- For at overvinde dovenskab - start med den rigtige morgen!
Prøv at sove mindst 7 timer om dagen.
Så snart din morgenalarm slukker - skal du ikke hoppe op i hvert fald!
tager et par minutter til at ligge ned, helt vågen, stræk, tænke på en ny dag, om hvad man skal gøre i dag!
Derefter langsomt komme ud af sengen og begynde at vinke sine hænder - laver øvelser til at juble lidt op!
Alle ved, at morgenøvelserne - giver dig et godt gebyr for at erobre nye højder!
Forskere har bevist, at hvis du laver daglige øvelser i 10 minutter, så har du problemer med ydeevnen vil aldrig blive!
Douches - en god måde at opmuntre dig selv to gange, og give din krop en dosis af positiv energi!
Vær ikke bange, doven morgenen efter sådanne ceremonier synes at have 🙂
-
at overvinde dovenskab - at tage et skridt, så en anden. .. Må ikke travlt!
Når du bliver angrebet dovenskab - derefter samle alle din viljestyrke i en knytnæve og forsøge at arbejde hele 5 minutter!
Når du indser, at denne opgave er lille og tager lidt tid - en følelse af dovenskab sløvet automatisk, og guld 5-minutters sager - bliver et punkt i denne søgen!
Hvis du står over for opgaven at udføre store arbejde, der vil tage tid, ikke 01:00 - forsøge at bryde det op i flere dele - dens gennemførelse vil være meget nemmere!
I mellem disse dele - stå op og gå rundt, indånde den friske luft på balkonen, drikke en kop te - og derefter igen med fornyet kraft i kampen!
-
For at overvinde dovenskab - drik 1,5-2 liter vand om dagen!
Tag dig selv vanen med at drikke 1 glas rent vand hver 2. time! !!Måske ved ethvert barn, at du på en dag skal drikke 1,5-2 liter vand!
Hvorfor er dette nødvendigt?
Vand er en god tilhænger af din hjerne, det begynder at fungere bedre og tænke bedre!
også den dag, du vil ofte køre på toilettet - hvilket er godt 🙂
Når du ringer effektiviteten af hjernen, får du et boost af energi!
den energi, som du ikke ved, hvad de skal gøre - det er nødvendigt at smide ud på ydersiden - og du vil begynde noget at gøre)))
for doven til at besøge dig, vil ikke komme - du vil ikke være interesseret i 🙂
for hende Hvordan til at kæmpe mod dovenskab: orientering
- For at overvinde dovenskab - glem ordet "i morgen"!
Min kære - "i morgen" er den tyngste og tungeste dag i verden!
Næsten hver person kan lide at skubbe alt ud på en dårlig dag "i morgen"!
Hvis du vil ændre dit liv til det bedre og gøre alt - start med "i dag"!
Gentag dig selv, at dagen "i morgen" ikke eksisterer!
Lige når vil samme dag "i morgen", vil du begynde skarpt andre hastesager, og du vil være deres sag i går at flytte og skifte fra dag til dag - og at dette vil ske?
- At overvinde dovenskab - husk dine tidligere sejre!
Når du mindes om deres tidligere resultater, deres sejre - tro mig, du tilfældigvis behagelige følelsesmæssige udbrud af inspiration!Husk, hvad du har opnået i fortiden - og det vil være for dig en reel bekræftelse på, at du vil være i stand til at udrydde fra sig selv denne dovenskab og lykkes!
Når du tror på dig selv - motiverer det stærkt!
Hvis i dit liv endnu få reelle sejre og resultater - Tag dig eksempelvis livet af en anden målbevidst mand, hvis biografi vil inspirere dig til exploits( fx læse en artikel om livet i Sylvester Stallone - Jeg kan stadig ikke komme oversig selv fra sin konstante kamp for et godt liv).
- At overvinde dovenskab - lav en personlig handlingsplan!
Hvis du vil have din virksomhed til at gå som urværk - sæt alt på hylderne!
Skriv din handlingsplan for den næste måned!
Husk altid, at store og vanskelige tilfælde skal nedbrydes i flere faser.
Så du giver dig en pause og afspejler 🙂
- At overvinde dovenskab - aldrig forsinke din virksomhed!
Du skal ødelægge dovenskab , selv før den opvåges!Hvis du har svaghed, er døsighed, kedsomhed dovenskab!
Du er nødt til at komme ned til erhvervslivet, så det ikke oversvømmer dit sind og krop!
- At overvinde dovenskab - inkludere din motivation!
Du skal gøre noget, der konstant minder dig om fordelene ved dit arbejde!Lad os sige, at du har et helt livsmål - at købe en tre-værelses lejlighed i byens centrum.
I første omgang skal du bestemme, hvad det vil være, tilføje det samlede layout, udskrive og hænge foran dit ansigt!
Du vil konstant se hende, se din drøm, og hun vil anspore dig hver dag for at gøre noget for hurtigt at få det!
10 måder at klare dovenskab
- at overvinde dovenskab - ophøre med at gøre alt i træk, men ikke, hvad du har brug for!
Kom fra arbejde og: spis, se 15 minutter lidt video, gå til butikken for noget, se nyheder om stjernerne, læs i socialt.netværk status af deres venner, gennemgå deres fotos. ...
Alt dette slapper af og dræber tid og fjerner også helt fra hovedopgaven!
Derfor skal alle disse "unødvendige" ting implementeres i din fritid!
Dit sind kan ikke narre!
For eksempel, når du sidder ved middagsbordet, dit sind klart forstår, at dette er det sted, hvor du spiser, og intet arbejde her og kan ikke være, fordi denne tabel er meget vanskeligt at fokusere på gennemførelsen af et job!
Hvis du vil udføre opgaverne til det maksimale - Vælg de steder, hvor der ikke er distraktioner!
Tag en mental note - dovenskab valgt langsomt, og fattigdom( hendes ven) er hurtigt ved at indhente hende, og sammen kommer til dig!
Så si farvel til denne ubehagelige gæst i dette øjeblik!
- For at overvinde dovenskab - tag dig selv til en favorit ting!
Når du er forlovet, jo mere du kan lide, og det giver dig en utrolig glæde - en del af det positive er givet til dig!Prøv at fordele hver dag flere timer af din hobby, for eksempel efter dit arbejde!
Denne teknik hjælper dig med at komme omkring dovenskab ved siden!
- For at overvinde dovenskab - forkæle dig selv for opgaven!
Når du har gjort, for eksempel for nogle endda en lille opgave - Sørg for at købe dig nogle pæne små ting, tak!Du vil vide, at du laver noget, der ikke er spildt og vil fortsætte med at gøre noget!
- At overvinde dovenskab - koncentrere sig om et positivt resultat!
For eksempel har du sat et bestemt mål!Prøv at tænke på det resultat, du snart vil opnå!
Når du ofte tænker på et positivt resultat, bliver du automatisk af med ubehagelige og negative tanker!
- At overvinde dovenskab - du skal gøre noget!
Tag en regel - altid noget at gøre!Alle kan lyve og drømme om mange ting, men det er bedst at gøre det!
Hvis du ikke vil gøre det - gør det med magt, vis ikke din svaghed - det er et tegn på en taber!
Hvis du ikke engang ved, hvor du skal starte - start med noget! Det vigtigste gør!
- At overvinde dovenskab - sæt et mål og tænk altid på det!
Forstå det ønske, som lidenskabeligt køber fra en person for at opnå et specifikt mål - motiverer ham meget!
Og motivationen til gengæld gør en person til at arbejde på trods af alt, og det samme arbejde vil føre en person til det endelige resultat!
Fra en sådan ordning - dovenskab som armen lift 🙂
Husk, når du er fokuseret og inderligt udføre deres opgaver - med hvert trin, du valgte til din drøm, at komme tættere og tættere på!
For dette skal du prøve!
Glem også at arrangere hviledage!
Disse dage kan du roligt gå i parken med din elskede, med din hund, se en spændende film, eller ligge i sengen hele dagen at kigge på gamle fotografier - det er også nødvendigt at gøre mindst nogle gange!
Men kender hele måden - lad dig ikke komme væk!
I dag vil vi tale med dig om effektive metoder, der hjælper med at overvinde dovenskab !
Så husk dig selv:
«Oh-yoy-årsbasis. .. y mig, hvor meget arbejde, hvor mange tilfælde, hvor meget jeg har brug for tiden, og om aftenen som et stenkast væk! Så efter 30 minutter præcis begynde at gøre noget. .. indtil nu har jeg brug for at tjekke min e-mails og afmelde til venner på Facebook, og det til mig hele tiden en gang! Wow, det er allerede 23.45? ??Og i morgen skal jeg stå op klokken 5 på arbejde, jeg får ikke nok søvn, hvis jeg ikke går i seng nu! Alt løfte, vil i morgen sikkert gøre alt og omgøre »
Hvis du er i denne replika genkende dig selv - tillykke - du dovenskab !
Du må forstå, at hvis tiden ikke overvinde dovenskab - snart at komme til dig med en hilsen stadig en egentlig depression!
Tidligere har vi allerede skrevet en artikel om, hvordan kan overvinde dovenskab med en af de effektive japanske principper! Her er denne artikel, sørg for at læse den - Sådan overvinder du dovenskab og bliver en glad og vellykket person?
Nemlig i denne artikel vil jeg fuldt ud afsløre vores indenlandske principper, som vil hjælpe dig med at overvinde dovenskab!
De er virkelig, vigtigst vær ikke doven og læse til enden - og med hænder ben bare smide i dansene, jeg vil vædde 🙂
Effektive opskrifter til at overvinde dovenskab:
anbefale at se en video af Vital Leni!
Tegn konklusioner!
"Genkender du dig selv i denne video? Vær ikke doven »
Interessante fakta om dovenskab:!
- American Psychiatric Association inkluderet dovenskab i den officielle liste over psykiske lidelser!
Det blev fundet ud af, at denne infektion kan overføres hereditært, ligesom det overføres med gener og elsker at omhu!
Det mest interessante er, at det i primater er det samme "sløvhedens gen" allerede blevet detekteret af eksperimentet.
Det er muligt, at et lignende gen også findes i homosapiens.
- Den første til at forstå den patologiske natur af dovenskab for 20 år siden er amerikansk psykolog Milgram Noah.