Humørsvingninger, depression, nervøse sammenbrud forekommer hos hver kvinde. Og uanset hvad var årsagen - manglende søvn, overarbejde, kritiske dage, kan du slippe af med ubehagelige symptomer med naturlige urtete. De mest nyttige af dem er som følger.
Melissa te
En af de mest effektive antidepressiva er balsam. Tørrede eller friske blade af denne plante brygges som en selvstændig drik eller tilsættes til det sædvanlige tebrød. Men måske er den mest nyttige beroligende te, hvis du brygger en blanding af blade og blomster af citronmelisse( 4 dele), det samme antal hofter og halve farven på lilla. Denne te bør ikke være meget stærk - på 20 g urteblanding tager 1 liter kogende vand. En sådan drink er effektiv til bekæmpelse af hovedpine og mavesmerter.
St John's wort for fysisk og psykisk sundhed
Effektiv plante mod depression - St. John's Wort. Det er især nyttigt for dem, der lider af urimelig angst, søvnløshed og panikstemninger. For at styrke nervesystemet, skal du hver dag drikke op til 6 kopper St. John's wortee. Forbered det på denne måde: Denne plante skal finhakkes, hældes med kogende vand, indpakket i et håndklæde og venstre for at insistere. Denne drink kan blandes med almindelig te. Johannesørten hjælper også med at styrke immuniteten.
Kvinder, der lider af overgangsalderen eller i kritiske dage, er det nødvendigt at forbinde St. John's wort med humlekogler. Og for at forbedre koncentrationen af opmærksomhed anbefales det at brygge urterne af St. John's Wort og Melissa.
Hawthorn og rosmarin
En anden plante, der hjælper med at overvinde angst og angst er hagtorn. Yderligere gavnlige virkninger på nervesystemet, tjørn normaliserer nyre, lever, forbedrer tilstand hjerte og blodkar, uden at være toksisk og uden at forårsage afhængighed. Forbedre dit humør og slippe af med dårlige tanker kan gøre te fra Hawthorn: en skefuld frugt hæld 250 ml kogende vand, til to timer insistere på varme, stamme og drikke før hvert måltid til 4 gange om dagen. At glemme søvnløshed, drikker en tinktur af tjørn blomster: 40 g blomster hæld et glas kogende vand og insistere mindst en time, derefter filtrere dem og tage en ske 4 gange om dagen.
Rosemary er en plante, der siden antikken er brugt til at behandle psykiske lidelser, i kampen mod depression og hjertesygdomme. For at forbedre stemningen forberedt rosmarin te: 1 skefuld blade af denne plante er brygget kop varmt vand( ikke kogende) og insistere 15 minutter før morgenmad og frokost, drikke en kop te, er det særlig egnet til forebyggelse af forkølelse i efteråret.