Hvad er PMS hos piger, kvinder: dekodning. Hvor mange dage før måneden begynder PMS og hvordan man håndterer det?

Præmenstruelt syndrom: årsager. Hvordan til at forebygge og behandle sygdommen på forskellige måder?

PMS eller præmenstruelt syndrom - følelsesmæssigeon-fysiologisk "eksplosion", hvilket resulterer i kvindens krop til konflikt med sig selv og verden. Hvordan at undgå eller minimere de psykologiske og fysiske forstyrrelser før nærmer menstruation?

Hvad er PMS hos kvinder, kvinder: afkode

forkortelse PMS er ikke så længe siden dukkede op i leksikon af læger og gynækologer, i teksten til populære artikler om kvinders sundhed, i daglig kommunikation. Præmenstruelt syndrom, eller PMS karakteriserer ændringen i den psykologiske og fysiologiske tilstand kvinder og piger før nærmer næste måned.

Tilnærmelse månedlige

Usædvanlige følelsesmæssige adfærd, irritabilitet, konfliktsituationer, der opstår ud af det blå, hovedpine, "tårer" for tilsyneladende uden grund, øget træthed, og meget mere kan forventes kvindelige før den månedlige fysiologisk fænomen - menstruation.

VIGTIGT: Ifølge statistikker, 90% af verdens kvinder lider af præmenstruelt syndrom i en eller anden form. Læger 150 åbnet symptomer og tegn på sygdommen, såsom PMS.

Hvor mange dage før menstruation begynder PMS?

Forværringen af ​​mental og følelsesmæssig og fysisk velvære observeret i den kvindelige i cirka 2-10 dage før menstruation. Alle kvinderne i denne periode er unikke fysiologiske egenskaber styrke, forskellig temperament, levevilkår, sundhed og andre faktorer.

følelsesmæssige nedbrud når

PMS tegn og symptomer på præmenstruelt syndrom

Der er mange tegn og symptomer er typiske for PMS.Vi lister de vigtigste.

Psykologiske PMS symptomer

• øget følelsesmæssig
• Overdreven irritabilitet og foranderlighed humør
• overdreven manifestation af konflikt
• manglende evne til at styre deres egen adfærd
• tearfulness
• Angst
• tidligt fødte frygt
• vanskeligheder med den korrekte formulering af tanker
• retardering

reaktion let feber til PMS

Fysiske symptomer på PMS

• Hovedpine
• Smerter og hævelse af brystet
• Øget træthed
• hævelse af ansigt, ben, arme
• udseende udslæt i ansigtet i form af bumser og akne
• let feber
• Smerter i underlivet
• Kvalme
• manglende appetit eller øget interesse for mad
• intolerance over for visse dufte

tegn og symptomer på PMS, video

hovedpine, hævelse på

• PMS hovedpine eller, i medicinske betegnelse, cefalalgi - en af ​​de mest betydningsfulde manifestationer af predmenstrcielle syndrom. Hovedpine er som regel ledsaget af kvalme, svimmelhed, mangel på søvn, hjertebanken. Mange kvinder cefalalgi under PMS er ledsaget af nedtrykthed, lethed til tårer, nedsat reaktion på, hvad der sker
• hævelse før menstruation - en sædvanlig fænomen. Hævelse forårsaget af væskeophobning i vævene. Oftest, hævede lemmer og ansigt. Hævelse og smerter i brystet før menstruation levere bekymring for mange kvinder. I denne periode er det muligt ophobning af væske i kroppen, ud over den mængde af 500-700 ml

Østrogen - kvindelige kønshormoner

Årsager til præmenstruelt syndrom

I de 30 år af det tyvende århundrede kvindelig læge Robert Frank gav en definition af fysiologiske lidelser forbundet til kvindekønnet før starten af ​​menstruationscyklusblødning som "præmenstruel spænding".Den vigtigste årsag til videnskabsmand sygdom kaldet hormonbalancen i en kvindes krop, før menstruationens.

Indtil nu, forskerne forsøger at optrævle årsagerne til præmenstruelle sygdom. Hvorfor det er afbalanceret i hverdagen dame pludselig forvandles til nervøse og gnavne Vixen furies?

I øjeblikket er der flere teorier om forekomst af PMS, men ingen af ​​dem kan ikke helt forklare årsagerne til kvinders sundhedsproblemer før menstruation.

Med svære PMS symptomer bør konsultere en læge

Teori hormonel

fejl på visse dage i menstruationscyklus( normalt i de sidste 14 dage af menstruation) forekommer i kvinders hormonelle balance kvindelige hormoner: østrogen og progesteron.

mislykkedes hormonal niveauer fører til psyko-emotionelle forstyrrelser, fejl i det vaskulære system, metaboliske og endokrine sygdomme.

Forhøjede niveauer af østrogen fremmer delay natriumioner og vand ind i cellerne. Resultatet er hævelse, smerte og hævelse i brystet, forsømmelse af de kardiovaskulære og ekskretionssystemer.

Nervøsitet, "våde" øjne, sløvhed - alt dette skyldes hormonelle forstyrrelser.

teori om "vand forgiftning»

Ifølge denne teori, manifestationer af fysiske og psykologiske lidelser, der er forbundet med nedsat vand-saltbalance i kvindens krop. Væskeretention, ødem, akut følsomhed over for visse dufte, kløende hud - resultatet af neuroendokrine lidelser i kroppen.

væskeophobning før menstruation ofte forårsager en stigning i kropsvægt på 3-5 kg ​​kvinde. Med menstruationens "vand" kilo forsvinder på egen hånd.

Øget aggression PMS

teori om overtrædelser i arbejdet i CNS

Dette koncept forekomst af PMS betragtes som den mest moderne. Det viser sig, at fejl i humør og fysiske tilstand af kvinder før menstruation kan være forårsaget af funktionelle lidelser i centralnervesystemet.

Desuden ældre kvinden er, jo mere udtalt hendes præmenstruelle syndrom symptomer. Unge kvinder på tærsklen til menstruation har en udtalt tendens til en depressiv tilstand, og unge piger og unge kvinder - er aggressiv, irritabel og lunefulde i deres adfærd.

Forskere har studeret de risikofaktorer, der er direkte relateret til forekomsten af ​​PMS hos kvinder. Vi lister de mest presserende grunde, der denne patologi.

• Som regel kvinder kaukasiere er mere tilbøjelige til PMS
• primært beskæftiger sig med psykisk arbejde og bor i store byområder
• Hyppige graviditeter eller mangel på dem, aborter og aborter
• Sygdomme i
• uorgenitalsystemet gynækologisk kirurgi
• lange candidiasis kønsorganer
• Langvarig depression ogKronisk træthed stress
• Infektionssygdomme
• bivirkninger
• prævention Fejlernæring
• Hypodynamy

Graviditet eller PMS?

Hvordan at skelne præmenstruelt syndrom graviditet?

Tegn på graviditet og præmenstruelt syndrom er meget ens. Denne ændring i smag, humørsvingninger, utilpashed, kvalme, og mange flere kampe.

forsøge at forstå og finde ud af nogle af de nuancer, der kan forstås: blive gravid, eller hvis det er tærsklen til næste måned med PMS symptomer?

• fravær af menstruation angiver begyndelsen af ​​graviditeten, men kan indikere og forsinkelsen af ​​menstruationscyklus eller anden grund
• Ændring smag : PMS trækker på søde eller salt, hvis der indtræffer graviditet - du vil have noget uspiselig, der er interesse for det usædvanligelugte. Pickles og tomater, sauerkraut - de første tegn på "gravid" tilstand
• Øget træthed karakteristisk for begge stater: PMS i 2-3 dage før menstruation, under graviditet - fra 4-5 uger fra undfangelsen
• Variabilitet humør. Følelsesmæssige udsving i humør, lethed til tårer, tilbøjelighed til konflikter er karakteristiske for PMS og hvis graviditet forekommer
• Hævelse og smerter i brysterne observeret hele graviditeten, men forsvinder efter menstruationens
• Smerter i underlivet og tilbage individuel for hver kvinde. Mindre smerte kan manifestere sig som PMS og under graviditeten, især i den senere stadier
• forgiftning med kvalme og opkastning karakteristisk for tidlig graviditet
• opfordre til ofte urinere forekomme under graviditet på grund af øget uterin pres på blæren
• blod adskillelse kan være til stede i den anden uge af graviditeten i små pletter, der minder om slutningen af ​​menstruation

Symptomer på graviditet og PMS er ens

diagnostikerka tidlig graviditet vanskelig, og symptomerne er meget lig symptomerne på præmenstruelt syndrom.

VIGTIGT: Forsinket menstruation og gennemføre en hurtig test til påvisning af graviditet med positive resultater giver grund til at søge svangreomsorg.

Symptomer på PMS, video

første tegn på graviditet, video

diagnose af præmenstruelt syndrom

PMS kan betragtes som en sygdom, hvis:

• forekomme "smertefulde" ændringer i den normale måde at leve
• synes fragmenteret og konfliktsituationer i relationer til andre: på arbejdet, derhjemmepå gaden
• tabt livskvalitet manifesteret reduceret ydelse og øget træthed

yoga kan hjælpe med PMS

Fjernelse præmenstruelt syndrom?

Mange kvinder har forskellige opfattelser af tilgangen af ​​menstruationscyklus. For nogle - det er normal fysiologisk proces flyder. For andre - en alvorlig prøve for fysisk smerte og følelsesmæssige skift, der kan løses ved at ty til narkotika og traditionel medicin.

tilbyde et par enkle tips til at forbedre livskvaliteten for kvinder under PMS.

1. Tilbagevendende sygdomme i forbindelse med PMS, skal registreres i kalenderen dagbog. Disse registreringer vil hjælpe din læge ordinere den rigtige behandling og til at forstå, hvor alvorlig situationen
2. bør justeres kost. Fjern akutte, saltede og konserves, der forårsager væskeretention i kroppen. Reducer antallet af slik, kaffe, stærk te og alkoholholdige drikkevarer. Ukontrolleret brug af disse produkter øger spænding, irritabilitet, forandring af humør.
3. Før månedligt bør du begrænse forbruget af fedt, kød, bagværk. Men for at være "lean" i de naturlige juice, urtete, frugt og grøntsager, der indeholder en tilstrækkelig mængde
4. fiber spise om dagen ca. 2 liter
5. rent vand i disse dage bør udskydes arbejdskrævende forretning, og at gøre behageligt for sig selv klasser
6. Prøv at "begrænse" sig selvog ikke at bekymre sig om intet
7. korte ture, meditation, yoga, og en lille øvelse til at hjælpe med at håndtere præmenstruelle lidelse

patologiske manifestationer af PMS kræver lægehjælp

Hvis disse tips ikke bringe lindring, og sygdomstilstanden for PMS tillader ikke normale arbejde, studere, eller blot for at leve i en velkendt rytme, bør du søge lægehjælp.

behandling af opportunistiske sygdomme og infektiøse processer af kvindelig seksuel sfære, eliminering af ødem, stabilisering psykogen betingelse af kvinder bidrager til genoprettelse af kvinders sundhed og fysiologisk menstruationscyklus.

Ændring kost og livsstil, medicinsk behandling, fysioterapi og massage for at hjælpe med at fjerne eller lindre tilstanden af ​​kvinde på de patologiske manifestationer af PMS.

Drug behandling af PMS

behandling af præmenstruelt syndrom narkotika

Ikke enhver kvinde alene kan klare de smertefulde symptomer på præmenstruelt syndrom i en fysisk og følelsesmæssigt plan. I disse tilfælde bør du søge lægehjælp. Lægemiddelbehandling vælger lægen, under hensyntagen til den enkelte patients tilstand, ifølge undersøgelser og analyser.

behandling, korrekt udvalgte terapeutiske lægemidler, der tager sigte på at fjerne de smertefulde PMS i psyko-emotionelle sfære, og forbedre livskvaliteten for kvinder.

tabletter fra præmenstruelt syndrom

Pathology præmenstruelt syndrom behandles ved anvendelse af lægemidler med forskellige farmakologiske grupper.

smertestillende piller bidrage til at klare smerter under PMS

analgetiske og antispasmodiske lægemidler

For mindre ømhed og kramper i løbet PMS er normalt anbefales håndkøb smertestillende og anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ikke-steroide og antispasmodika.

VIGTIGT: smertestillende medicin ikke helbrede årsagen til smerten, men kun lindre smerte symptomer i nogen tid, og lette patientens tilstand. Brug af medicin i svære PMS-patologier sker kun under lægens vejledning.

til smertelindring af milde og alvorlige læger anbefaler Paracetamol, ibuprofen, naproxen, acetylsalicylsyre.

hjælpe med at lindre kramper No-spa, Drotaverinum, Buscopan, papaverinhydrochlorid. Kombinerede

kombinationer af aktive stoffer øge effekten af ​​hinanden og fjerne smerter og kramper på kortere tid. Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin og andre lægemidler anbefales at lindre smerter forbundet med PMS.

Phytopreparations

Phytopreparations en beroligende effekt

Fitolekarstva indeholder ekstrakter af urter og ekstrakter, har mild beroligende og afslappende virkning på kroppen. Når ICP anbefalede tinktur baldrian, Leonurus, Peony, kombinerede præparater: Novopassit, Percy, Despres Forte, homøopatisk medicin: Mastodinon, Cyclodynon osv Remens

vitamin præparater

.

Vitamin komplekser er involveret i fysiologiske processer og forbedre livskvaliteten. Vitamin B6 falder øget aggression og stress betingelser. Vitamin A, E, C påvirke vævsmetabolisme og oxidative processer. Sporstoffer: Ca, Mg, Se-, Zn, Cu kontrol forekomst af giftige stoffer i vævsceller.

vil undertrykke symptomerne på PMS anvendes sådanne vitaminkomplekser. Dekamevit, Complivit Super Stress B med zink, magnesium B6 Duovit osv Neurovitan 5% opløsning Pyridoxinhydrochlorid er indiceret til intramuskulær indgivelse.

Diuretika Vanddrivende piller ordineret af læger og anvendes i nøje overensstemmelse med indikationer. Til fjernelse af ødem, når det gives Veroshpiron PMS, furosemid og andre diuretika.

beroligende midler til behandling af PMS

neuroleptika, nootropica og beroligende midler

Medicin af denne gruppe og stimulere mental årvågenhed, forbedre cerebral blodcirkulation, normalisere psyko-følelsesmæssige tilstand af en kvinde, fjerne søvnløshed og stabilisere humør. For at eliminere

øget mental spænding læger bruger lægemidler, såsom glycin Phenibutum, Afobazol, receptpligtig beroligende: Grandaxinum, Diazepam

Hormoner

Lægemidler hormoner fremmer nivellering balance mellem kønshormoner: østrogener og progesteron. Hormonal terapi er indikeret til svigt af den anden fase af menstruationscyklussen. Således udpegede

progestagener( Djufaston) og østrogen-progestin formuleringer: Jess( hormonal prævention III generation) og Rigevidon( hormonal prævention II generation).

Hormonelle medicin ordineret af lægen, er doseringen justeres individuelt til hver enkelt patient.

Djufaston præmenstruelt syndrom og præmenstruelt syndrom

djufaston

• Mangel på progesteron og en "splash" af østrogen før menstruation manifesteret i en forringelse af livskvaliteten for mange kvinder. Korrektion af svær præmenstruelt syndrom Djufaston lægemiddel udbredt i gynækologisk praksis
• præparat indeholder 10 mg Dydrogesterone i hver tablet og angives i sygdomme forårsaget af progesteron mangel - luteum hormon Ovarierne og binyrerne
• Djufaston udøver en effektiv indsats eliminere patologi præmenstruelt syndrom. Doseringen og behandlingsforløb vælges individuelt til hver enkelt patient. Normalt tildeles 1 tablet( 10 mg), 2 gange om dagen i løbet af 11 til 25 dage
• menstruation et resultat behandlingsforløb fjernet mange lidelser, der er typiske PMS: irritabilitet, manifestation af acne, lethed til tårer, svimmelhed, smerter, humør forandring, overfyldningbryster, seksuel dysfunktion og andre. Duphaston er normalt veltolereret og er velegnet til kvinder i alle aldersgrupper

urtete til at fjerne PMS

behandling af præmenstruelt syndrom folkemusik retsmidler brug af naturlægemidler

dus tragiske, infusioner, afkog, og te til undertrykkelse af præmenstruelle sygdom vist sig effektiv og langvarig praksis. Planter indeholder en masse af lægemidler komponenter, der påvirker kvinders opsving sundhed.

Mange krydderurter er rige på phytosteroler - naturlige hormonelle forbindelser. De regulerer den kvindelige menstruationscyklus, betændelse og lindre følelsesmæssige stress. Disse planter er i stand til at normalisere hormoner naturligt blød.

tilbyder flere varianter af urtete at lette PMS.

Afkog af mælkebøtte rødder hævelser

spiseskefuld rødder dampede kogt vand og madlavning i et vandbad i 15 minutter. Tag 100 ml to gange om dagen i 10 dage før menstruation. Mælkebøtte rødder lindre hævelse, smerter og spændinger i brystet. Vegetabilsk

beroligende afgift

Mix kvindelige græs mynte( melissa), jasmin blomster, kamille, baldrian jordstængler, pebermynte blad i forholdet 3: 1: 2: 2: 3.Brew som urtete.7 dage før menstruationens at drikke en halv kop tre gange om dagen.

Infusion af blomster kornblomst

En spiseskefuld blomster til at brygge i en tekande, insisterer en halv time. Drikke som regelmæssig te tre gange om dagen i 10 dage før den forventede månedlige. Cornflower te lindrer spasmer, mild smerte, stabiliserer humør, eliminerer hævelse.

Glad par

VIGTIGT: Diagnosen af ​​præmenstruelt syndrom afhænger direkte af kvindens holdning til hendes helbredstilstand i denne periode.

Ikke fokusere på milde tegn på utilpashed, før du nærmer dig menstruation. Kan du ændre din holdning til hvad der sker? PMS er en månedlig begivenhed, som finder sted hver gang i et lignende scenario.

præmenstruelt syndrom kan fremstilles og indstilles på forhånd. Det er nødvendigt at huske, at alle midlertidige passerer, og livet med sine farver og daglige unikke begivenheder er en ganske interessant "quest", som skal gå med dine kære.

Video: Brug af æteriske olier til PMS