Drikke til vægttab med ingefær og citron - hvordan det virker, og hvordan man laver det

moderne mennesker en masse problemer. Selvfølgelig er de altid forskellige, men en af ​​de mest almindelige bekymringer for millioner af mennesker er overvægtige. Andelen af ​​mennesker, der er utilfredse med sig selv, er store, og de fleste af dem ønsker ikke at ændre deres livsstil for at tabe sig. Men det er ikke så svært, og du kan spise ikke kun korrekt, men også lækker. For eksempel, i dag vil vi tale om en slankende drik med ingefær og citron, som hjælper med at blive slankere og forbedre sundheden. Men først vil vi fortælle dig, hvorfor disse komponenter blev valgt.

lille snak

Før du fortsætter til optælling af alle de fordele, der kan give os disse to produkter af vegetabilsk oprindelse, kan vi konstatere, at sådan en banal lækker drink. Det er fremragende til sommervarme og vinterkuld, mens det toner og spredes blod i vene. Men vigtigst af alt er det lækkert, for så ofte skræmmer folk med overskydende vægt ordet kost, fordi det er:

1. Det er svært, fordi du skal spise lidt.
2. Unappetiserende, da det er nødvendigt at spise en masse tørkogte kyllingebryst, grøntsager og så videre.

Til dels er negative meninger om kostvaner sande og korrekte, de gør lidt, når de nyder vores helbred. Og hvis du ønsker at tabe sig, er det bedre ikke at begrænse dig til besvimelse i alt, men for at revidere din kost. Når alt kommer til alt kan du spise hver dag lækker, sund og samtidig være slank, smuk og vigtigst sund. Og her er drikkevarer med ingefær til vægttab, de opskrifter, som du finder nedenfor, kan blive en del af din kost. Nå, nu er det tid til at fortælle dig hvad der er nyttigt i disse produkter, som vil udvide din horisont i stedet for traditionel viden, siger, en citron - er C-vitamin, ingefær og sandsynligvis også for noget behov for.

Nyttige egenskaber af citron og ingefær

ingefær ingefær - en rodfrugt, som er æret i mange lande og er en del af den daglige kost. Det bruges til terapi, tabe sig og til at lave lækker mad. Dette er et af de mest populære krydderier, midler til forkølelse. Hvis der er en ingefær på permanent basis og drikke en drink med ingefær til vægttab og til generel forbedring af sundheden, kan du forbedre din hjerneaktivitet, hukommelse, koncentration, styrke immunsystemet og hjælpe dit fordøjelsessystem. Den indeholder mange vitaminer som A, C, Gruppe B. Der er jern, kalium, calcium, magnesium, zink, fosfor og andre stoffer, vi har brug for.

Forskning har vist, at ingefær kan:

• løse problemerne med maven og tarmene: forgiftning, oppustethed, fordøjelsesbesvær og andre lidelser;
• forbedre tilstanden med stasis i kroppen, rense toksiner og toksiner;
• er fri for patogen miljø, herunder fra orme
• hjælper med at tabe sig, forbedre tilstanden af ​​hud og hår;
• normaliserer aktiviteten i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-systemet, åndedrætsorganerne og nervøsiteten;
• er forebyggelsen af ​​mange sygdomme og endda kræft;
• hjælper til kvindelig og mandlig sundhed, herunder kan løse problemer med infertilitet;
• styrker blodkarrene, kolesterol udvises, hjælper med ødem, muskelsmerter.

Du kan nævne meget mere af alt, hvad der kan rod ingefær. Derfor laver du en slankende drink med ingefær og citron, du også helbreder kroppen. Generelt hjælper ingefærrot med at tabe sig, fordi det spredes vores stofskifte, normaliserer stofskiftet, stimulerer blodcirkulationen og alle processer begynder at strømme hurtigere. Samtidig renses den med en grov fiber, der forhindrer mad i at stagnere, som opbevares i fedt og træder i kroppen. Det er også tilfredsstillende, og følelsen af ​​sult varer ikke længe, ​​og fedt bliver brændt på dette tidspunkt.

Det er interessant! Ginger hjælper med at dekontaminere munden og forfriske ånden, så i Japan sættes det ofte i fisk for ikke kun at løse lugtproblemerne, men også for at hjælpe med hulrumsygdomme.

Citron

Ikke mindre nyttigt produkt, som også kan bleges, og tone vores hud. Det indeholder en masse vitamin C, A, P, B, D, en masse mineralsalte, og selvfølgelig er der syrer, hvis vigtigste er citron. Alt dette fylder manglen i menneskekroppen, fylder kroppen med energi, tone, men også citronen kan også hjælpe med forskellige lidelser.

• Serverer som et naturligt antiseptisk middel.
• Hjælper med gastrointestinale sygdomme.
• Normaliserer stofskifte, stofskifte, som hjælper os med at tabe sig.
• Kan hjælpe med forkølelse, hæmorider, feber, aterosklerose.
• Giver styrke, energi, forbedrer farve og hudtilstand.
• Hjælper med svampesygdomme og inflammatoriske processer.
• Kæmper med kramper, forbedrer tilstanden med urolithiasis.

Det er interessant! I Ægypten har citronhalvdelene siden oldtiden reddet folk fra en scorpions bid. Hun blev lagt i en bid, og den anden halvdel spiste.

Om citron samt ingefær kan tale i lang tid, fordi disse produkter folk brugte i den antikke verden. Deres egenskaber de giver til retter og drikkevarer, som omfatter disse naturlige gaver. Infusion for vægttab fra ingefær og citron er dette eller andre drikkevarer, hvis opskrifter vil blive fortalt allerede længere, de har alle til gavn for sig selv, helbredende og hjælper som en helbredende balsam. Ja, og kombinationen af ​​smag og aroma som alle, og det er ikke værd at drikke en drink for at inkludere den i kosten og være slank. Og du er sund og fit, uden at opleve stress fra din mad.

Opskrifter med citron og ingefær til at tabe sig og blive sunde

Drikke "Spicy"

Denne opskrift bliver med peber. Så du skal bruge en revet ingefærrot - 6 tsk, citronsaft - 8 spsk, en lille peber. Du kan tilføje mynte. Alle komponenter skal opløses i 1,5 liter kogende vand og insistere i en halv time. Drikke om dagen.

Drikke "Traditionel"

Dette vand med citron og ingefær til vægttab er fuld i løbet af dagen som te, hvis du har det, skal du bare placere det i køleskabet. Du bliver nødt til at male et stykke ingefær i en blender om størrelsen af ​​en kampkasse, og tag derefter en citron og skær i to halvdele. Den jordede ingefær rod hældes med saft af en del af citrus, den anden er skåret af ringe. Desuden hældes alle komponenter med en liter kogende vand, insisterer i 20 minutter, filtreres og drikken er klar.

Drikke «Til søde tand»

Ikke alle kan udelukke sukker fra kosten, fordi hvis du kan lide sød, så kan du tilføje honning til infusion, om hvilken alle ved. For at lave en drink med ingefær, citron, honning til vægttab, skal du lave afkog. For at gøre dette er 6 teskefulde rodvand fyldt med 1,5 liter kogende vand og koge i ilden ti minutter efter kogning. Derefter afkøles til ca. 60 grader, sæt honningen i smag og klem saften af ​​en halv citron. Drikkevarer i små kløfter hele dagen.

Vigtigt! Sæt ikke honning i kogende vand, hvorfra det taber alle nyttige egenskaber. Se også på reaktionen fra din krop, så ofte at drikke med ingefær, du skal tilpasse. Drikk lidt, gradvist øge lydstyrken.

Drikke "Oriental"

Det vil være en fedtforbrændende drink lavet af ingefær med kanelstænger og æbler. Du kan straks forberede et stort volumen og rengøre det i køleskabet. Så, ginger rod størrelsen af ​​en lommeboks er rengjort, tager også en stok kanel, fem æbler. Stadig brug for ca. 3 liter vand og 1,5-2 citron. Også du kan tilføje honning til slik at smag eller ikke lægge det overhovedet.

I vand lækker du den hakkede ingefær, kanel og hakkede æbler efter kogning i 3-5 minutter. Når drikken er afkølet til 50-60 grader, sæt honning, hæld i saft af en eller en og en halv citroner. Drik som kompot før måltider i løbet af dagen for halv eller et helt glas. Igen, se reaktionen af ​​din krop.

Drikke "Sommer"

Hvad spiser vi oftest om sommeren? Korrekt agurker og tomater, den første og tage til vores drikke, desuden grønne grøntsager bruges ofte til forskellige kostvaner. Så for at lave en slankende drink med ingefær, agurk, citron og mynte, skal du rodde, skære, efter vask og rengøring. Det vil tage en skefuld ingefær, 10-12 blade af ung mynte eller citronmelisse, en citron, skåret i skiver. Desuden blandes alle komponenter med mineralvand - 2 liter. Drikken skal stå i kulden i ca. 6-8 timer. Drikke dagen før du spiser 10-14 dage. I løbet af denne tid kan du miste op til 5 kg.

Her er fem populære opskrifter, og nu ved du også hvordan man laver en drink fra ingefær til vægttab. Husk at det også kan hjælpe dig med at være mere sund og smuk.