frygt er en forsvarsmekanisme, men mange af dem er en fare for den person. Højdeskræk eller frygt for højder - en tilstand, der bør behandles så hurtigt som muligt.
Content
- højdeskræk - højdeskræk: Årsager
- Fordele højdeskræk højdeskræk
- skade
- Hvordan man kan overvinde frygten for højder?
- metoder og opskrift til at overvinde frygt for højder
- Video: Hvordan man kan overvinde frygten for højder?
- tabletter fra højdeskræk Frygt
- højde hos børn
- Hvad gør mangel på frygt for højder?
- Video: højdeskræk - højdeskræk obsessiv højdeskræk
- en af de mest almindelige frygt, men i nogle tilfælde harmløse frygt bliver en fobi. Hvad er højdeskræk eller frygt for højder, end det er farligt, og hvordan man håndterer en overdreven frygt - se denne artikel.
højdeskræk - højdeskræk: Årsager
højdeskræk forskellig fra den sædvanlige højdeskræk, så den person, der lider af det, begynder at føle ubehag selv ved lav højde, udsættelse, der a priori ikke kan bringe nogen skade. Denne frygt kan være til stede fra barndommen
eller erhverves i løbet af levetiden.
Når højdeskræk højde forårsager en række symptomer, herunder panik og endda hysterisk Når højdeskræk ophold på højde årsager:
- svimmelhed
- kvalme
- muskelsvaghed( eller omvendt, deres hypertoni)
- hurtig vejrtrækning og hjertebanken
- lemmer rysten
- panikanfald
- bleg hud
- mydriasis
Alle opført kan forekomme symptomer i varierende grader, afhængigt af den enkelte og sværhedsgraden af den fobi kraft.
vigtigt at i psykiatri og psykologi isoleret tilstand, som er karakteriseret ved forsigtighed mens det på højden forårsaget af instinkt selvopholdelsesdrift, samt den patologiske tilstand .
patologisk frygt eller fobi er manifesteret ikke kun i udseendet af symptomerne beskrevet ovenfor, men også en pludselig panik ved tanken at være høj.
højdeskræk er bange for selv små højde lang tid i det videnskabelige samfund er der en version, der går forud for fremkomsten af højdeskræk specifik negativ situation i forbindelse med højde, når den sidste( mest sandsynligt som et barn), er en person, der oplever nedgang og en alvorlig skade. Senere blev det konstateret, at en fobi fører ikke bare den grund, men også en række andre:
- svaghed i det vestibulære apparat - i strid med sin fungerende mennesker lidt kontrol over sin krop og orienteret i rummet, der provokerer frygt for at falde, selv med en lille højde
2. genetisk disposition ( tilstedeværelsen af psykiske lidelser i forældre kan ofte bidrage til deres opståen hos børn)
3. læsioner i hjernen( traume, infektion)
4. Omkostninger uddannelse - dannelsen af lavt selvværd på en meget streng opdragelse, der ikke var ledsaget af opmuntring og ros
5. Langsigtede og hyppige stressende situationer
6. Overdreven indtagelse af alkohol, der bidrager til udviklingen af forgiftning
7. samling af visse individuelle karakteristika - angst, mistænksomhed, frygtsomhed og øget emotionalitet
8. udviklet på baggrund af en fantasi dårlig oplevelse med højdenat
Blandt de mange årsager til svimmelhed - en dårlig oplevelse i fortiden Mange eksperter i psykologi mener, at frygten for højder er Primal Fear , som er bevaret i processen med udvikling, og vi har arvet fra vores forfædre. Så primitive menneske bundet højde med fare for liv, men det forårsagede frygt, som var det vigtigste link instinkt selvopholdelsesdrift.
understøtte denne teori, og at størstedelen af dyr med et godt syn, også bange for højder, indikerer instinktivt dette fænomen.
fremkomsten af højdeskræk er også karakteristisk for andre betingelser:
- aerophobia - flyskræk
- batofobiya - frygt for dybde, en følelse af afgrunden
- ilingofobiya - frygt for pludselig svimmelhed i højder
- climacophobia - frygt for at gå op ad trappen
ofte frygter højde er medfødtfænomen , som ikke er forårsaget af eksterne faktorer.
Fordele vertigo
Først og fremmest enhver frygt er det element af selvopholdelsesdrift og hvis højdeskræk bliver patologisk, det fokuseret på at bevare livet.
person lider af en mild frygt for højder, vil ikke udsætte sit liv for unødvendige risici, der er forbundet med det, det helt sikkert er en positiv ting.
mild frygt for højder er en beskyttende mekanisme - På den anden side nogen frygt anvendelige på det biokemiske niveau. Når kroppen føles frygt, så blodet bliver kastet adrenalin , hvilket bringer en følelse af sjov
- Derfor er mange mennesker kan lide at kildre nerver se horror film. Er ingen undtagelse og højdeskræk - ophold i en betydelig afstand fra land bringer en dosis
- adrenalin er frygten for ejendommen ofte brugt i psykoterapi: når en person er i en langvarig depression, indvirkningen på ham af frygt gør du føler værdien af liv, omfatter instinkt
- selv Udover adrenalin er kastet ind i blodet under indflydelse af frygt, gør det muligt at begejstre og bringe en følelse af virkeligheden
- Overvindelse frygt for højder modtaget Sid personlig vækst. Så mange mennesker, der er bange for højder, overmande dig selv og springe fra en faldskærm, som gør det muligt at hævde sig selv, styrker viljestyrke, gør det muligt at nå toppen, og på andre områder
Overvindelse Frygt bringer personlig vækst skade vertigo
Udtalte frygt ved at blive en besættelse bringe kun skade på den menneskelige psyke. Dette skyldes det faktum, at en person er ofte i en tilstand af stress, panikanfald, organsystemer begynder at fungere i ikke-standard-modus. Dette kan føre til tab af bevidsthed , hjerteanfald, slagtilfælde.
Wear hjerte-kar-og nervesystem af højdeskræk under stress fører til det faktum, at de lever for mindre .Ifølge den nyeste forskning, frygten fører til en tidlig død på grund af højdeskræk dø 20 år tidligere sammenlignet med de gennemsnitlige data.
højdeskræk fører til depression, obsessiv-kompulsiv sygdom og endda selvmord
Hvordan man kan overvinde frygten for højder?
Hvis frygten ikke har henvendt sig til højdeskræk, kan det nemt overvindes på egen hånd. Til dette formål er der særlige teknikker udviklet af psykologer:
- Train være på toppen. I dette tilfælde, skal du starte med en lille, jeg fik bruges til det stiger til over
2. Fra højden og følelse panik, fokus på enhver emne og studere det nøje - det vil hjælpe med at håndtere angst og berolige frygt.
3. Prøv at visualisere dine frygt. Mens derhjemme, i en behagelig og sikkert miljø, lukke øjnene og forestille sig, at du er på en betydelig højde. De tanker overbevise sig selv, at der ikke er fare , at du er på et stabilt underlag, der ikke kan falde, og dermed er det umuligt at falde fra en højde. Gør dette ofte, og resultatet vil ikke tage lang
4. Når en frygt for højder vil begynde at aftage, så fastgør frygt kan være et faldskærmsudspring. besøgte i en sådan højde og landing med succes, du er usandsynligt at være bange for at stå på altanen i femte sal. Det er ønskeligt at gøre gruppen hoppe med folk du elsker
Group skydiving Hvis vi overvinde frygten for deres egen, kan ikke, så skal du søge hjælp specialist, fordi kontrollere det er muligt fra tid til anden, og ved ikke, vil ikke være der på et tidspunkt frygtkontrollere dig og forværre livskvaliteten.
metoder og opskrift til at overvinde frygt for højder
- Alle individualitet og dens specifikke sæt af visse unikke egenskaber, som gøre hans personlighed
- At sige, at der er en teknik, der kan fratage nogen frygt for absolut alle, er det ikke muligt - afgørelsen af hverproblemer bør udføres individuelt. guldkorn her, vil hjælpe kvalificeret psykolog med erfaring i at arbejde med fobier
- Ifølge de fleste psykologer og psykiatere kæmper med en stærk højdeskræk - ekstremt vanskelig opgave, at løse på egen hånd er næsten umuligt
- Selv under vejledning af eksperter terapeutiske foranstaltninger er ikke begrænset til en sessionog gøre lang proces planlagt og afbalanceret eksponering
Behandling af fobier - det psykoterapeut Erfaringen viser, at iUdsættelse for ekstrem effektivitet i bekæmpelsen af højdeskræk har hypnose sessioner. administreres til patienten i en tilstand af trance terapeuten eje færdigheder hypnose, kan have en korrigerende effekt, så der er en stor chance for at helt at eliminere fobi.
Video: Hvordan man kan overvinde frygten for højder? Tablets
fra vertigo
Drug behandling kan ikke fjerne højdeskræk, så brugen af enhver tablet kan kun lette den generelle tilstand og samtidig eliminere symptomer.
Stol ikke terapeuter, charlataner, der lover at give tablet fra fobier - moderne medicin er det endnu ikke er blevet opfundet, og det er usandsynligt, det vil ske i den nærmeste fremtid.
I kombination med psykoterapi at lette patientens tilstand på højdeskræk anvendte sådanne lægemidler:
- antidepressiva - varigheden af indlæggelsen, som regel er mere end seks måneder( kan tildeles til lægemidler, såsom imipramin)
- beroligende - udpeges for højst to uger(fx Phenazepamum)
- nootrops - lægemidler, der stimulerer blodcirkulationen i hjernen
- vitaminer ( ofte Magne B6)
narkotika hjælpe med at slippe af samtidigtderes symptomer fobi Drug behandling under alle omstændigheder bør ikke ske uden recept læge, og hans handling vil være ineffektiv uden psykoterapi.
højder Frygt for børnene
- Frygt for højder er på alle børn - det lagt på niveau med instinkter. Men der er tidspunkter, hvor frygten er meget udtalt, og derefter snakke om børns højdeskræk
- Behandling af denne tilstand opstår er yderst vanskeligt, fordi terapeuten langt mere vanskeligt at arbejde med et barn end en voksen, især hvis patienten er tidlige barndom
- Vedvarende frygt for højder, hvorfrayderst vanskeligt at slippe af med, dannet i børn efter nedture, som er ledsaget af alvorlige skader. Men eksperter også kaldet overbeskyttende af forældre til en af de hyppigste årsager til højdeskræk børn
højdeskræk på børn er meget vigtigt forebyggelse højdeskræk hos børn, som omfatter følgende aktiviteter:
- klasser aktiviteter i forbindelse med højden( ridning en scooter, cykel, klatringsports trapper)
- underholdning , der giver mulighed for at udvikle det vestibulære apparat( klatring tovværk, hoppe på en trampolin)
- forældre bør ikke på hver tur til at inspirere barnet troede, at højde - det er farligt. nødvendigt at nøgternt vurdere og skelne, når højden af en reel fare, og når ikke
baby er meget glade for at acceptere uddannelse, som er lavet ikke direkte, men indirekte. Læs baby bøger, eventyr, digte, om, som helte overvinde deres frygt og er ikke bange for højder. Dette er især effektiv, hvis barnet har haft en negativ oplevelse i forbindelse med højden.
Hvad betyder mangel på frygt for højder?
I kampen med deres egen frygt, er det vigtigt ikke at passere linjen, fordi moderat frygt - er den mekanisme, der er beregnet til at redde liv i en nødsituation. Derfor, for at opfatte tilstedeværelsen af højden med en følelse af fuldstændig sikkerhed til en vis grad selv mere skadeligt end at have en fobi.
Mangel på frygt er ikke mindre farlig end at have - fobi Ifølge psykologer, en fuldstændig mangel på frygt for højder er farligt, fordi på et tidspunkt på grund af deres egen uforsigtighed kan uimodståelig lyst til at træde ind i afgrunden. Det er titlen på den modsatte side af en fobi når bryde det, der er absolut frygtløshed, er skadelige for menneskers
- Hvis du ikke føler frygt for højder og føler lyst til at tage et skridt i ugyldig på tag højhuse, er det en god grund til at henvende sig til en terapeut, fordi det kantale om en alvorlig og livstruende psykiske lidelse
- Frygten er en integreret del af vores liv, men hvis de kan sænke kvaliteten og meget ærgrelser, så fra disse fobier har brug for at slippe af med. Det vigtige er, at ingen person ikke kan bidrage til at klare den frygt, hvis du ikke selv ønsker det. Slip af frygt og ikke lade dem styre sig selv