Måske tænkte hver pige, især ofte om foråret, om hvordan du kan tabe hurtigt og uden komplikationer. Ellers kan du glemme gennemsigtige bluser og stramme T-shirts. Her er en hurtig og nem måde. For nylig er kosten på kefir og agurker i popularitet.
Essensen af kosten er, at kroppen, at få disse to komponenter hurtigt ryddet. Desuden erstatter disse to produkter næsten hele den daglige kost.
Fordele ved agurker og kefir
Agurk er en temmelig lavt kalorieindhold. Det består i grunden af vand, der udskylder unødvendige stoffer og væske fra fødevaren. Passer godt sammen med hævelsen af ekstremiteterne. Agurken er løs, hvis den kommer ind i maven, tager det hele rummet op. Det betyder, at en person ikke føler sig sulten i lang tid.
Agurker er yderst vigtige for stabil drift af bugspytkirtlen. De byrder ikke på hende. Således har kroppen større styrke til at fordøje resten af fødevaren. Agurker hjælper med at reducere blodtrykket, normalisere hjerteslag. Jod, der er indeholdt i agurker, absorberer kroppen hele. Derfor hjælper konsum af agurker til at klare skjoldbruskkirtel sygdomme. Agurker af lille størrelse indeholder en tilstrækkelig mængde C-vitamin og stort omvendt. Det er værd at overveje denne faktor, baseret på surhed i maven.
Når du vælger denne diæt, skal du huske på, at agurker i sig selv er et afføringsmiddel. Det har længe været kendt, at agurker forynger kroppen. Deres forbrug i mad vil genoprette tarmens og mavevævets væv og forbedre hudfarven.
Kefir er den mest nyttige af fermenterede mejeriprodukter. Nyttige bakterier, med hvilke kefir er produceret, gavner absolut alt. Et glas kefir drikke før sengetid er ordineret for cholecystitis, dysbacteriosis og andre sygdomme i mave-tarmkanalen.
For alle aldre er kefir betragtes som et nyttigt produkt. Det er den vigtigste kilde til calcium i kroppen. Ganske billig, kefir er et fremragende produkt til diæt af forskellige retninger.
Regler for kefir-agurk kost
Kefir-agurk kost kan ikke vare mere end fem dage, fordi kroppen ikke bør udtømmes af en monotont menu. Efter vægttab bør vægten altid reguleres af en ikke-streng diæt. Ellers vil alt dit arbejde være ubrugeligt.
I løbet af dagen anbefales det at drikke ikke mere end 2 liter kefir( 1% fedt) med en vægt på 70 kg, en daglig dosis agurker ca. 1,5 kg. Te og mineralvand i store mængder er tilladt.
Agurk-kefir kost er meget hård. Men hvis du har brug for hurtigt at tabe sig, så vil det gøre det her. Glem ikke at losse kefir dage mindst hver anden måned.