Ursachen und Behandlung von Gedächtnisschwäche bei Kindern und Erwachsenen

jeder mindestens einmal in seinem Leben befand sich in einer schwierigen Situation mit plötzlicher Vergesslichkeit verbunden. Schlechtes Gedächtnis - es ist ein Problem der modernen Gesellschaft, die in jedem Alter auftreten können. Die Ursachen für Gedächtnisverlust sind viele -, dass das Fehlen der Sauerstoffsättigung des Gehirns, und eine Tendenz zu schlechten Gewohnheiten, psychischen Überlastung oder Unterauslastung usw. Also, was mit einem schlechten Gedächtnis getan werden soll, um es zu verbessern. .?

• Das Kind
• bei Schulkindern
• ältere Menschen
• Nach der Geburt
• Nach der Anästhesie
• Weitere Gründe
• Was
• Arzneimittel

Das Kind

wichtigsten Faktoren zu Gedächtnisstörungen bei kleinen Kindern sind angeborene geistige Behinderung beitragen und erworbenen Krankheitszuständen,welche sich in der Schwächung verschiedener Arten von Gedächtnis manifestieren.

sehr schlechtes Gedächtnis, kann ein Kind eine Folge sein, eine Geisteskrankheit leiden, eine Verletzung, Vergiftung oder Koma, zum Beispiel Alkohol oder toxisch. Doch oft die Teilgedächtnisstörungen aufgrund der kombinierten Wirkung mehrerer Faktoren auftreten, wie zum asthenischen Zustand( häufiger SARS), ungünstiges psychologisches Klima in der Familie oder Kinder Team( Garten) sowie hypovitaminosis.

in Schüler

Einige Schüler klagen über schlechtes Gedächtnis, Verwirrung, Unaufmerksamkeit, Kopfschmerzen, häufige Müdigkeitusw.- Solche Verstöße können im Zusammenhang stehen mit:

• Falsche Lebensweise und übermäßige Belastung. In diesem Fall ist es notwendig, die Schüler, unter Hinweis darauf, einige Klassen, mit Ausnahme der Studie, nahm die meiste Zeit( zu Fuß, Spiele, zusätzlicher Abschnitte und Clubs, Fernsehen, Computer) zu beobachten, ob es während des Ausruhens genug ist. Kinder ermüden nicht weniger als Erwachsene, und wegen der täglichen Überlastung und Fülle von Informationen, die sie nicht vollständig entspannen und während des Schlafes regenerieren. Als Ergebnis werden sie zerstreut, träge, sie haben die Konzentrationskonzentration der Aufmerksamkeit verringert, und folglich ist die Erinnerung gebrochen.
• Der Nachteil von Vitaminen und Spurenelementen. Für ein gutes Gedächtnis und Wohlbefinden muss das Kind die benötigte Menge Flüssigkeit vollständig essen und trinken. Der Student muss sicher sein, um das Menü aufzurufen.
  • Meeresfrüchte mindestens 3 mal pro Woche - Fisch, Tintenfisch, Garnelen, Algen, etc;
  • Nüsse 3-4 Stück pro Tag;
  • Obst und Gemüse - sehr nützlich für Gehirn Spinat, Brokkoli, Avocado, Tomaten, Bananen;
  • Beeren - wenn möglich, geben Sie dem Kind schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren und Blaubeeren;
  • Getreide - die nützlichste für Verbesserung des Gedächtnisses sind Haferflocken, Buchweizen und Haferflocken, bestehend aus mehreren Getreiden mit dem Zusatz von Sesamsamen, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Kleie oder Nüsse;
  • Glukose - der Honig wird als flüssiges Gold für geistige Klarheit sein, während der Prüfungen wird empfohlen, das Gehirn Bitterschokolade, getrocknete Früchte zu füttern;
  • Milch - 2 Tassen pro Tag verbessert die Gehirnfunktion.

  
  

• Unzureichendes Speichertraining. Dieser Grund kann beseitigt werden, indem man täglich und mit dem Schüler spricht. Es ist notwendig, einen Teenager über die Angelegenheiten der Schule, sozialen Kreis zu fragen, seine Geschichte nicht zu unterbrechen, jede Phrase doslushivat bis zum Ende, und dann Fragen zu stellen. Darüber hinaus, wenn ein schlechtes Gedächtnis sollte die kleinen Gedichte, interessante Zungenbrecher, Sprüche, auswendig lernen und eine Vielzahl von Spielen auf der Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit, zum Beispiel gilt, „die verloren geht“, „was im Bild“ fehlt, und so weiter. D. Es ist nützlich, zu entwickeln und zu Assoziativspeicher,zum Beispiel, während eines Gesprächs, achten Sie auf den Duft, die Farbe, einige einzelne Details von Objekten, ihre Beschreibung. Dank dessen werden sich im Gedächtnis des Kindes verschiedene Bilder bilden, die leichter zu merken sind. Visuelles Denken hilft dir, den Vers schneller und besser zu lernen oder dich an den Text zur Nacherzählung zu erinnern.
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Die älteren Menschen über 65 Jahre, praktisch alle Gedächtnisstörungen mit der Verschlechterung der Hirndurchblutung verbunden sind, aufgrund altersbedingten Veränderungen in den Blutgefäßen, sowie die Störung der normalen Stoffwechselvorgänge in den Nervenzellen. Eine weitere Ursache für schlechtes Gedächtnis bei älteren Menschen - ist die Entstehung der Alzheimer-Krankheit( Störungen in der Hirnrinde und die tieferen Teile davon).

Dieser Prozess kann jedoch schwere Formen mit einem schnellen Speicherverlust annehmen. In diesem Fall sollten Sie professionelle medizinische Hilfe an den Arzt für die Ernennung einer angemessenen Behandlung zu suchen, die Patienten von Altersdemenz( Schäden an Gehirnzellen, die in geistiger Aktivität zu irreversiblen Prozessen führen) zu vermeiden.

Gedächtnis zu verbessern oder seine Verletzung zu verhindern, empfehlen Experten, dass die Menschen in der Altenpflege zu tun täglich Wandern, Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Experimente an erwachsenen Tieren haben gezeigt, dass körperliche Anstrengung nicht nur für die Figur und das Herz nützlich ist, sondern auch für die Verbesserung der mentalen Funktion.

Nach der Lieferung

Schlechte Erinnerung bei Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt hat viele Ursachen psychoemotionaler und physiologischer Natur. Darüber hinaus wirkt sich das Hormon Oxytocin, das bei stillenden Müttern für die Stillzeit verantwortlich ist, negativ auf das Gedächtnis aus. Die Weltanschauung der Frauen, die gebären, ändert sich sehr schnell, und das Gehirn hat keine Zeit, um zu "verdauen", was passiert und blockiert einige Segmente. Auch Gedächtnisstörungen und abnehmende Aufmerksamkeit werden durch postpartale Depression beeinflusst, die die Ursache von nervöser Anspannung, Angst und negativen Gedanken ist.

die Erinnerung an die Frau wieder her sollten die einfachen Regeln folgen:

• richtig essen, essen Lebensmittel reich an Energie und Mineralstoffe sowie Vitamine.
• Zeit zum Entspannen finden. Es ist genug, um nur 2 Stunden pro Tag für sich selbst zu widmen - das wird helfen, Depressionen zu reduzieren.
• Reduzieren Sie die Arbeit und die Kommunikation, die negative Emotionen verursachen, auf ein Minimum.
• Rational nutzen Sie Ihre Zeit und Energie.
• Als letztes Mittel ist es möglich, Notizen auf einem Spiegel, einem Kühlschrank, einem Computer usw. zu verwenden.

Wenn Sie versuchen, alle oben genannten Bedingungen zu erfüllen, wird sich ein schlechtes Gedächtnis nach der Geburt innerhalb von 6-12 Monaten allmählich verbessern und vollständig erholen.

Nach der Anästhesie

Eine eindeutige Antwort auf die Frage, was solche Verletzungen verursacht hat, können Ärzte nicht geben. Es wird angenommen, dass bei der Verschlechterung des Gedächtnisses nach der Anästhesie scharfe Verschiebungen bei der Abgabe von Sauerstoff an die Gehirnsubstanz auftreten. Die meisten erhöht sich das Risiko einer partiellen Amnesie bei älteren Menschen mit einem geringen Maß an Intelligenz bei wiederholter Anästhesie, bei der langfristigen Betrieb, sowie bei der Entwicklung von postoperativen Atemwegs- und Infektionskomplikationen.

Weitere Gründe

das wissen sollte, ist ein sehr schlechtes Gedächtnis einer Person in der Gegenwart von folgenden Faktoren können sich bilden:

• unausgewogene Ernährung und Mangelernährung. In diesem Fall fehlt dem Körper Vitamin B12, das an der Ansammlung von Erinnerungen beteiligt ist. Um Gedächtnisstörungen zu vermeiden, wird empfohlen, einen speziellen Vitaminkomplex einzunehmen.
• Menopause. Eine schlechte Erinnerung bei Frauen kann mit einer Verringerung des Östrogenspiegels, die für die Menopause charakteristisch ist, beobachtet werden. Die Lösung des Problems wird eine Hormonersatztherapie sein.Übergewicht und hoher Blutdruck. In solch einem Zustand ziehen sich die Gefäße zusammen, so dass das Gehirn nicht genug Blut erhält.
• Erkrankungen der Schilddrüse. Die Ursache für schlechtes Gedächtnis und häufigen Stress kann Hypothyreose sein.

Was

Gedächtnis zu verbessern, ist es wünschenswert, die folgenden Regeln zu beachten:

• Menschen mit sitzender Tätigkeit notwendigen Übungen durchführen, die Muskeln der Wirbelsäule, Nacken und Rücken zu stärken.
• Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihren schlechten Speicher. Wenn eine Person etwas vergessen hat, müssen wir versuchen, uns abzulenken, und die notwendige Information wird von selbst entstehen.
• Es wird empfohlen, oft zu gehen und das Gehirn mit Sauerstoff zu sättigen.
• Bevor Sie schlafen gehen, analysieren Sie alles, was während des Tages passiert ist.
• Überwachen Sie Ihre Gesundheit, Ruhe bei jeder Gelegenheit, laden Sie das Gehirn nicht mit unnötigen Informationen.

• Lerne Gedichte, Gedichte, Sprichwörter usw.Überanstrengen Sie sich nicht und versuchen Sie mehr zu lernen, als es eine Chance gibt - es ist besser, weniger, aber besser zu lernen.
• Das visuelle Gedächtnis kann durch ein Training verbessert werden. Es ist notwendig, jedes Objekt vor sich zu legen und innerhalb von zwei Minuten sorgfältig zu untersuchen. Dann entfernen und versuchen, es so detailliert wie möglich zu beschreiben, am besten auf Papier. Vergleichen Sie dann Ihre Ergebnisse mit dem realen Objekt.
• Für das auditorische Gedächtnis müssen Sie die Übung "Hörgeräte" durchführen. Eine Person muss sich daran erinnern, wie die Geräusche der umliegenden Welt klingen, die Stimmen der Menschen. Hören Sie Hörbücher in einer Phrase und erinnern Sie sich, und am nächsten Tag fügen Sie eine andere Zeile hinzu, dann eine andere usw.
• Schlechter Speicher für Zahlen kann mit Hilfe von Assoziationen verbessert werden. Wählen Sie für jede Figur eine visuelle Zuordnung - es ist einfacher, sich Telefonnummern oder andere Informationen zu merken.
• Im Falle eines schlechten Gedächtnisses ist es notwendig zu versuchen, mehr zu schlafen, öfter, um zur Sonne zu gehen und viele Äpfel zu essen. Wissenschaftler haben ihre Wirksamkeit bei Gedächtnisstörungen bewiesen.

Medikamente

Um Überdosierungen und Nebenwirkungen zu vermeiden, dürfen Medikamente mit schlechtem Gedächtnis und zur Verbesserung der Gehirnfunktion synthetischer Herkunft nur nach Anweisung eines Arztes eingenommen werden. Die besten Medikamente sind:

• Aminolon ist eine Gamma-Aminobuttersäure, die die Aufnahme von Glukose( eine Energiequelle für Nervenzellen) fördert. Es verbessert das Denken, Gedächtnis, hilft, nach einem Schlaganfall beeinträchtigte Funktionen wiederherzustellen.
• Glycin ist eine Aminosäure, die die Erneuerung von Gehirnzellen fördert.
• Cortexin - verbessert die Gehirnfunktion, Gedächtnis und Lernprozesse, erhöht die Widerstandskraft gegen Stress und Konzentration.
• Pyracetam - hat eine positive Wirkung auf die Stoffwechselprozesse des Gehirns, trägt zur Festigung des Gedächtnisses bei, verbessert den Lernprozess signifikant.
• Cerebrolysin ist ein nootropisches Medikament zur Behandlung verschiedener Formen neurologischer und psychiatrischer Erkrankungen. Bei regelmäßiger Einnahme des Medikaments steigt die Stimmung, Prozesse der geistigen Aktivität werden aktiv, das Gedächtnis verbessert sich.

Zusätzlich zu synthetischen Drogen können Medikamente natürlichen Ursprungs auch das Gedächtnis verbessern, z. B. die Infusion von Kleeblüten, jungen Kiefernknospen, Ginsengwurzeln oder Auskochen von Vogelbeeren. Bevor Sie jedoch dieses oder jenes Mittel anwenden, ist es notwendig, den behandelnden Arzt zu konsultieren, da alle Arzneimittel ihre Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben.