Astrologer siger, at når du kompilerer en diæt, skal du tage højde for dit stjernetegn. Læger, ernæringseksperter, vedrører dog deres ord ret skeptisk. Hvorvidt at tro på sådanne receptioner af stjerner om ernæring eller ej, bestem selv. Hvilke produkter, ifølge astrologer, er det ønskeligt at bruge til repræsentanter for forskellige tegn på stjernetegn?
Vædderen
De er præget af migræne, nervøsitet og depression. Derfor er du nødt til at give præference for produkter, der stimulerer hjernen, og også positivt påvirker nyrerne og leveren.
Husk at inkludere i din menu agurker, gulerødder, blomkål, vandkryds, rødder, datoer og æbler.
Din krop har også brug for jern. Det kan fås fra rødbønner. Med hensyn til proteinet deler dette stof med dig "fedtfattige kødtyper".Hvis du foretrækker en usædvanlig smag, kan du vælge sennep. Det har flere nyttige stoffer i det, i stedet for at sige, varm peber.
Taurus
De stopper konstant stofskiftet. I de fleste tilfælde er årsagen til udseendet af problemer med trivsel afhængighed af forskellige boller og dainties. Du skal bare moderere din appetit.
Foretage produkter, der indeholder vitamin A. Dette stof aktiverer metabolismen. Vitamin A kan "findes" i leveren. Hvis du har hævelse, skal du inkludere kål og spinat i menuen. Det er ikke overflødigt at begynde at forbruge roer og radise.
Hvis du vil reducere sandsynligheden for endokrine sygdomme, skal du bruge iodiseret salt, når du opretter retter. Glem ikke om vegetabilsk olie. Det har et vitamin E.
Gemini
Som regel har de konstant problemer i forbindelse med nervesystemet. I denne henseende har deres krop calcium. Bemærk, at dette stof positivt påvirker blodets koagulerbarhed og hæver immuniteten. Så du skal inkludere kål og mælk i menuen.
For at forhindre forskellige hjertesygdomme skal du forbruge mad, der indeholder kalium. Disse er ananas, abrikoser, gulerødder, majs, kål og selleri. Husk, at dit muskelsystem har brug for proteiner. Disse er nødder, æg og fisk.
Crayfish
De er meget glad for alle slags retter. Som regel, når de indtages, ved de ikke om følelsensormen. Mange af deres sundhedsmæssige problemer er resultatet af overspisning.
Hvis du har hævelse, skal du reducere væskeindtag, samt fødevarer, der har en betydelig mængde sukker og fedt. Du bør helst foretrække produkter, der er kilder til jod og protein. Dette er skaldyr, nødder og kød, som ikke er fedt.
Hvis du lider af tandproblemer, eller hvis du er synshandicappet, vil du helt sikkert nødt til at give fortrinsret til citroner, appelsiner, ost, løg og brøndkarse. Af de tørrede frugter er det bedst at vælge rosiner. Mælk og sort brød vil ikke være overflødigt.
Lions
De lever "på følelser."Det er værd at bemærke, at deres psykiske stemning har en stor effekt på stofskiftet. Du bør aktivere aktiviteterne i alle slags systemer. Blåbær, figner, løg, salat, æbler og citron er fremragende til dette. Da du har en forudsætning for atherosklerose, bør du ikke overdrive det med forbruget af animalske fedtstoffer.
Hvis du er vant til at spise stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer, så skal du huske følelsensormen. For du vil være meget nyttig mad, der har proteiner i den. Disse er æg, spil, samt kød, som ikke er fedt. For at øge kroppens modstand mod sygdomme, skal du give din krop med ascorbinsyre. Dette vitamin findes i store mængder i citrusfrugter.
Jomfru
De skal glemme medicin, der påvirker tarmens vægge negativt, såvel som om alkoholholdige drikkevarer. For at undgå lidelser, der er forbundet med fordøjelsessystemet, gør du ønsker at inkludere i menuen flere produkter, som er de vitaminer fra gruppe B. Det boghvede, bønner, kød, ikke har et fedtindhold. Disse produkter forbruges fortrinsvis med yoghurt. Det vil hjælpe dem med at fordøje godt i kroppen.
For dit helbred er proteiner yderst nyttige. På dit bord bør der altid være æg og soja. Vi anbefaler ikke at overdrive dig med "tung" mad. Efter at være vågnet, er det ønskeligt for dig at vælge te som en drink. Hvis du har hudproblemer, skal du begynde at indtage mandler.
Scales
De foretrækker at forbruge eksotiske retter og mad. I den henseende har de i mellemtiden problemer forbundet med genitourinary systemet.
Du skal helt sikkert medtage i dine diætprodukter, der frigiver kroppen fra toksiner og stabiliserer syrebasebalancen. Start forbrugende brun ris, gulerødder og rødbeder. Ikke overflødigt vil være ferskener, æbler og jordbær.
Husk, at hvis du er konstant nervøs, vil det påvirke dit stofskifte negativt. For at erhverve åndelig balance skal du forbruge de produkter, hvor kobberet er placeret. Disse er pærer, boghvede, magert kød, salat og radise.
Scorpions
De kan også lide at spise lækkert. Det er værd at bemærke, at de har en fremragende metabolisme. Men for dem er det ikke overflødigt at reducere forbruget af tung mad.
Hvis du er vant til at spise alle slags creme, skal du erstatte dem med yoghurt. Det er ikke overflødigt at forbruge skaldyr, æg og nødder. Disse produkter har trods alt proteiner i sig selv.
For din krop behøver du bare frugter og grøntsager, der øger din immunitet. Denne prune, figner, hvidløg, radise, kål, vandkryds og meget mere.
Skytten
De lider konstant af lidelser forbundet med leveren.Årsagen til dette er deres præference for alle slags desserter. Mange bruger retter med mange forskellige krydderier.
En sådan kost fører altid til forekomsten af overskydende kolesterol i kroppen. Dette har naturligvis en negativ effekt på blodcirkulationen. Så du skal inkludere fisk og spil i kosten. De indeholder B-vitaminer.
Du bør også ikke glemme ascorbinsyre, som findes i tomater og rosenhoved. Hvis du fortsætter med at fungere i bugspytkirtlen, skal du spise huden af frugt og grøntsager. Et fremragende alternativ kan være kirsebær, brun ris og jordbær.
Stenbukker
Som regel har de ikke den rigtige stofskifte. I den forbindelse bør de ikke misbruge forskellige krydderier og fede fødevarer. Ellers vil de have en "tung" følelse i nogen tid.
Du bør medtage i diætprodukter, der indeholder ascorbinsyre( det findes i jordbær og vandmelon), vitamin A( fundet i havtorn og peber) samt E-vitamin( indeholdt i vegetabilsk olie).
Hvis du ønsker at forbedre dit overordnede helbred, så skal du begynde at indtage yoghurt, linser, samt kød, der ikke er fedt. Disse produkter er kilder til proteiner. De absorberes let af kroppen. Mellem måltider skal du forbruge en betydelig mængde mineralvand. Dine mest "svage pletter" er knogler og tænder. Så du behøver ikke opgive uaffineret hvede, kål, selleri, spinat og bønner.
Aquarius
De bliver konstant plaget af lidelser forbundet med blodkar. Derfor skal du forbruge fødevarer, der er kilder til vitaminer E og Gruppe B. Dette er en salat, vegetabilsk olie og bælgplanter.
Hvis du har hævelse, skal du medtage i menuen figner, æbler, fisk og skaldyr, asparges, kål og selleri.
Fisk
Som regel har de konstant problemer forbundet med skjoldbruskkirtlen. De fleste mennesker har for meget tørhed i huden. Hvis du ønsker at forbedre din sundhed, så skal du begynde at forbruge nødder, yoghurt, ost, og magert kød. Disse produkter vil give din krop den nødvendige mængde protein og lindre det af væske.
For at styrke immunforsvaret, du har brug for at "lean" på mandler, rosiner, jordbær og salat.
Forfatter af artiklen: Kassirova Elena Nikolaevna.