Olivenolie på tom mave til vægttab - vi sætter sundheden i orden

Om

smuk og slank figur ønsker at absolut alle. For at opnå det ønskede resultat folk sidde på en streng diæt og tempoet selv fysisk krævende. Men at spise godt, mener vi ikke, om deres sundhed, fordi de fleste af afvisningen af ​​de fleste produkter er skadelige for vores krop. Artikel introducerer gavnlige egenskaber af olivenolie, samt fortælle dig, hvordan du vælger og opbevare.

Men stadig, mister fordelen af ​​hans krop er meget muligt, og vil hjælpe dig i den ordinære olivenolie. Derfor, lad os se hvordan man laver den rigtige olivenolie til vægttab?

fordele ved at tage olivenolie kost

Oftest folk får bedre, fordi den sender meget små bevægelser. Ud fra dette kan vi konkludere, at kun en aktiv livsstil og en afbalanceret kost vil hjælpe dig med at holde din vægt under kontrol. Men hvis du af en eller anden grund ikke får at spise som det er nødvendigt, så prøv at hjælpe din krop, og begynder at tage det produkt fremstillet af oliven.

VIGTIGT: Som en del af denne naturlige eliksir har oleyletanolamid, som er ansvarlig for at sikre, at personen ikke spise for meget. Når i mave-tarmkanalen, olivenolie begynder at stimulere intensiv oleyletanolamida produktion og dermed folk ikke spiser mere end nødvendigt.

Hvordan til at drikke olivenolie til vægttab?

Men for at denne plante komponent gav den ønskede effekt er det nødvendigt at tage den rigtige.
OPSKRIFT : Så tag 1 tsk olivenolie og tage det om morgenen på tom mave. Over tid, kan denne dosis øges til 1s.l, men at kroppen ikke får stress det bør ske gradvist. Efter 45 minutter kan holdes klar til morgenmad. Og husk, efter at have modtaget "duftende guld," man kan ikke kun spise, men også for at drikke noget væske. Hvis organismen er godt tolerere denne manipulation, kan olien kost oliven også tages i aften( for 1ch.l).

Opskrifter til vægttab med olivenolie

Og dem, der ønsker en lidt fremskynde processen med at tabe kan forsøge at blande denne nyttige komponenter med andre produkter. Vi tilbyder dig et par enkle opskrifter, der vil gøre din figur slankere.

Kefir og olivenolie for natten vil bidrage til hurtigt at nedbryde og fordøje maden.

Lemon blanding med olivenolie kost

Denne kombination er meget godt bidrage til øget metabolisme, hvilket betyder, at fødevarer absorberes godt og deponeres i fedt.
OPSKRIFT : For at forberede den eliksir skal du bruge følgende ingredienser: olivenolie( 1 tsk) og friskpresset citronsaft. Alle komponenter er blandet og drikke. Drik denne blanding skal være mindst en måned.

Kefir mix med olivenolie kost

Denne blanding ikke blot fremskynder stofskiftet, men også er med til at forbrænde fedt.
OPSKRIFT : Tag 1 kop fedtfattig yoghurt og tilsæt en teskefuld gavnlige ingredienser. Alt lille opsigt, varme i mikrobølgeovnen og drikke. Tag yoghurt og smør er bedst for natten. Hvidløg

blanding med olivenolie kost

kombination af disse komponenter øger den samlede krop og letter hurtig mætning.
OPSKRIFT : Så bland 2 spsk.l.olivenolie og 1 tsk af hvidløg saft og drikke. Tag den resulterende blanding kan være i morgen( fastende) og aften( fortrinsvis ved sengetid).Nyttige

kombination af olivenolie med citron

blanding af citronsaft og olivenolie er de mest nyttige og kraftfuldt værktøj, der hjælper forynge .

Som du sikkert har indset olivenolie kost simpelthen uerstattelige produkt.

VIGTIGT: Men ud over det faktum, at det forsigtigt og uden alt for meget stress reducerer vægten, er det stadig hjælper til at genoprette sundhed i kroppen. Hvis du blander det med citronsaft, så kan du rense din lever. Disse to ingredienser sammen forbedre intestinale perestatiku bidrage afgang galde og gule output kolesterol plaques.

helbrede din krop på to måder:
• Tag frisklavet blanding om morgenen på tom mave.
• Tilsæt citronsaft og olie i salater fisk og kødretter.

Sådan vælger du den olivenolie?

Butikkerne kan findes som ren olivenolie og infunderes med krydderurter.

Før du køber olivenolie til vægttab skal du sørge for omhyggeligt inspicere flasken, fordi hvis du bringe hjem en lav kvalitet eller udløbne produkter, så er det usandsynligt at nå deres mål, du.

anbefalinger, der vil hjælpe til at købe god olivenolie

• olie på etiketten skal angive produktionsstedet og aftapning
  • Køb en olie, der blev spildt nylig
• Køb koldpresset olie
  • Produktet skal opbevares i en mørk, tætsluttende beholder
  • Under ingen omstændighederkøb ikke et meget billigt produkt. Korrekt producerede olie kan ikke være billige

Sådan opbevarer olivenolie?

Hvis du ønsker at gøre dit køb virkelig bragt dig en tjeneste, skal du sørge for at tage sig af sin opbevaring. Olivenolie til at opretholde sine nyttige egenskaber, hvis du overholder følgende tips :

• Sørg for, at produktet ikke ind i lyset. Solens stråler vil udløse oxidation og olie bliver bitter og i stedet for brugbare bliver til et kræftfremkaldende stof
• Hold det bør være i et mørkt, køligt og tørt sted
• kan ikke sætte den i køleskabet, så koldt det meget hurtigt miste alle sine nyttige egenskaber
• Hvis du ikke ønsker atolie absorberes lugte, efter brug, skal du sørge for at lukke det stramt
• i intet tilfælde ikke holde dette mirakel produkt er meget tæt på køkkenet komfur eller ovn. Høj temperatur reducerer også mængden af ​​næringsstoffer

Kontraindikationer for at modtage olivenolie

Hvis efter at have taget den olivenolie, du føler smerte eller andre ubehagelige symptomer, du finde dig selv på denne metode kost.

Og selvom produktet er fremstillet af sunde oliven, virkelig hjælper med at reducere vægten og forbedre kroppens, det kan ikke tage meget mere. Der er tidspunkter, hvor olivenolie selv fremprovokere en forværring af kroniske sygdomme.

VIGTIGT: Det kan absolut ikke drikke, hvis du har følgende sygdomme:

1. cholecystitis
2. Allergi
3. Diarré
5. Fedme Kroniske sygdomme i maven.

kost Olivenolie: tips og anmeldelser

Oliven har næsten alle de vitaminer og sporstoffer, at den menneskelige krop har brug .

Denne nyttige produkt kan tages ikke kun i ren form og tilsættes til fødevaren, men også at bruge det til udendørs brug.

VIGTIGT: Olie er ideel til massage og anti-cellulite indpakning.

Hvis du holder dig til en sund kost og bruge olivenolie på enhver mulig måde, vil du opnå følgende resultater:

• Hurtig reduktion i overskydende vægt
• Forbedrer overordnet sundhed
• Øget immunitet.

Valeria : Efter at jeg begyndte at tage dette nyttige produkt, efter cirka tre uger normaliserede min mave og midjestørrelsen faldt med 4 cm.
Håber : Og jeg kan godt lide at drikke det om natten. Så jeg slap af den dårlige vane med at spise om natten. Jeg drak et glas kefir med en skefuld olivenolie, og jeg føler mig ikke sulten til morgenen.

Video: Olivenolie og Middelhavet Diet