Cellulite er et problem for mange. Stillesiddende livsstil, overvægtige og vigtigst af alt har ernæring en enorm indvirkning på hudtilstanden.
Cellulit er normalt et kvindelig problem, nogen forsøger at kæmpe med det hjemme, laver wraps og massager, nogen bruger en masse tid og penge på kosmetiske procedurer. Men for at løse dette problem er det muligt på grund af korrekt ernæring, nemlig visse produkter. Hvad er anti-cellulite ernæring?
Cellulite-fighting produkter
Det første produkt, der hjælper med at slippe af med cellulite er. .. fedt. Ja, hvis du spiser et tyndt stykke størrelsen af en kampkasse om morgenen, vil effekten blive fantastisk. Salo stimulerer produktionen af galde, der forbrænder unødvendige fedtstoffer.
Inkluder nødder i kosten. De har et højt indhold af protein, de bekæmper fedt. Men det er vigtigt at huske, at mængden af nødder, der spises, ikke må være over 100 gram pr. Dag. Men alle de foretrukne tørrede frugter, tværtimod, hjælper med at danne cellulite på grund af deres nemme assimilering.
Olivenolie og alle uraffinerede olier er meget nyttige, såvel som figuren og kroppen. De er rige på flerumættede fedtsyrer, og disse er fjender af fede aflejringer. Det er nok at tilføje olivenolie til salater, og du kan ikke være bange for cellulite.
Fra hvilke produkter er der cellulite
Alle yndlingspærer, meloner og druer, som andre søde frugter, bidrager til væksten af appelsinskal på grund af de sukkerarter, de indeholder.100 gram pære indeholder 5,2 gram fructose, hvis du forbruger sådanne frugter konstant og meget, så kan cellulite ikke undgås.
Det bør udelukkes fra bevaringsdiet, nemlig tomater og agurker. Salt og eddike er de to vigtigste fjender, de fælder vand i kroppen. Og også glemme halve grød, det er lette kulhydrater, der absorberes i maven med det samme, insulin har ikke tid til at neutralisere, så disse kulhydrater bliver til fede. De kogte kartofler er også en ven af cellulite. Det er kun sikkert i bagt form og kun med grøntsager en gang om ugen. Men brødet er nyttigt, men igen den rigtige. Hele korn, med klid vil gavne figuren og vil kæmpe med appelsinskal.Øger stofskiftet, og B-vitaminer fremskynder fedtforbrændingen.
Pakket butikssaft, som alle elsker, er en ven af cellulite. Hvis hver dag for at forbruge 200 ml, så efter seks måneder kan du forvente +5 kg og cellulite i første fase. Sådanne saft er unaturligt, indeholder mange konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, men der er næsten ingen frugt der, noget omkring 2%.
Overholder den rigtige anti-cellulite ernæring og ikke glemmer fysisk aktivitet, kan cellulite blive besejret, selvom det er svært. Med et stærkt ønske vil resultatet ikke være længe med at komme.