Wie erhöht man die Libido bei Männern und Frauen?

Ich möchte sofort Heuchler und Moralisten auffordern, die Seite zu schließen, weil wir darüber sprechen werden, wie wir die Libido steigern können.

In diesem Artikel finden Sie nützliche Tipps, die Ihnen helfen, Ihr sexuelles Verlangen wiederzuerlangen.

Liebe zu machen ist ein wichtiger Teil des Lebens eines Erwachsenen.

Dies ist eine ständige Quelle der Freude, es ist ein Weg, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, dies ist eine Gelegenheit, Ihre Ehe zu festigen.

Kurz gesagt, ich glaube, dass es einfach unmöglich ist, ohne fleischliche Liebe zu leben.

Aber was ist, wenn der ständige Stress, Lebensprobleme und andere Gemeinheiten das Verlangen vollständig töten?

Wie die Libido zu erhöhen, um wieder zu beginnen, die Freude der Intimität zu erhalten?

Sie müssen keine Tabletten nehmen oder in die Klinik gehen.

Es gibt genug einfachere und sicherere Möglichkeiten, um Ihr intimes Leben anzupassen.

Sie werden über sie herausfinden, wenn Sie unnötige Beschränkung, falsche Bescheidenheit, anderen Ballast ablegen und diesen Artikel zu Ende lesen.

Was ist Libido und warum sollten wir versuchen, es zu verbessern?

Beginnen wir damit, sicherzustellen, dass sowohl Sie als auch ich richtig verstehen, was Libido ist.

Dies ist ein lateinisches Wort( lĭbīdo), das eindeutig übersetzt: Lust, Begierde, Leidenschaft.

Der wahrhaft populäre Begriff "Libido" stammt von Sigmund Freud, der ihn als einen der Grundbegriffe seiner Psychoanalyse betrachtete.

Aber dieses Wort findet sich sogar in den Schriften antiker Philosophen und sogar Theologen.

Eine verminderte Libido( Verlust des Verlangens nach Intimität mit einem Partner) ist eine Störung der Sexualfunktion, da nach Ansicht von Ärzten eine erwachsene gesunde Person eine leidenschaftliche Neigung erfahren sollte.

Zögern Sie nicht zu fragen: " Wie kann ich eine weibliche Libido verbessern? "oder" Was tun für einen Mann, der aufgehört hat, eine Attraktion zu haben? ".

Wenn Sie vorher damit einverstanden waren und Sie keine Probleme hatten, die Intimität zu genießen, und jetzt das absolut entgegengesetzte Bild sehen, dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, was zu einer Abnahme der Libido führen könnte.

Leider können sich Vertreter beider Geschlechter diesem Problem stellen.

Um die Libido zu erhöhen, müssen Sie die Ursachen für ihre Abnahme kennen. Die Senkung der Libido ist ein ziemlich häufiges Problem, besonders in unseren chaotischen Zeiten.

Moderne Menschen erscheinen seltsam, da die Bauern, die unermüdlich arbeiteten, vor einigen Jahrhunderten so viele Kinder zur Welt bringen konnten.

Und obszöne Geschichten über die unbändige Kraft der Bauern und die Leidenschaft der Witwen, die die Ehemänner anderer Leute in ihre Netzwerke locken, legen nahe, dass früher nicht viele Leute darüber nachdachten, wie sie die Libido bei Männern oder Frauen erhöhen könnten.

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Warum führt das heutige Leben, erleichtert durch Fortschritt, nicht belastet durch schwere körperliche Arbeit, zu sexuellen Störungen?

Ursachen, die eine Verringerung der Libido verursachen:

• chronische Krankheiten( wenn sich eine Person ständig schlecht fühlt, kümmert er sich nicht um Intimität);
• Einnahme von Medikamenten, die das Verlangen zerstören( einige Antidepressiva sind in dieser Hinsicht gefährlich);
• Stress und emotionale Schocks;
• Überarbeitung;
• Fettleibigkeit oder Dystrophie;
• falsche Ernährung( zum Beispiel langes Sitzen auf Diät);
• Geisteskrankheit;
• Hormonstörungen;
• intrapersonale Probleme;
• belastete Beziehungen mit einem Partner usw.

Was soll ich tun, um die Libido bei Männern und Frauen zu erhöhen?

Vor einer Steigerung der Libido ist es ratsam zu verstehen, was genau zur sexuellen Dysfunktion geführt hat.

Wenn Sie dies verstehen, können Sie die Quelle der Irritation neutralisieren.

Vielleicht wird dies ausreichen, um das intime Verlangen zurückzugeben, und Sie müssen nicht mehr darüber nachdenken, wie Sie die Libido steigern können.

Wenn Sie nicht selbst nachvollziehen können, was zu einer Abnahme der Libido geführt hat, wird ein Arzt in dieser Branche( Sextherapeut, Psychotherapeut) in diesem Fall für Männer und Frauen helfen.

Hier sind einige allgemeine Tipps für Männer und Frauen, wie Libido zu erhöhen:

1. Iss richtig.

   bevorzugen Produkte, die Ihren Körper mit genügend Vitaminen, Mineralien, Nährstoffe liefern.

   Gebe frittierten, geräucherten und anderen Mist.

   Und sollte in die Diät-Produkte geben, die die intime Attraktion erhöhen: Samen, Nüsse, Honig, Erdbeeren, Avocado, Schokolade, Austern, usw.

2. Sie sich von schlechten Gewohnheiten loszuwerden: Alkohol( vor allem mit Bier vorsichtig verhalten), Zigaretten und Drogen.
3. Übertreib es nicht, gerade genug, um Ruhe zu Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen.
4. Schlafen Sie 8 Stunden am Tag.
5. Sie verbringen weniger Zeit vor dem Fernseher und am Computer.
6. Gehen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag im Freien.
7. Sport treiben.
8. Vermeiden Sie stressige Situationen.
9. , um Ihr Leben aufzuräumen: Stapel von Fällen rechen, die grundlegenden Reize eliminieren, die Quelle des Glücks gefunden, loszuwerden, alle unnötigen usw.

10. Ändern Sie Ihre Einstellung zur Intimität.

    Es ist eine Quelle des Glücks und nicht als etwas beschämend und unnötig.

5 Tipps, wie weibliche Libido

Frauen seit Jahrhunderten gehämmert zu erhöhen, dass die Liebe zu machen - es ist sündig und eine Schande.

nennen diesen Prozess angenehm „eheliche Pflicht“ und bot an, „zu tolerieren“ es „für das Glück, ein Kind zu haben.“

Einige Frauen halten immer noch an diesen Glauben schimmelig und Chancen genießen aus der Nähe des Begriffs zu verbergen „mein Kopf tut weh.“

Dann überraschte die Tante, dass ihre Männer gehen.

Natürlich, zu Fuß!

Wenn ein Mann Vergnügen von Sex bekommt nicht zu Hause, wird er es auf der Seite.

Warum ändern sich Männer?

Eine normale Frau tut das übrigens auch.

Wie Libido bei Frauen erhöhen - 5 Empfehlungen:

1. Liebe sich und Ihrem Körper. Es

   Komplexe in Bezug auf Aussehen oft dazu führen, dass Frauen die Libido gesunken.

   Einmal ist eine Frau der Mann ihr Körperfett und Cellulite zu sehen, so dass, sobald sie und kein Verlangen nach Intimität.

   Bringen Sie sich in Form und das Problem wird verschwinden.

2. Wiederherstellen Sie sich die Fähigkeit zu genießen.

   Beginne mit Kunst, Blumen, schönen Kleidern, Büchern, Natur usw.

   Lernen Sie, es zu genießen, geben die Möglichkeit, Intimität zu genießen.

3. Bringen Sie mit einem Partner die Romantik und die Neuheit in einer intimen Beziehung zurück.

   Hab keine Angst, ihm ein paar Experimente anzubieten.

   Wenn er kümmert sich nicht darum, dass der gegenwärtige Zustand der intimen Leben von euch ist grundsätzlich nicht glücklich ist, macht es Sinn, für einen anderen Partner zu suchen. Meistern Sie die Kunst der

4. Meditation - das ist eine der besten Möglichkeiten, um Stress zu bekämpfen. Stress loswerden, können Sie die Libido erhöhen.

5. Studieren Sie Ihren Körper, um zu verstehen, was Ihnen Freude macht.

   Masturbation, porn, „Kama Sutra“ - die Frau helfen( und ich warnen: Heuchler lesen Sie den Artikel sollte man nicht).

Das Video unten eine Reihe von Übungen ist,

Frauen, die wieder das Gefühl willkommen,

zu helfen und damit Steigerung der Libido:

3 um Rat, wie die männliche Libido

Verminderte Libido bei Männern erhöhen wir die erniedrigende Wort Impotenz zu nennen pflegten, obwohl es ein großer Fehler ist.

Es gibt genug Möglichkeiten, die männliche Libido zu steigern, sind hier einige von ihnen:

1. barfuß ( aber nicht auf dem Teppich, und zum Beispiel auf dem Kies) und eine Massage für die Füße kaufen.

   Es ist an den Füßen gibt es viele Punkte, erhöht die Wirkung von denen die Libido.

2. Petersilie, Ginseng, Sellerie, Ingwer - das sind die Pflanzen, die einen Mann lieben sollte, die Libido will.
3. Diversifizieren Sie Ihr Sexualleben ( nicht unbedingt in allen ernst zu frönen, können Sie mit einem Partner experimentieren), vielleicht ist es Routine Ihren Wunsch nach Intimität zerstört.

Wenn trotz aller Ratschläge, die Sie konnte nicht verstehen, wie Libido zu erhöhen, zum Arzt gehen.

Vielleicht ist Ihr Problem erfordert spezialisierte medizinische Behandlung oder Psychotherapie.