Hvordan skal man håndtere dovenskab?

Det viser sig, at dovne mennesker i vores verden er meget mere end nødvendigt, så i dag lærer vi , hvordan vi skal håndtere dovenskab .

Og vigtigst af alt forstår vi årsagerne til, at vi får apati og uvillighed til at gøre noget.

Lethed eller noget andet: hvordan man håndterer noget, der ikke eksisterer?

Jeg tror, ​​at i verden er der ikke så mange mennesker, der aldrig ville overgive sig til et hæsligt monster - dovenskab.

Ja, der er en synd at skjule, nogle gange må jeg selv samle alle kræfterne for at få mig til at arbejde.

Og der er endda tilfælde( sjældne og for mig er det frygtelig skam!), Når "I - en ledig" forrang for "i - medarbejder".

at udrydde vane doven, jeg selv gik til træning, hvor jeg lovede at undervise, hvordan man skal håndtere dovenskab .

Hvad var min overraskelse da coachen Marina startede lektionen med ikke færdige opskrifter, men med en mini-forelæsning om emnet: "Der er ingen dovenskab".

Det viser sig, at dette ord dækker manglen på motivation, dårlig tilstand af sundhed, træthed, frygt og meget mere.

Det er nødvendigt at kæmpe ikke med dovenskab, men med de grunde, der forårsagede det.

Derfor er de gamle opskrifter: "Force yourself!", "Work through I can not" - ikke altid effektiv.

Jeg vil fortælle dig ærligt, at de første ord af træneren blev jeg forvirret, men så da vi begyndte at analysere hver af angreb af dovenskab medlemmer af vores lille gruppe, indså jeg, at Marina var fuldstændig ret: Det er altid årsagen var, som jeg ikke ønskede at gøre dette ellerandet arbejde.

Angreb af dovenskab angriber ikke bare sådan, medmindre du selvfølgelig er et eventyr Emelya, som kun er villig til at ligge på komfuret.

Hvorfor skal vi kæmpe med dovenskab? For at komme i gang, vil du blive undersøgt

: du doven almindelig( dvs. ubrugelige skabninger, der generelt ikke ønsker at gøre i dette liv), eller - en normal person, der bare nogle gange nødt til at beskæftige sig med lediggang.

Jeg har ikke til hensigt at hjælpe den første kategori, før de selv bestemmer, at det er på tide at afslutte det vegetative liv og begynde at ændre sig.

Men den anden type mennesker, før du går videre til receptet for at bekæmpe dovenskab, skal du finde årsagen.

Her er de mest almindelige:

1. Manglende motivation.

   Det meste af tiden kaster vi rundt bare på grund af dette.

   Enhver normal person ønsker at forstå, hvad han gør dette eller det job, hvilken fordel det vil bringe til ham personligt eller til andre mennesker, og hvad han vil få ved at gøre dette arbejde godt.

   Hvis svaret på deres spørgsmål hører man: "Gør, fordi det er nødvendigt, og hvorfor det er nødvendigt, ved jeg ikke", ønsket om at gøre noget er normalt tabt.

2. Ingen vederlag.

   Færdig tømrer Bob et job chef, udført anden akt som en tredje, og reaktionen er ingen chef( ikke at tildele ikke travlt med at skrive selv en simpel "tak" for Vassenka beklagelse).

   Det er klart, at før den fjerde opgave på tømreren vil angribe en dovenskab.

3. Frygt for fejl.

   Det sker ofte, når opgaven er kompleks, og det forekommer os, at det er umuligt at klare det.

   Så begynder vi at dække frygten for at forkæle os selv eller skuffe andre med sætningerne "Åh, jeg er så tilbageholdende" og andre.

4. komplekser.

   Ja, ja! Dit underbevidste sind sender et signal: "Når du har gennemført dette arbejde, vil du tjene en stor sum penge, få en forfremmelse, chefen vil rose dig osv."

   Og så fortæller du ham: "Nej, jeg fortjener ikke at være rig og vellykket. Jeg er en taber. Jeg laver som om jeg er for doven. "

5. Dårlig sundhed eller kronisk træthed.

   Du er ikke rigtig doven, du er bare syg, du kan ikke sove i lang tid, kvæle under en bunke af andre uopfyldte tilfælde mv.

6. dårlig humør.

   Du skændte med din elskede, rev et nyt nederdel på vej til arbejde, brændte kagen osv.og lignende.

   Når du er frustreret, kan du simpelthen ikke koncentrere dig om arbejde, så du slipper dine hænder og siger: "Jeg vil ikke gøre noget i dag."

7 muligheder for at kæmpe med dovenskab

Som du kan forestille dig, at tilbyde dig en enkelt opskrift på at bekæmpe dovenskab, jeg kan ikke, men hvis du forstår de grunde, der forårsagede den manglende vilje til at arbejde og et ønske om at engagere sig i at gøre noget, så helt sikkert kan du hjælpe en af ​​følgende måder:

1. Start langsomt arbejde.

   Nogle gange, ser på den mængde arbejde, du begynder at frygte, at vi har brug for et selskab af soldater, og en måneds tid til at beskæftige sig med det.

   Og når du er begyndt, har du ikke tid til at komme sig, som allerede tid og hænder til at vaske efter succesfuldt udført opgave.

2. Find den rigtige motivation.

   tænker, "Her er jeg nu vil jeg tilføje denne artikel og vil modtage et gebyr på 300 Hryvnia, og derfor vil være i stand til at købe en god mascara, der ikke vil skalle af og gøre mig til at ligne en panda."

   Det forstås, at dette er en omtrentlig tekst, men drømme om belønning er skræmmende dovenskab.

3. Skift aktivitet.

   Du skal afslutte kursusarbejdet, men vil ikke, selv dræbe.

   Du behøver ikke at tvinge dig selv til at gribe computeren.

   Kom bedre ind i skabet, vask opvasken, bage lækre cookies.

   Efter fysisk arbejde vil du sandsynligvis have noget intelligent.

4. Slap af ordentligt.

   Hvis årsagen til din dovenskab - almindelig træt, det er godt nok til at slappe af til uhyret køre væk uden at se sig tilbage.

   Lig ned for at sove en time eller to, se på en interessant lysfilm.

   Hvis du kan, og udskyde arbejdet i den næste dag, for at tackle det med fornyet styrke.

5. Fjern alt, der distraherer dig.

   Når vi er dovne, starter vi automatisk efter noget at distrahere.

   Så i kurset er sociale netværk, steder med sladder om stjernerne, vægttabrecept, aviser med anekdoter og meget mere.

   Selv en flyve, der kryber på bordet, kan distrahere dig.

   Luk alle unødvendige hjemmesider eller helt deaktivere internet på tid, hvis du ikke har brug for at arbejde, rydde op i tabellen og komme til at arbejde!

6. Kaste væk dårlige tanker.

   Husk hvad Scarlett O'Hara fortalte sig selv?"Jeg tænker på det i morgen."

   Brug hendes taktik.

   Du behøver ikke fokusere på skænderier med tætte tekniske fejl, reprimand fra chefen og andre negative aspekter.

   Du har tid til at sortere dem ud, men i øjeblikket skal du arbejde.

7. Tro at du fortjener succes.

   Og han vil kun overvinde dig, når du lærer at klare dig med ledighed.

Og alligevel besluttede jeg at dele med dig en video om, hvordan

er doven og hvordan man kan overvinde det.

Videresend til visning! Det vil være interessant!😉

Må ikke fortælle mig, at kamp med umulige dovenskab , kan det kun overgive sig.

Jeg ved godt, at dette ikke er sandt.

Før vanskeligheder passerer kun svage og assholes.