Trinken Sie zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Zitrone - wie es funktioniert und wie man es kocht

Der moderne Mensch hat viele Probleme. Natürlich sind sie zu jeder Zeit anders, aber eine der häufigsten Sorgen von Millionen von Menschen ist Übergewicht. Der Prozentsatz der Menschen, die unzufrieden mit sich selbst sind, ist groß, und die meisten von ihnen wollen ihre Lebensweise nicht ändern, um Gewicht zu verlieren. Aber das ist nicht so schwer, und Sie können nicht nur richtig essen, sondern auch köstlich. Zum Beispiel werden wir heute über ein Schlankheitsgetränk mit Ingwer und Zitrone sprechen, das helfen wird, schlanker zu werden und die Gesundheit zu verbessern. Aber zuerst sagen wir Ihnen, warum diese Komponenten ausgewählt wurden.

Lassen Sie uns ein wenig

sprechen Bevor wir fortfahren, um alle Vorteile aufzulisten, die diese beiden Produkte pflanzlichen Ursprungs uns geben können, stellen wir fest, dass dieses Getränk trivial ist. Es eignet sich hervorragend für Sommerhitze und Winterkälte, während es Blut in unseren Adern tönt und zerstreut. Aber vor allem ist es köstlich, weil so oft Menschen mit Übergewicht das Wort Diät erschrecken, denn es ist:

1. Es ist schwierig, weil Sie ein wenig essen müssen.
2. Unappetitlich, weil es notwendig ist, viel trockene gekochte Hähnchenbrust, Gemüse und so weiter zu essen.

Zum Teil sind negative Meinungen über Diäten wahr und richtig, sie tun wenig, wenn sie unserer Gesundheit zugute kommen. Und wenn Sie abnehmen wollen, ist es besser, sich nicht auf Ohnmacht in allem zu beschränken, sondern Ihre Diät zu überarbeiten. Schließlich kann man jeden Tag lecker, gesund und gleichzeitig schlank, schön und vor allem gesund essen. Und hier sind Getränke mit Ingwer zur Gewichtsreduktion, deren Rezepte Sie unten finden werden, können Teil Ihrer Diät werden. Nun, jetzt ist es an der Zeit, Ihnen zu sagen, was in diesen Produkten nützlich ist, die Ihren Horizont erweitern, anstatt das übliche Wissen, sie sagen, die Zitrone ist Vitamin C, und Ingwer wird wahrscheinlich auch für etwas benötigt.

Nützliche Eigenschaften von Zitrone und Ingwer

Ingwer

Ingwer ist eine Wurzelpflanze, die in vielen Ländern verehrt wird und ein Teil der täglichen Ernährung ist. Es wird für die Therapie verwendet, um Gewicht zu verlieren und leckeres Essen zu machen. Dies ist eines der beliebtesten Gewürze, Heilmittel gegen Erkältungen. Wenn es regelmäßig eine Ingwerwurzel gibt und Sie zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Genesung ein Getränk aus Ingwer trinken, können Sie Ihre Gehirnaktivität, Gedächtnisleistung und Konzentration verbessern, die Immunität stärken und Ihr Verdauungssystem unterstützen. Es enthält viele Vitamine wie A, C, Gruppe B. Es gibt Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor und andere Substanzen, die wir brauchen.

Studien haben gezeigt, dass die Ingwerwurzel:

• Probleme mit dem Magen und Darm lösen kann: Vergiftung, Schwellung, Verdauungsstörungen und andere Beschwerden;
• verbessern den Zustand mit Stagnation im Körper, reinigen Toxine und Toxine;
• ist frei von pathogenen Umwelt, einschließlich von Würmern;
• helfen, Gewicht zu verlieren, verbessern den Zustand der Haut und der Haare;
• normalisiert die Aktivität des Gastrointestinaltraktes, des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege und des Nervensystems;
• ist die Vorbeugung gegen viele Krankheiten und sogar Krebs;
• hilft bei der Gesundheit von Frauen und Männern, einschließlich Probleme der Unfruchtbarkeit zu lösen;
• stärkt die Blutgefäße, Cholesterin wird ausgestoßen, hilft bei Ödemen, Muskelschmerzen.

Sie können viel mehr von allem, was Ingwer root kann nennen. Deshalb, um ein Schlankheitsgetränk mit Ingwer und Zitrone zu machen, heilen Sie auch den Körper. Im Allgemeinen hilft Ingwerwurzel, Gewicht zu verlieren, aufgrund der Tatsache, dass es unseren Stoffwechsel verteilt, normalisiert den Stoffwechsel, regt die Durchblutung an und alle Prozesse beginnen schneller zu fließen. Gleichzeitig reinigt es mit einer groben Faser und verhindert, dass Lebensmittel stagnieren, was in Fett gespeichert wird und den Körper verstopft. Es sättigt auch, und das Hungergefühl dauert nicht lange, und Fett wird zu dieser Zeit verbrannt.

Das ist interessant! Ingwer hilft, den Mund zu dekontaminieren und den Atem zu erfrischen, deshalb wird er in Japan oft in Fische gegeben, um nicht nur die Geruchsprobleme zu lösen, sondern auch bei Erkrankungen der Höhle zu helfen.

Zitrone

Nicht weniger nützliches Produkt, das auch unsere Haut bleichen und straffen kann. Es enthält viel Vitamin C, A, P, B, D, viele Mineralsalze, und natürlich gibt es Säuren, deren Hauptbestandteil Zitrone ist. All dies füllt den Mangel im menschlichen Körper, füllt den Körper mit Energie, Ton, aber auch die Zitrone kann auch bei verschiedenen Beschwerden helfen.

• Dient als natürliches Antiseptikum.
• Hilft bei Magen-Darm-Erkrankungen.
• Normalisiert den Stoffwechsel, den Stoffwechsel, was uns hilft, Gewicht zu verlieren.
• Kann bei Erkältungen, Hämorrhoiden, Fieber, Atherosklerose helfen.
• Gibt Kraft, Energie, verbessert die Farbe und den Hautzustand.
• Hilft bei Pilzkrankheiten und entzündlichen Prozessen.
• Kämpft mit Krämpfen, verbessert den Zustand mit Urolithiasis.

Das ist interessant! In Ägypten haben Zitronenhälften seit der Antike Menschen vor dem Biss eines Skorpions bewahrt. Sie wurde in den Mittelpunkt eines Bissens gestellt, und die andere Hälfte aß.

Über Zitrone sowie Ingwer kann lange sprechen, weil diese Produkte Menschen in der Antike verwendet. Ihre Eigenschaften geben sie Speisen und Getränken, die diese natürlichen Geschenke enthalten. Infusion zur Gewichtsreduktion von Ingwer und Zitrone ist dieses oder ein anderes Getränk, dessen Rezepte schon weiter erzählt werden, die alle an sich heilend und helfend wirken, wie ein heilender Balsam. Ja, und die Kombination von Geschmack und Aroma, wie alle, und ist es nicht wert, solch ein Getränk zu trinken, um es in die Diät aufzunehmen und schlank zu sein. Und Sie sind gesund und fit, ohne Stress von Ihrem Essen zu erleben.

Rezepte mit Zitrone und Ingwer, um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden

Getränk "Spicy"

Dieses Rezept wird mit Pfeffer sein. Also, Sie werden eine geriebene Ingwerwurzel - 6 Teelöffel, Zitronensaft - 8 Esslöffel, ein wenig gemahlener Pfeffer brauchen. Sie können Minze hinzufügen. Alle Komponenten müssen in 1,5 Liter kochendem Wasser aufgelöst werden und für eine halbe Stunde bestehen. Trinken Sie tagsüber.

Drink "Traditional"

Dieses Wasser mit Zitrone und Ingwer zur Gewichtsabnahme wird tagsüber als Tee getrunken, wenn Sie es haben, dann legen Sie es einfach in den Kühlschrank. Sie müssen ein Stück Ingwer in einem Mixer über die Größe einer Streichholzschachtel mahlen, dann eine Zitrone nehmen und in zwei Hälften schneiden. Die gemahlene Ingwerwurzel wird mit dem Saft eines Teils der Zitrusfrucht gegossen, die zweite wird durch Ringe geschnitten. Weiter werden alle Komponenten mit einem Liter kochendem Wasser gegossen, 20 Minuten bestehen gelassen, filtriert und das Getränk ist fertig.

Drink «Für Naschkatzen»

Nicht jeder kann Zucker aus der Ernährung ausschließen, denn wenn Sie süß mögen, können Sie Honig zur Infusion hinzufügen, von dem jeder weiß.Um ein Getränk mit Ingwer, Zitrone, Honig zur Gewichtsreduktion zu machen, müssen Sie eine Abkochung machen. Dazu werden 6 Teelöffel Wurzelwasser mit 1,5 Liter kochendem Wasser gefüllt und 10 Minuten nach dem Kochen im Feuer gedünstet. Danach auf etwa 60 Grad abkühlen, den Honig abschmecken und den Saft einer halben Zitrone auspressen. Getränke in kleinen Schlucken den ganzen Tag über.

Wichtig! Stellen Sie den Honig nicht in kochendes Wasser, damit verliert er alle nützlichen Eigenschaften. Schau dir auch die Reaktion deines Körpers an, wie oft zu Getränken mit Ingwer du dich anpassen musst. Trinken Sie ein wenig und erhöhen Sie allmählich die Lautstärke.

Drink "Oriental"

Es wird ein fettverbrennendes Getränk aus Ingwer mit Zimtstangen und Äpfeln. Sie können sofort ein großes Volumen vorbereiten und im Kühlschrank reinigen. Also, Ingwerwurzel die Größe einer Streichholzschachtel wird gereinigt, nimmt auch eine Stange Zimt, fünf Äpfel. Brauche noch etwa drei Liter Wasser und 1,5-2 Zitrone. Sie können auch Honig für Süßigkeiten hinzufügen oder gar nicht.

In Wasser kochen Sie den gehackten Ingwer, Zimt und gehackte Äpfel nach dem Kochen für 3-5 Minuten. Wenn das Getränk auf 50-60 Grad abgekühlt ist, geben Sie Honig hinzu und gießen Sie einen oder eineinhalb Zitronen ein. Trinken Sie als Kompott vor den Mahlzeiten während des Tages für die Hälfte oder ein ganzes Glas. Beobachten Sie wieder die Reaktion Ihres Körpers.

Getränk "Sommer"

Was essen wir am häufigsten im Sommer? Richtig Gurken und Tomaten, die ersten und nehmen Sie für unser Getränk, außerdem wird grünes Gemüse oft für verschiedene Diäten verwendet. Also, um ein Schlankheitsgetränk mit Ingwer, Gurke, Zitrone und Minze zu machen, müssen Sie Wurzeln, schneiden, nach dem Waschen und Reinigen. Es wird ein Löffel voll Ingwer, 10-12 Blätter junger Minze oder Zitronenmelisse, eine Zitrone, in Scheiben schneiden. Außerdem werden alle Komponenten mit Mineralwasser - 2 Liter gemischt. Das Getränk sollte ca. 6-8 Stunden in der Kälte stehen. Trinken Sie tagsüber vor dem Essen 10-14 Tage. Während dieser Zeit können Sie bis zu 5 kg verlieren.

Hier sind fünf beliebte Rezepte, und jetzt wissen Sie auch, wie Sie ein Getränk aus Ingwer zur Gewichtsreduktion machen. Denken Sie daran, dass es Ihnen auch helfen kann, gesünder und schöner zu sein.