle manifesteret. De ville have splittet alligevel, kun lidt senere.

5 år efter skilsmissen giftede Igor igen - på læreren fra sin stol. De er glade og forventer at blive tilføjet til familien. Lad

Nu behøver du ikke forstår, hvordan man overlever en skilsmisse fra sin kone og ikke at gå amok fra smerten.

Tro mig, alt dette vil passere.

Dagen kommer, når du vil føle dig bedre, når du er optimistisk om fremtiden og åbner for et nyt forhold.