fransk kost giver mulighed for 2 uger miste op til otte kilo. Men det er ikke engang det vigtigste. Ifølge udviklerne af denne diæt for vægttab, for de to uger en radikal omstrukturering af stofskiftet finde sted i kroppen, der hjælper dig efter kosten let at holde sig til ordentlig kost, uden slik og andre farer, og i lang tid til at vedligeholde de opnåede resultater i løbet af kosten. Men dette løfte til udviklere næsten alle kost;)
fransk kost
Beskrivelse Første dag:
morgenmad - sort kaffe;
middag - to æg, en salat, en tomat;
middag - et stykke fedtfattig kogt kød, salat.
Anden dag:
morgenmad - sort kaffe, toast;
middag - et stykke kogt kød;
middag - skinke eller kogt pølse uden fedt, salatblad.
Tredje dag:
morgenmad - sort kaffe, toast;
middag - gulerødder, stegt i vegetabilsk olie, tomat, mandarin eller orange;
middag - to æg, magert pølse, salat blade.
Fjerde dag:
morgenmad - sort kaffe, toast;
frokost - et æg, friske gulerødder, ost;
middag - frugtsalat, kefir.
Femte dag:
morgenmad - revne gulerødder med citronsaft;
middag - kogt fisk, tomat;
middag - et stykke kogt kød.
Sjette dag:
morgenmad - sort kaffe;
frokost - kogt kylling, salat;
middag - et stykke kogt kød.
Syvende dag:
morgenmad - te;
frokost - kogt kød, frugt;
middag - fedtfattig skinke eller pølse.
anden uge af den franske kost - det nøjagtige gentagelse af den første. Overhold kost kost bør være strengt, vil enhver krænkelse af eventuelle erstatningsprodukter eller en ændring i rækkefølgen af deres anvendelse dramatisk reducere effekten af diæten, og endda helt vil bringe det til intet.
Regler og restriktioner
fransk kost mellem måltiderne du kan drikke vandet, enkel kogt eller brakvand mineral, i enhver mængde, hvornår og hvor meget du vil, medmindre naturligvis er det ikke kontraindiceret til dig for nogle andre grunde.
fransk kost, men ikke meget sulten( enhver størrelse kan være en "stykke kød" kost forfatterne ikke angiver), men stiv nok ubalanceret, da stort set eliminerer kulhydrat fødevarer. Gentag det kan ikke forekomme mere end en gang hvert halve år, og folk, der lider uanset kroniske sygdomme, "sidde" på det kun er muligt efter godkendelse af den behandlende læge. Og hvis der under en diæt markant forværre humør, vil der være en forværring af sygdommen, skal kosten stoppes øjeblikkeligt.